kegiatan saat anak tidur ,bukan tidur 😂

beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat anak tidur...

sebagai new mom yg bekerja juga aku memilih memanfaatkan waktu ini untuk

1. setrika karena less noise gak bikin anak kebangun bisa juga sambil pumping, biarpun sdkit lbih baik karena saat baju numpuk mager malah Dateng😁

2 . cuci sterill dot + alat pumping... aku prefer punya lebih dari 1 dot lagi2 karena mager cuci steril berkali-kali

3.pumping... siapin stok di tinggal saat krja penting banget ..

4. beres2 ruangan bisa smbil sortir barang2 yg mau kita buang... pastikan less noise ya mom biar baby ga kebangun

5. idamanku yg ini mom --- scroll hp😂

just share pengalaman aku ya... tentu nya msih bnyak lg yg bisa ibu2 dluar lakuin lebih dari aku..

mnurut bunda apalagi nih???

#TentangKehidupan #iburumahtangga

#asi #newmom #tips

2025/11/12 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai ibu baru, waktu anak tidur sering kali dianggap sebagai kesempatan emas untuk menyelesaikan berbagai pekerjaan rumah tanpa mengganggu istirahat si kecil. Namun, memilih kegiatan yang cocok dan minim suara sangat penting agar bayi tetap terlelap dengan nyaman. Salah satu aktivitas yang banyak direkomendasikan adalah setrika pakaian. Dengan menggunakan setrika yang tidak berisik, ibu bisa merapikan baju sekaligus menyiapkan pakaian bersih tanpa takut membangunkan anak. Menjaga suara tetap pelan memang butuh kesabaran, tapi hasilnya bisa mengurangi penumpukan baju yang bikin mager nantinya. Kegiatan mencuci serta mensterilkan dot dan alat pumping juga sangat membantu. Banyak ibu menyarankan agar memiliki beberapa dot cadangan agar tidak perlu sering-sering cuci steril yang tentu memakan waktu dan tenaga. Menjaga alat-alat ini tetap bersih sangat penting untuk kesehatan bayi, terutama jika ibu aktif bekerja dan harus menyiapkan stok ASI. Selain itu, pumping ASI saat bayi tidur tidak hanya mengisi stok tapi juga membantu menjaga produksi ASI tetap lancar. Menyiapkan stok ASI yang cukup memungkinkan ibu bekerja lebih tenang tanpa khawatir kebutuhan nutrisi bayi terganggu. Membersihkan dan merapikan ruangan menjadi aktivitas lain yang bisa dilakukan. Sortir barang-barang yang tak terpakai dan singkirkan yang sudah usang untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih rapi dan nyaman. Pastikan tetap menghindari suara keras agar bayi tidak terbangun. Terakhir, kegiatan yang sering dianggap sebagai 'idaman' para ibu, yaitu scroll HP, juga bisa menjadi cara santai untuk melepas penat. Dari berburu inspirasi parenting, resep masakan, hingga tips mengasuh anak, internet banyak menyediakan sumber informasi yang membantu meningkatkan kualitas hidup ibu dan bayi. Intinya, memanfaatkan waktu anak tidur dengan kegiatan produktif tapi tenang bukan hanya membantu menyelesaikan pekerjaan rumah, tetapi juga mencegah stres dan menjaga kebugaran ibu. Jangan lupa, setiap ibu memiliki cara berbeda dalam mengelola waktu dan prioritas. Berbagi pengalaman dan tips dengan sesama bunda bisa membuka wawasan baru dan membuat perjalanan menjadi ibu lebih menyenangkan.

Cari ·
perlengkapan tidur bayi

Posting terkait

✨ JADWAL KEGIATAN ANAK BIAR GAK BIKIN EMAK CHAOS🤯
“Jujur ya… dulu pengen banget punya jadwal anak yang rapi kayak di poster 😅 Bangun pagi on time, belajar fokus, tidur juga nggak drama. Tapi kenyataannya sebagai IRT… kadang bangun kesiangan, anak mood-nya naik turun, dan aku juga nggak selalu punya energi full seharian 🥲 Akhirnya aku coba be
Andrea_💞

Andrea_💞

72 suka

Gambar hitam putih seorang anak tidur pulas di tempat tidur, dengan judul 'Simple Science 3 Alasan Kenapa Anak Susah Tidur Malam' dan logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Gambar hitam putih anak tidur dengan teks 'Alasan #1: Ritme Tubuh Belum Siap (Melatonin)', menjelaskan fakta produksi hormon tidur dan solusi rutinitas tidur yang konsisten.
Gambar hitam putih anak tidur dengan teks 'Alasan #2: Jebakan 'Blue Light' Gadget', menjelaskan bahaya cahaya biru dari gadget dan solusi tanpa layar 1 jam sebelum tidur.
Anak susah tidur? Ini penelitiannya!
Tidur Nyenyak itu Bukan Keberuntungan, Tapi Ilmiah! Ya itu jg yg aku rasakan sebagai kakak yg punya adik" msh kecil. Susah bgtt suru tidur malem kalo blm ngantuk, gara" nonton tv malem. Akhirnya semenjak tau ini, TV dirumah gaboleh on dari habis maghrib-malem. Karena blue light sengaruh i
𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

𝙍𝙯𝙖𝙝𝙧𝙭

16 suka

Gambar ini menampilkan judul 'REKOMENDASI KEGIATAN BELAJAR MENGENAL SHOLAT UNTUK ANAK USIA 4-6 TAHUN' dengan empat tabel jadwal kegiatan belajar sholat mingguan. Terdapat ilustrasi anak-anak sedang sholat dan masjid.
Tabel 'Kegiatan Belajar Shalat Minggu 1' merinci aktivitas harian pagi/siang dan sore/malam, seperti menonton video gerakan sholat, menghafal niat, dan bermain peran imam-makmum. Ilustrasi anak berdoa dan buku tasbih melengkapi.
Tabel 'Kegiatan Belajar Shalat Minggu 2' berisi jadwal harian untuk anak usia 4-6 tahun, meliputi hafalan Al-Fatihah, menebak posisi sholat, menggambar, dan roleplay imam. Ilustrasi masjid dan anak-anak sholat disertakan.
Rekomendasi Kegiatan Belajar Sholat Anak Usia 4-6
Sholat adalah kewajiban yang penting bagi setiap muslim, dan harus diajarkan sejak dini. Ini rekomendasi kegiatan pengenalan belajar sholat untuk anak usia 4-6 th Tapi bunda bisa menyesuaikan dengan waktu dan kemampuan si kecil ya.. Semoga bermanfaat
Aas Sania

Aas Sania

14 suka

Sebuah Al-Qur'an terbuka di kursi kayu, dengan kucing oranye putih tidur di sampingnya. Terdapat teks 'Jangan tidur sebelum tilawah With your bestie Night Activities' dan ikon bintang serta hati.
Teks Arab Ayat Kursi (Surah Al-Baqarah: 255) beserta transliterasi Latin dan terjemahan bahasa Indonesianya, menjelaskan keesaan dan kekuasaan Allah.
Teks Arab Surah Al-Baqarah ayat 284-286, yang membahas kepunyaan Allah atas langit dan bumi serta doa permohonan ampunan dan pertolongan.
Night Activities sebelum tidur ditemenin anabulku
Bismillah... assalamu alaikum bestie"🍋ku, #KeseharianKu sebagai guru sekaligus irt kadang membuatku lelah, bukan cuma fisik tapi psikis juga😥.Kegiatan di sekolah kadang menyita waktu hingga aku harus pulang sore hari, belum lagi pekerjaan di rumah sudah menunggu😇.Saat lelah itu datang, ku co
Bunda Rina

Bunda Rina

10 suka

Jangan buat 4 benda ni sejam sebelum tidur
Yang mana satu awak ada buat?🤗 #ilmuparenting #parentingtips #newparents #fatherhood #parenthood
papa_jiajen

papa_jiajen

22 suka

Gambar menunjukkan tangan membuat simbol hati di depan tanaman stroberi dalam pot daur ulang. Teks utama berbunyi "KEGIATAN RUTIN SETIAP PAGI IRT 50+" dan hashtag "#TIPSDARIUMURKU", mengindikasikan rutinitas pagi untuk ibu rumah tangga di atas 50 tahun.
Gambar menampilkan daftar rutinitas pagi untuk usia 50+ dengan latar belakang tanaman hijau. Poin-poinnya meliputi bangun pelan-pelan, duduk sebelum berdiri, tarik napas, serta minum air hangat dengan lemon atau madu untuk hidrasi dan pencernaan.
Gambar berisi lanjutan rutinitas pagi untuk usia 50+ dengan latar belakang tanaman. Poin-poinnya adalah peregangan ringan untuk fleksibilitas, sarapan tinggi protein dan serat, serta berjemur 5-10 menit untuk mood dan kesehatan tulang.
Kegiatan Rutin IRT 50+
Hai.. Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Usia 50+ itu masa di mana kita mulai memilih hidup yang lebih pelan, lebih sadar, dan lebih sayang sama diri sendiri. Pagi bukan lagi soal buru-buru, tapi soal memulai hari dengan tenang dan lembut. Rutinitas kecil yang kita lakukan di usia ini bisa berdam
⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

10 suka

Seorang wanita berhijab tidur pulas di tempat tidur, dengan teks "Rasakan Manfaatnya CUMA 1 PERTANYAAN Sebelum Tidur" di atasnya. Gambar ini mengilustrasikan tema artikel tentang pertanyaan sebelum tidur untuk kesehatan mental.
Tiga pertanyaan reflektif sebelum tidur dengan latar belakang dedaunan hijau. Pertanyaan-pertanyaan tersebut adalah: "Apa satu hal kecil hari ini yang sebenarnya sudah aku lakukan dengan baik?", "Hal apa yang aku pikul hari ini padahal bukan tanggung jawabku?", dan "Jika aku berhenti menyalahkan diri, apa yang sebenarnya bisa aku pelajari hari ini?".
Tiga pertanyaan reflektif lanjutan dengan latar belakang dedaunan dan bunga. Pertanyaan-pertanyaan tersebut adalah: "Apa ketakutan terbesarku saat ini, dan apa bukti nyata bahwa aku masih aman?", "Jika aku mencintai diriku sendiri, keputusan apa yang akan aku ambil besok?", dan "Apa yang bisa aku lepaskan malam ini agar tidurku lebih damai?".
CUMA 1 PERTANYAAN SEBELUM TIDUR
Hi sahabat 🍋!! Sebelum tidur, tubuh kita mungkin lelah. Tapi pikiran sering masih sibuk mengulang hal yang sama: penyesalan, kekhawatiran, dan “seandainya”. Padahal, tepat sebelum terlelap adalah waktu paling kuat untuk mengubah mental. Coba tanyakan pada diri sendiri pelan-pelan: “Apa yang
Hilda Vegi

Hilda Vegi

15 suka

Gambar sampul dengan judul 'Perempuan Harus Tahu: Obat Capek Gak Harus Tidur' yang ditulis dengan font biru di latar belakang kertas bergaris.
Daftar tiga poin tentang bakat dan obat capeknya: Developer (mengajar), Learner (belajar), dan Communication (mengobrol), di atas kertas bergaris.
Lanjutan daftar tiga poin bakat dan obat capeknya: Intelection (berkontemplasi), Discipline (rapi-rapih), dan Relator (reunian), di atas kertas bergaris.
obat capek gak harus tidur, bisa juga dg . . 🤭
satu yang aku syukuri dalam hidup ini adalah KENAL BAKAT DIRI bukan sembarang bakat, TAPI URUTAN 34 BAKAT dengan mengetahui 34 bakat, aku jadi tahu mana pola karakter yang bikin aku merasa bersemangat dan mudah untuk aku lakukan. Plus, juga tahu mana kegiatan yang butuh usaha lebih, butuh dikol
Neli Talents Mapping

Neli Talents Mapping

247 suka

Seorang ibu berhijab memeluk anaknya yang sedang tidur di sofa. Teks bertanya mengapa anak tidur pukul 12 malam dan menyatakan ramai yang mengalaminya, mengajak untuk mengetahui puncanya.
Seorang ibu berhijab duduk di katil bersama anak yang bermain blok. Teks menjelaskan anak susah tidur bukan degil, tetapi otak terlalu aktif dengan banyak input sebelum tidur.
Imej terbahagi dua menunjukkan anak bermain tablet dan melompat di katil. Teks menyenaraikan punca anak susah tidur: main telefon/TV, aktiviti aktif, waktu tidur tak konsisten, dan tidur siang terlalu lama.
Anak susah tidur awal? Cuba check 5 benda ni dulu!
Kadang kan… kita rasa pelik, “Kenapa la anak aku ni tak nak tidur awal?” Padahal dah mandi, dah susu, dah baca buku pun… mata still segar bugar! Sebenarnya, bukan sebab dia degil pun. Ramai anak susah tidur sebab otak dia tengah aktif gila masa tu. overstimulated! Bayangkan siang main, petan
Rabiatul Rahman

Rabiatul Rahman

6 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita berhijab tidur pulas di tempat tidur, dengan teks "Trik sederhana TIDUR CEPAT Ala Pilot Amerika" dan logo Lemon8.
TRIK SEDERHANA TIDUR CEPAT ALA PILOT AMERIKA
Hi sahabat 🍋!! Kadang IRT susah banget tidur, bukan karena gak capek tapi karena otak masih “kerja lembur” mikirin cucian, anak, tagihan, dan hal-hal kecil yang numpuk di kepala 😔. Coba deh teknik tidur 2 menit ala pilot ini 1. Rilekskan seluruh wajah, termasuk otot di dalam mulut. Ini me
Hilda Vegi

Hilda Vegi

23 suka

Kolase empat gambar menunjukkan kegiatan sehat seperti membaca, minum air lemon, makan salad, dan berolahraga. Teks utama bertuliskan '7 Kegiatan Harian yang Bikin Kamu Sehat & Glow Up dari Dalam'.
Kolase empat gambar dengan teks poin 1-4 tentang minum air putih, journaling, skincare rutin, dan olahraga ringan untuk kesehatan dan 'glow up'.
Kolase empat gambar dengan teks poin 5-7 tentang makan makanan utuh, mengurangi media sosial, dan tidur cukup untuk kesehatan dan 'glow up'.
7 Kegiatan Harian yang Bikin Kamu Sehat & Glow Up
Glow up itu gak cuma soal skincare, tapi soal gaya hidup juga. Yuk mulai rutinin 7 kegiatan ini biar kamu makin sehat, segar, dan bersinar ✨ 🌿 1. Minum air putih setelah bangun tidur Bantu detoks tubuh & bikin kulit lebih cerah alami. 🌿 2. Journaling pagi atau malam Bikin mental lebih t
strkxyh_

strkxyh_

147 suka

Sebuah gambar menampilkan tangan seseorang sedang mengupas jeruk bali dengan latar belakang toko yang buram. Teks overlay besar bertuliskan "Ternyata Orgasme, Bisa Bikin IRT Awet Muda? Gimana Menurut Islam?" dan logo Lemon8.
Kegiatan IRT Satu Ini Bikin Awet Muda!
Pernah dengar nggak kalau kepuasan dalam hubungan suami istri bisa bikin wajah lebih glowing dan awet muda? Bukan cuma mitos kesehatan, ternyata Islam juga sangat memperhatikan kebahagiaan istri di ranjang, lho! 𝗞𝗲𝗻𝗮𝗽𝗮 𝗕𝗶𝘀𝗮 𝗕𝗶𝗸𝗶𝗻 𝗔𝘄𝗲𝘁 𝗠𝘂𝗱𝗮? Secara medis, saat mencapai puncak kepuasan (orgasme),
Devi Riyanti

Devi Riyanti

55 suka

🍋 Liburan Anak Tanpa Kemana-mana? Ini kegiatannya
Liburan gak harus jalan-jalan jauh kok 💛 Di rumah pun anak tetap bisa happy, aktif, dan gak cuma pegang gadget 📱 💛 Reminder buat Orang Tua: Anak gak butuh liburan mahal, yang mereka butuhkan adalah waktu & perhatian kita 🌈 #GoodBye2025 #PengalamanKu
iissuhartiny

iissuhartiny

0 suka

Gambar menunjukkan dua anak sedang tidur siang, dengan teks besar "ANAK TIDUR SIANG = WAKTUNYA ME TIME" dan "IRT 30THN". Sebuah ilustrasi ibu berhijab tertawa dan tulisan "Mama Yen" juga terlihat, menggambarkan momen berharga ibu untuk diri sendiri.
Me time emak" saat anak tidur
Umur 30+ baru paham, anak tidur siang itu bukan cuma rehat… tapi waktu paling mahal buat me time. Kadang dipake mandi tenang, kadang rebahan tanpa guilt. #TipsDariUmurku yang cuma emak umur segini ngerti, #SetujuGak ?? Karena jujur, akupernah ngerasa bersalah kalau santai, padahal otak juga
Yeniar (Mama Naora) ☺️

Yeniar (Mama Naora) ☺️

2 suka

Gambar menampilkan berbagai produk perawatan kulit dengan teks overlay "IRT MENOLAK TUA Me Time Merawat Wajah" dan "IRT 33th Me Time Dengan Perawatan". Produk yang terlihat termasuk toner, body lotion, dan milk cleanser.
Gambar menunjukkan berbagai produk perawatan kulit yang diberi label: Exfoliating Toner, Kapas Wajah, Serum Anti Aging, Body Lotion, dan Milk Cleanser. Produk-produk ini diletakkan di atas latar belakang merah muda.
Gambar menampilkan produk pembersih wajah dengan teks yang menjelaskan manfaatnya untuk merawat kulit normal, mencerahkan, serta menjaga elastisitas dan kelenturan wajah dengan ekstrak bengkoang dan bunga matahari.
Me time emak" saat anak tidur
Hai Lemoners🍋 #irtlemon8 , IRT 33th menolak tua maksudnya bukan menolak dari segi usia, sebenarnya takut keriput, ada garis halus diwajah. Jadi ketika me time anak suami tidur lelap maknya masih rempong sendiri, karena di bulan #IndahnyaRamadhan pasti ingin berusaha supaya terlihat muda denga
Bunda Shauqi

Bunda Shauqi

48 suka

Gambar menampilkan seorang bayi tidur pulas di atas selimut bermotif. Terdapat teks pertanyaan 'APA YANG KALIAN LAKUKAN JIKA SI BOCIL SUDAH TIDUR', yang relevan dengan topik artikel tentang kegiatan ibu setelah anak tidur.
Kegiatan setelah bocil tidur
Akuu sbagai mam gen zz pada umunya , kalo anak tidurr ya me time (ksempatan scroll tiktok , makan , nyemil ) , tapi terkadang kalo pekerjaan rumah belum slesai ya kita kerjakan dulu smpai slesai lah😁 Kalau kalian gimana mam ?? #AkuPernah #MauTanya #ViralTerbaru
SindyAyu.N.

SindyAyu.N.

1 suka

Gambar bayi tidur pulas di atas selimut kuning bermotif kupu-kupu, mengenakan piyama biru muda. Teks di atasnya bertuliskan "IRT wajib tau Ternyata Ini yang Bayi Rasakan Saat Tidur!"
Gambar bayi tidur di selimut kuning dengan teks menjelaskan bahwa bayi tidur dalam siklus pendek (40-60 menit) dan merasa tidak aman jika ibu menjauh, sehingga mudah terbangun.
Gambar bayi tidur dengan teks menjelaskan fase 'active sleep' pada bayi yang ditandai gerakan mata dan badan, serta bagaimana suara ibu dapat menenangkan bayi saat tidur.
IRT Wajib Tau! Ini yang Bayi Rasakan Saat Tidur 😳
Hai IRT.. mana nih yang begadang tiap malam gara-gara bayi kebangun terus? 😭✨ Sebagai IRT, dulu #AkuPernah banget ngalamin masa-masa di mana bayi cuma tidur 10 menit, bangun, nangis, terus tidur lagi. Ternyata, ada alasan kenapa bayi tidur kayak “on-off” gitu. Dan ini bikin aku ngerti banget
Tita Rohmah

Tita Rohmah

25 suka

Lihat lainnya