จะเที่ยงคืนกินชาบูซุปทงคตสึเข้มข้น… ของมีไม่ครบ แต่ความหิวครบมาก 🍲😄 สันคอหมูสไลด์ก็มา สามชั้นก็มี ผักเหลือก็โยนลงไป… นี่มันชาบูหรือการเคลียร์ตู้เย็นกันแน่ 😂 #ครัวแม่นก😋 #ซุปชาบูทงคตสึ #หิวดึก

2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชาบูซุปทงคตสึเป็นเมนูยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบในมื้อดึก เนื่องจากน้ำซุปที่เข้มข้นและรสชาติลึกซึ้งจากน้ำซุปกระดูกหมูทงคตสึ ที่ผ่านการเคี่ยวนานหลายชั่วโมง ทำให้ได้รสชาติกลมกล่อมและมันจากกระดูกหมู นอกจากนี้การเลือกใช้วัตถุดิบที่หลากหลายอย่างเช่นสันคอหมูสไลด์และสามชั้น จะช่วยเพิ่มความนุ่มและรสสัมผัสที่แตกต่างในแต่ละคำ กุญแจสำคัญของชาบูคือความสดของผักต่าง ๆ เช่น ผักกาดขาว เห็ดเข็มทอง และต้นหอม ที่ช่วยเพิ่มความหอมและคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้อชาบู สำหรับใครที่ไม่มีวัตถุดิบครบครัน การใช้ของในตู้เย็นที่เหลืออยู่มาใช้ในการทำชาบูก็เป็นไอเดียที่ดี ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมูส่วนอื่น ๆ หรือผักต่าง ๆ ที่มีอยู่แล้ว เพียงแค่นำมาจัดเรียงและต้มในซุปทงคตสึ ทำให้สามารถลดการเสียของอาหารและประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกด้วย สุดท้ายนี้ การทานชาบูในช่วงดึกควรระวังเรื่องความเร็วและปริมาณการรับประทานเพื่อไม่ให้หนักท้องเกินไป ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่หิวดึกแต่ยังต้องการดูแลสุขภาพ สำหรับใครที่อยากลองทำชาบูซุปทงคตสึเองที่บ้าน อย่าลืมหาเวลาเตรียมน้ำซุป กระดูกหมู และวัตถุดิบต่าง ๆ เพื่อให้มื้อนั้นอร่อยและเต็มอิ่มอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
ซุปทงคัตสึชาบู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Ghostly Rrews ยินดีให้บริการดวงวิญญาณหลังเที่ยงคืน ✨🖤📓
หนังสือ Gostly Rrews ยินดีให้บริการดวงวิญญาณหลังเที่ยงคืน 📓 หนังสือที่จะพาเราได้หวนคิดถึงความไม่จีรังของชีวิต โอบกอดทุกความสุขและความเจ็บปวดในชีวิต 🖤 บางอย่างคงเป็นเรื่องที่ได้แต่คิดเสียดายเมื่อเวลาผ่านไปแล้ว ความตายเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ ไม่มีใครสามา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของร้านขายสกุชชี่ราคาส่งที่ตลาดสำเพ็งกลางคืน แสดงสกุชชี่รูปขนมปัง ชีส และไข่ดาวจำนวนมากแขวนอยู่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสกุชชี่ราคาส่ง
ภาพคอลลาจแสดงสกุชชี่รูปขนมปังบาแกตต์ ขนมปังเปีย และเค้กกลมสีเหลืองและชมพูหลากหลายแบบ ทั้งแบบบรรจุในถุงและในภาชนะพลาสติกใส
ภาพคอลลาจแสดงสกุชชี่ในบรรจุภัณฑ์ต่างๆ เช่น กล่องสกุชชี่รูปขนมปังและขนมไหว้พระจันทร์ สกุชชี่รูปกระต่าย และสกุชชี่เค้กกลมสีเขียวเหลือง
🧸 บุกสำเพ็งเที่ยงคืน! พิกัดสกุชชี่ราคาส่ง เริ่มต้นหลัก 10฿
ใครสาย Squishy Collector ห้ามพลาด! คืนนี้ยอมตื่นเช้า (หรือนอนดึก?) มาลุยตลาดสำเพ็งกลางคืนกัน 🌙 บอกเลยว่าสวรรค์ของเล่นบีบมืออยู่ที่นี่! 📍 พิกัด: เดินมาแถว ถ.จักรวรรดิ ตรงข้ามคิคูย่า เดินยาวไปจนถึงซอยวานิช 1 จะเจอร้านชวา ตรงมาเรื่อย พิกัดร้านในรูป POP191 ⏰ เวลา: 00.00 - 17.30 น. (แนะนำเที่ยง

ถูกใจ 376 ครั้ง

ปาฏิหาริย์ค้านขนมเที่ยงคืนฮวาว็อลดัง🍡
"ในวาระสุดท้าย คนเราล้วนอยากจากกันด้วยดีและอยากหยิบยื่นรอยยิ้มให้กันอยู่ตลอด แม้บางครั้งสายสัมพันธ์อาจเลยผ่านหรือแยกจากกันไปบ้าง แต่นั่นย่อมไม่ใช่จุดจบเสมอไป" #ปาฏิหาริย์ร้านขนมเที่ยงคืนฮวาว็อลดัง ประพันธ์: อีอนฮวา แปล: วิลาสินี ชวาลรติกุล สำนักพิมพ์: LUMI publishing ..รีวิว..

ถูกใจ 91 ครั้ง

รีวิวหนังสือ “ร้านหนังสือเก่าชินไค เปิดให้บริการยามเที่ยงคืน”
..เรื่องย่อ... บางครั้งชีวิตก็ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีเพียงผู้ที่ตัดสินใจด้วยตนเองเท่านั้นที่รู้สึกเสียใจได้ พบกับโชคชะตาของหญิงชายทั้ง 6 คน ที่รู้จักกันผ่านการพูดคุยเรื่องหนังสือ เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดหลากหลายมุมมองจากหนังสือเล่มเดียวกัน ภายในงานเสวนาหนังสือยามดึกในร้านหนังสือเก่า

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหนังสือ 'พระอาทิตย์เที่ยงคืน' เล่ม 1 และ 2 พร้อมที่คั่นหนังสือหลายอัน เล่ม 1 มีรูปกรรไกร ส่วนเล่ม 2 มีรูปเด็กชายหญิงจับมือกัน
ภาพหนังสือ 'พระอาทิตย์เที่ยงคืน' เล่ม 1 ปกสีเทาขาว มีรูปกรรไกรสีดำแดง พร้อมที่คั่นหนังสือลายกรรไกรวางอยู่ข้างๆ
ภาพปกหลังของหนังสือ 'พระอาทิตย์เที่ยงคืน' เล่ม 1 แสดงคำโปรยเรื่องย่อและ QR Code พร้อมที่คั่นหนังสือลายกรรไกร
รีวิวหนังสือ พระอาทิตย์เที่ยงคืน
ผมไม่คิดว่าจะอ่านจบด้วยซ้ำ 白夜行 | พระอาทิตย์เที่ยงคืน 6 คะแนน หรือ ⭐️⭐️⭐️ เรื่องราวของ “คิริฮาระ เรียวจิ” ลูกชายเจ้าของโรงรับจำนำหรือ “คิริฮาระ โยสุเกะ” เหยื่อคดีฆาตกรรมในปี 1973 และเรื่องราวของ “นิชิโมโตะ ยูกิโฮะ” ลูกสาวของผู้ต้องสงสัย “ฟุมิโยะ” ที่ต่อมาจบชีวิตตัวเอง เส้นทางชีวิตของทั้ง

