แม่เต้าล้วนอย่างเราบอกเลย…ชีวิตง่ายขึ้นกว่าที่คิดเยอะมาก

4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับแม่เต้าล้วนอย่างเรา การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายจากการไม่ต้องซื้อผงนมหรืออุปกรณ์อื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ที่มากมายเกินคาดจริง ๆ นมแม่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก ทำให้ลูกป่วยน้อยลงและมีสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ การให้นมแม่ล้วนช่วยให้ผูกพันกับลูกได้ดี การได้สัมผัสและสกินชิพกับลูกบ่อย ๆ ทำให้ลูกรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางอารมณ์และจิตใจที่ดี ลูกจะมีอารมณ์ดีและผ่อนคลายมากขึ้น อีกทั้งในช่วงกลางคืน การให้นมแม่ล้วนก็ช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องตื่นขึ้นมาชงนมหรือเตรียมอุปกรณ์ ซึ่งทำให้ทั้งแม่และลูกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มต้นเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การตั้งใจและอดทนถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะแม้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนจะเหนื่อยในบางครั้ง แต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าและช่วยให้ชีวิตแม่ง่ายขึ้นจริง ๆ อีกทั้งการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดก็เป็นไปได้รวดเร็วขึ้น เช่น มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น เมื่อเทียบกับการให้นมผสม สุดท้ายนี้ การเป็นแม่มือใหม่ที่เลือกเส้นทางแม่เต้าล้วนต้องการกำลังใจและการสนับสนุนที่ดีจากคนรอบข้าง การแบ่งปันประสบการณ์และเคล็ดลับจากคุณแม่ท่านอื่น ๆ ในกลุ่มแม่ให้นมนั้นจะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนเป็นเรื่องที่มีความสุขและไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเลยจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูง่ายๆใน 10 นาที เต้า ไข่ ไก่สับ
#เมนูไข่ง่ายๆ #เชฟปิง #เต้าหู้
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 4758 ครั้ง

ภาพแสดงผลการเรียนก่อนและหลัง โดยก่อนหน้านี้ได้เกรด D และ D+ แต่หลังจากพยายามแล้วได้เกรด A ทุกวิชาในภาคเรียนล่าสุด พร้อม GPA เฉลี่ย 4.00
ภาพแสดงทริคการเรียน 5 ข้อ ได้แก่ จดคีย์เวิร์ดในห้อง, หาความรู้เพิ่มเติม, ทำสรุป, แบ่งเวลาอ่านหนังสือ และลดการใช้ Chat ในการทำการบ้าน พร้อมอุปกรณ์การเรียน
ภาพแสดงแนวทางการเตรียมตัวสำหรับข้อเขียนเรื่อง Data-Driven Strategy โดยเน้นการทำคะแนนช่วงมิดเทอม และการใช้ Gemini ช่วยติวและฝึกทำข้อสอบ
How to พิชิตเกรดAล้วน จากคนเกือบF📚❗️
Hi ka วันนี้มาแชร์ทริคการเรียนให้ได้เกรดAของเรา ปกติเราจะเป็นสายชิลล์เรียนบ้างเที่ยวบ้าง🥲 ช่วงปี1-2เกรดเลยไม่ค่อยดีเท่าไหร่เกือบติดเอฟ พอขึ้นปี3เราเริ่มมีไฟในการเรียนอยากลองเอาจริงเอาตังสักตั้ง ช่วงไฟนอลเลยสิงอยู่ที่ตึกอ่านหนังสือไปเลยทั้งวัน และผลที่ได้รับมันก็คุ้มค่าจริงๆ วันนี้เลยมาแชร์ทริคให้
maryfah

maryfah

ถูกใจ 56 ครั้ง

เต้าไม่คัด นมจะหมดไหม
เต้าไม่คัด นมจะหมดไหม พิกัด ตรงนี้👇 @Muutriglow #เต้าไม่คัดนมจะหมดไหม #ให้นมลูกเต้าล้วนเต้าไม่คัดนมจะหมดไหม #เต้าไม่คัดจะมีนมพอลูกกินไหม #Muutriglowผงหัวปลี #นมแม่ใสทำไงให้นมข้นๆ #ผงหัวปลีบำรุงน้ำนมMuutriglow #ผงหัวปลีบำรุงน้ำนมมูทริโกลว์ #มูทริโกลว์บำรุงน้ำนม #มูทริโกลว์มิวนิษฐ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลูกกินนมแม่เต้าล้วน รู้ได้ไงลูกได้นมแม่พอ
ลูกกินนมแม่เต้าล้วน รู้ได้ไงลูกได้นมแม่พอ #ลูกกินนมแม่เต้าล้วนรู้ได้ไงลูกได้นมแม่พอ #ลูกเข้าเต้าล้วนนมไม่คัดรู้ได้ไงรู้ได้นมพอ #ลูกเข้าเต้านมไม่คัดนมแม่ลดหดไหม #แม่โบพยาบาลนมแม่ #ปรึกษาปัญหานมแม่ทางโทรศัพท์กับแม่โบพยาบาลนมแม่
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้าฮวยฟรุตสลัดนุ่มละมุน 🍮🍒 สดชื่น ทำง่าย น่าเซฟมาก!
ของหวานเย็นๆ เนื้อนุ่มละมุน หอมกลิ่นนมถั่วเหลือง ท็อปด้วยฟรุตสลัดและผลไม้สดสีสันน่ารัก กินแล้วสดชื่นสุดๆ 🥰 ทำง่าย เหมาะกับวันร้อนๆ หรือทำไว้เป็นของหวานหลังมื้ออาหารมากค่า ใครชอบของหวานเบาๆ ไม่หนักท้อง ต้องลองเมนูนี้เลยน้า เต้าฮวยเด้งนุ่มกับผลไม้ฉ่ำๆ เข้ากันมาก 🍑🍇 กดเซฟไว้ทำตามได้เลย รับรองอร่อย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

แชร์ทริคกินดาร์กช็อค100%ให้ง่ายขึ้น...ฟินเว่อร์
“รอบนี้จัดมาอีก 2 แท่ง… 92% กับ 100% เพราะเริ่มติดใจดาร์กแบบจริงจังแล้วค่ะ” แวะมารีวิวหลังจากการทาน มา 4 สูตรสักระยะแล้ว คือ 70% 86% 92% 100% (เราทานของแบรนด์ยอดดอยค่ะ) และส่วนตัวชอบที่สุดและเป็นสูตรโปรดเรา คือ 92% ช่วงนี้ทำงานเยอะ สมองล้าแบบงง ๆ เลยหาของขม แบบสุขภาพดีมากินสลับช่วงบ่
รีวิวตามใจชอบ

รีวิวตามใจชอบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เต้าฮวยน้ำขิงโฮมเมด ✨
Tofu pudding with ginger tea & jujube – healthy and comforting 🌿✨ เต้าฮวยถั่วเหลืองล้วนครั้งแรก 🍵 โปรตีนแน่น ไม่ใส่น้ำตาล กินคู่กับน้ำขิง + พุทรา อร่อยอุ่นท้อง แถมดีต่อสุขภาพจริง ๆ 🌸 #Tofu #Pudding #เต้าฮวย #โฮมเมด #น้ำขิง
annetyray

annetyray

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีขุนน้ำหนักตัวลูก1ปี ลูกดูดเต้าล้วน
วิธีขุนน้ำหนักตัวลูก1ปี ลูกดูดเต้าล้วน ลูก 1 ปี ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ ปรึกษานมแม่/พัฒนาการเด็ก/ลูกกินข้าวยาก/เรียนคอร์สนมแม่ ที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี เปิดทุกวันจันทร์-อาทิตย์เวลา9.00-18.00น. โทรสอบถาม/จองคิว:093-4688029 #วิธีขุนน้ำหนักตัวลูก1ปีลูกด
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 นิสัย เปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล 🔥 (ทำง่ายๆใน 30 วัน)⭐️
📍8 นิสัยเปลี่ยนชีวิต ที่ทำง่ายๆได้ทุกวัน 🤩 (แนะนำทำ 30 วันต่อเนื่อง) จากการลองลงมือทำ สู่วินัย และสู่นิสัย แค่ทำ 8 ข้อนี้ต่อเนื่อง ชีวิตผมก็เปลี่ยนไปตลอดกาล 1️⃣ ตื่นนอน = เก็บที่นอน (ทันที) พ่อเราสอนให้พับผ้าห่มและที่นอนทันทีหลังตื่น ก่อนนอน ตอนแรกก็รู้สึกขัดใจ แต่พอทำไปแล้ว ชีวิตเราเรีย
เสือนอนกิน

