Ketika saya mengalami masa-masa sulit, saya menyadari bahwa tidak ada manusia yang benar-benar kuat secara terus-menerus. Pernah suatu ketika, isi kepala saya begitu berisik sampai saya sulit mengungkapkan apa yang sebenarnya saya rasakan. Dalam kondisi seperti ini, saya belajar pentingnya mengakui perasaan tersebut tanpa menekan diri sendiri. Salah satu cara yang membantu saya adalah dengan menulis jurnal harian. Menuliskan apa yang mengganggu pikiran saya membuat beban di kepala terasa lebih ringan dan lebih mudah dipahami. Selain itu, berbicara dengan teman dekat atau keluarga yang dipercaya juga sangat membantu. Mereka tidak selalu memberi solusi, tapi keberadaan mereka membuat saya merasa didengar. Saya juga mencoba teknik pernapasan dalam untuk meredakan keruwetan pikiran. Saat kepala terlalu ramai, menarik napas dalam-dalam beberapa kali membantu menenangkan diri sebelum mengambil langkah selanjutnya. Selain itu, penting untuk memahami bahwa setiap orang punya masalah masing-masing. Melihat bahwa kita tidak sendiri dalam menghadapi kesulitan membuat saya lebih kuat. Tidak ada manusia yang benar-benar kuat setiap saat, dan itu adalah hal yang wajar. Semoga pengalaman ini dapat memberikan semangat bagi pembaca untuk tidak takut menghadapi masalah, dan untuk selalu menyediakan ruang bagi diri sendiri agar bisa berbicara jujur tentang apa yang dirasakan.