ถูกใจ 9 ครั้ง

แท็บเล็ตแสดงหน้าปกนิยาย 'กลรัก สัมพันธ์ (เพื่อน) ร้าย' พร้อมข้อความ 'มีเวลาแค่หลังเที่ยงคืน ทำยังไงให้แต่งนิยายจบเล่ม แบบฉบับนักเขียน part time' และปกนิยายอื่นๆ
แท็บเล็ตแสดงหน้าหนึ่งของนิยายที่มีบทสนทนาและเนื้อเรื่องเกี่ยวกับความรักสามเส้า โดยมีข้อความสำคัญเช่น 'เรื่องราวความรักแบบเราสองสามคน' และ 'ก็เป็นเพื่อนเหมือนกันมีสิทธิ์อะไรที่มึงได้เขาไป!'
แท็บเล็ตแสดงหน้าปกนิยาย 'กลรัก สัมพันธ์ (เพื่อน) ร้าย' ในโทนขาวดำ ซึ่งเป็นภาพผู้ชายมีรอยสักกำลังโอบกอดผู้หญิง
มีเวลาแค่หลังเที่ยงคืน ทำยังไงให้แต่งนิยายจบเล่ม
ต้องขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นนักเทคนิคการแพทย์ประจำอยู่ในห้องเพาะเชื้อแบคทีเรียในโรงพยาบาลรัฐจังหวัดที่มีเมืองลับแล และมีความฝันอยากเป็นนักแต่งนิยาย นักวาดภาพตามประสาคนเพ้อฝัน ในปี 1 ขอการทำงาน ในขณะที่อาชีพทางด้านสายสุขภาพเริ่มมั่นคง ขึ้นตำแหน่งจนครบตามอายุงานแล้วเราก็เริ่มอยากออกจากกรอบอยากเป็นนักเข

ถูกใจ 21 ครั้ง

ร้านตามสั่ง เที่ยงคืน🕯️
ร้านตามสั่งเที่ยงคืน🕯️ (เนื้อเรื่องจบในตอน) 🕯️ บทแรก.. เสียงส้นสูงกระทบพื้นปูนดัง กึก... กึก... กึก... สม่ำเสมอท่ามกลางความเงียบสงัดของซอยเปลี่ยว แสงไฟนีออนจากเสาไฟฟ้ากะพริบถี่ๆ เหมือนคนใกล้ตาย ปลาย เดินประคองร่างที่อ่อนแรง ใบหน้าของเธอเปรอะเปื้อนไปด้วยคราบมาสคาร่าที่ไหลย้อนลงมาตามหยดน้ำตา ตล

ถูกใจ 15 ครั้ง

คาเฟ่ที่เปิดถึงเที่ยงคืน
🇻🇳☕ ANH KAFE คาเฟ่สไตล์เวียดนามย่านเอกมัยที่ถูกใจสายนั่งชิล สายทำงานมาก จุดเด่นคือเปิดตั้งแต่เช้าและปิดดึกถึงเที่ยงคืน ใครมองหาร้านนั่งทำงานหลังเลิกงานหรือหาที่นั่งยาว ๆ แถวเอกมัย แนะนำที่นี่เลย ร้านตกแต่งเรียบๆ ให้ฟีลคาเฟ่เวียดนามร่วมสมัย แสงในร้านสวย ถ่ายรูปออกมาดูอบอุ่นทุกมุม จะมานั่งชิล

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพปกหนังสือนิยายระทึกขวัญเรื่อง Lock Every Door อย่าเปิดประตูหลังเที่ยงคืน โดย Riley Sager วางอยู่บนพื้นผิวสีเทาเข้ม มีที่คั่นหนังสือสีขาววางอยู่ข้างๆ
รีวิวหนังสือ อย่าเปิดประตูหลังเที่ยงคืน
ความจริงของสิ่งที่ถูกซ่อนไว้ตั้งแต่แรก เกิดคาดมาก Lock Every Door | อย่าเปิดประตูหลังเที่ยงคืน 8 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ เรื่องราวของ “จูลส์ ลาร์เซ็น” หญิงสาวที่ได้รับการว่าจ้างให้ไปดูแลห้องในอพาร์ตเมนต์หรูหราเก่าแก่แห่งหนึ่ง ซึ่งมีกฎแปลก ๆ อยู่คือ ห้ามพาคนนอกเข้ามา ห้ามเผยแพร่รูปภาพในอพร์ตเมน

ถูกใจ 8 ครั้ง

พิกัดช่างแต่งหน้ารับปริญญา แต่งตั้งแต่เที่ยงคืน หน้าเป๊ะยันเย็น ✨
เคยแต่งหน้ากับพี่ช่างวันถ่ายนอกรอบแล้วติดใจ ตัดสินใจจองต่อวันซ้อม พี่ช่างคิวเยอะมากเราเลยได้รอบเที่ยงคืนมาแทน ใครอยากจองต้องรีบหน่อย พี่ช่างน่ารัก ลงผิวดี เมคอัพติดทนทั้งวัน เป็นสไตล์ที่เราชอบ ไม่จมกล้อง คนชมเยอะมาก💖 พี่ช่างอยู่แถวรังสิตน้าา เราให้พี่ช่างมาแต่งที่บ้านเลย 🌟ความติดทน: 10/10 💝ความ

ถูกใจ 88 ครั้ง

ร้านชำหลังเที่ยงคืน
ร้านชำหลังเที่ยงคืน 🕯️ ||เนื้อเรื่องจบในตอน|| คำโปรยเรื่อง เมื่อความปรารถนาแรงกล้า พาเธอไปเคาะประตู ร้านชำหลังเที่ยงคืน ที่ซึ่งทุกคำขอเป็นจริง… แต่ราคาที่ต้องจ่ายคือสิ่งที่รักที่สุด บทนำ เสียงเครื่องยนต์ของรถเก๋งคันเก่าดังกระหึ่มตัดผ่านความเงียบสงัดของถนนยามค่ำคืน นิ่ม บอส ต้น และพีท กำลัง

ถูกใจ 18 ครั้ง

วันนี้หลังเที่ยงคืนมีฝนตกนะครับ ☔

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของสกุชชี่หลากหลายแบบที่ตลาดสำเพ็งยามค่ำคืน มีทั้งสกุชชี่พายสตรอว์เบอร์รี สกุชชี่แพนเค้กซูเฟล่รูปสัตว์ และสกุชชี่ไอศกรีมโคน
สกุชชี่รูปหน้าสุนัขและกระต่ายจำนวนมากวางขายบนชั้น มีป้ายลดราคาจาก 490 บาท เหลือ 90 บาท ที่ร้านชวาโนตำนาน
สกุชชี่พายสตรอว์เบอร์รีบรรจุกล่องวางเรียงบนชั้น มีป้ายลดราคาจาก 990 บาท เหลือ 150 บาท เนื่องจากมีตำหนิเล็กน้อย
พาส่องสำเพ็ง🎀🕜หลังเที่ยงคืนมีอะไร
พามาส่องสำเพ็งหลังเที่ยงคืน💖ตามหาสกุชชี่🥖🍞 ของเยอะมากก ราคาถูกด้วย ของเยอะจนตาลาย😵‍💫 มีเกือบทุกอย่าง🍒สนใจอันไหนมาถามได้น้า🎀 #สกุชชี่ #squishytoy #ตลาดสำเพ็ง #ขนตาปลอมมีกาวในตัว #ขนตาปลอม ตลาดสำเพ็ง

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าใส ผิวฉ่ำวาว มีขวดรองพื้น, แท่งไฮไลท์ และกระปุกแป้งฝุ่น วางอยู่บนภาพ พร้อมข้อความ Lemon8 @labskinofficial
ตั้งแต่เช้ายันเที่ยงคืน ให้เลยยยย10/10
#ป้ายยากับlemon8 #รองพื้นsupermom #ไฮไลท์hince

ถูกใจ 349 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวเที่ยงคืนปากเกร็ด เริ่มต้น 20 บาท
ก๋วยเตี๋ยวเที่ยงคืนปากเกร็ด เริ่มต้น 20 บาท #นนทบุรี #ของกินนนทบุรี #แจกพิกัดเมืองนนท์ #ก๋วยเตี๋ยวเที่ยงคืนปากเกร็ด #ของกินปิดดึกนนทบุรี

ถูกใจ 104 ครั้ง

รีวิวหนังสือ มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน
รู้สึกเหมือนตัวเองกำลังเข้าสู่สภาวะ Reading Slump ก็เลยหยิบเล่มนี้ขึ้นมาอ่านอีกครั้ง The Midnight Library | มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน 10 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ ★ เรื่องราวของ “นอรา ซีด” ครูสอนเปียโนหญิงวัย 35 ปีที่ตอนเด็ก ๆ เธอมีความฝันอยากเป็นนู่นอยากทำนี่มากมาย แต่เมื่อเธอเติมโตเป็นผู้ใหญ่

ถูกใจ 14 ครั้ง

พระอาทิตย์เที่ยงคืน cover
ไม่ใช่คนที่ดีพอ แต่ถ้าเจอคนที่พอดี มันจะถูกต้องทุกอย่าง #ninkmelody
🪐Nink melody