เสือนอนกิน

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพหนังสือ Dopamine Nation และที่คั่นหนังสือ วางอยู่บนผ้าลายเสือดาว หน้าปกหนังสือแสดงภาพสมองสองซีกพร้อมข้อความชื่อหนังสือและผู้เขียน
หน้าจากหนังสือ Dopamine Nation ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดใช้กัญชาเพื่อรักษาอาการวิตกกังวล และผลกระทบของสารเสพติดต่อสมอง
หน้าจากหนังสือ Dopamine Nation ที่อธิบายความหมายของการมีสติ (mindfulness) ว่าคือความสามารถในการสังเกตการทำงานของสมองโดยไม่ตัดสิน
Dopamine Nation ใดๆ ในโลกล้วนโดพามีน
Book Diary 📖 10/2026 Dopamine Nation ใดๆ ในโลกล้วนโดพามีน เขียน : ดร. แอนนา เลมบ์เค แปล : วริษฐา กาลามเกษตร์ สำนักพิมพ์ : CACTUS 🧠จะทยอยอ่านวันละบทสองบทแต่วางไม่ลงเลย พออ่านจบแล้วคือแบบว้าวมาก เปลี่ยนมุมมองความคิด และติดอันดับเล่มโปรดในใจไปเลย เป็นเหมือนกระจกที่สะท้อนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตสุด
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 10 ครั้ง

สายเข้าเต้า สายปั้มตัวนี้เริสส ตัวช่วยบำรุงน้ำนม🍼🥛
#นมแม่ดีที่สุด #แม่สายปั้มล้วน #แม่สายเข้าเต้า @
เล็ทตี้ ที่ไม่ใช่ เล็กตี้

เล็ทตี้ ที่ไม่ใช่ เล็กตี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพทารกกำลังนอนหลับสบาย พร้อมข้อความหัวข้อ 'ข้อเสีย เด็กเข้าเต้าล้วน' และระบุว่าเป็นการแชร์จากประสบการณ์แม่
ภาพส่วนล่างของทารกที่สวมผ้าอ้อม มีข้อความแสดงข้อเสียของการเข้าเต้าล้วน 3 ข้อ ได้แก่ แม่ไม่มีเวลาพัก ไม่รู้ปริมาณนม และความเจ็บปวดจากการที่ลูกงับหรือดึง
ภาพส่วนบนศีรษะของทารก มีข้อความแสดงข้อเสียของการเข้าเต้าล้วน 2 ข้อ ได้แก่ ลูกหลับยากถ้าไม่ได้เต้า และการฝึกกินข้าวหรือหย่านมที่ยากขึ้น
ข้อเสีย เด็กเข้าเต้าล้วน!!
วันนี้ลูกติดเต้า วันหนึ่งลูกก็โต สิ่งที่เหลืออยู่คือความทรงจำตอนที่เขายังต้องการเรา 💕 #แม่ควรรู้ #เด็กนมแม่ #เข้าเต้า #นมแม่ #เด็กแรกเกิด
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 233 ครั้ง

ลูกกินนมน้อย ดูดเต้าล้วน ลูก3เดือน ผิดปกติ?
ลูกกินนมน้อย ดูดเต้าล้วน ลูก3เดือน ผิดปกติ? #ลูกกินนมน้อยดูดเต้าล้วนลูก3เดือนผิดปกติไหม #ลูกกินนมน้อยลูก3เดือนผิดปกติไหม #ลูกกินนมน้อยทำไงให้กินเพิ่มมากขึ้น #ลูก3เดือนกินนมน้อย #แม่โบนมแม่
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบภาษาอังกฤษ TOEIC 965, IELTS 8.5 และ Duolingo 145 พร้อมหญิงสาวผู้เป็นเจ้าของเรื่องราวการพัฒนาตนเองจากคะแนน 5.5 สู่ 8.5 โดยมีข้อความเชิญชวนผู้ท้อแท้มาอ่านโพสต์นี้
จาก 5.5 → 8.5 | ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่คือพรแสวงล้วน ๆ
“พี่ไม่ได้เก่งมาตั้งแต่แรกเลยนะ…” ฟังดู cliché แต่เป็นเรื่องจริงที่อยากบอกกับใครก็ตาม ที่กำลังพยายามอยู่ตอนนี้ ถ้าพี่จะบอกว่า “ทุกคะแนนที่ได้ มันไม่ได้เกิดจากรอบแรก” น้องจะเชื่อมั้ย? พี่เริ่มจากการสอบ JLPT N2 เลยนะ หลังจบ ม.6 เพราะต้องไปเรียนเซนมงที่ญี่ปุ่น ตอนนั้นคือเรียนภาษาญี่ปุ่นมาแค่
ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ถูกใจ 562 ครั้ง

จะทำยังไงให้พูดภาษาจีนล้วนได้ทั้งวัน มาดูวิธีนี้ครับ
หลายคนฝึกภาษาจีนแล้วไม่กล้าพูด เพราะไม่มีคนให้คุยด้วย ไม่รู้จะเริ่มยังไง กลัวพูดผิด จางเหล่าซือมีเทคนิคเด็ดๆ ที่ใช้ได้จริงมาแนะนำครับ 🗣️ 自言自语 zì yán zì yǔ จื้อเหยียนจื้ออวี่ แปลว่า พูดกับตัวเอง หรือ การพึมพำคนเดียว เทคนิคนี้อาจฟังดูแปลกๆ แต่ได้ผลเกินคาด เพราะช่วยให้เราฝึกคิด ฝึกพูด ฝึกสร้างประโ
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 22 ครั้ง

~ ลูกไม่เข้าเต้า แม่ต้องทำ PP กระตุ้นน้ำนม ‼️👩‍🍼
~ ลูกไม่เข้าเต้า แม่ต้องทำ PP กระตุ้นน้ำนม ‼️👩‍🍼 Power Pumping (PP) คือเทคนิคการปั๊มนมแบบเลียนแบบการดูดนมถี่ๆของลูก เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำนมเพิ่มขึ้น เหมาะกับแม่ที่อยากเพิ่มสต๊อกนมหรือกระตุ้นน้ำนมให้มาเยอะขึ้น 🍼✨ 📌วิธีทำ Power Pumping ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 1️⃣ ปั๊มนม 20 นาที 2
Milk.kanyaphat

Milk.kanyaphat

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใดๆในโลกล้วนโดพามีน DOPAMINE NATION
โลกในปัจจุบันเป็นดินแดนอันสมบูรณ์จนล้นเกิน ทั้ง facebook, IG, Youtube, เหล้ายา, ซีรีส์, สื่อลามก หรือ เกม... แทบจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในโลกปัจจุบันมันถูกขับเคลื่อนด้วยสิ่งเร้าเหล่านี้ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเวลาเหนื่อยหรือเครียด เราถึงโหยหาของหวาน หรือเลือกที่จะดูซีรีส์ข้ามวันข้ามคืน ? ตอนนี้เราอาจจะร
nhuromm

nhuromm

ถูกใจ 14 ครั้ง

แนะนำหนังสือ/บทความ/เรื่องสั้น✨ (ภาษาจีนล้วน)
📒我决定给自己一点时间 (วันนี้ฉันตัดสินใจจะให้เวลากับตัวเอง) พักบ้างนะ ไปหาคนที่เรารัก ไปกินของอร่อย ไปดูวิวที่ชอบ แล้วค่อยใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง 🌿🍋 🧷สำหรับคนที่อยากฝึกภาษาจีนด้วยการอ่าน แนะนำหนังสือที่เราอ่านประจำ และที่จีนก็ฮิตอ่านกันช่วงนี้ ✨เนื้อเรื่องฮีลใจ พัฒนาตัวเอง เข้าใจตัวเองเข้าใจโลกมา
my mood jj ・°☆

my mood jj ・°☆

ถูกใจ 509 ครั้ง

ภาพรวมของใช้ส่วนตัวหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ เช่น เครื่องสำอาง สมุด ปากกา พัดลมพกพา และกระเป๋าผ้า พร้อมข้อความว่า 'ป้ายยา ของที่ชอบ แจกพิกัด ของใช้บ่อยใช้ซ้ำ'
ภาพรวมของใช้ 4 ชิ้น: พัดลมพกพา ถุงหอมสีขาว ที่ชาร์จพกพาสีขาว และสมุดปกแข็งสีเขียวลายตาราง พร้อมคำอธิบายการใช้งานและคุณสมบัติของแต่ละชิ้น
ผู้หญิงสวมหูฟังไร้สายแบบเกี่ยวหูสีขาว และภาพหูฟังในกล่องชาร์จสีขาวและสีดำ พร้อมข้อความอธิบายว่าหูฟังนี้เหมาะกับการวิ่งและไม่หลุดง่าย
🧸🫧10.10 ของที่ใช้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง 🛍
ของเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นจริง ✨ บางอย่างใช้แล้ววนกลับมาใช้ซ้ำตลอด บางอย่างก็เป็นของน่ารัก ๆ ที่ทำให้หยิบขึ้นมาแล้วรู้สึกดี 🫶 ไม่ใช่ทุกชิ้นที่จะเหมาะกับทุกคน แต่สำหรับเราคือชอบ เลยอยากเอามาแชร์เผื่อเป็นไอเดียค่ะ 🔗 พิกัดรวมไว้ที่หน้า BIO นะคะ เพื่อน ๆ มี ของใช้ที่เลิฟ อันไหนดี มาแ
KCHANA รีวิวไปเรื่อย 🥞🫧

KCHANA รีวิวไปเรื่อย 🥞🫧

ถูกใจ 449 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นทันทีแค่คิดแบบแมว
ชีวิตดีขึ้นทันทีแค่คิดแบบแมว “ทำเต็มที่ในแบบของเรา” คำโปรย “เราเข้าใจตัวเองว่าทำอะไร ก็ยังไม่พออีกเหรอ” ในเมื่อเรารู้ตัวว่าเราทำดีแล้ว เราก็ต้องรู้สึกดีไม่ใช่เหรอ เราไม่ได้ทำดีเพื่อหวังให้ใครมาเข้าใจ แต่เราทำดีเพราะเราอยากทำดี การทำดีจะให้ความรู้สึกดี เมื่อเราได้ทำดี ไม่จำเป็นต้องรอให้
Look A Breathe

Look A Breathe

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางดูแลสุขภาพ เต้าเหมียว
🐱📋 ตารางดูแลสุขภาพแมว = สิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้ลูกอยู่กับเราได้นานขึ้น 💖 ทั้งวัคซีน ถ่ายพยาธิ ชั่งน้ำหนัก ตรวจสุขภาพ หรือแม้แต่เช็กอารมณ์ในแต่ละวัน ล้วนสำคัญหมดเลย ✨ เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้เป็น checklist ดูแลเจ้าเหมียวกันนะ 🐾 #ดูแลสุขภาพแมว #แมวสุขภาพดี #ดูแลแมว #สาระน่ารู้เกี่ยวกับแมว #สุขภาพ
บ้านนี้ ที่มีแมวสิบตัว

บ้านนี้ ที่มีแมวสิบตัว

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแม่กำลังป้อนนมขวดให้ลูกน้อยที่นั่งอยู่บนตัก โดยมีข้อความอธิบายว่า “จุกนมเสมือนเต้าแม่” ช่วยให้ลูกดูดขวดง่ายขึ้นจริง เพราะจุกนิ่ม ยืดหยุ่น ไม่ดูดไม่ไหล ทำให้ลูกออกแรงดูดเองเหมือนดูดจากเต้า
ใช้ “จุกนมเสมือนเต้าแม่”ลูกดูดขวดง่ายขึ้นจริง เพราะจุกนิ่ม ยืดหยุ่น
“จุกนมเสมือนเต้าแม่ 💛 ไม่ดูดไม่ไหล — ช่วยให้ลูกฝึกขวดได้ง่ายขึ้น” #จุกนม
คาเฟอีน.90

คาเฟอีน.90

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าประจำของเจ้าเด็กน้อยเวลาเข้าเต้าแม่😍
บ้านไหนลูกชอบทำท่านี้เวลาเข้าเต้าบ้างจ้า บ้านนี้ตลอดเลยจ้าท่าประจำเค้า555 #แม่สายเต้าล้วน #ลูกชาย #ลูกคนแรก #รีวิวสินค้าแม่และเด็ก #แม่มือใหม่ #แม่ลูกอ่อน
แม่มือใหม่วัย40

แม่มือใหม่วัย40

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม