Self Confidence

📚 Book Notes จากหนังสือ Self Confidence ที่อ่านอยู่ตอนนี้

นี่คือหน้าที่เราชอบ เอามาแชร์เผื่อใครกำลังอ่านเล่มเดียวกัน 🤍

#BookReview

#selfconfidence

6/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การอ่านหนังสือ Self Confidence ของ Brian Tracy ผมพบว่าการสร้างความมั่นใจในตนเองไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่คำพูดให้กำลังใจ แต่ต้องมีการปฏิบัติจริงด้วยกฎง่าย ๆ ที่ผู้เขียนแนะนำ เช่น การลงทุนกับตัวเองอย่างน้อย 3% ของรายได้ เพื่อพัฒนาศักยภาพที่แท้จริง มันทำให้รู้สึกว่าเมื่อเราเรียนรู้และเติบโต ก็จะไม่ต้องกังวลเรื่องเงินหรือความสำเร็จนานเกินไป นอกจากนี้ การอ่านเรื่องราวหรือความรู้ที่สอดคล้องกับอาชีพของตัวเองอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง ก็ช่วยเพิ่มทักษะและแนวคิดใหม่ ๆ ไม่รู้สึกหยุดนิ่ง เหมือนการเติมพลังให้กับสมอง และการฟังคลิปเสียงความรู้ระหว่างขับรถเป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ช่วยให้ใช้เวลาว่างเป็นประโยชน์มากขึ้น โดยไม่เสียเวลาพักผ่อน สิ่งที่ประทับใจมากคือความสำคัญของการลงมือทำจริง แม้จะกลัวหรือไม่มั่นใจ ซึ่งคำว่า “เราไม่มีทางรู้เลยว่าเราสามารถทำสิ่งใดได้ถ้าไม่ลอง” ทำให้ผมกล้าลองทำอะไรมากขึ้น เช่น การนำความรู้ไปใช้พัฒนางาน หรือการพูดในที่สาธารณะ ที่ตอนแรกคิดว่าจะทำไม่ได้ แต่พอเริ่มฝึกก็ทำได้ดีขึ้นจริง ๆ สรุปแล้วหนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่ต้องการสร้างความมั่นใจและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะไม่เพียงแค่ให้คำแนะนำ แต่ยังเป็นแรงกระตุ้นให้ลงมือทำจริง สร้างชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ที่ตกแต่งอย่างทันสมัย มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า พร้อมข้อความว่า "Master the Cabin Crew Group Discussion พูดให้มีน้ำหนัก ไม่ต้องแย่งพูด" และไอคอนเครื่องบินกระดาษ
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน แสดงหัวข้อ "1. Stay Calm, Not Competitive" และ "2. Build, Don't Battle" พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการสื่��อสารอย่างมีจังหวะ การสร้างเสริมไอเดีย และการทำงานเป็นทีมในการสนทนากลุ่ม
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน แสดงหัวข้อ "3. Listen Like a Leader" และ "4. Control Your Energy, Not the Room" พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการฟังอย่างตั้งใจ การอ้างอิงสิ่งที่ผู้อื่นพูด และการควบคุมพลังงานในการสนทนา
พูดเป็น เห็นทางผ่าน Group Discussion 💼
💎 Key to Success in Cabin Crew Group Discussion กลุ่มพูดไม่ใช่สนามแข่งเสียง มันคือการอ่านห้อง อ่านคน และอ่านจังหวะ 🎯 อยากพูดได้แบบนี้ในห้องจริงไหม? 🎙️ ทุกอย่างเริ่มจาก “รู้จักตัวเองก่อน” เพราะความมั่นใจใน Group Discussion มันมาจาก ภายใน ไม่ใช่สคริปต์ 💭 💗 COURSE 1: BUILD YOUR CREW IDENTITY
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหนังสือ The Power of Self-Confidence, หนังสือเปิดพร้อมข้อความไฮไลต์, เครื่องดื่มชาเขียว, บราวนี่, แว่นตา และคนกำลังอ่านหนังสือในร้านกาแฟ
หนังสือ The Power of Self-Confidence วางคู่กับเครื่องดื่มชาเขียวและบราวนี่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความว่า 'หนังสือที่พาเรากลับมาเชื่อในตัวเองอีกครั้ง เพราะการเชื่อมั่นคือจุดเร�ิ่มต้นของความสำเร็จ'
บรรยากาศร้านกาแฟ โต๊ะไม้และเก้าอี้ พร้อมข้อความว่า 'หนังสือเล่มนี้ไม่ได้พยายามบอกให้เรา 'ต้องมั่นใจเดี๋ยวนี้' แต่ค่อยๆ ชวนเราเข้าใจว่าความไม่มั่นใจ...ไม่ได้แปลว่าเราไม่ดีพอ'
The Power of Self-Confidenceหนังสือจิตวิทยาเพิ่มความมั่นใจ
The Power of Self-Confidence หนังสือที่พาเรากลับมาเชื่อในตัวเองอีกครั้ง . นุ่นเป็นคนหนึ่งที่เคยไม่มั่นใจในตัวเองมาก ๆ ไม่ว่าจะเริ่มทำอะไรมักมีคำถามในหัวตลอดว่า เราทำได้จริงเหรอ? เราเก่งพอไหม? คนอื่นจะคิดยังไง? พอได้อ่าน The Power of Self-Confidence สิ่งที่รู้สึกชัดมากคือหนังสือเล่มนี้ไม่
Journoon Journey

Journoon Journey

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นต้นไม้ใหญ่และจิงโจ้นอนอยู่ด้านล่าง มีข้อความว่า 'ใครจะสมัครลูกเรือ แตะไม่ถึง Reach Test ต้องลอง routine นี้!' พร้อมไอคอนเครื่องบินและอีโมจิร้องไห้
ภาพแสดงท่า Warm-Up 2 นาที ประกอบด้วย Shoulder Rolls และ Cat-Cow โดยมีตัวการ์ตูนสาธิตท่าทาง พร้อมคำแนะนำสำหรับแต่ละท่าเพื่อลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
ภาพแสดงท่าออกกำลังกาย 2 ท่า: Extended Mountain Pose และ Forward Fold + Shoulder Stretch พร้อมตัวการ์ตูนสาธิตและคำแนะนำสำหรับระดับ Beginner และ Advanced เพื่อยืดตัวและเปิดไหล่
Cabin Crew Reach Routine 13 นาที 🧘🏻‍♀️
Reach Test = ด่านแรกที่ทำหลายคนพลาด 😭 แต่จริงๆ ไม่ได้วัด ‘สูง–เตี้ย’ เท่านั้นนะ มันคือการวัด posture, flexibility, self-confidence โพสต์นี้รวม 👉🏼 ✨ Warm-up 2 ท่า ✨ Main Flow 7 ท่า (beginner ➡️ advanced) ✨ Finisher ➡️ stretch ปิดท้าย Routine 13 นาที/วัน ที่ช่วยยืดตัว, เปิดไหล่, เสริม core
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 77 ครั้ง

self-confidence
#เรียนภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #readingenglish #English
LUCKY

LUCKY

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดพนักงานต้อนรับนั่งรอหน้าประตูห้องสัมภาษณ์ Cabin Crew Interview พร้อมหัวข้อ “รู้ไหม ตอนไหนควร “Pause” เวลาตอบในห้องสัมภาษณ์?” และไอคอนเครื่องบิน
ภาพข้อแนะนำการหยุดพัก (Pause) ในการสัมภาษณ์: ทันทีที่ได้รับคำถามเพื่อจัดเรียงความคิด และหลังประโยคแรกเพื่อวางโครงสร้างคำตอบให้ชัดเจนและเป็นมืออาชีพ
ภาพข้อแนะนำการหยุดพัก (Pause) ในการสัมภาษณ์: ระหว่างการเปลี่ยนผ่านประเด็นสำคัญเพื่อให้เรื่องราวมีตรรกะ และก่อนเน้นคำสำคัญเพื่อให้คำนั้นทรงพลังและแสดงถึงความเข้าใจในคุณค่าของสายการบิน
Pause = Confidence Move ที่ใช้ได้ในทุก interview ✈️✨
เคยมั้ย เวลาโดนถามคำถามแล้วพูดเร็วเหมือนกลัวใครแย่งพูด? 😅 จริง ๆ แล้ว “การหยุด” ไม่ได้ทำให้ดูช้า แต่มันทำให้ดู มั่นใจและ professional ขึ้นทันที ใน Cabin Crew Interview recruiter ไม่ได้ฟังว่าเราพูดเร็วแค่ไหน แต่เขาดูว่า เราจะ handle ความกดดันยังไง โพสต์นี้ฉันจะเล่าให้ฟังว่าทำไม ‘Pause’ คือ secre
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 32 ครั้ง

3 เคล็ดลับ เปลี่ยน “คนขี้กลัว” เป็น “คนมั่นใจ”
เคยไหม?... ปล่อยโอกาสดีๆ ให้หลุดมือไป เพียงเพราะเสียงในหัวบอกว่า "อย่าทำเลย เดี๋ยวพัง" 😔 มือสั่น ใจสั่น ทั้งที่เตรียมตัวมาดี แต่พอถึงเวลาจริงกลับไม่กล้าก้าวขาออกมา จริงๆ แล้วคุณไม่ได้ "ไม่เก่ง" ครับ คุณแค่ยังขาดสมดุลของ 3 สิ่งนี้: ความมั่นใจ (Self-Confidence), ศรัทธา (Faith), แล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพภายในห้องโดยสารเครื่องบิน แสดงข้อความว่า “สมัครแอร์ มั่นใจจริง ไม่ต้องพูดเยอะ Confidence ที่ Recruiter หา ไม่ได้อยู่ที่ภาษา” พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @boardingwithpami
ภาพภายในห้องโดยสารเครื่องบิน แสดงข้อความว่า “พูดเก่ง ≠ มั่นใจ จริงไหม?” และอธิบายว่าการพูดมากไม่ใช่ความมั่นใจ แต่เป็นความตื่นตระหนกอย่างสุภาพ
ภาพภายในห้องโดยสารเครื่องบิน แสดงข้อความว่า “Recruiter ฟัง “mindset” ไม่ใช่ vocabulary” และนิยาม Confidence ว่าคือ Calm + Clear + Intentional
สมัครแอร์ Confidence Is Clarity✨, Not Loud English
Confidence ไม่ได้แปลว่า ต้องพูดดัง พูดเร็ว หรือพูดเยอะ สำหรับ recruiter confidence คือ “พูดแล้วเราเข้าใจทันทีว่า คุณคิดอะไร และคุณจะทำอะไร” 2026 airlines เลือกคน ที่ calm, clear และ reliable ไม่ใช่คนที่ใช้ English เป็นโล่ ✨ Save ไว้เตือนตัวเองก่อน interview 🔁 Repost ให้เพื่อนที่ยังค
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 49 ครั้ง

เงินเดือนขึ้น 30% ได้ แค่เปลี่ยนระบบความคิดตัวเอง!? 💸
อยากขึ้นเงินเดือน 30% โดยไม่ต้องเปลี่ยนงาน? เริ่มจาก “จัดระเบียบความคิดตัวเอง” ก่อน 💭 เพราะคนที่โตเร็วกว่าเรา ไม่ได้ขยันกว่า… แต่ “รู้จักจัดการตัวเอง” ดีกว่า ✨ จากประสบการณ์ของเจ๊ — โดนเต็ม ๆ เรื่อง Self-Accountability กับ Self-Control 💣🔥 สามปีก่อน เคยบ่นกับหัวหน้าว่า “อยากโตในงาน แต่
Salary Sister 👩‍💻

