คุณแม่กะคุณลูกค่ะ

#ภาพสร้างจากAi

#ขอบคุณเจ้าของpromtเดิม

#gemini

#แจกpromtฟรี👇

Promt:

สร้างรูปภาพใหม่แบบโคลสอัพครึ่งตัวจากต้นฉบับที่แนบให้เหมือนจริง 100% ของหญิงสาวสวยงาม ดวงตาคมโตสดใส ผิวขาวออร่า เรียบเนียน ผิวละเอียดฉ่ำโกลว์ มีสีหน้า อ่อนโยน ผมสีน้ำตาลอ่อน ของเธอถูกม้วนเป็นมวยต่ำผมแบบเรียบร้อย เธอแต่งหน้าแบบธรรมชาติ โดยมี บลัชออนสีชมพูอ่อน และ ลิปทินท์ หน้านิ่งแสง เป็นแบบ นุ่มนวลและอบอุ่น โดยมี แสงเรืองรองบางๆ อยู่รอบตัวเธอ ซึ่งเน้นให้เห็น โครงหน้าอันบอบบาง และ ผิวที่เปล่งปลั่ง ของเธอ เธอสวมชุดไทยจิตลดาคอจีนแขนยาวสีขาว มีเข็มกลัดริบบิ้นสีดำที่อกข้างซ้าย หันหน้าด้านข้าง มองมาที่กล้อง พื้นหลัง สีเทาขาวนุ่มนวล มีสปอร์ตไลท์ วงกลมถูกเบลออย่างนุ่มนวล ด้วย สปอตไลท์ส่องสว่างมาจากด้านหน้าทำให้ภาพมีความรู้สึกแบบอบอุ่น ชวนฝัน

*ในภาพคุณแม่กับคุณลูกค่ะใช้promtเดียวกันแบบจะออกมาสวยไม่สวยขึ้นอยู่กับเบ้าหน้าที่เราแนบไปค่ะ

*ไม่รับทำภาพฟรีนะคะ*

#ติดเทรนด์

2025/10/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการสร้างภาพจาก AI โดยใช้คำสั่ง Promt ที่ละเอียดและมีคำบรรยายชัดเจน เช่น การระบุลักษณะผิวพรรณ สีผม การแต่งหน้า ไปจนถึงแสงและบรรยากาศรอบตัว เป็นวิธีที่ช่วยให้ภาพออกมาสวยงามและสมจริงมากขึ้น สำหรับผู้ที่สนใจนำไปใช้งาน สามารถนำ Promt ตัวนี้ไปประยุกต์ใช้ในการสร้างภาพโคลสอัพของผู้หญิงที่มีลักษณะสวยงามตามที่ได้ระบุไว้ เช่น การแต่งหน้าธรรมชาติด้วยบลัชออนสีชมพูอ่อนและลิปทินท์ รวมถึงการจัดวางท่าทางให้หันหน้าด้านข้างมองกล้อง ซึ่งทำให้ภาพรู้สึกอบอุ่นและชวนฝัน นอกจากนี้การใส่ชุดไทยจิตรลดาพร้อมกับรายละเอียดเข็มกลัดริบบิ้นสีดำจะเพิ่มเสน่ห์และความงดงามของภาพได้อย่างดี แสงที่ใช้ในการถ่ายหรือสร้างภาพโดยเฉพาะแสงสปอร์ตไลท์ที่ส่องมาจากด้านหน้าจะช่วยเน้นผิวเปล่งปลั่งและโครงหน้าได้ชัดเจนมากขึ้น เหมาะสำหรับการถ่ายภาพพอร์ตเทรตที่ต้องการโชว์ความนุ่มนวลและอ่อนโยนของแบบภาพ การที่ใช้เทคโนโลยี AI มาช่วยสร้างภาพจึงไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงามเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยประหยัดเวลาและเปิดโอกาสให้ผู้ใช้สามารถทดลองสไตล์การแต่งหน้า ชุด และแสงต่าง ๆ ได้หลากหลายโดยไม่ต้องลงทุนถ่ายภาพจริง ในกรณีของภาพคุณแม่และคุณลูกที่ใช้ Promt เดียวกัน การออกแบบ Promt ให้มีความเหมาะสมกับโครงหน้าของแต่ละบุคคลจะช่วยให้ภาพออกมาสวยงามไม่ซ้ำแบบกัน และยังสะท้อนความสัมพันธ์ที่อบอุ่นได้อย่างดี สำหรับผู้ที่สนใจการสร้างภาพหรืออยากทดลองใช้งาน Promt เหล่านี้ควรทำความเข้าใจการตั้งค่าของแต่ละโปรแกรม AI ที่ใช้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและตรงกับความคาดหวัง นอกจากนี้การแชร์ Promt ฟรีและขอบคุณเจ้าของต้นฉบับช่วยสร้างชุมชนผู้ใช้ที่มีความร่วมมือและพัฒนาคุณภาพของงาน AI ร่วมกันได้อย่างยั่งยืน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lersluck Phogp
Lersluck Phogp

🥰🥰🥰❤️

รูปภาพของ Weena789
Weena789ผู้สร้าง

Promt: สร้างรูปภาพใหม่แบบโคลสอัพครึ่งตัวจากต้นฉบับที่แนบให้เหมือนจริง 100% ของหญิงสาวสวยงาม ดวงตาคมโตสดใส ผิวขาวออร่า เรียบเนียน ผิวละเอียดฉ่ำโกลว์ มีสีหน้า อ่อนโยน ผมสีน้ำตาลอ่อน ของเธอถูกม้วนเป็นมวยต่ำผมแบบเรียบร้อย เธอแต่งหน้าแบบธรรมชาติ โดยมี บลัชออนสีชมพูอ่อน และ ลิปทินท์ หน้านิ่งแสง เป็นแบบ นุ่มนวลและอบอุ่น โดยมี แสงเรืองรองบางๆ อยู่รอบตัวเธอ ซึ่งเน้นให้เห็น โครงหน้าอันบอบบาง และ ผิวที่เปล่งปลั่ง ของเธอ เธอสวมชุดไทยจิตลดาคอจีนแขนยาวสีขาว มีเข็มกลัดริบบิ้นสีดำที่อกข้างซ้าย หันหน้าด้านข้าง มองมาที่กล้อง พื้นหลัง สีเทาขาวนุ่มนวล มีสปอร์ตไลท์ วงกลมถูกเบลออย่างนุ่มนวล ด้วย สปอตไลท์ส่องสว่างมาจากด้านหน้าทำให้ภาพมีความรู้สึกแบบอบอุ่น ชวนฝัน *ในภาพคุณแม่กับคุณลูกค่ะใช้promtเดียวกันแบบจะออกมาสวยไม่สวยขึ้นอยู่กับเบ้าหน้าที่เราแนบไปค่ะ *ไม่รับทำภาพฟรีนะคะ*

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

​👨‍👩‍👦 คุณพ่อก็เป็น "ซูเปอร์ฮีโร่" ช่วยคุณแม่เลี้ยงลูกได้นะ! ✨
การที่คุณพ่อช่วยคุณแม่ดูแลเจ้าตัวเล็ก ไม่ใช่แค่ช่วยแบ่งเบาภาระคุณแม่ให้ได้พักผ่อนมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ลูกน้อยเติบโตอย่างมีความสุขสุดๆ เลยค่ะ มาดูกันว่า "ทีมคุณพ่อ" ช่วยทำอะไรได้บ้าง? 1. อุ้ม ปลอบโยน: เวลาลูกงอแงหรือไม่สบาย อ้อมกอดอุ่นๆ ของคุณพ่อช่วยได้เสมอ 🫂 2. เปลี่ยนผ้าอ้อม
Na Anyarin

Na Anyarin

ถูกใจ 2 ครั้ง

เด็กหญิงในชุดนักเรียนสาธิตเกษตรศาสตร์ ยิ้มอย่างสดใส พร้อมข้อความว่า 'สาธิตเกษตร ติวลูกเอง - ยังไงให้สอบติด' เน้นการเตรียมตัวสอบเข้าโรงเรียน.
ภาพคอลลาจแสดงเด็กหญิงกำลังเรียนและทำกิจกรรมต่างๆ ตลอด 353 วัน สะท้อนความพยายามและวินัยในการเตรียมตัวสอบ พร้อมข้อความ 'ติว ติว ติว 353 วัน กว่าจะผ่าน��มาได้ไม่ง่ายเลย ฝึก ฝึก ฝึก'.
เด็กหญิงสวมหน้ากากอนามัย นั่งตั้งใจทำข้อสอบบนโต๊ะเรียน พร้อมข้อความ 'ลุยสนามพรีเทส 4 ครั้ง กราฟสูงขึ้น ได้ลำดับที่ 1-3 ตั้งใจสุดๆ' แสดงถึงความมุ่งมั่นในการสอบพรีเทส.
แนวทางในการเตรียมตัวสอบฉบับคุณแม่ติวเอง ขอย้ำว่าติวเองก็ติดได้จริงๆ ค่ะ 📚💜✨
📌 สามารถตามไปอ่านได้ที่ FB: Paweegorn Pornleesangsuwan ค่ะ https://www.facebook.com/share/p/1Q75ZyhM4W/?mibextid=wwXIfr #สาธิตเกษตรบางเขน #ติวสอบสาธิต #สอบสาธิต #ติวสอบป1 #เตรียมสอบ
Lunaayez

Lunaayez

ถูกใจ 581 ครั้ง

น่ารักจังคุณแม่คุณลูก😚💕
Cr : @chomismaterialgirl (ig) #แอบิเกล
เอ๊าะ แอ๊ะ

เอ๊าะ แอ๊ะ

ถูกใจ 145 ครั้ง

คุณแม่ 💕 คุณลูก
สถานที่📍ทริปประจวบศีรีขันธ์ #เที่ยวผ่อนคลาย บรรยากาศวิวสวยๆ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Ya..Ranya  396🌷🩵🌷

Ya..Ranya 396🌷🩵🌷

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณแม่andคุณลูกลูก✨😍
^-^😄😄😄😄😄
Nokkaw

Nokkaw

ถูกใจ 6 ครั้ง

#กิจกรรมคุณลูกและคุณแม่
#กิจกรรมวันหยุด #สยามชัยหาดทรายขาวนครปฐม
พ่อน้องเอแตม

พ่อน้องเอแตม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำถาม-ตอบเกี่ยวกับการส่งลูกไปเรียนภาษาต่างประเทศ โดยมีภาพเมืองและโทรศัพท์ที่แสดงคำถาม เช่น 'เรียนกี่เดือน?' และ 'เมืองไหนปลอดภัย?'
ภาพถนนในเมืองที่มีรถรางและผู้คน พร้อมคำตอบว่าการเรียนภาษาต่างประเทศดีกว่าในไทยอย่างไร เช่น ได้อยู่ในสังคมที่ใช้ภาษาอังกฤษตลอดเวลาและฝึกใ��ช้ชีวิตด้วยตัวเอง
ภาพเมืองที่มีตึกและรถราง พร้อมคำแนะนำเรื่องอายุที่เหมาะสมในการไปเรียนภาษาต่างประเทศ โดยระบุว่าเริ่มได้ตั้งแต่เด็กหรือช่วงมัธยม และมีคอร์สที่เหมาะกับแต่ละวัย
รวม Q&A ที่คุณพ่อคุณแม่อยากรู้ ก่อนส่งลูกไปเรียนภาษาที่ต่างประเทศ
รวม Q&A ที่คุณพ่อคุณแม่อยากรู้ ❓ ก่อนส่งลูกไปเรียนภาษาที่ต่างประเทศ ต้องรู้อะไรบ้าง? 🛫 เรื่องที่พ่อแม่และน้องๆ กังวล 😥 ทีม Hands On รวมมาตอบให้ครบ! 💬 เรียนภาษาที่เมืองนอกดีกว่าเรียนในไทยยังไง? 💬 เริ่มเรียนอายุเท่าไหร่ถึงเหมาะที่สุด? 💬 ต้องเรียนกี่เดือนถึงจะเห็นผล? 💬 เมืองไหนปลอดภัยสำหรับว
Hands On Education Consultants

Hands On Education Consultants

ถูกใจ 1 ครั้ง

“จากคุณแม่ธรรมดา…สู่ทีมคุณแม่ที่มีรายได้ มีเวลาให้ลูก และเติบโตไปพร้อมกัน ❤️”
👩‍👧‍👦 คุณแม่ Full-Time ก็มีรายได้และความสำเร็จเป็นของตัวเองได้ พวกเราไม่ได้เริ่มจากการเป็นนักขายมืออาชีพ ไม่ได้มีเวลาทำงานวันละ 8-10 ชั่วโมง และไม่ได้ทิ้งบทบาทของการเป็นแม่ แต่เราเลือกใช้เวลาว่างที่มี สร้างรายได้ สร้างคุณค่า และสร้างอนาคตที่มั่นคงให้ครอบครัว ✨ ธุรกิจประกันไม่ใช่แค่เรื่อ
Momstyleสายประกัน💃✨

Momstyleสายประกัน💃✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

เซตคุณแม่คุณลูก
ขอบคุณคุณลูกค้าเซตคุณแม่สุดสวย คุณลูกน่ารักค่ะ😍
Talingping

Talingping

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดีย 7 วัน 500 บาท ฉบับคุณแม่ลูก1
ไอเดียการทำอาหาร 7 วัน 21 มื้อ ที่คุณแม่และคุณลูกสามารถทานร่วมกันได้ เป็นเมนูที่เราทำทานกับลูกชายค่ะ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Oil Sutharat

Oil Sutharat

ถูกใจ 3 ครั้ง

รายได้เกือบ 6 หลัก ฉบับคุณแม่ลูก 2 | Working Mommy
รวม ๆ แล้วแต่ละเดือนมีรายได้หลายทาง ทำให้ไม่ต้องพึ่งงานเดียว และเหมาะมากกับชีวิตแม่ลูกอ่อนแบบเรา ใครกำลังมองหาทางเสริม ลองเริ่มจากสิ่งที่ถนัดก่อนเหมือนเราได้เลยค่ะ 💗✨ #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #รายได้เสริมวันหยุด #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Thirika.N

Thirika.N

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพโคมัตสึ นานะ นักแสดงสาวชาวญี่ปุ่น มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความหัวข้อ "5 เคล็ดลับความงาม “โคมัตสึ นานะ” คุณแม่ลูก 1 ยังสวยปัง! Self-care Checklist"
ภาพโคมัตสึ นานะ สวมแว่นกันแดดและเสื้อแจ็คเก็ตสีดำ เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความเคล็ดลับ "พยายามดูแลรูปร่างให้ดี" และรายละเอียดการดูแลรูปร่าง
ภาพโคมัตสึ นานะ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ ยืนพิงกำแพง พร้อมข้อความเคล็ดลับ "ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน 1 ชั่วโมง" และรายละเอียดการยืดเหยียด
✨5 เคล็ดลับความงาม “โคมัตสึ นานะ” คุณแม่ลูก 1 ยังสวยปัง💋💖
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังมีเคล็ดลับดูแลตัวเองจากนักแสดงญี่ปุ่นมาฝากกันอีกแล้ว โดยวันนี้จะเป็น 5 เคล็ดลับจาก “โคมัตสึ นานะ” นักแสดงสาวคนสวยที่หลายๆคนชื่นชอบนั่นเอง ถึงแม้จะเป็นคุณแม่ลูก 1 ไปแล้ว แต่เธอก็ยังสวยปังเหมือนเดิม ถ้าพร้อมแล้วเราไปดู Self-care Check List กันเลยค่า~✨ ✅ พยายามดูแลรูปร่างใ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 164 ครั้ง

เราเป็นคุณแม่มือใหม่ฝากลูกชายด้วยนะคะ
นที ศุภวัฒน์ นทีเป็นรุ่นน้องปี 3 คณะวิศวะ คนที่ใครๆ ในคณะก็รู้จักในฐานะ “ตัว ป่วนประจำชั้น" นิสัยกวนประสาท พูดตรง พูดแรงบ้างเป็นบางที แต่ไม่ได้ร้าย แค่ชอบ แซว ชอบหยอกให้คนหัวเสียเล่นเขารู้จักกับคุณเพราะ เพื่อนของเขาเป็นน้องชายข้างบ้านที่สนิทกับคุณ ‘‘วันแรกที่เจอกัน นทีไม่ได้พูดดีๆ เลย‘‘ “อ้
มีมี

มีมี

ถูกใจ 124 ครั้ง

10 เช็คลิสต์ว่าคุณแม่คนนี้เลี้ยงลูกได้A+
สำหรับคุณแม่ที่ได้อ่านโพสต์นี้ คุณคือคุณแม่ที่ดีที่ใส่ใจลูกแน่นอนค่ะ เพราะคุณสนใจอ่านสิ่งเหล่านี้ แค่นี้ก็รู้แล้วว่า ลูกคนโชคดีที่มีคุณแม่ที่ใส่ใจ เคยมั้ยคะ ที่คิดว่า 🎉ลูกป้าข้างบ้านสอบได้เกรดเฉลี่ยสูง เค้าบอกคนในFB 🤩ลูกน้าในหมู่บ้านเป็นนักกีฬาทีมโรงเรียน 🥳 ลูกลุงท้ายซอยกวาดทุกค่ายของส
atthedailybloom

atthedailybloom

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาฟื้นฟูผิวคุณแม่หลังคลอดกันค่ะ
ที่นี่ดีจริงๆนะ #คุณแม่สายบิวตี้ #skinmasterbymasterpiece #MasterpieceHospital
Gib Sitapach

Gib Sitapach

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ยิ้มแย้มอุ้มทารกแรกเกิดที่กำลังหลับ ทั้งคู่สวมชุดสีอ่อนเข้าชุดกัน เผยให้เห็นหน้าท้องของคุณแม่ที่ยังคงตั้งครรภ์ มีข้อความ 'GEMINI คุณแม่คุณลูก หลังคลอดที่แท้ทรู' อยู่บนภาพ
GEMINIคุณแม่คุณลูกหลังคลอดที่แท้ทรู
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #สานฝัน #หัดเล่นlemon #googlegeminiai✨
👑MadamPitchy👑

👑MadamPitchy👑

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลูกหัวทุยสวย (ฉบับคุณแม่มือใหม่)
จัดท่านอนลูกให้เหมาะสม เช่น นอนตะแคงซ้าย 1 ชั่วโมง เปลี่ยนมานอนตะแคงขวา 1 ชั่วโมง และเปลี่ยนกลับมานอนหงาย 1 ชั่วโมง (ไม่ควรให้นอนท่าเดิมเป็นเวลานานๆ) และเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เช่น อุ้มพาดบ่า อุ้มหันหน้าเข้าหาตัวหรืออุ้มแบบตะแคง สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกจากเต้าควรให้ลูกดูดสลับเต้าทั้งสองข้างสลับกันอย่า
ผักกาด- Family

ผักกาด- Family

ถูกใจ 25 ครั้ง

แชร์ไอเทมลับ! ออมเงินให้ลูกฉบับคุณแม่มือโปร 👧👶
Start: ออมเบาๆ เริ่มที่เดือนละ 1,000.- 💸 Goal: รับเงินก้อนคืนหลักแสน 26X,XXX.- ไว้เป็นทุนการศึกษาหรือเงินขวัญถุงตอนโต 🎓✨ Extra: แผนนี้ไม่ได้คุ้มครองแค่ลูก แต่ดูแลไปถึงคนจ่ายเบี้ยด้วยนะ อุ่นใจคูณสอง! 🛡️❤️ เหมาะสำหรับ: คุณพ่อคุณแม่ที่อยากสร้างรากฐานที่มั่นคงให้ลูกตั้งแต่ยังเล็กค่ะ เซฟโพสต์นี
เฟิร์นดูประกัน

เฟิร์นดูประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงคุณแม่วัย 50+ ยืนยิ้มคู่กับลูกสาววัยรุ่น พร้อมข้อความถามว่า 'คุณแม่ว่าไง? เมื่อลูกขอสัก ขอเจาะหู!' ซึ่งเป็นประเด็นหลักของบทความ
ลูกสาววัยรุ่นนอนพักผ่อนริมทะเล สวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีดำ มีภาพวิวทะเลในกรอบเล็กๆ พร้อมข้อความว่า 'มีลูกวัยรุ่น! ต้องเปิดใจ'
ภาพโคลสอัพแสดงสะดือที่เจาะและใส่จิวรูปหัวใจ พร้อมเล็บมือที่ทาสีสวยงาม และข้อความว่า 'เจาะสะดือ ใส่เครื่องประดับเก๋ๆ เริ่ด...'
คุณแม่ว่าไง? เมื่อลูกขอสัก-ขอเจาะหู
จำได้ว่าลูกเริ่มขออนุญาตเจาะหู ตอนเรียนปี 1 ตอนแรกก็เจาะ แค่ หูซ้าย-ขวาอย่างละ 1 จุด แม่ก็โอเคร เพราะยังไงผู้หญิงก็ต้องมีใส่ตุ้มหูสวยๆอ่ะเน๊อะ บอกลูกว่าเจาะไปเลย กี่รูก็ได้ แต่ห้ามระเบิดหู💥💥 อันนั้นไม่โอเคสำหรับแม่เลยจริงๆ หลังจากนั้นคุณลูกก็เริ่มไต่ระดับขึ้นด้านบนหูตามสไตล์ วัยรุ่น แม่ก
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 23 ครั้ง

"Mom Guilt" คืออะไร? เลิกแบกโลก แล้วหันมารักตัวเองก่อนค่ะคุณแม่!
แก... ถามจริง เป็นแม่คนหรือเป็นยอดมนุษย์ Marvel? 🦸‍♀️ ทำไมต้องนั่งรู้สึกผิดกับทุกเรื่องขนาดนั้น? ไปทำงานก็รู้สึกผิดที่ไม่ได้อยู่กับลูก พออยู่กับลูกก็รู้สึกผิดที่ทำงานได้ไม่เต็มที่ พอแอบหนีไปสปา ไปกินกาแฟขำๆ กับเพื่อน แป๊บเดียวน้ำตาร่วงซึม รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นแม่ที่แย่... หยุ
Heartecho.space

Heartecho.space

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดหุ่นคุณแม่ลูกหนึ่ง ☺️💖
เมื่อก่อนเราเป็นคนอวบตั้งแต่วัยรุ่น จากพฤติกรรมการกินของเรา ลองลดหลายรอบ แต่ก็โยโย่ตลอด เพราะทำแค่ช่วงมีไฟ . จุดเปลี่ยนจริงๆ คือตอนท้องมีคนบอกว่าหุ่นแบบเราเผละแน่นอน พอคลอดไป 2–3 ปี หุ่นเราก็เผละจริงเราเลยอยากเริ่มดูแลตัวเอง เลยเริ่มคุมอาหารแบบจริงจัง พอหุ่นเริ่มเปลี่ยนเราเริ่มมีกำลังใจ เลยเข้า
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 37 ครั้ง

💛 บำรุงลูกน้อยในครรภ์ ฉบับคุณแม่ลูกสอง
📌ประสบการณ์ตรงจากคุณแม่ที่ผ่านมาทั้งครรภ์แรกและครรภ์สอง เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำให้ลูกแข็งแรง แม่ก็ไม่เหนื่อยเกินไป 1️⃣ โฟกัสอาหารที่มีสารอาหารครบ 🥩 โปรตีนคุณภาพ เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ปลา 🥦 ผักผลไม้หลากสี เพื่อวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน 🥑 ไขมันดี จากอะโวคาโด ถั่ว เมล็ดพืช 2️⃣ วิตามินเสริมที่แ
ʚ Haru.Chubbx ɞ

ʚ Haru.Chubbx ɞ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมการแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยยาไดเอทจากเกาหลี แสดงยาเม็ดหลากสี เครื่องชั่งน้ำหนัก 46.1 กก. และขั้นตอนการรับยาจากแพทย์และร้านขายยา
ภาพแสดงขั้นตอนการพบแพทย์เพื่อรับใบสั่งยาไดเอทอย่างถูกต้องและปลอดภัย รวมถึงการนัดคิว ปรึกษาแพทย์ และการประเมินร่างกายก่อนใช้ยา
ภาพใบสั่งยาจากแพทย์ พร้อมคำแนะนำให้สอบถามคลินิก/โรงพยาบาลที่ออกใบสั่งยาว่าควรซื้อยาจากร้านขายยาใด เพื่อให้ได้ยาที่ถูกต้อง
✨แชร์ประสบการณ์ การลดน้ำหนักปรับรูปร่าง คุณแม่ลูก2🥰✅
ก่อนมาขอใบสั่งยาไดเอทกับคุณหมอ เราวางแผนลดน้ำหนักและปรับรูปร่างมานานกว่า 8 ปี 🤍 (คุณแม่ลูก 2 น้ำหนักหลังคลอดลดยากมาก แม้ลูกจะโตแล้วก็ตาม) เริ่มจากออกกำลังกายกับเทรนเนอร์แบบ functional training อย่างสม่ำเสมอ แต่สิ่งที่ยังขาดคือ “การคุมอาหาร” ต่อมาเลยเริ่มปรึกษาดูดไขมัน เพราะร่างกายมีมวลกล้ามเน
omma.so

omma.so

ถูกใจ 3 ครั้ง

อายุ 31 คุณแม่ลูก 3 ก็อยากสวยขึ้นได้เหมือนกัน 🫶
บอกก่อนอันนี้เรา”จ่ายเอง “ไม่มีสปอนนะ ความรู้สึกหลังทำตอนแรกกลัวว่าจะโป๊ะ แต่ผลลัพธ์คือ หน้าเต็มขึ้น ใต้ตาดูสดใส กรอบหน้าชัดขึ้น หน้าดูเด็กลงแบบธรรมชาติ ชอบนะเวลาถ่ายรุป มันมั่นใจมากขึ้น เราไม่ได้อยากสวยกว่าใคร แค่อยากดู สดใสในวัย 31บางทีการเป็นแม่ก็ทำให้เราลืมดูแลตัวเองไปบ้าง ครั้งนี้เลยข
Bee Wannapa

Bee Wannapa

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม