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ケール、豚肉、チョップ、乾燥唐辛子

強い火の鍋をセットし、にんにくのソテーオイル、香りをつけるために炒めた乾燥ピーマンを加え、150グラムの豚ひき肉を加え、ほぐすようにソテーする。

スライスしたケール200グラムを加え、魚醤大さじ1.5、砂糖小さじ1/2、貝醤1時間、ホワイトソース1時間を調理し、すばやく炒め、ライトを消すのに十分な量のケールを加え、甘いフレームが良いです。🔥#ケールとポークチョップの炒め物 #ケール炒め #レシピをプレゼントする #レモン8クラブ #クッキングクラブ

5/23 に編集しました

... もっと見るคะน้าหมูสับพริกแห้งเป็นเมนูง่ายๆ ที่เหมาะมากสำหรับวันที่เร่งรีบหรือไม่รู้จะกินอะไรดี จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบเมนูนี้เพราะใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อนและใช้เวลาปรุงไม่นาน หนึ่งในเทคนิคที่ทำให้เมนูนี้อร่อยขึ้นคือการผัดพริกแห้งกับกระเทียมก่อนจนมีกลิ่นหอม ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นให้กับจาน และหมูสับต้องผัดให้ร่วน เพื่อให้เมนูดูมีเนื้อสัมผัสดีขึ้น สำหรับคะน้า การผัดให้เร็วและไม่ปล่อยให้นานเกินไปจนเหี่ยว จะทำให้คะน้ายังคงความกรอบและมีรสหวานตามธรรมชาติ เมื่อใส่น้ำปลาซอสหอยและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยปรับสมดุลรสชาติให้กลมกล่อมมากขึ้น บางครั้งผมใส่พริกแห้งเพิ่มอีกนิดสำหรับคนที่ชอบรสชาติเผ็ดมากขึ้น และถ้าต้องการให้จานนี้มีสีสันสดใส อาจใส่พริกแดงหั่นแฉลบเล็กน้อยในขั้นตอนสุดท้ายก็ช่วยเพิ่มความน่ากินได้ดี เมนูนี้เหมาะจะกินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานเล่นคู่กับไข่ดาวก็เข้ากันอย่างดี เป็นหนึ่งในสูตรที่แนะนำสำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูง่ายแต่รสชาติจัดจ้านและอิ่มท้องได้อย่างรวดเร็ว

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ガンや糖尿病など☝️日常の食事改善🙌出来ることから少しずつ行っておきたいですね🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #食事療法 #秋の健康警報 #秋の健康警報 誰もが出来れば避けて通りたいと思う☝️命に関わるような大きな疾患🙌日頃口の中に入れる飲食物で未来は随分変わると言われていますが、言うは易し行うは難し💦なかなか実践出来てないですよね😅でも実は☝️一番の特効薬は🙌ストレスを溜めないことだったりしますよね🔆
こぶら

こぶら

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ロイヤルホストのケールサラダを再現した、ピーナツオイルドレッシングがかかったサラダです。緑のケールやレタス、紫キャベツ、ミニトマト、鶏肉(またはツナ)が盛り付けられています。
ロイヤルホストのケールサラダ再現
知ってます?めっちゃ美味しいんですよ🤗 ピーナツオイルドレッシング再現しました! ピーナツオイル(中華コーナーとかに売ってます) ごま油 お醤油 お砂糖またはハチミツ キャベツの千切り、ツナなんかでも美味しいですよ🫰
あやぷ

あやぷ

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黒い皿に盛られたケールのシーザーサラダ。細かく刻まれたケールにドレッシング、粉チーズ、ピンクペッパーがトッピングされている。画像には「SOFT KALEGABA」と「CAESAR DRESSING」の文字が重ねられている。
黒い皿に山盛りにされたケールのシーザーサラダ。クリーミーなドレッシング、粉チーズ、ピンクペッパーがかけられ、食欲をそそる盛り付け。
黒い皿に山盛りにされた、細かく刻まれた新鮮な緑色のケール。背景にはドレッシングが入った小さな容器がぼやけて見える。
ケールのシーザーサラダ
おはようございます、sachiです☀️*。꙳ いいね、コメント、保存、DM、再投稿、シェア、なんでも嬉しいです♥️ 質問、リクエスト等も受け付けてます✋ 今朝は、マスダケール(@masudakale)様の春のプレゼント企画で頂いた、『ソフトケールGABA』を使ったサラダを紹介するね〜♥️✨️ シャキシャキ食感がたまらないケールをたっぷり使った、食べ応え満点のシーザーサラダ✨️ 今回は『WE ARE THE FARM 渋谷』の名物サラダをリスペクトして、おうちで再現してみたよ〜♥️✨️ 細切りにしたケールに濃厚なシーザードレッシングを合わせ、たっぷりのチーズとピンク
sachi

sachi

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ワンパン15分🍳てりたまチキン
レシピはこちら🙌  みんなは家族の食の好みって、どこまで対応してる🤔? ちなみにうちの夫は好き嫌い多め😅 でも、少しずつ工夫しながら出してたら「これなら食べられる!」が増えてきて、だんだん楽しくなってきたんだよね😂 みんなの家はどこまで対応してる?? 👉しかも、ワンパン15分で4品完成しちゃうんです🤫💕 ⸻ 1️⃣ てりたまチキン🐣 【材料(2人分)】 ・鶏もも肉…300g ・玉ねぎ…1/4個 ・卵…2個 ・塩…少々 ・酒…大さじ1 ・片栗粉…大さじ1 <A> ・しょうゆ…大さじ3 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ1 ・砂
さち

さち

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お昼に食べ放題の予定がある日の1日のご飯🍖夜も好きなものを食べる🌙
蘭|Lan

蘭|Lan

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ロビンフット‼️
全国初の愛知県ロビンフット行ってきました😊 朝早く京都出発したにもかかわらず🅿️はいっぱい💦 店舗内もすごい人…人…人…😓 確かに食品は安いのは安かった✨
ひろママ

ひろママ

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皿に盛られた、ケールと卵の炒め物の完成品が写っています。緑色のケールと黄色い卵が混ざり合い、香ばしそうな見た目です。
白い調理台の上に、洗って切ったケールが入った白いざると、溶き卵と泡立て器が入ったステンレスボウルが置かれています。
白いざるに山盛りにさ��れた、新鮮で緑色の刻んだケールがクローズアップで写っています。
ケールと卵の炒め物🥬🍳
最近この食べ方にハマってます🤍 ケールは下茹でしてから炒めると、苦味や青臭さがやわらいで食べやすくなる◎ 作り方も簡単: 1️⃣ ケールを洗って食べやすく切る 2️⃣ 沸騰したお湯で30秒〜1分ほど下茹で 3️⃣ 卵を溶いておく 4️⃣ 少量の油でケールを軽く炒める 5️⃣ 卵を入れてさっと炒め合わせる 6️⃣ 塩・ブラックペッパーで味付けして完成✨ 卵がケールによく絡んで、香ばしくておいしい🥹 下茹でするだけでかなり食べやすくなるので、ケール苦手な人にもおすすめです◎ 🌟総合評価:★★★★★ #ケール #ケールレシピ #卵炒め #簡単レ
丸子の食堂

丸子の食堂

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グラスに入った緑色の青汁と、その下に「1日分の野菜補給 搾りたて青汁」の文字、さらにファンケルの冷凍ケール青汁のパウチが2つ写っています。
手がファンケルの「搾りたて 瞬間冷凍 ケール青汁」のパウチを1つ持っており、国産ケール100%であることや解凍方法が記載されています。
手がファンケルの「搾りたて 瞬間冷凍 ケール青汁」のパウチを1つ持っており、国産ケール100%の表示や、要冷凍、解凍方法などの詳細が読み取れます。
💚1日分の野菜を補給する「搾りたて青汁」
ファンケル 搾りたてケール青汁 この青汁、なんと1杯に1日分の緑黄色野菜(ケール生葉120g!)が凝縮された、究極の冷凍青汁なんです。 驚くのはその鮮度へのこだわり! 瞬間冷凍して商品になるまで、わずか3時間。余計なものは一切なし。 搾りたての栄養をそのまま閉じ込めてます…🫠💕 レンジでチンするだけ!いつでも「生搾り青汁」が完成。 正直、少し青臭さはあるけど、それが「本物のケールの証」。 季節によって風味が変わるのも、自然の恵みをそのままいただいている感じでワクワクしちゃう!私はこのフレッシュな苦味がクセになってます。 ビタミン・ミネラル・抗酸化成分がたっぷり。 冷凍庫
もう一度食べたい旨グルメ

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男子高校生弁当 ⁡ ゴールデンウィーク最終日に 仲良し家族のお宅でホームパーティー して頂きました✨✨ ⁡ 楽しくて美味しい最高のご褒美デーに 子供達も私もずーっと食べてて 幸せで満たされました💞 ⁡ お弁当に使ってね、と頂いた お漬物、ベーコンを使ったお弁当です✨ ⁡ ホルモンはお弁当で固くなるのか 分からなくて夜ご飯に頂きました🙏 いつも沢山ありがとう💕 ⁡ 〜𝕞𝕖𝕟𝕦〜 🌷卵焼き 🌷プルコギ 🌷小松菜とツナのナルム 🌷ケールのシーザーサラダ 🌷ナスとベーコンのペペロン(ニンニクなし) 🌷ミニトマト 🌷いちご #男子高校生弁当
4児ママの作る男子高校生弁当

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バンコク発パッタイ専門店
\日本初上陸🇹🇭ミシュラン6年連続掲載/ 横浜ベイエリアでキラキラ補充✨(グルメ×美活) 📌保存するとあとで見返せます »»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»» \神奈川 横浜市 パッタイ専門店/ 4/20(月)オープン✨ 日本初上陸🇹🇭パッタイ専門店が横浜に登場! 横浜ハンマーヘッド2Fの【BAAN PHADTHAI✨】 一歩入った瞬間、 「ここ日本だよね…?」ってなるくらい空気感が完全にタイ🇹🇭 ブルーの壁や木の温もり、海が目の前のロケーションも相まって旅行気分でゆったり過ごせる空間でした🌿 実は私、辛いものが
横浜プチ贅沢グルメ&美活

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男子高校生弁当🍱 ⁡ 今回はおにぎり弁当です🍙 ⁡ おにぎりは沢山作ってスリーコインズの型で 作ってます🍀*゜ ⁡ 朝ごはんにもタンパク質一緒に摂取できて オススメです✨ ⁡ 〜𝕞𝕖𝕟𝕦〜 🌷おにぎり3種類 🌷大葉ハンバーグ 🌷卵焼き 🌷ブロッコリーとベーコンのマヨいため 🌷ナスのアラビアータ 🌷ケールのシーザーサラダ 🌷いちご 🌷おみそ汁 #男子高校生弁当 #高校生弁当 #お弁当記録 #お弁当作り
4児ママの作る男子高校生弁当

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「carne lab タビィ」の店舗外観。グレーの壁に店名と「福山市」の文字が書かれており、木製のドアと窓、黒い立て看板が見えます。
「carne lab タビィ」の店内。木製のテーブルと椅子が並び、特徴的な編み込みのペンダントライトが複数吊るされています。
チキン南蛮ランチのセッ�ト。自家製タルタルソースがかかったチキン南蛮、ご飯、スープ、サラダが木製のテーブルに置かれています。
福山市駅家町 タビィ
日曜日のお昼に行きました🍽️ 自分が行ったときはお客さんいなかったのでスムーズに入れました。 駐車場はお店の前なんだけど少ないので乗り合わせがいいかも。 ハンバーグ美味しかった!! カフェメニューも気になるー #福山市 #駅家町 #カフェ#ランチ#タビィ carne lab タビィ
Kumi.m

Kumi.m

27件の「いいね」

血を補い、潤いを補う手肌の乾燥を内側から整えるごはん🍚🥢
○豚レバーで血を補い ○にらで巡りを整えて体を内側から元気に ○豆腐、白木耳で潤いを補い 肌の調子が気になるときに寄り添ってくれる一汁一菜です #節約レシピ #今日の夜ご飯 #仕事帰りでも作れるレシピ #健康チャレンジ
yukari♡S

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タコが硬くて困った時
息子がタコを釣ってきました! しかも5匹も。 茹でて食べてみたら、美味しかったんだけど 固かったんです。 なので、塩麹でマリネしてみました。 塩麹はタンパク質を柔らかくする効果があるので しばらくおいておいたら、めちゃくちゃ柔らかくて 美味しいカルパッチョみたいなサラダになりました。 ぜひ皆様も家族がタコを釣ってきたらお試し下さいね。 え、そんな機会ない?笑 タコのマリネ(2人分) ゆでダコ 200g 塩麹 小さじ1 酢 小さじ1 塩レモン 小さじ1 おろしニンニク 小さじ1/2 ケール5枚 ミニトマト6個 オリーブオイル 大さじ1 胡椒 適
Motoko_kitchen

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93件の「いいね」

男子高校生弁当 ⁡ 涼しい日が続いているので ガッツリチキンデミグラス弁当です🍱 ⁡ 副菜もたっぷり入れたので 好評でしたܸᐢ. ̫.ᐢ ܸ ⁡ 〜𝕞𝕖𝕟𝕦〜 🌷鶏モモのデミグラスソース 🌷豚肉のパスタ 🌷さつまいもの甘露煮 🌷ひじきのサラダ 🌷ケールのシーザーサラダ 🌷ゆで卵 🌷ミニトマト 🌷ゼリー #男子高校生弁当 #高校生弁当 #お弁当作り #お弁当記録
4児ママの作る男子高校生弁当

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みなとみらいのカフェレストラン「oar」の人気メニュー、プロシュートと濃厚卵のトリュフビスマルクピザ。生ハムとチーズがたっぷり乗っており、中央には半熟卵が見える。
カットされたプロシュートと濃厚卵のトリュフビスマルクピザ。中央からとろりと流れ出す半熟卵の黄身が食欲をそそる。
皿に盛り付けられたグラブラックスサーモンのカルパッチョ。薄切りのサーモンが並べられ、レモンのくし切りが添えられている。奥には飲み物が見える。
もう食べた?濃厚半熟卵がとろ〜り💕みなとみらいの人気のカフェレストラン『oar』
みなとみらい駅から徒歩3分の人気店! ボリュームたっぷりで間違いないイタリアン 女子会、カップルにもおすすめ店✨ ┅𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┅┉𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┅┅┅𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┅ oar oar みなとみらい(オール) ランチ、ディナーともに人気のある『oar』 立地もよくお店の雰囲気も良いので人気のあるイタリアンレストラン。 中でも人気のプロシュートと濃厚卵のトリュフビスマルクはカットすると真ん中から濃厚な半熟卵がとろーり! ふんだんに使ったチーズと生ハム。インパクトも大きいのでオーダーされている方も多い人気メニューです🍕 夜の利用のせいかやや塩味は強め!
jiji×幸せグルメ日記

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ケール、実は"注意が必要な人"もいる
ケールって「体にいい野菜」で有名だけど…🥬 実は、**人によっては注意が必要**って知ってた? ✔ 食べ方によっては逆効果になることも ✔ 体質や状態によっては控えた方がいいケースも 「健康のためにやってたのに…」ってならないように、 しっかり知っておくの大事です⚠️ このあと動画でわかりやすく解説してるのでチェックしてみてね👇 保存して、あとで見返せるようにしておくのもおすすめ◎ #ライフハック #豆知識 #ケール #食べるサプリ #知らないと損
AIプチハック

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もうサプリ飲まない!
✨ このスープが「食べる美容液」である3つの理由 • 抗酸化 紫キャベツの「アントシアニン」 ケールの「ルテイン」 かぼちゃの「β-カロテン」 玉ねぎの「ケルセチン」 これらすべてが、肌の老化の原因となる酸化から細胞を守る! まさに飲む日焼け止め&エイジングケア✨ • 発酵×食物繊維で「美腸」メイク しめじ・ケールの豊富な食物繊維 腸が綺麗になれば肌の透明感がグンと上がる! 内側から発光するような肌を作る、最短ルート✨ • 厚揚げの「大豆イソフラボン」 女性の美しさをサポートするイソフラボン 厚揚げは豆腐よりもしっかりとタンパク質を補給できる! 肌や髪のハリを作
しおりん✨️

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脱おばさん化 美容ガチ勢がハマる落とし穴5選 詳細はプロフのリンクから
アラサー美容

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ガラスボウルに入ったケールとささみにアボカドソースが添えられ、隣にはアボカドソースの瓶が見える。健康的な食事の準備風景で、「あうちごは人 健康」の文字が重ねられている。
新鮮で緑豊かなケールの葉がざるに盛られているクローズアップ画像。健康的な食生活を提案する「What I Eat In a day Healthy & Yummy」の文字が重ねられている。
ガラスボウルに盛られたケールとささみ、アボカドソースの料理。隣にはアボカドソースが入った瓶とスプーンが見え、「PHOTO DIARY」の文字が重ねられている。
ケール🌿どんな食べ方してますか?
加熱すると甘みを感じたのでレンチンしました ささ身とアボカドソース(皆さんのコメント参考に)で和えました 👉️ アボカド🥑コメント 【ケール】 洗って食べやすい大きさに切って耐熱ボールに入れ、レンジ2分加熱する 【鶏のささ身】 鍋に水、塩(適量)、ささみを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で5分ゆでて火を止めてふたをし、冷めるまでおく 【アボカドソース】 柔らかいアボカドをフォークの背で潰し、レモン汁、ハーブソルト、オリーブ油を混ぜる 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ​【主な栄養成分】 ​β-カロテン(ビタミンA): 抗酸化作用が強く、粘膜の健康を
masu

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ショーケースに並べられた、シナモンロールや他のパン、値札が見える。画像には「栄」と「IEN Bake house」の文字がオーバーレイされている。
ベーカリーの店内風景。長いショーケースには様々なパンやペストリーが並び、奥には厨房が見える。画像下部には「9:30時点の商品ラインナップ」と表示されている。
4分割された画像で、上段左にはタルト、上段右には様々なパンや惣菜、下段左にはサンドイッチと小さなタルト、下段右には粉砂糖のかかったクロワッサンが写っている。
名古屋・栄で大人気のおしゃれベーカリーカフェ
📍栄|𝐈𝐄𝐍 𝐁𝐚𝐤𝐞 𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 ˎˊ˗ ⁡ ⁡ 2025年1月オープン『つばめパン&milk』の系列店 ⁡ 祝日の9時半で待ち時間なし。10時すぎには満席で、帰る頃には3組待ちだったので、休日は早めの来店がおすすめ。 ショーケースのパンはテイクアウトのみで、店内で食べることはできないようです。 思いの外、店内は狭くて、席と席の間隔が近いので、長居するには落ち着かないかも。おしゃれな空間で写真を撮りたいという方には良いと思いますが、パン目当ての方はテイクアウトして、レイヤードパークで食べるのも良さそうです。 ⁡ Order▼ カンパーニュプレートとホイップバター
𝒀𝒖𝒓𝒊|名古屋カフェ

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クリスマスイルミネーションで飾られた「カフェ ラ・ボエム 自由が丘」の夜の外観。屋外席とメニューボードが見え、「誕生日、記念日に行きたい!雰囲気も料理も良すぎる人気店」という文字が重ねられています。
木製のテーブルに置かれた、ズワイガニとマッシュルームがトッピングされたピザのクローズアップ。背景にはサラダや生ハムがぼやけて見えます。
木製のテーブルに置かれた、マッシュルームのリゾットのクローズアップ。背景には飲み物と人がぼやけて見え、店内の様子がうかがえます。
誕生日、記念日に行きたい!雰囲気も料理も良すぎる人気店 自由が丘
「君の名は」の聖地にもなってるラ・ボエムの自由が丘店へ!休日夜予約して行ったよ! 店内は暗めで雰囲気抜群!カップルが多かった印象 ピザはスペシャルメニューのズワイガニとマッシュルームのピザ、リゾットはポルチーニにした! さすが人気店なだけあって全部の料理のクオリティが高い… 大事な日にぜひ行ってみて! (写真はクリスマスシーズンに撮影) 📍カフェ ラ・ボエム 自由が丘店 東京都目黒区自由が丘 1-4-8 1F/2F 自由が丘駅より徒歩4分 営業時間 11:00~24:00( L.O. Food 23:30 / Drink 23:30 ) LUNCHTIME 11
nio 関東グルメ

nio 関東グルメ

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【福岡カフェ】おいしすぎるチーズたっぷりオススメサンドイッチ
⁡✦✦✦ALWAYS SUNSHINE✦✦✦ 福岡県北九州市小倉北区馬借1-16-15 11時〜21時不定休 093-776-0610⁡⁡ 𝐦𝐞𝐧𝐮 ◉ジャークチキンとケールのスパイシーメルトサンドイッチ ◉ローストビーフプレート ◉チョコレートファッジバスクサンデー 親子で大ファンのASSBのシーズナルを 食べに行ってきたー◎大好きなメルとサンド! ジューシーなジャークチキンと スパイシードレッシングであえたケール、 そしてスパイスナッツ&サルサソースを たっぷりとサンドしてある🥪 これを濃厚なチーズソースにディップ! 湯気がほわーんと立ち上っ
あゆ🍓福岡カフェとグルメ

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