泣きたくないのに本音を伝えると涙が出ちゃう人へ

泣きたくないのに、本音を伝えようとすると

涙が溢れちゃうことない？💭

私は、心に眠らせてた

本音の気持ちを伝えようとすると

ドバドバ涙が出てきちゃうことが

沢山あったんだよね😿

これって、心理学的には。。👇

①感情抑制が長期間続いている人

⇨感情を感じていないフリや出さない癖をしてて

本音＝抑えてきた感情の解放スイッチが

押されたということ。それが涙として変わるんだって💎

②『わかってもらえなかった経験』が多い人

幼少期〜過去に、本音を伝えて否定されたり

気持ちを受け止めてもらえなかった経験があると

本音＝『危険』『傷つく可能性』として

脳に記憶されるみたい🧠

③感受性・共感力が高い人(HSP傾向)

⇨感受性が高い人は、感情の"量"が多いから

言葉にする前に涙が出る🥲

自分の、奥底に眠る想いにアクセスしやすい人。

ってところだけど、

まとめると💭

泣けるのは『弱さ』ではなくて、

心理学的には、

心が壊れてるサインではなく

『回復が始まるサイン❤️‍🩹』とされてるよ✍️

自分を責めそうになったら

この投稿を思い出してね🕊️

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