🪐Nink melody

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพปกหนังสือนิยายเรื่อง “LOCK EVERY DOOR” หรือ “อย่าเปิดประตูหลังเที่ยงคืน” โดย Riley Sager วางอยู่บนพื้นไม้สีอ่อน ปกหนังสือเป็นโทนสีม่วงเข้ม มีภาพโถงทางเดินมืดๆ และเงาคนอยู่ด้านใน
อย่าเปิดประตูหลังเที่ยงคืน🚪
"ความเจ็บปวดทำให้เราเห็นอะไรได้กระจ่าง ความกระจ่างเท่ากับความอยู่รอด“ #อย่าเปิดประตูหลังเที่ยงคืน #lockeverydoor ประพันธ์: Riley Sager แปล: ถิรพร พงศ์พันธ์ สำนักพิมพ์: น้ำพุสำนักพิมพ์ ..รีวิว.. ‘จูลส์ ลาร์เซ็น’ เธอมีเหตุให้ต้องย้ายออกมาจากที่พักเดิม เพิ่มเติมคือเงินที่มีอยู่จะน
หักมุมเฉย

หักมุมเฉย

ถูกใจ 8 ครั้ง

คาราโอเกะคนละ 260 บาทร้องยาวยันเที่ยงคืน!!
ร้องทั้งคืนเอาให้เสียงแหบกันไปข้างงง🤣🎤✨ 📍R&B Karaoke มีหลายสาขาเลย สะดวกตรงไหนไปตรงนั้นโล้ด #คาราโอเกะ #นัดเพื่อน #ร้านอาหารอโศก #อโศก #randbkaraoke
พรุ่งนี้ไปไหนดี

พรุ่งนี้ไปไหนดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคู่พระนางจากซีรีส์ "กุหลาบเที่ยงคืน" กำลังจูบกันอย่างดูดดื่ม โดยพระเอกถอดเสื้อ แสดงถึงฉากรักที่ร้อนแรง พร้อมข้อความ "รีวิว ซีรี่จีนแซ่บๆ" และโลโก้ Lemon8
กุหลาบเที่ยงคืน แซ่บพริก 100 เม็ดไปเลย🌶🌶🌶
😍เรื่องนี้ดีมาก คุมหมอดูอบอุ่น แต่ความแซ่บแบบพริก100เม็ด!! 🌶️🌶️👉👉เรื่อง : #กุหลาบเที่ยงคืน 80 ตอน จบแล้ว #ซีรีส์จีนแนวตั้ง #iQiyi นักแสดง : #หูเจียห่าว #HuJiaHao #胡家豪เหอเถียนเถียน #HeTianTian #贺天天 เรื่องย่อ: เหมยเยียน หญิงสาววัยทำงานได้พบกับคุณหมอจู่ อี้เชียวผู้เย็นชาระหว่างการตรวจ
Ketkaew K. Kosi

Ketkaew K. Kosi

ถูกใจ 654 ครั้ง

💸 เดินสำเพ็งหลังเที่ยงคืนครั้งแรก งบ 500 บาท คุ้มไหม?
🛍️ สำเพ็งหลังเที่ยงคืน งบ 500 บาท ได้ของกลับมาเพียบ! เมื่อคืนเมย์แวะไปเดินสำเพ็งหลังเที่ยงคืนมาค่ะ ตั้งงบไว้ 500 บาทถ้วน ๆ และสุดท้ายคือใช้ครบงบพอดีเลย 😂 สิ่งที่เมย์แนะนำมาก ๆ คือโซนกิ๊ฟติดผมค่ะ น่ารักมากกกก มีหลายแบบให้เลือก ราคาเป็นมิตรสุด ๆ ขายส่ง 12 ชิ้น ตกชิ้นละ 10 บาทเอง ใครชอบซื้อไปใช้
เมย์ที่เกิดเดือนเมษา

