自動翻訳されています。元の投稿を表示する

iPhoneの2つの悪い習慣は、常にCPUとRAMを動かし続けることです。

2025/9/19 に編集しました

... もっと見るการใช้งาน iPhone ในแต่ละวันนั้นมักจะมีนิสัยบางอย่างที่ส่งผลให้ CPU และ RAM ทำงานหนักเกินความจำเป็น ซึ่งจะทำให้เครื่องร้อนขึ้น แบตเตอรี่หมดเร็ว และประสบการณ์ใช้งานโดยรวมลดลง ปัญหาหลัก ๆ ที่พบคือการเปิดแอปที่ทำงานอยู่เบื้องหลังโดยไม่จำเป็น รวมถึงเปิดฟีเจอร์ต่าง ๆ ที่ใช้งานข้อมูลและพลังงานสูงโดยไม่รู้ตัว จากข้อมูลในภาพ OCR ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งค่า iPhone พบว่าการเปิด iCloud Backup, Siri, AirDrop, Mobile Service และการใช้แอปต่าง ๆ เช่น Instagram, LINE, Facebook ที่ทำงานอยู่ตลอดสามารถทำให้ระบบต้องใช้ CPU และ RAM ตลอดเวลา วิธีแก้ไขที่แนะนำคือการปิดแอปพื้นหลังที่ไม่จำเป็นซึ่งจะแสดงในส่วนของ iCloud Backup หรือปิดการใช้งาน AirDrop เมื่อไม่ใช้งาน รวมถึงตั้งค่าให้เครื่องอยู่ในโหมด Airplane Mode หรือปิดฟีเจอร์ Network เมื่อไม่ต้องใช้ ช่วยลดการประมวลผลของระบบได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ควรจัดการกับแอปที่ใช้งานพลังงานสูงผ่านการตั้งค่า Battery ที่มีให้ดูประวัติการใช้พลังงาน และบังคับปิดแอปเหล่านั้นเมื่อไม่ได้ใช้งานจริง รวมถึงปิดการอัปเดตแอปหรือระบบอัตโนมัติที่ใช้ทรัพยากรในแบ็คกราวด์ การเรียนรู้และจัดการนิสัยเหล่านี้จะช่วยให้ iPhone ทำงานได้อย่างราบรื่น ลดความร้อน และยืดอายุแบตเตอรี่ได้มากขึ้น ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ปิดแอปที่ไม่ใช้ ปิด AirDrop และตั้งค่าฟีเจอร์ต่าง ๆ อย่างเหมาะสม iPhone ของคุณจะไม่ต้องทำงานหนักเกินจำเป็นอีกต่อไป และยังช่วยให้ประสิทธิภาพเครื่องกลับมาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

関連投稿

【保存版】内臓からお腹スッキリ!痩せ体質を作る3つの習慣
@tsuru_pt_selfcare←簡単セルフケアを更新中なので保存して見返してね〜🙋‍♂️ 17年の経験から確信しているのは 「ただ押すだけ」より 「動かしながら押す」 ほうが数倍効果が出るということ ツボ押しを効果倍増させる セルフケアを知りたい人はぜひフォローを🙇‍♂️ ------------ ■1. 郄門(げきもん) 【場所】手首と肘のちょうど真ん中 【運動】グッと押したまま手首を動かす 【回数】左右 各10回3セット 【効果】自律神経が整い、脂肪が燃えやすい状態がオンに。 ■2. 二間(じかん) 【場所】人差し指の付け根(親指側)
つる|大人の“老けない体づくり”

つる|大人の“老けない体づくり”

1726件の「いいね」

なぜか強運な人は、運に好かれる習慣を持っています。
なぜか強運な人っていますよね。 いつもツイているように見える。 いい人に出会う。 チャンスをつかむ。 失敗しても立ち直る。 ⸻ でも、 運がいい人は、 偶然だけで生きているわけじゃない。 運に好かれる習慣を持っている。 ⸻ 感謝を口にする。 失敗を学びに変える。 行動しながら考える。 人のせいにしない。 ⸻ 一方で、 運が逃げていく人には共通点がある。 ⸻ 失敗を価値の低下だと思う。 否定的な言葉ばかり使う。 安全な選択ばかりする。 不安を抱えたまま動かない。
やすべえ

やすべえ

122件の「いいね」

【保存版】人生変わる50つの習慣
. 💬「なんとなく毎日がモヤモヤする」 💬「頑張ってるのに満たされない」 そんな時は、**“ちいさな習慣”**を 積み重ねるだけで、 気づけば人生は ゆるやかに好転します。 1分で試せるものもあるので 試しに、まずは一つ取り入れてみて🤭 . #コメント大歓迎 #真夏のヘルシー美活 #人生を変える #メンタルケア #セルフケア
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

297件の「いいね」

99%が知らない大谷翔平の「3つの思考法」
才能じゃない。 努力の方向を、間違えないだけ。 強さは、才能だとよく言われる。 でも、違う。 特別なことは、何もしていない。 一つ目。 できることではなく、やるべきことをやる。 気分で動かない。 目的で動く。 二つ目。 結果より、準備に時間を使う。 試合の日より、前日の過ごし方を整える。 見えない時間で、差がつく。 三つ目。 調子が悪い日ほど、基本に戻る。 無理に取り返さない。 焦らない。 やることを変えない。 だから、崩れない。 才能じゃない。 選択と、習慣。 今日の一つが、数年後の差になる。 あなたは今日、 “楽な方”と“積み上がる方”、どっ
名言屋_人生が軽くなる一言

名言屋_人生が軽くなる一言

62件の「いいね」

「年収2倍を叶えたシンママ 焦らず仕事を回せる人の要領がよくなる7つの習慣」というタイトルが、ピンクのマグカップを持つ手の写真に重ねて表示されています。
「Introduction」と書かれたページで、「周りと同じように頑張ってるのになんで私だけいつも残業なの?」という問いかけから始まり、要領の良さは習慣で作れると説明しています。
「01 動く前にゴールを確認する」という習慣が紹介されており、目的を明確にすることで方向違いの作業ややり直しが減るというヒントが書かれています。
【仕事術】焦らず仕事が回せる人の要領がよくなる7つの習慣
@ruri.excel◁仕事を楽しむワーママの投稿はこちら🎀 使ってみたい🥹って思ったら「🎀」ってコメントしてね🤍 #るり褒められ仕事術 「なんで私だけいつも残業なの?」 「ちゃんとやってるのに仕事が終わらない…」 そんな日が続くと 「私って要領悪いのかな」って落ち込むことない?🥺 私も以前はお迎えの時間が迫るたびに焦ってミスしたり 同じ作業を何度もやり直したりしてた…🥲 でも要領のよさってスキルじゃなくて 実は“ちょっとした習慣”でつくれるの! 今回は焦らずスムーズに仕事を回せる事務職女子の 「要領がよくなる7つの習慣」を紹介するよ
るり⌇ワーママのExcel×お仕事tips

るり⌇ワーママのExcel×お仕事tips

95件の「いいね」

ママの貧乏が加速する…知らずにやりがちな5つの習慣
「気づいたらお金が減っている…」 その原因、実は“生活の中の小さな習慣”にあります。 ママって、家事・育児・仕事で手一杯やけん、 自分の時間もお金も後回しになりがち。 でも、その習慣はどれも、 放置すると家計にじわじわ響いてくるものばっか。 中でも一番危険なのが、 【選択肢が1つしかない生き方】を続けてしまうこと。 働き方が選べん状態って、 時間・心・お金の余裕をどんどん削っていくんよね。 習慣を見直せば、未来はちゃんと変わる。 “選べる自分”になることが、ママの心と家計を守る第一歩です🙌🏻 この投稿が”今の私”に刺さったら、 いいね・保存してね🌸
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

440件の「いいね」

ノートパソコン、スマートフォン、開いた本、コーヒーカップと植物、イヤホンが写っており、「毎日やると人生が変わる7つの習慣」というタイトルが表示されています。
青い空と白い雲、穏やかな海が広がるビーチの風景で、「1.早起きをする」という習慣について説明されています。
ス�マートフォンを持つ手が写っており、「2.スマホを手放す」という習慣について、脳の疲労や睡眠の質への影響が説明されています。
毎日コツコツ続けたら人生がゆっくり好転した✨7つの習慣
\子どもとの時間も、自分の夢も大切にしたいママへ/ 「このままじゃ何も変わらない…」 そう感じて私が取り入れた小さな習慣。 気づけば暮らしも心もスッと整ってきたんです。 🌸朝少しだけ早起きして、自分のための静かな時間をつくる 🌸夜はスマホを置いて深呼吸、心をリセット 🌸「明日やろう」をやめて、今日ひとつだけ行動してみる 🌸合間の5分で本を読む 🌸家事のスキマ時間は音声学習にあてる 🌸朝イチでストレッチして体をほぐす 🌸寝る前に明日の予定をざっと確認 どれも子育て中でもムリなく取り入れられることばかり。 少しずつ積み重ねていくうちに、不思議と心に余裕が生まれてき
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

