ก่อนจะดูแลใคร อย่าลืมดูแลตัวเองนะ 🤣

ต่อให้วันนี้จะแย่แค่ไหน จะเจออะไรมา สุข ทุกข์ หรือมีน้ำตา ต้องอย่าลืม ดูแลตัวเอง ใส่ใจตัวเองพัฒนาตัวเองทุกวัน และเรื่องราวดีๆ มันจะเข้ามาเองค่ะ 🫰🏻💗 #รักตัวเองให้มากขึ้น🥰 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

อีกแค่ไม่กี่สัปดาห์ก็จะปีใหม่แล้ว 🎉 ถ้าคุณรู้สึกว่ายังไม่พร้อม ยังไม่สวยพอ ยังไม่ดูดีเท่าที่อยากเป็น เริ่มวันนี้ยังทัน! นี่คือ ตารางดูแลตัวเองก่อนปีใหม่ ที่คัดมาแบบ ✅ทำง่าย ✅ไม่ต้องซื้อของเพิ่ม✅ไม่ต้องมีเวลามาก ทำทีละข้อแบบชิล ๆ แต่ผลลัพธ์คือ ผิวดีขึ้น หุ่นดีขึ้น ออร่าชัดขึ้นก่อนปีใหม่แน่

นี่แหละ !! ขอมาอวยยศ เพราะผิวดีขึ้นจริง สำหรับวันนี้ขอมาแชร์ how to การดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วยโทนเนอร์ตัวโปรด The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner แต้วชอบเอามาเช็ดหน้า ศีรษะ หัวเข่า แขนขา รักแร้ และก้น คือขวดเดียวใช้ได้นานมาก ชอบตรงที่ใช้ได้ทุกส่วน และเอามาใช้กับตัวอื่นๆช่วยใ

ฉันเคยเป็นผู้ประสบภัยเรื่องกลิ่น การติดเชื้อ และอาการคันของกีกี้ เลยอยากแบ่งปันการดูแล และของที่ใช้แล้วดีขึ้นค่ะ แต่เป็นการใช้ส่วนตัวนะคะ หากใครถูกใจก็ตำตามกันได้เลย ส่วนใครที่มีกลิ่นแรงผิดปกติ หรือรู้สึกว่าตกขาวผิดปกติ เราแนะนำให้ไปหาหมอก่อนนะคะ มันเขิน มันอายแหละ แต่ไปเถอะ !!! มันรู้สึกไม

🚿 1. ไม่ทำความสะอาดหลังมี SEX การไม่ทำความสะอาดอาจทำให้แบคทีเรียสะสมและนำไปสู่การติดเชื้อ 🧴 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง การใช้สบู่ที่มีสารเคมีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเสียสมดุล pH ของช่องคลอด 👖 3. ใส่กางเกงในรัดแน่น อาจทำให้เกิดความอับชื้นเพิ่มความเสี่ยงการติดเชื้อ 🚽 4. ไม่ปัสสาวะหลั