kegiatan saat anak tidur ,bukan tidur 😂

beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat anak tidur...

sebagai new mom yg bekerja juga aku memilih memanfaatkan waktu ini untuk

1. setrika karena less noise gak bikin anak kebangun bisa juga sambil pumping, biarpun sdkit lbih baik karena saat baju numpuk mager malah Dateng😁

2 . cuci sterill dot + alat pumping... aku prefer punya lebih dari 1 dot lagi2 karena mager cuci steril berkali-kali

3.pumping... siapin stok di tinggal saat krja penting banget ..

4. beres2 ruangan bisa smbil sortir barang2 yg mau kita buang... pastikan less noise ya mom biar baby ga kebangun

5. idamanku yg ini mom --- scroll hp😂

just share pengalaman aku ya... tentu nya msih bnyak lg yg bisa ibu2 dluar lakuin lebih dari aku..

mnurut bunda apalagi nih???

#TentangKehidupan #iburumahtangga

#asi #newmom #tips

2025/11/12 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai ibu baru, waktu anak tidur sering kali dianggap sebagai kesempatan emas untuk menyelesaikan berbagai pekerjaan rumah tanpa mengganggu istirahat si kecil. Namun, memilih kegiatan yang cocok dan minim suara sangat penting agar bayi tetap terlelap dengan nyaman. Salah satu aktivitas yang banyak direkomendasikan adalah setrika pakaian. Dengan menggunakan setrika yang tidak berisik, ibu bisa merapikan baju sekaligus menyiapkan pakaian bersih tanpa takut membangunkan anak. Menjaga suara tetap pelan memang butuh kesabaran, tapi hasilnya bisa mengurangi penumpukan baju yang bikin mager nantinya. Kegiatan mencuci serta mensterilkan dot dan alat pumping juga sangat membantu. Banyak ibu menyarankan agar memiliki beberapa dot cadangan agar tidak perlu sering-sering cuci steril yang tentu memakan waktu dan tenaga. Menjaga alat-alat ini tetap bersih sangat penting untuk kesehatan bayi, terutama jika ibu aktif bekerja dan harus menyiapkan stok ASI. Selain itu, pumping ASI saat bayi tidur tidak hanya mengisi stok tapi juga membantu menjaga produksi ASI tetap lancar. Menyiapkan stok ASI yang cukup memungkinkan ibu bekerja lebih tenang tanpa khawatir kebutuhan nutrisi bayi terganggu. Membersihkan dan merapikan ruangan menjadi aktivitas lain yang bisa dilakukan. Sortir barang-barang yang tak terpakai dan singkirkan yang sudah usang untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih rapi dan nyaman. Pastikan tetap menghindari suara keras agar bayi tidak terbangun. Terakhir, kegiatan yang sering dianggap sebagai 'idaman' para ibu, yaitu scroll HP, juga bisa menjadi cara santai untuk melepas penat. Dari berburu inspirasi parenting, resep masakan, hingga tips mengasuh anak, internet banyak menyediakan sumber informasi yang membantu meningkatkan kualitas hidup ibu dan bayi. Intinya, memanfaatkan waktu anak tidur dengan kegiatan produktif tapi tenang bukan hanya membantu menyelesaikan pekerjaan rumah, tetapi juga mencegah stres dan menjaga kebugaran ibu. Jangan lupa, setiap ibu memiliki cara berbeda dalam mengelola waktu dan prioritas. Berbagi pengalaman dan tips dengan sesama bunda bisa membuka wawasan baru dan membuat perjalanan menjadi ibu lebih menyenangkan.

Posting terkait

kegiatan anak anak
dulu aku kerepotan dgn 3 anak yg satu tanya ini satu nangis satu mau itu efek dari rutinitas yg tidak teratur anak pun bingung bagaimna mau apa dan akhirnya semua kegiatan mau cepat tuntas yg akhirnya anak anak kdng TDK terhiraukan akhirnya tv dan hp yg jadi solusi untuk menenangkan nya sekarang ke
Sere

Sere

233 suka

Ternyata ini dampak kurang tidur yang jarang banget disadari😭😭😴
Hai Lemonade 🙌🎀🌷🌷🤗🤗🍋🍋🍋 Siapa nih yang sering tidur malem alias begadang? Ngerasa ga lemonade perubahan2 kecil yang dialami apa aja kalo begadang? Kalo ada yang ga sadar sama dampaknya tos dulu karena kita sama. #RealitaDewasa 1-2 minggu ini aku selalu tidur diatas jam 11 karena kegiatan
IniCiaa

IniCiaa

13 suka

Gambar seorang anak kecil berambut keriting berjalan di koridor outdoor, dengan teks judul "ANAK SERING REWEL & SUSAH TIDUR? Ini 3 Doa Mustajab yang Kubaca Setiap Malam!".
Gambar cermin dan lampu tidur, dengan teks yang menjelaskan pengalaman ibu menghadapi anak rewel dan ajaran Rasulullah tentang doa penenang hati dan pikiran anak.
Gambar cermin dan lampu, menampilkan doa "PENENANG MALAM" dalam bahasa Arab, transliterasi, arti, serta petunjuk waktu dan cara mengamalkannya.
Anak sering rewel & susah tidur?
#DiaryHariIni Kadang yang rewel bukan cuma anaknya… Tapi ibunya juga sedang lelah, bingung, bahkan pengen nangis. Tapi aku belajar satu hal: anak bukan cuma butuh susu dan gendongan… tapi juga butuh doa dari ibunya. Doa yang pelan… tapi dalam. Doa yang lirih… tapi yakin Allah Maha Men
Rika Gumilang

Rika Gumilang

42 suka

✨ JADWAL KEGIATAN ANAK BIAR GAK BIKIN EMAK CHAOS🤯
“Jujur ya… dulu pengen banget punya jadwal anak yang rapi kayak di poster 😅 Bangun pagi on time, belajar fokus, tidur juga nggak drama. Tapi kenyataannya sebagai IRT… kadang bangun kesiangan, anak mood-nya naik turun, dan aku juga nggak selalu punya energi full seharian 🥲 Akhirnya aku coba be
Andrea_💞

Andrea_💞

258 suka

Gambar hitam putih seorang anak tidur pulas di tempat tidur, dengan judul 'Simple Science 3 Alasan Kenapa Anak Susah Tidur Malam' dan logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Gambar hitam putih anak tidur dengan teks 'Alasan #1: Ritme Tubuh Belum Siap (Melatonin)', menjelaskan fakta produksi hormon tidur dan solusi rutinitas tidur yang konsisten.
Gambar hitam putih anak tidur dengan teks 'Alasan #2: Jebakan 'Blue Light' Gadget', menjelaskan bahaya cahaya biru dari gadget dan solusi tanpa layar 1 jam sebelum tidur.
Anak susah tidur? Ini penelitiannya!
Tidur Nyenyak itu Bukan Keberuntungan, Tapi Ilmiah! Ya itu jg yg aku rasakan sebagai kakak yg punya adik" msh kecil. Susah bgtt suru tidur malem kalo blm ngantuk, gara" nonton tv malem. Akhirnya semenjak tau ini, TV dirumah gaboleh on dari habis maghrib-malem. Karena blue light sengaruh i
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

16 suka

Kolase empat gambar menunjukkan kegiatan sehat seperti membaca, minum air lemon, makan salad, dan berolahraga. Teks utama bertuliskan '7 Kegiatan Harian yang Bikin Kamu Sehat & Glow Up dari Dalam'.
Kolase empat gambar dengan teks poin 1-4 tentang minum air putih, journaling, skincare rutin, dan olahraga ringan untuk kesehatan dan 'glow up'.
Kolase empat gambar dengan teks poin 5-7 tentang makan makanan utuh, mengurangi media sosial, dan tidur cukup untuk kesehatan dan 'glow up'.
7 Kegiatan Harian yang Bikin Kamu Sehat & Glow Up
Glow up itu gak cuma soal skincare, tapi soal gaya hidup juga. Yuk mulai rutinin 7 kegiatan ini biar kamu makin sehat, segar, dan bersinar ✨ 🌿 1. Minum air putih setelah bangun tidur Bantu detoks tubuh & bikin kulit lebih cerah alami. 🌿 2. Journaling pagi atau malam Bikin mental lebih t
strkxyh_

strkxyh_

153 suka

Gambar ini menampilkan judul 'REKOMENDASI KEGIATAN BELAJAR MENGENAL SHOLAT UNTUK ANAK USIA 4-6 TAHUN' dengan empat tabel jadwal kegiatan belajar sholat mingguan. Terdapat ilustrasi anak-anak sedang sholat dan masjid.
Tabel 'Kegiatan Belajar Shalat Minggu 1' merinci aktivitas harian pagi/siang dan sore/malam, seperti menonton video gerakan sholat, menghafal niat, dan bermain peran imam-makmum. Ilustrasi anak berdoa dan buku tasbih melengkapi.
Tabel 'Kegiatan Belajar Shalat Minggu 2' berisi jadwal harian untuk anak usia 4-6 tahun, meliputi hafalan Al-Fatihah, menebak posisi sholat, menggambar, dan roleplay imam. Ilustrasi masjid dan anak-anak sholat disertakan.
Rekomendasi Kegiatan Belajar Sholat Anak Usia 4-6
Sholat adalah kewajiban yang penting bagi setiap muslim, dan harus diajarkan sejak dini. Ini rekomendasi kegiatan pengenalan belajar sholat untuk anak usia 4-6 th Tapi bunda bisa menyesuaikan dengan waktu dan kemampuan si kecil ya.. Semoga bermanfaat
Aas Sania

Aas Sania

16 suka

Seorang wanita berhijab tidur pulas di tempat tidur, dengan teks "Rasakan Manfaatnya CUMA 1 PERTANYAAN Sebelum Tidur" di atasnya. Gambar ini mengilustrasikan tema artikel tentang pertanyaan sebelum tidur untuk kesehatan mental.
Tiga pertanyaan reflektif sebelum tidur dengan latar belakang dedaunan hijau. Pertanyaan-pertanyaan tersebut adalah: "Apa satu hal kecil hari ini yang sebenarnya sudah aku lakukan dengan baik?", "Hal apa yang aku pikul hari ini padahal bukan tanggung jawabku?", dan "Jika aku berhenti menyalahkan diri, apa yang sebenarnya bisa aku pelajari hari ini?".
Tiga pertanyaan reflektif lanjutan dengan latar belakang dedaunan dan bunga. Pertanyaan-pertanyaan tersebut adalah: "Apa ketakutan terbesarku saat ini, dan apa bukti nyata bahwa aku masih aman?", "Jika aku mencintai diriku sendiri, keputusan apa yang akan aku ambil besok?", dan "Apa yang bisa aku lepaskan malam ini agar tidurku lebih damai?".
CUMA 1 PERTANYAAN SEBELUM TIDUR
Hi sahabat 🍋!! Sebelum tidur, tubuh kita mungkin lelah. Tapi pikiran sering masih sibuk mengulang hal yang sama: penyesalan, kekhawatiran, dan “seandainya”. Padahal, tepat sebelum terlelap adalah waktu paling kuat untuk mengubah mental. Coba tanyakan pada diri sendiri pelan-pelan: “Apa yang
Hilda Vegi

Hilda Vegi

15 suka

JANGAN SAMPAI ANAK LIHAT KEGIATAN MALAM KAMI
Salam Hai Lemonades 👋🤗 Judulnya memang agak menyesatkan😭🤣 Tapi nyatanya setelah punya anak, "adegan panas" versi suami istri sering berubah bentuk jadi makan diam-diam muter tanpa tujuan pijit-pijitan deep talk gibahin anak sendiri Karena ternyata waktu berdua tanpa teriakan &#
ealist

ealist

57 suka

Baru tau Titik pijat kaki Bantu atasi susah tidur
hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID Dulu aku kira kalau susah tidur itu cuma karena kebanyakan pikiran. Ternyata setelah umur kepala tiga, ada aja penyebabnya. Mulai dari capek ngurus rumah, mikirin anak, mikirin keuangan, sampai badan yang rasanya susah diajak istirahat walaupun mata sudah ng
a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

a͓̽m͓̽o͓̽y͓̽ i͓̽m͓̽u͓̽t͓̽

6 suka

Biar Toddler Gampang Tidur Siang 😴✨
Kalau pagi udah kenyang + banyak gerak… biasanya siang auto teler 😭🫶☀️ Ini rutinitas sederhana yang lumayan bantu toddlerku tidur siang lebih gampang ✨ Lumayan kan, ada waktu bunda buat me time 💅 #toddleractivities #morningroutine #toddleractivitesathome #toddleractivityideas
Bunda Ashquar

Bunda Ashquar

9 suka

🛑STOP SAHUR & LSG TIDUR✨ANTI LEMAS SIANG HARI✅
🛑 STOP SAHUR & LANGSUNG TIDUR! (Jadwal Anti-Zombie Ramadhan) 🧟‍♂️✨ Novas, ngaku deh... siapa yang tiap puasa jam 10 pagi matanya udah 5 watt? 😴 Padahal perasaaan pas sahur makannya udah banyak banget? Ternyata, "Kenyang" doang gak cukup! ❌ Banyak dari kita yang gak sadar kalau
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

676 suka

Gambar sampul dengan judul 'Perempuan Harus Tahu: Obat Capek Gak Harus Tidur' yang ditulis dengan font biru di latar belakang kertas bergaris.
Daftar tiga poin tentang bakat dan obat capeknya: Developer (mengajar), Learner (belajar), dan Communication (mengobrol), di atas kertas bergaris.
Lanjutan daftar tiga poin bakat dan obat capeknya: Intelection (berkontemplasi), Discipline (rapi-rapih), dan Relator (reunian), di atas kertas bergaris.
obat capek gak harus tidur, bisa juga dg . . 🤭
satu yang aku syukuri dalam hidup ini adalah KENAL BAKAT DIRI bukan sembarang bakat, TAPI URUTAN 34 BAKAT dengan mengetahui 34 bakat, aku jadi tahu mana pola karakter yang bikin aku merasa bersemangat dan mudah untuk aku lakukan. Plus, juga tahu mana kegiatan yang butuh usaha lebih, butuh dikol
Neli Talents Mapping

Neli Talents Mapping

246 suka

“8 kegiatan sehari-hari yang bermanfaat
Kadang kita terlalu nyaman menunda, lalu menyalahkan waktu seolah hari berjalan terlalu cepat. Padahal, kita hanya belum mulai. Produktif bukan soal melakukan hal besar, tapi soal keberanian memulai dari yang kecil. Tidak apa-apa pelan, yang penting tetap jalan. Lakukan satu hal bermanfaat hari ini
byunii.id

byunii.id

12 suka

Bukan Cuma Ibu, Anak Juga Harus Paham Emosinya!
Haiii Annyeong 👋 Banyak anak baru umur 3 taun tapi emosinya bisa meledak², bisa jadi anak belum kenal sama emosinya bund 🥺 Bikin anak kenal sama emosinya emang ga gampang tapi cara ini cukup membantu karena aku juga ngelakuin ini tiap hari, cobain deh 😉 #MyJourney #ngontenbareng #parent
kirei.yasmin ❀

kirei.yasmin ❀

60 suka

Gambar menunjukkan tajuk 'Bukan Nakal, Tapi Ini 'Foreplay' Untuk Tidur Lena' dengan tangan di bawah selimut berjalur, mengisyaratkan persediaan tidur yang tenang.
Empat langkah pertama untuk tidur lena: matikan lampu, pakai baju selesa, sembur bilik dengan bau lavender, dan minum air suam, dipaparkan di atas latar belakang selimut berjalur.
Empat langkah terakhir untuk tidur lena: regangkan badan, matikan telefon, baca doa & zikir, serta tarik selimut, nafas, dan senyum, ditunjukkan di atas latar belakang selimut berjalur.
Bukan Nakal Tapi Ini 'Foreplay' Untuk Tidur Lena 😍
Hello Lemoners 🍋 #NakJujur Eh korang jangan salah faham dulu tajuk yang dayah buat tu taw 😆 ‘Foreplay’ dekat sini maksudnya persediaan sebelum tidur taw! 🤫 Perasan tak, macam dayah pun sama la, dan ada orang terus baring lepas penat seharian, tapi tak buat ‘warm-up’ dulu untuk otak dan badan.
dayah

dayah

584 suka

Sebuah Al-Qur'an terbuka di kursi kayu, dengan kucing oranye putih tidur di sampingnya. Terdapat teks 'Jangan tidur sebelum tilawah With your bestie Night Activities' dan ikon bintang serta hati.
Teks Arab Ayat Kursi (Surah Al-Baqarah: 255) beserta transliterasi Latin dan terjemahan bahasa Indonesianya, menjelaskan keesaan dan kekuasaan Allah.
Teks Arab Surah Al-Baqarah ayat 284-286, yang membahas kepunyaan Allah atas langit dan bumi serta doa permohonan ampunan dan pertolongan.
Night Activities sebelum tidur ditemenin anabulku
Bismillah... assalamu alaikum bestie"🍋ku, #KeseharianKu sebagai guru sekaligus irt kadang membuatku lelah, bukan cuma fisik tapi psikis juga😥.Kegiatan di sekolah kadang menyita waktu hingga aku harus pulang sore hari, belum lagi pekerjaan di rumah sudah menunggu😇.Saat lelah itu datang, ku co
Bunda Rina

Bunda Rina

10 suka

Gambar menampilkan berbagai produk perawatan kulit dengan teks overlay "IRT MENOLAK TUA Me Time Merawat Wajah" dan "IRT 33th Me Time Dengan Perawatan". Produk yang terlihat termasuk toner, body lotion, dan milk cleanser.
Gambar menunjukkan berbagai produk perawatan kulit yang diberi label: Exfoliating Toner, Kapas Wajah, Serum Anti Aging, Body Lotion, dan Milk Cleanser. Produk-produk ini diletakkan di atas latar belakang merah muda.
Gambar menampilkan produk pembersih wajah dengan teks yang menjelaskan manfaatnya untuk merawat kulit normal, mencerahkan, serta menjaga elastisitas dan kelenturan wajah dengan ekstrak bengkoang dan bunga matahari.
Me time emak" saat anak tidur
Hai Lemoners🍋 #irtlemon8 , IRT 33th menolak tua maksudnya bukan menolak dari segi usia, sebenarnya takut keriput, ada garis halus diwajah. Jadi ketika me time anak suami tidur lelap maknya masih rempong sendiri, karena di bulan #IndahnyaRamadhan pasti ingin berusaha supaya terlihat muda denga
Bunda Shauqi

Bunda Shauqi

49 suka

kegiatan Irt dipagi hari✨
kalian setuju gak bund,kalau kamar yang berantakan itu bikin mood juga jadi berantakan,begitupun sebaliknya ya bund🥰🥰 tips dari aku biar rumah selalu bersih dan rapi walaupun punya 2 toodler😂 1.rapikan kamar 2 kali sehari setelah bangun tidur dan mau tidur. 2.masukkan pakaian kotor ke dalam
Eha Soliha

Eha Soliha

11 suka

Gambar bayi tidur pulas di atas selimut kuning bermotif kupu-kupu, mengenakan piyama biru muda. Teks di atasnya bertuliskan "IRT wajib tau Ternyata Ini yang Bayi Rasakan Saat Tidur!"
Gambar bayi tidur di selimut kuning dengan teks menjelaskan bahwa bayi tidur dalam siklus pendek (40-60 menit) dan merasa tidak aman jika ibu menjauh, sehingga mudah terbangun.
Gambar bayi tidur dengan teks menjelaskan fase 'active sleep' pada bayi yang ditandai gerakan mata dan badan, serta bagaimana suara ibu dapat menenangkan bayi saat tidur.
IRT Wajib Tau! Ini yang Bayi Rasakan Saat Tidur 😳
Hai IRT.. mana nih yang begadang tiap malam gara-gara bayi kebangun terus? 😭✨ Sebagai IRT, dulu #AkuPernah banget ngalamin masa-masa di mana bayi cuma tidur 10 menit, bangun, nangis, terus tidur lagi. Ternyata, ada alasan kenapa bayi tidur kayak “on-off” gitu. Dan ini bikin aku ngerti banget
Tita Rohmah

Tita Rohmah

58 suka

kegiatan ku di malam hari sebelum tidur 🥰
#fyp #marhabanyaramadhan #viral #beberes
Febrianti

Febrianti

11 suka

Sebuah gambar menampilkan tangan seseorang sedang mengupas jeruk bali dengan latar belakang toko yang buram. Teks overlay besar bertuliskan "Ternyata Orgasme, Bisa Bikin IRT Awet Muda? Gimana Menurut Islam?" dan logo Lemon8.
Kegiatan IRT Satu Ini Bikin Awet Muda!
Pernah dengar nggak kalau kepuasan dalam hubungan suami istri bisa bikin wajah lebih glowing dan awet muda? Bukan cuma mitos kesehatan, ternyata Islam juga sangat memperhatikan kebahagiaan istri di ranjang, lho! 𝗞𝗲𝗻𝗮𝗽𝗮 𝗕𝗶𝘀𝗮 𝗕𝗶𝗸𝗶𝗻 𝗔𝘄𝗲𝘁 𝗠𝘂𝗱𝗮? Secara medis, saat mencapai puncak kepuasan (orgasme),
Devi Riyanti

Devi Riyanti

72 suka

Lihat lainnya