208件の「いいね」

寝たきりになる人3つの共通点
これを1日20回すると股関節が動かしやすくなる。 これを1日20回すると股関節の可動域が上がる。 これを1日20回すると足首が軟らかくなる。 これを1日20回するとふくらはぎが鍛えられったい。 足首、股関節が硬くて、太もも、ふくらはぎの筋力が弱いと足の動きが鈍いけんちょっとの段差でも転ぶったいね。 高齢者の10人に1人が転倒して骨折。 治りが遅いけんそのまま寝たきりなってしまうったい。 だけん、足首、股関節、太ももば動かして転ばん足になって。 座ってばっかりなかなか動きたがらんお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で両ひざ人工関節やけど、足上げ体操が習慣にな
itsue

itsue

238件の「いいね」

秘訣!中国語が伸びる人がやっている3つの習慣
中国語を勉強しているのに、 なかなか会話で出てこない。 単語は覚えたはずなのに、聞き取れない。 ノートを見返しているのに、すぐ忘れてしまう。 実はこれは、努力不足というより、 「学習の流れ」が少しずれていることが原因かもしれません。 語学学習で大切なのは、 ただ知識を増やすことではなく、 インプットした内容を、実際に使える形に変えていくことです。 中国語が伸びる人は、 次の3つを自然に続けています。 ① わかる中国語をたくさん入れる 聞き流しだけでは、なかなか力になりません。 大切なのは、自分のレベルより少し上の中
Mandstar Chinese

Mandstar Chinese

3件の「いいね」

女性の胸元が写っており、「貧乏マインドを卒業する5つの習慣」というタイトルが金色の枠内に表示されています。背景はぼかされています。
モダンなリビングルームの背景に、「1.会話力を身に付ける」という見出しと、コミュニケーション能力の重要性について説明するテキストが金色の枠内に表示されています。
モダンなリビングルームの背景に、「2.できないを言い訳にしない」という見出しと、問題解決と成長に関するテキストが金色の枠内に表示されています。
貧乏から抜け出す5つの習慣✨
お金の不安って、実は“マインドの持ち方”から生まれていることが多いんです。 「どうせ私には無理…」そんな思い込みが、行動を止めてしまうんですよね。 でも大丈夫✨ 少しずつ考え方と習慣を変えることで、お金の流れも人生の流れも変わります。 今回は、貧乏マインドから抜け出して豊かさを引き寄せる5つの習慣をご紹介します。 この5つを意識して続けるだけで、収入アップのチャンスも自然と増えていきます💡 今日から、豊かさ体質をつくっていきましょう! 🌟他にも有益な情報投稿しているので見てみてね😊 #今日の開運メモ #どう思いますか #お金持ち #習慣
ナナ|SNSで叶う ママの心のゆとり🌸

ナナ|SNSで叶う ママの心のゆとり🌸

62件の「いいね」

突然痩せた7つの方法
⁡ちょっとしたお風呂上がりのストレッチや 姿勢や骨盤を整える習慣をつけるのとっても大切です🥹❕ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイ
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

308件の「いいね」

世界の富豪が実践する「6つの思考法」
世界のたった0.2%しかいないユダヤ人。 それなのに、世界の富と知恵を動かしている人たちが多いのはなぜ? それは「お金の話を避けない」「知識を学び続ける」 そんな日々の習慣にあると言われています🪙 お金は、怖いものでも汚いものでもなく “生き方を豊かにする道具”✨ 今日の6つの考え方、 どれかひとつでも取り入れたら 心もお財布も少しずつ整っていきます🌿 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

91件の「いいね」

簡単!勉強の質をあげる5つのテクニック
勉強はがんばっているのに、なかなか理解できなかったり、点数に結び付かなかったり… ただ「勉強時間」だけが積み上がっていくことってありませんか?? わたしも勉強しても結果に結びつかずに悩んでいることがあり、勉強の質を見直すこととしました!すると、少しずつ理解が深まっていきました。 今日は「勉強の質を上げる習慣」を5つ紹介します。 1️⃣主語・述語にライン 2️⃣10秒要約 3️⃣弱点書き出し 4️⃣スマホを遠くへ 5️⃣勉強ゼロの日を作らない まずはひとつだけでも試してみませんか? あなたの学習の参考になれば幸いです。 ーーーーーー 忙しい社会人のた
こか|おとなの勉強術

こか|おとなの勉強術

192件の「いいね」

40歳になっても老けない♡5つの美容習慣
脱!ババア化してやるー!って事で 5つの簡単にできる美容習慣を紹介します(/`・ω・) 参考にしてね( *˙ω˙*)و グッ! #40代美容 #目元 #まつ毛
Mina

Mina

82件の「いいね」

腎臓が壊れる前に絶対やめて!命を守る5つの腎活習慣
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #腎臓病 #腎臓のSOS #人工透析 #慢性腎臓病
【��今すぐ使える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

144件の「いいね」

正面を向いた男性の顔のアップで、「鬼痩せた 7選」というタイトルが大きく表示されています。
正面を向いた男性の顔のアップで、ダイエット習慣として「①朝食を抜かない」と「②起きてすぐのスマホ禁止」の理由と効果が説明されています。
正面を向いた男性の顔のアップで、ダイエット習慣として「③定期的に「水」を飲む」と「④お風呂上がり後はストレッチ」の具体的な方法と効果が説明されています。
半年で-○kg痩せた僕が「やってよかった7つの習慣」
「何やっても痩せない」って思ってた僕が… ほんとに変われたのは、“当たり前”を見直したからでした。 ・朝スマホいじるのやめた ・毎日ストレッチするようになった ・水を飲むようにしただけ どれも簡単だけど、続けたら「マジで変わった」 全部やらなくていいから、 まずは1つだけでも真似してみて🔥 #ダイエット習慣 #痩せる方法 #垢抜ける #朝ルーティン
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

198件の「いいね」

自分軸を整えるためにやめる習慣5選
🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。 皆様の心が少しでも救われますように。 スピリチュアルメッセージを投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX:青山龍星 #スピリチュアル #スピリチュアルメッセージ #名言 #名言集 #良い言葉
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

67件の「いいね」

最強‼️「お金がない」から抜け出す3つの考え方✨
「お金がない...」 そう感じる瞬間って、胸の奥がずっとキリキリして、 焦りと不安で押しつぶされそうになりますよね。 でも、その心のままでお金の問題に向き合っても、 【何も解決しない】んです。 なぜなら、心が整っていない状態では、 どれだけ節約しても、働いても、”お金がない現実”を 引き寄せ続けてしまうから。 私も毎月カツカツで「もうどうしたらいいの...」って 泣きながら家計簿を見てました。 でも、今日話す【3つの考え】を実践したことで、 不思議なくらいお金の流れが変わっていったんです。 特に3つ目は"一生もの”だから、 「これだけは忘れたくない」と思った
なおみみ*どん底主婦からの大逆転ママ*

なおみみ*どん底主婦からの大逆転ママ*

473件の「いいね」

すぐ効く。イライラしない8つの習慣
イライラしてしまう日は、心が弱いんじゃなくて“もう限界だよ”というサイン。 反射で動く前に、6秒だけ立ち止まる。ゆっくり深呼吸する。 本音をひとつ確かめる。それだけで、怒りは静かにほどけていく。 大丈夫。あなたは今日も、ちゃんと自分を大切にできている。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #心理学 #メンタルケア #感情ケア #ストレス耐性 #生きづらさ
Re:Life 編集室

Re:Life 編集室

264件の「いいね」

大谷翔平の言葉「やめない人」が持つ5つの習慣
負ける人は、 感情で決める。 勝つ人は、 準備で決める。 違いは、5つ。 一つ目。 やる気がある日にだけやる。 それは、負け側。 勝つ人は、 やる気がなくても、 決めた時間にやる。 二つ目。 結果が悪いと、落ち込む。 それは、負け側。 勝つ人は、 落ち込む前に、 前日の準備を見直す。 三つ目。 伸びないと、方法を変える。 それは、負け側。 勝つ人は、 伸びない日ほど、 基本に戻る。 四つ目。 他人の結果を見る。 それは、負け側。 勝つ人は、 昨日の自分を見る。 五つ目。 一気に変えようとする。 それは、負け側。 勝つ人は、 毎日
名言屋_人生が軽くなる一言

名言屋_人生が軽くなる一言

10件の「いいね」

【手軽に始める健康オイル習慣!毎日続けやすいMCTオイルの8つのポイント】
ココナッツ由来で、すっきり使いやすい「MCTオイル」を取り入れて、健康的な毎日を目指してみませんか。 中鎖脂肪酸100%のオイルは、オーガニックなココナッツ由来で有機JAS認証も受けており、添加物不使用でカラダに優しいのが特徴です。無味無臭なので食後もすっきりとしていて、コーヒーなどの飲み物やヨーグルト、サラダに混ぜやすいのも嬉しいポイント。   #クリエイター成長ラボ #私のおうち時間 #ダイエット
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

2件の「いいね」

もっと見る