7/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากทำอะไรบางอย่าง เช่น อยากออกไปเผชิญโลกภายนอกหรืออยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ในความเป็นจริงกลับทำได้แค่คิดและถอยกลับมาที่เดิม เหมือนกับประโยคที่ว่า “ได้แค่คิดว่าจะไป” ผมเองเคยเจอโมเมนต์แบบนี้มาก่อน หลายครั้งที่อยากจะก้าวออกไปทำอะไรใหม่ๆ หรือไปพบปะผู้คน แต่ในใจกลับมีเสียงเตือนว่าพร้อมหรือยัง กลัวผิดหวังหรือกลัวไม่มั่นใจ นั่นทำให้เรายังอยู่ในจุดที่ปลอดภัยและคุ้นเคย เหมือนกับการไปใช้บริการกับช่างนีผมคนสวย ที่ไม่ได้เป็นแค่การตัดผม แต่เป็นช่วงเวลาที่ได้หยุดคิด ได้ทบทวนความรู้สึกตัวเอง และกลับมาพร้อมกับความมั่นใจขึ้นแม้ว่าจะทำได้แค่เดินออกไปแล้วก็กลับเข้ามา สิ่งที่ทำให้ความรู้สึกนี้พิเศษ คือช่วงเวลาที่เราปล่อยให้ตัวเองได้อยู่กับความคิด ได้อยู่กับความรู้สึก และยอมรับว่าบางครั้งการก้าวออกไปไม่ได้หมายความว่าต้องไปให้ไกลเสมอไป บางครั้งแค่ได้ลองก็ถือว่าประสบความสำเร็จแล้ว หากคุณกำลังรู้สึกเหมือนกัน ลองเปิดใจและยอมรับความรู้สึกนั้น เพราะมันคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง แม้จะเป็นก้าวเล็กๆ ก็ตาม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ออกกำลังกายตาม 3 ข้อนี้ ลด 20kg💪🏼🏃🏻‍♀️
🍋แชร์แนวทางการออกกำลังกายที่เราออกเป็นประจำกันน💖🏃🏻‍♀️ 3 ข้อเอ๊งงไม่เยอะเลย😁 ถ้ามีวินัยสม่ำเสมอคือปั้นหุ่นโซะเลยล่ะ🥰 🥑ข้อที่ 1 วิ่ง&เดินชัน เราวิ่งทั้งลู่วิ่ง และวิ่งoutdoorเลยย☺️ 📍แชร์สูตรวิ่งบนลู่วิ่ง 7.5/8-2-50 ความเร็ว 7.5/8 ความชัน 2 เวลา 50 นาที 📍แชร์สูตรวิ่งoutdoor เน้นวิ่งโ
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 675 ครั้ง

how to ลด นน ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย!!
ก่อนอื่นเลยปกติเราเป็นคนที่ นน. 47-49kg มาตลอดไม่เกินนี้ ช่วงที่ นน. เราขึ้นมาเป็น 54-56kg ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราติดกินจุกจิก กินขนมหวาม ขนมถุง น้ำอัดลม จริงๆมันไม่ได้ดูอ้วนอะไรขนาดนั้นถ้าเทียบกับ สส. ของเรา (เราสูง 160cm) แต่ตอนนั้นคนทักเยอะ + ชุดที่เราใส่ทำงานแทบรูดซิปไม่ได้ กางเกงยีนส์หรือเสื้อผ
nnxxi.

nnxxi.

ถูกใจ 1837 ครั้ง

พิกัดฟอนต์ฟรีที่นายหน้าใช้ทำคลิปได้💖💭
ร้านนี้ฟอนต์น่ารักๆเยอะมากค่ะ ในแปะไว้เค้าเช็คให้แล้วว่าใช้ทำคลิปได้ ดาวน์โหลดที่เว็บไซต์ Font.com เลยค่ะ ก่อนโหลดมาใช้ทำคลิปอย่าลืมอ่านเช็คเงื่อนไขก่อนนะคะ✨🥰 เจ้าของฟอนต์น่ารักๆ👉🏻 @✏️เรื่องของฟอนต์ ฟอนต์มีอีกเยอะสุดๆ ใครอยากเอฟไฟล์เต็มรูปแบบหรือรับชมความโซคิวท์ของฟอนต์อื่นๆเพิ่มติดต่อทางร้านไ
ขนมปังปอน🍞

