หญ้าเจ้าชู้และ enoki kinpira

@nonco_bicho 👈🏻 "ข้าวกิจกรรมลำไส้" ที่ง่ายและอร่อยของนักวางแผนลำไส้📝

- ใช่

- ใช่

สำหรับ✨เผาผลาญไขมัน🔥

[หญ้าเจ้าชู้และ enoki kinpira]

- - - - - - - - -

【ส่วนผสม】5-6 เสิร์ฟ

⬜ 1 หญ้าเจ้าชู้

⬜ เห็ดเอโนกิ 1 ถุง

⬜ ช้อนโต๊ะน้ำมันงา 1

A

⬜ ช้อนโต๊ะน้ำตาลข้าวฟ่าง 1

⬜ ช้อนโต๊ะมิริน 1

⬜ ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง 1

⬜งาขาว

[วิธีทำ]

1. ขูดผิวหนังของหญ้าเจ้าชู้ด้วยด้านหลังของมีด ตัดแนวทแยงมุมให้กว้าง 3 ถึง 4 มม. แล้วแช่ในน้ำ (นำออกใน 5 ถึง 10 นาที)

2. ตัดฐานของเอโนกิแล้วผ่าครึ่ง

3. อุ่นน้ำมันงาในกระทะ ใส่หญ้าเจ้าชู้และอุ่นบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 2-3 นาที

4. ใส่เห็ดเอโนกิและทอดบนไฟร้อนปานกลางจนส่วนผสมนุ่ม

5. ลดความร้อนให้ต่ำและเติมน้ำตาล

★ระวังเพราะมันไหม้ง่ายเมื่อพลังยิงแรง⚠️

กลับไปที่ไฟร้อนปานกลางและเติมมิรินเพื่อเอาน้ำออก

7. เพิ่มซีอิ๊วและผัดอย่างรวดเร็ว

6. โรยด้วยงาขาว

- ใช่

- ใช่

- ใช่

คำถาม คำขอ สึคุเรโป ฯลฯ DM และความคิดเห็นยินดีอย่างบ้าคลั่ง ()♡

- - - - - - - - - -

มัน🌉

ขอบคุณที่รับชมนะคะ

เรากำลังส่งสูตรข้าวแอคทีฟลำไส้ที่สวยงามที่สามารถรวมได้ง่ายทุกวัน

🌿อาการท้องผูก

ผิว🌿

🌿โรคอ้วน

🌿ความผิดปกติทางกายภาพเนื่องจากความเครียด

🌿โรค

สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้

ฉันจะแนะนำสูตรที่จะเป็นเครื่องราง📝

สูตรอื่น ๆ จาก @nonco_bicho

โปรดดูโปรไฟล์ของฉัน😊

- - - - - - - - - -

กิจกรรมลำไส้ 　#ไส้ #ความงาม 　อาหารหมักค่ะ 　ความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน 　#สั้น_เวลา#สูตรผิวสวย #สูตรลำไส้ #สูตรสุขภาพ #เครื่องเคียงที่เป็นมิตรกับร่างกาย #กรดไขมันโซ่สั้น #เห็ดเอโนกิ #หญ้าเจ้าชู้ #Kinpira #เห็ด