ในยุคนี้ที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น หลายครอบครัวอาจพบปัญหาการเสพติดหน้าจอมือถือจนทำให้เวลาทั้งกับลูกน้อยลดน้อยลง รวมถึงความสัมพันธ์ในครอบครัวที่อาจไม่แน่นแฟ้นเหมือนเดิม การ "งดจอ" จึงเป็นหนึ่งในวิธีการที่ได้ผลมาก เพราะเมื่อพ่อแม่งดใช้จอมือถือและตั้งใจเล่นกับลูกมากขึ้น เด็กจะรู้สึกได้รับความรักและความเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ผมได้ลองทำตามวิธีนี้กับครอบครัวโดยงดใช้มือถือหลังเลิกงาน และใช้เวลาร่วมกันทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เล่นเกมส์ กระโดดโลดเต้น พูดคุยกัน หรือแม้แต่การอ่านหนังสือให้ลูกฟัง พบว่าบรรยากาศในบ้านอบอุ่นขึ้น ลูกมีความสุขและยิ้มแย้มแจ่มใส ส่วนพ่อแม่ก็รู้สึกเติมเต็มใจมากขึ้น ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก คำเตือนจาก OCR ในภาพว่า "ลูกโตขึ้นทุกวัน อีกไม่กี่ปีเขาก็ไปมีชีวิตของเขาแล้ว รีบใช้เวลากับลูกเยอะๆ กันนะ" กระตุ้นใจอย่างแรงว่าเวลาที่ดีที่สุดในการแบ่งปันความรักและความสนใจคือวันนี้ การงดจอของพ่อแม่ไม่ใช่แค่เรื่องลดเวลาหน้าจอแต่เป็นการเพิ่มเวลาที่มีคุณค่ากับคนที่เรารักจริงๆ ลองเริ่มงดจอแบบนี้แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีในครอบครัวอย่างแน่นอน