ขนมปังปอน🍞

ถูกใจ 161 ครั้ง

ทำได้กี่ข้อกัน ✅
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #ข้อมูลข่าวสาร #นักจัดการงานทั่วไป #กรมประมง
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CHECKU แสดงส่วนต่างๆ เช่น จุดแข็ง, งานที่เหมาะสม, เพื่อนร่วมงาน/หัวหน้า, และ AI ถามตอบ เน้นย้ำว่าช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้นและใช้งานได้ฟรี
ภาพหน้าจอการทำแบบทดสอบ 28 ข้อของ CHECKU พร้อมตัวอย่างคำถามและช่องให้อัปโหลดเรซูเม่ เพื่อวิเคราะห์บุคลิกภาพและศักยภาพอย่างละเอียด แสดงผลลัพธ์เ��ป็นกราฟเรดาร์
ภาพรายงานผลลัพธ์จาก CHECKU ที่ละเอียด แสดงข้อมูลเกี่ยวกับจุดแข็ง, ความท้าทาย, สไตล์การนำของตนเองและผู้อื่น, และวัฒนธรรมองค์กรที่เหมาะสม เน้นความแม่นยำของผลลัพธ์
CHECKU เว็บที่จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น‼️
✨ ใครกำลังหาทาง “รู้จักตัวเองให้มากขึ้น” ต้องลองเว็บนี้ CHECKU 🧠💡 แค่ทำแบบทดสอบง่ายๆ28ข้อ ก็ช่วยให้เราเห็นศักยภาพ จุดแข็ง และแนวทางพัฒนาตัวเองได้ชัดขึ้น ใครกำลังวางแผนอนาคต หรืออยากพัฒนาตัวเอง แนะนำมากๆๆๆ 💪 เพื่อนๆ ตอนนี้เราอยู่ปีสี่กำลังจะจบ แล้วตอนนี้มืดแปดด้านมากว่าจะไปหางานอะไรทำดี บังเอิ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 956 ครั้ง

Fb ติดตะกร้าสินค้าจากบ้าน🍊ได้แล้ว ทำตามนี้เลย💝
ไม่ต้องแปะลิงก์แล้ว เพราะเราสามารถปักตะกร้า shopee ผ่านโพสต์/Reels ใน Facebook พร้อมรับค่าคอมฉ่ำๆได้เลย ฟีเจอร์นี้ใช้ได้เฉพาะ shopee affiliate เท่านั้นน้า💖 #shopeeaffiliate #หารายได้เสริม #รายได้เสริมออนไลน์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ชอบก็รีวิว~💓

ชอบก็รีวิว~💓

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวในชุดครุยยืนอยู่หน้าประตูสีแดง มีข้อความว่า "เรียนจบมา 9 เดือน ทำไมยังไม่ทำงาน" และคำถามเกี่ยวกับการว่างงานและความรู้สึก
หญิงสาวในชุดนักศึกษายืนยิ้มข้างชายหนุ่ม (หน้าถูกปิด) หน้าโปสเตอร์โปรเจกต์ มีข้อความเกี่ยวกับการเรียนจบช้าและ Final Project
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Work & Travel ในอเมริกาและญี่ปุ่นของหญิงสาวกับแฟน รวมถึงภาพทำงานและท่องเที่ยว พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ 4 เดือน
เรียนจบมา 9 เดือน ทำไมยังไม่ได้ทำงาน? 🍋
ขอเล่าชีวิตหลังเรียนจบของแพร แบบเรียงตามเวลาเลยค่ะ 📍 พ.ค. แพรเรียนจบช้ากว่าคนอื่นนิดหน่อย 15 พ.ค. ทำ Final Project 25 พ.ค. บินไปเมกาเลย ใช้เวลาเตรียมของแค่ 10 วัน ช่วงนั้นคือเหนื่อยมาก แต่ก็ตั้งใจสุด ๆ 📍 มิ.ย. – ก.ย. (4 เดือน) ตัดสินใจไป Work & Travel 3 เดือนแรกทำงานจริงจัง เดือนสุ
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมแสดงชาจีน 9 สูตรในกาน้ำชาแก้ว พร้อมส่วนผสมแต่ละชนิด วางบนพื้นหลังสีส้ม มีข้อความว่า 'แจกสูตรชา 9 ชนิด ดื่มแล้วตัวหอมไม่ง้อน้ำหอมแบรนด์ดัง' และโลโก้ Lemon8
ภาพชาดอกมะลิมินต์ สูตร 1 ในกาน้ำชาแก้ว พร้อมส่วนผสมมะลิ มินต์ และมะนาว มีรายละเอียดสรรพคุณ ส่วนผสม และวิธีทำ เพื่อดับร้อนและลดกลิ่นก�าย
ภาพชาเขียวมะลิลิ้นจี่ สูตร 2 ในกาน้ำชาแก้ว พร้อมส่วนผสมมะลิ ลิ้นจี่ และชาเขียว มีรายละเอียดสรรพคุณ ส่วนผสม และวิธีทำ เพื่อความสดชื่นและขับของเสีย
แจกสูตรชาจีน 9 ชนิดที่ดื่มแล้วทำให้ตัวหอมมมมมมม🌸🌸🌸🌸
ชวนสาวๆ มารู้จัก “ชาจีน 9 สูตร” ที่ดื่มแล้วสวยจากข้างใน 🌸🍵 ใครที่อยากผิวดีขึ้นแบบธรรมชาติ ไม่อยากพึ่งแค่สกินแคร์อย่างเดียว ต้องลองวิธีของสาวจีนที่กำลังฮิตมากตอนนี้ นั่นคือ การดื่มชาดอกไม้และชาสมุนไพรจีน เพราะนอกจากจะหอม ดื่มง่ายแล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายจากภายในด้วย ชาพวกนี้ไม่ได้แค่ช่วยให้ ผิว
Thanya89

Thanya89

ถูกใจ 306 ครั้ง

มีเป้าหมายแต่ทำไม่เคยได้สักที… แก้ยังไงดี ?
ยิ่งตั้งเป้าหมายใหญ่ ยิ่งไปไม่ถึงสักที? ผมว่าเรื่องนี้หลายคนน่าจะเคยเป็น ต้นปี motivation มาเต็ม ซื้อหนังสือ ซื้อคอร์สเรียน วางแผนชีวิต 5 ปี เขียนเป้าหมายแบบจริงจังมาก ปีนี้ต้องเปลี่ยนงาน ต้องเก่ง AI ต้องมีรายได้เพิ่ม ต้องออกกำลังกาย ต้องผอมให้ได้ ต้องเก็บเงินให้ได้เท่านั้นเท่านี้
f.sukrit_

f.sukrit_

ถูกใจ 7 ครั้ง

🔮 Pick a Card : ถอยออกมาแล้ว… เค้าจะคิดถึงเราบ้างไหม? ☁️🤍
บางความสัมพันธ์ ต่อให้เงียบไปแล้ว แต่ในใจก็ยังแอบสงสัยอยู่เสมอว่า “เค้ายังนึกถึงเราอยู่ไหมนะ…” 🥺 วันนี้ลองเปิดใจฟังข้อความจากไพ่กันค่ะ ✨ เลือกกองที่ดึงดูดใจคุณที่สุด (1, 2, 3 หรือ 4) แล้วเลื่อนอ่านคำทำนายในคอมเมนต์ได้เลยนะคะ 📖🌷 บางครั้ง… ความคิดถึงอาจไม่ได้หายไปไหน แค่ไม่มีใครพูดมันออกมา
Justpagealice.

Justpagealice.

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือภาษาญี่ปุ่นชื่อ 'วิธีเรียนภาษาต่างประเทศที่เรียบง่ายที่สุดในโลก' พร้อมข้อความ 'เทคนิคเรียนภาษา พูดได้ใน 3 เดือน' บนพื้นหลังสีเทา
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน ถามปัญหาการพูดญี่ปุ่นไม่ได้ แนะนำหนังสือที่เน้น 'ไม่ต้องท่องทุกอย่าง' พร้อมภาพการ์ตูน @aoysensei
เทคนิคแรกจากหนังสือ: 'จำแค่คำที่ต้องใช้จริงก่อน' โดยเริ่มจากบทสนทนาในชีวิตประจำวัน พร้อมภาพการ์ตูน @aoysensei
เรียนภาษาญี่ปุ่นมานาน แต่ยังพูดไม่ออก? เซฟโพสต์นี้ไว้เลย!
ปัญหาของคนเรียนภาษาญี่ปุ่นหลายคนคือ จำเยอะมาก แต่พอจะพูดจริง…หัวโล่งค่ะ 😭 เล่มนี้ชื่อว่า 純ジャパの僕が10カ国語を話せた 世界一シンプルな外国語勉強法 Jun-japa no boku ga jukkakokugo o hanaseta sekaiichi shinpuru na gaikokugo benkyouhou จุนจาปะ โนะ โบะคุ กะ จุกคะโคะคุโกะ โอะ ฮะนะเซะตะ เซไคอิจิ ชินปุรุ นะ ไกโคะคุโกะ เบ็งเ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 568 ครั้ง

สิ่งที่คนเป็นแพนิคอยากบอก แต่ไม่เคยพูดออกไป
โรคแพนิค (Panic Disorder) เป็นสิ่งที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และหลายครั้ง "ความเงียบ" ของผู้ป่วยก็ไม่ได้แปลว่าพวกเขาโอเค นี่คือสิ่งที่คนเป็นแพนิคอยากบอกคนรอบข้าง แต่บางทีก็ยากเกินกว่าจะเรียบเรียงออกมาเป็นคำพูดในขณะที่ร่างกายกำลังสู้กับความกลัว . ## 1. "มันไม่ใช่แค่การ 'คิดไ
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวในโอกินาว่า เช่น หน้าผา, พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ, ร้าน A&W, และถนน พร้อมข้อความว่า "รู้ยัง? เที่ยวโอกินาว่า ไม่ต้องเช่ารถ!! ก็ไปได้ทุกที่รอบเกาะ" เน้นการเดินทางสะดวกและประหยัดงบ.
ภาพมือถือบัตรโดยสารรถบัส 3 วันของโอกินาว่า (3Day Bus Pass) แสดงราคาสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก พร้อมระบ��ุว่าใช้ได้กับรถบัสหลักของโอกินาว่าหลายบริษัท.
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ในโอกินาว่าที่ผู้เขียนเดินทางไปโดยใช้บัตรโดยสารรถบัส เช่น ร้าน A&W, ถนนโคคุไซ, แหลมมานซาโมะ, พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำชูราอุมิ, ร้านไอศกรีม Blue Seal และ American Village.
มีบัตรใบเดียว ไปได้ทั่วโอกินาว่า 🚎🇯🇵🏝️
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา นกบินไปเที่ยวเมืองโอกินาว่ามาค่ะ อยากจะมารีวิวการขึ้นรถบัสในโอกินาว่า ที่ประทับใจมากๆ ด้วยความที่นกกับแฟนไม่ได้เช่ารถ เพราะใบขับขี่สากลยังไม่ได้ เลยเปลี่ยนแผนการเดินทางใหม่เป็นรถประทำทาง ไปเจอบัตรรถบัส รอบเกาะ ที่ไปได้ทุกที่ ลองใช้แล้วชอบ แค่โชว์บัตรกับคนขับ ก็ขึ้นได้แล้ว
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ดูแพงขึ้นโดยไม่ต้องใช้เงินเยอะ ประกอบด้วย ท่าทาง, กลิ่นซิกเนเจอร์, เครื่องประดับน้อยชิ้น, การดูแลมือและเล็บ, และรอยยิ้มที่มั่นใจ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมสีน้ำตาลเดินตัวตรงอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความว่า “ท่าทางสำคัญกว่าราคาเสื้อผ้า ยืดหลังตรง เดินมั่นใจ ถึงใส่เส��ื้อยืด 200 ก็ยังดูแพง”
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมสีน้ำตาลติดโบว์สีชมพูกำลังฉีดน้ำหอมที่คอ พร้อมข้อความว่า “เลือกกลิ่นที่เป็นซิกเนเจอร์” โดยมีขวดน้ำหอมหลายขวดอยู่รอบๆ
“5 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ดูแพงขึ้นแบบไม่ต้องใช้เงิน
“ใครว่าดูแพง = ต้องใช้ของแพง? 👀 จริง ๆ แค่ปรับนิสัยเล็ก ๆ ทุกวัน ก็ดูดี ดูแพงขึ้นได้แบบ 0 บาท!” 1️⃣ ท่าทางสำคัญกว่าราคาเสื้อผ้า ยืดหลังตรง เดินมั่นใจ ✨ ถึงใส่เสื้อยืด 200 ก็ยังดูแพง 2️⃣ เลือกกลิ่นที่เป็นซิกเนเจอร์ ไม่ต้องฉีดแพง ๆ แต่ต้องเป็นกลิ่นที่ “ใช่เรา” = ความทรงจำที่คนจำได้ 💖 3️⃣
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 413 ครั้ง

ผิวไม่มีวันดีขึ้น❌ ถ้าไม่ทำความเข้าใจผิวตัวเอง
การทำความเข้าใจผิวของตัวเอง แล้ววิเคราะห์ออกมาเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด คือมันตรงจุด ครบ จบ แต่ถ้าใครไม่แน่ใจว่าปัญหาผิวของตัวเองคืออะไรเนยแนะนำให้ไปตรวจสภาพผิวที่ @thaisephora ทุกสาขาเพื่อสแกนผิว เนยบอกเลยว่าดีมาก เค้าจะมี Beauty Advisor คอยแนะนำให้ตลอด 📍พิกัดสกินแคร์ทั้งหมด เนยได้มาจาก Sep
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม