出産を控えたお母さんに伝えたいこと👶🏻🩵
出産して1ヶ月後のまとめを読むのを休みたいです。新しい母のエディション✨
出産を控えたお母さんたちにも言いたいことがあります。。。
📌配達は怖くないです。配達はとても速いです。あなたに会うために10分。バックブロックは少し痛くありません。背中のセクションは耐えられるほど痛いです。評価は4/10です。十分です。ベリーベルトは大いに役立ちます。誰が出産しますか?準備します。
📌入院している場合は、赤ちゃんに24時間試してもらい、最初の日に家に帰る方法をつかんで、🤣ストレスを感じないようにしてください。何か疑問がある場合は、家に帰る前に看護師に完全に尋ねてください。
📌の新生児はうまく吸うことはあ りません（誰もがそうではありません）同様に出産するためにポンプに固執する必要があります。赤ちゃんが胸を少し刺激するために吸うことができるならば、ポンプを刺激し続けてください、そして胸のシャツは持っているべきです!赤ちゃんを胸に入れるのではなく、胸ポンプコーンをロックするために、保持しないでください
📌死産の傷は1週間で治癒しました。出産後、体重は消えました。7キロ。母親はとても幸せでした。しかし、最初は、お腹は少し、ハハハハになります。そして、徐々に引き締められました。最初の週だけ魚醤をたくさん。ズボンのようなタンポンを着て、それから徐々に少なくなります。通常のように。それほど迷惑ではありません。耐えることができます。
📌生後のホルモンは非常に残酷で🥹です。後悔しやすい。自分にプレッシャーをかけやすく、子育てをしないことを恐れています。私たちを理解してくれる人が私の隣にいることは非常に重要です。気分が悪い場合は、それを放っておかないでください。言って。あなたの夫に言い、あなたの母親に言い、あなたの友人に言い、叫びなさい。すべてが良くなることを忘れないでください:)
📌最初の1週間は調整期間です。私たちと子供たちの両方にルーティンはありません。🥲スタイルを変え続けますが、道をつかむと、自分自身の置くに入り始めます。重要なことは、自分自身の世話をする時間を見つけることを忘れないでください。母親は睡眠時間が短くなり、風景が崩れ、発疹がとてもジューシーになっています。非常に難しいです。
📌「誰も子供を育てていない」ということですが、育て方は人それぞれです。10人の大人が10のことをお勧めします。誰にでも甘やかす必要はありません。私たちの子供に最適なものを選んでください。誰もが初めての母親でした。自分に時間を与えてください。プレッシャーはありません。
どのお母さんもとても良いです。みんなにとって励みになります。🫶🏻💖
หลังจากที่เตรียมตัวและอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการคลอดลูกมาอย่างละเอียด หลายคนอาจยังกังวลว่าผ่าคลอดจะเจ็บหรือใช้เวลานาน แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวการผ่าคลอดนั้นกว่าที่คิด ไม่ได้น่ากลัวเลยค่ะ โดยเฉพาะการใช้ยาบล็อคหลังที่ช่วยให้ไม่รู้สึกเจ็บขณะผ่าตัด และหลังผ่าก็มีความรู้สึกเจ็บปวดระดับที่จัดการได้ด้วยตัวเอง สิ่งที่อยากให้แม่ๆ เตรียมไปโรงพยาบาลคือเครื่องปั๊มนมและเสื้อในให้นม เพราะลูกแรกเกิดบางคนยังดูดนมแม่ไม่เก่ง การปั๊มนมกระตุ้นน้ำนมจะช่วยได้มาก เสื้อในให้นมก็ช่วยล็อคกรวยปั๊มให้ไม่ต้องถือมือเปล่า ช่วยประหยัดแรงและเวลาในช่วงที่เหนื่อยมากหลังคลอด หลังการผ่าคลอดแผลจะเริ่มเข้าที่และรู้สึกดีขึ้นภายในสัปดาห์แรก และร่างกายก็เริ่มฟื้นฟูเร็ว น้ำหนักที่ลดลงช่วยเพิ่มความรู้สึกดีใจและมีกำลังใจมากขึ้น แต่คุณแม่ควรเข้าใจว่าหน้าท้องจะยังคงย้วยในช่วงแรกจึงไม่ควรกังวล นอกจากนี้ฮอร์โมนหลังคลอดส่งผลต่อสภาพจิตใจไม่น้อย คุณแม่จะรู้สึกนอยด์หรือหงุดหงิดง่ายมาก การมีคนรอบข้างคอยให้กำลังใจและรับฟังเป็นสิ่งสำคัญมาก การพูดคุยกับสามีหรือเพื่อนสนิทช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ ในช่วงสัปดาห์แรกของการเลี้ยงลูก ไม่ควรกดดันตัวเองเพราะไม่มีใครเลี้ยงลูกได้สมบูรณ์แบบตั้งแต่แรก เก็บประสบการณ์และเรียนรู้ไปพร้อมกับการปรับตัวของลูก เราควรหาเวลาพักผ่อนดูแลร่างกายตนเองด้วย เพื่อลดอาการภูมิตกและร่างกายอ่อนแอลง สุดท้าย อยากบอกแม่ๆ ทุกคนว่าให้ใจเย็นและเข้าใจตัวเองในช่วงนี้ ทุกอย่างจะดีขึ้นและแม่ทุกคนทำได้ค่ะ สู้ๆ นะคะ!