เมย์ที่เกิดเดือนเมษา

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพถนนเลียบชายหาดบางแสนยามค่ำคืน มีต้นมะพร้าวและไฟถนนสว่างไสว พร้อมข้อความว่า "บางแสนตอนเที่ยงคืน ทริปที่ปุ๊บปั๊บออกรถ"
ภาพภายในห้องพักโรงแรมยามค่ำคืน แสดงหน้าต่างบานใหญ่ ผ้าม่านสีน้ำตาลเข้ม และโคมไฟระย้า พร้อมข้อความว่า "ห้องก็ไม่ได้จอง หาเอาข้างหน้า"
ภาพห้องพักโรงแรมที่มีเตียงนอนสองเตียงปูด้วยผ้าปูสีเบจและผ้าคลุมเตียงลายไทย โต๊ะเล็กๆ ริมหน้าต่าง และโคมไฟระย้า
บางแสนตอนเที่ยงคืน
คืนวันศุกร์ที่เลิกงาน3ทุ่ม อยากไปทะเล ออกจากกทม.ไปถึงบางแสนประมาณ5ทุ่ม เรากับแฟนก็เดินหาของกินที่วอนนภาก่อน กะว่าจะพักที่นั่น แต่ทั้งเดินหาทั้งโทรหา เต็มหมดเลย 🤣 สุดท้ายได้ขับรถเลยมาเกือบถึงแหลมแท่น โชคดีที่แถวนั้นว่างเยอะ ก็เลยตกลงราคาได้พักที่เคลลี่ โฮเทล ราคาห้องที่พัก 1200 แต่เราได้เช็คอินก็เกื
แอมชอบเที่ยว

แอมชอบเที่ยว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรีวิวหนังสือ 'พระอาทิตย์เที่ยงคืน' สองเล่มปกขาว มีภาพกรรไกรและเด็กชายหญิงจับมือกัน พร้อมคะแนน 10/10 และมีมแสดงสีหน้าตกใจเมื่ออ่านถึงหน้าสุดท้าย
ภาพหนังสือ 'พระอาทิตย์เที่ยงคืน' วางอยู่บนชั้นหนังสือ พร้อมข้อความสรุปเรื่องย่อเกี่ยวกับคดีฆาตกรรมและตัวละครหลัก เรียวจิกับยูกิโฮะ ที่มี��ความเกี่ยวข้องกัน
ภาพหนังสือ 'พระอาทิตย์เที่ยงคืน' พร้อมภาพแยกของนักแสดงเด็กชายและหญิงที่แสดงเป็น ยูกิโฮะและเรียวจิในวัยเด็ก และข้อความอธิบายการเล่าเรื่องผ่านนักสืบที่สื่อถึงความรู้สึกเจ็บปวดและความรัก
พระอาทิตย์เที่ยงคืน รีวิวหนังสือ
ขอบคุณสำนักพิมพ์ที่ทำแยกออกมาเป็นสองเล่ม ไม่งั้นตอนอ่านคงจะท้อ เพราะหนัก ปล. รู้สึกว่า คำนิยมตอนจบเล่ม 1 มันแอบสปอยยย ไม่น่าเผลอไปอ่าน แต่รวมๆ ชอบมากกก ดีใจที่ได้อ่าน ประทับใจ < 3 อยากเม้าาส์ อยากสปอยยย #รีวิวหนังสือ #พระอาทิตย์เที่ยงคืน #เคโงะ #BookReview
กิ๊ฟฟะเช่ออ

กิ๊ฟฟะเช่ออ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เที่ยงคืนที่นี่ มีอะไร ?
What happens here at midnight? #LifecoachTJnista #TJnista #จำไว้นะ #AtalkToRemember #fyp
Life Coach TJnista

Life Coach TJnista

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าไม่อยากผอมตอนกินชาบู
อย่ากดเซฟโพสต์นี้ ❌
ถ้าไม่อยากผอมตอนกินชาบู อย่ากดเซฟโพสต์นี้ ❌ 6 ทริคกินชาบูยังไงให้หุ่นไม่พัง 🍲 1. เริ่มจากผักก่อนเนื้อ ช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดโอกาสกินเพลินจนเกินพอดี 2. เลือกเนื้อไม่ติดมัน เนื้อวัวส่วนไม่มัน อกไก่ หมูสันใน อิ่มนาน โปรตีนสูง แคลอรีน้อยกว่า 3. จิ้มน้ำจิ้มพอประมาณ บางทีแคลอรีไม่ได
พยาบาลเจนจะเล่า

พยาบาลเจนจะเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม