It hurts on the left side of the chest. Don't overlook it! ❤️
Chest pain can be caused by many causes, from muscle inflammation, nerves, acid reflux to heart disease, so it is important to observe one's symptoms.
If there is severe chest pain, pain for more than 10-15 minutes, fracture to the left arm, neck or jaw, shortness of breath, sweat, fainting or fainting, should be rushed to the hospital immediately.
💙 Heart health care starts by not neglecting the body's alarms because seeing a doctor early can reduce the risk of harm.
⚠️ This infographic is for initial knowledge. It cannot be used as a substitute for a doctor's diagnosis. If the symptoms are abnormal or there are concerns, a doctor should be consulted for a proper assessment.
# Chest pain # Redress the chest # Tight chest # Trending # Lemon 8 Howtoo
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเจ็บหน้าอกฝั่งซ้ายสร้างความกังวลใจไม่น้อย เพราะอาการแบบนี้อาจมีสาเหตุหลากหลาย ตั้งแต่อาการกล้ามเนื้อหรือกระดูกอักเสบที่เกิดขึ้นจากการยกของหนักหรือเคลื่อนไหวผิดท่า ไปจนถึงอาการกรดไหลย้อนที่มักแสดงอาการเจ็บแสบหลังรับประทานอาหาร โดยส่วนตัวเมื่อเจ็บหน้าอกจะสอบถามตัวเองก่อนว่าอาการเจ็บอยู่ในรูปแบบไหน เช่น เจ็บแบบจี๊ดๆ คล้ายถูกเข็มแทง หรือแน่นอึดอัดเหมือนมีของหนักทับ และสังเกตว่ามีอาการเจ็บร้าวไปยังแขนซ้ายหรือคอหรือไม่ ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์ทันที อยากแชร์ว่าการพักผ่อนและงดกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากในช่วงที่เจ็บหน้าอกช่วยให้อาการดีขึ้น หลายครั้งที่อาการเจ็บจี้ดเป็นตอนๆ ทำให้รู้ว่ากล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทเป็นสาเหตุ นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การสังเกตร่างกายอย่างละเอียดจึงสำคัญมาก หากอาการเจ็บหน้าอกเป็นมากขึ้นหรือมีอาการอันตราย เช่น หายใจลำบาก เหงื่อแตก หน้ามืด หรือเจ็บร้าวไปแขนซ้าย ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที อย่านิ่งนอนใจเพราะโรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในคนอายุน้อย สุดท้ายนี้ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รับประทานอาหารสุขภาพ และดูแลจิตใจให้ผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดที่อาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกได้เช่นกัน การรู้จักสัญญาณร่างกายและดูแลตัวเองอย่างถูกต้องจะช่วยให้สุขภาพหัวใจของเราแข็งแรงและปลอดภัยมากขึ้น