Salary Sister 👩‍💻

ถูกใจ 330 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังคิด พร้อมข้อความว่า "ก่อนจะไปสมัครแอร์ รู้จักตัวเองดีพอหรือยัง?" และ "4 Steps Self-Discovery ที่เปลี่ยน vibe สัมภาษณ์ให้มั่นใจมากขึ้น!" มีกราฟิกวงกลมแสดง Motivation, Strengths, Weaknesses, และ Value
ภาพคนสวมผ้าพันคอในสวนสาธารณะ มีกราฟิก "Self-Awareness Map" ทับใบหน้า พร้อมคำอธิบาย Motivation, Strengths, Weaknesses, และ Values ที่ช่วยให้รู้จักตัวเองชัดเจนขึ้น
ภาพถนนในเมือง มีข้อความ "Story Bank" และคำแนะนำให้เก็บเรื่องราว Success story, Struggle story และ Skill in action story เพื่อใช้ในการสัมภาษณ์
เพราะถ้ารู้จักตัวเองชัด = ตอบสัมภาษณ์มั่นใจ! 💎
เคยมั้ย…ไปสัมภาษณ์แล้วตอบแบบที่คิดว่า recruiter อยากฟัง พยายามตอบให้ดู perfect จนตัวจริงของเรา dim ลง ไม่เป็นตัวเองเลย 🥲 จริง ๆ confidence เริ่มจากรู้จักตัวเองให้ชัด 💖 ลองทำ 4 steps นี้ จะเปลี่ยน vibe จากกังวล เป็นมั่นใจ self-assured ✨ 1. Know Yourself 🪞 map จุดแข็ง จุดอ่อน values & motiva
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 98 ครั้ง

วิธีทลาย Self-Doubt (ความไม่มั่นใจ) เปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่มั่นใจกว่าเดิม!
แจกสูตรลับทลายความไม่มั่นใจ! จากพอดแคสต์ ของ Mel Robbins ที่สัมภาษณ์ Dr. Shade Zahrai นักวิจัยด้านพฤติกรรมศาสตร์เกี่ยวกับ วิธีทำลายความ ไม่มั่นใจในตนเอง เลิกคิดว่าตัวเองดีไม่พอ แล้วมาสร้าง Unshakable Confidence ด้วยหลัก 4A กันค่ะ 🛠️✨ โพสต์นี้ย่อยเทคนิคจากงานวิจัยระดับโลกมาให้แบบทำตามได้ทันที
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 2 ครั้ง

สรุปเนื้อหาจากหนังสือขายดีระดับโลก
ใครเคยรู้สึกว่าพยายามเท่าไหร่ก็ไม่ถึงเป้าหมายบ้าง? บางทีเราอาจจะลืม "เข็มทิศ" ที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือ ความคิด ของเราเองค่ะ วันนี้สรุป 7 ขั้นตอนจากหนังสือ Manifest (เล่มดังที่ทุกคนต้องมี!) มาฝากกันแบบเน้นๆ เอาไปปรับใช้ได้ทันที: 1️⃣ Vision ต้องชัด: เลิกพูดว่า "อยากรวย" แต่ให้ระบุไป
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 11 ครั้ง

💗 COURSE 1: BUILD YOUR CREW IDENTITY
เป้าหมาย 🎯 Develop deep self-awareness, confidence, and personal story foundation What You’ll Learn 5 Sessions (1-on-1) 1️⃣ Find Your Why ค้นแรงบันดาลใจและเรื่องราวของตัวเอง 2️⃣ Discover Your Values รู้จุดแข็งและสิ่งที่ทำให้แกไม่เหมือนใคร 3️⃣ Confidence Mindset คุมความตื่นเต้น เสียง และท่าทา
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 13 ครั้ง

High Self-Esteem 20 วิธีสร้างเสน่ห์ที่ผู้ชายคุณภาพสูงมักจะแพ้ทางอย่างถอนตัวไม่ขึ้น
1. ความสุขที่ผลิตเองได้ (Self-Sourcing Happiness) คุณไม่ได้รอให้ใครมาทำให้มีความสุข แต่คุณมีความสุขด้วยตัวเองได้ เมื่อเขาอยู่ใกล้ เขาจึงรู้สึก "เบา" และได้รับพลังงานบวกแทนความกดดัน 2. ขอบเขตที่ชัดเจน (Healthy Boundaries) คุณกล้าปฏิเสธเมื่อสิ่งนั้นไม่โอเค ความชัดเจนนี้ทำให้เขา "เกรง
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 18 ครั้ง

How to Earn Respect 🤍
“คนที่ได้รับความเคารพมากที่สุด… ไม่ใช่คนที่เรียกร้องมัน แต่คือคนที่ให้มันกับตัวเองก่อน ✨” 🪞 1. ความเคารพเริ่มต้นที่ตัวเอง 👉 คนอื่นปฏิบัติกับคุณ ตามมาตรฐานที่คุณยอมรับ 👉 ถ้าคุณทนต่อการถูกดูถูก คุณกำลังสอนให้คนอื่นทำแบบนั้น ⚖️ 2. วัดค่าผู้คนจากผลกระทบที่มีต่อชีวิตคุณ 👉 ถ้าใครทำให้คุณสูญเสียตั
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 12 ครั้ง

Self-confident vs. Self-esteem เหมือนหรือต่างกัน!?
#selfesteem #ติดเทรนด์ #สอนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ
Ginglish Academy

Ginglish Academy

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to💋💇‍♀️. 20 อย่างที่ทำแล้วสวยขึ้น🥰
Tip: ไม่จำเป็นต้องเริ่มทำพร้อมกันทั้ง 20 ข้อนะคะ ลองเลือกมาสัก 3-5 ข้อที่คิดว่าทำได้ง่ายที่สุดก่อน แล้วค่อยๆ ปรับให้เป็นนิสัย รับรองว่าผ่านไป 1 เดือน คนรอบข้างต้องทักแน่นอนค่ะ! #ทำยังไงให้สวยขึ้น #ทำไงให้สวยขึ้น #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #ทริคการดูแลตัวเอง การดูแลตัวเ
เพียว เพียวรีวิ๊ว💗🐻‍❄️

เพียว เพียวรีวิ๊ว💗🐻‍❄️

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภค (Consumer Confidence Index: CCI) แสดงภาพผู้คนกำลังมีความสุขกับการจับจ่ายซื้อของและใช้จ่าย ซึ่งสะท้อนถึงกิจกรรมของผู้บริโภคในระบบเศรษฐกิจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความหมายของดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภค (CCI) ว่าเป็นดัชนีที่สะท้อนความรู้สึกและความคาดหวังของประ��ชาชนต่อภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันและอนาคต โดยมาจากการสำรวจความคิดเห็นทั่วประเทศ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายคุณสมบัติของ CCI ว่าเป็นดัชนีเศรษฐกิจเชิงพฤติกรรมและเป็นดัชนีเตือนภัยล่วงหน้า ใช้สะท้อนอารมณ์ทางเศรษฐกิจ (Economic Sentiment) พร้อมภาพประกอบสื่อถึงการรับรู้และอารมณ์ของผู้บริโภค
ดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภค (Consumer Confidence Index)
#econneverdie #econ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Econ Never Dies

Econ Never Dies

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะเป็นคนสวยไม่ต้องรอคนชมจ่ะ ชมตัวเองได้เลยวันนี้ ถ้าหนูหน้าเหมียนหมาแล้วรอคนมาชม เมื่อไหร่หนูจะสวยล่ะลูก!!!! ถ้าใครเคยโดนบูลลี่แบบชั้น จำไว้ว่าสิ่งที่เขาโยนมา ไม่จำเป็นต้องกลายเป็นบาดแผลของเราเสมอไป ✨💖 #selflove #รักตัวเอง #confidence #บูลลึ่
Kat Rinyaphat

Kat Rinyaphat

ถูกใจ 2 ครั้ง

👏 จิตวิทยาเบื้องหลัง "เสียงตบมือ" ของทารก 🧠💖 ความมหัศจรรย์ของท่าทางเล็กๆ ที่มีความหมายมากกว่าความน่ารัก: ✅ Cognitive: เข้าใจเรื่องเหตุและผล "ฉันทำ-เกิดเสียง" เป็นพื้นฐานการแก้ปัญหา ✅ Motor Skills: ฝึกการประสานมือและสายตา (Hand-Eye Coordination) ✅ Self-Confidence: ความมั่นใจที่
เรื่องเล่าลูกๆ

เรื่องเล่าลูกๆ

ถูกใจ 548 ครั้ง

หนังสือWorthy อ่านตามคุณก้อย อรัชพร
หนังสือ : Worthy ผู้เขียน : Jamie Kern Lima สำนักพิมพ์ : Amarin howto วันนี้มาแชร์เนื้อหาหนึ่งที่ดีมากๆในหนังสือเล่มนี้ เป็นบทที่พูดถึงเรื่อง "ความมั่นใจในตัวเอง" หลายคนคิดว่าตัวเองขาดความมั่นใจ แต่จริงๆ แล้วสิ่งที่ขาดคือ "การมองเห็นคุณค่าในตัวเอง" Self-confidence = สิ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม