Our Own Saturday Life ♥️
After seven months of hard life, I'm back to my own time today, and I'm going to wake up without an alarm clock, lie down in bed and make it juicy before I go on, and it feels better. 🥹
Home Care 🏡 Keeping Your Home Clean Back Feeling Clean Space Cleared Your Brain Calming Mind
👗 washing first. The whole week doesn't have time.
🧽 Keep the dried dish so that the rest of the dish area can be finished.
🏠 Vacuum up every room. What to do for an allergic person.
Self Care 🧖♀️ Take care of yourself wholeheartedly
🍵 add one matcha.
💅 Cut your fingernails, toenails clean.
🚿 Big Shower Fine Hair Wash
🛍️ went out to meet a friend who wanted to meet for months but wasn't available.
I feel a lot better today. I find happiness in the real person and not whiz at all. Ordinary but very happy. 😌 Time is luxury. Today, I understand this word a lot.
# My casual day # Holiday activities # Check in to eat # Heal heart # Mental health
ในฐานะคนที่เคยผ่านช่วงเวลาที่หนักหน่วงต่อเนื่องหลายเดือนเหมือนกัน ฉันเข้าใจดีว่าการได้มีวันหยุดที่แท้จริงและใส่ใจดูแลตัวเองนั้นสำคัญมาก การเริ่มต้นวันเสาร์ด้วยการนอนกลิ้งไปมาโดยไม่ตั้งนาฬิกาปลุกช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ จากนั้นการทำความสะอาดบ้าน เช่น ซักผ้า เก็บจาน ดูดฝุ่น เป็นการเคลียร์พื้นที่ให้สมองปลอดโปร่งขึ้นจริงๆ และยังลดอาการภูมิแพ้สำหรับคนที่มีปัญหาสุขภาพแบบฉันด้วย Self Care ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องใช้เวลานานหรือซับซ้อน แค่ตัดเล็บมือเล็บเท้าให้สะอาด อาบน้ำสระผมอย่างละเอียด รวมถึงดื่มมัทฉะหนึ่งถ้วยเพื่อผ่อนคลาย ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้มาก และที่พิเศษคือการได้ออกไปพบเจอเพื่อนฝูงที่ไม่ได้เจอกันมานาน เป็นการเติมพลังบวกและความสุขใจที่หาไม่ได้จากกิจกรรมใดๆ ฉันเชื่อว่าความสุขในวันหยุดไม่จำเป็นต้องหวือหวา แต่เป็นสิ่งเรียบง่ายที่เราให้เวลากับตัวเองและดูแลสิ่งรอบตัวอย่างตั้งใจ เพราะเวลาเหล่านี้คือห้องสมุดที่เติมเต็ม Energy และความสงบให้กับชีวิตของเราอย่างแท้จริง ถ้าคุณกำลังเหนื่อยอยู่ ลองให้โอกาสตัวเองมีวันแบบนี้ดูบ้างนะครับ มันจะช่วยให้คุณได้ Recharge ในแบบที่ยั่งยืนจริงๆ
