Greek yogurt ✨🫶
ไอเดียเมนูจากกรีกโยเกิร์ต🥣🍯
สามารถทานกับผลไม้ได้ตามใจชอบ ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย อร่อยเข้ากันสุดๆๆๆ😋🤪 #กรีกโยเกิร์ต #greekyogurthomemade #ป้ายยาเลม่อน8
กรีกโยเกิร์ตถือเป็นอีกหนึ่งอาหารที่กำลังมาแรงในวงการเพื่อสุขภาพ เพราะมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำกว่านมปกติ เมื่อนำมารับประทานคู่กับผลไม้สด เช่น เบอร์รี่ กล้วย หรือแอปเปิ้ล ก็ช่วยเพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ให้กับมื้ออาหารได้ดี ส่วนตัวแล้วชอบราดน้ำผึ้งเล็กน้อยลงบนกรีกโยเกิร์ต เพราะช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติและทำให้รสชาตินุ่มละมุนมากขึ้น แนะนำให้เลือกน้ำผึ้งแท้ชนิดเข้มข้นเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า นอกจากนี้ หากใครที่สนใจทำกรีกโยเกิร์ตเองที่บ้าน ก็ไม่ยากเลย เพียงแค่ใช้โยเกิร์ตธรรมดาผ่านกระบวนการกรองน้ำจนได้เนื้อโยเกิร์ตข้นหนึบ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นแล้วนำมาทำเมนูตามใจชอบได้ทุกวัน เคล็ดลับอีกอย่างคือการเลือกร้านหรือยี่ห้อกรีกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม เพราะจะช่วยให้ได้รับประโยชน์เต็มๆ ทั้งโปรตีนและจุลินทรีย์ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร ลองนำเมนูนี้ไปทำเองดูนะคะ รับรองว่าจะติดใจในความอร่อยและประโยชน์ที่ได้จากกรีกโยเกิร์ตอย่างแน่นอน
โอ้ยยย น่ากินนมาก