🌈 70 บุญ = 70 แสนล้านความปลื้ม ไม่ต้องรวยก็รวยบุญได้…เริ่มที่ “วันละบาท” วันนี้คุณชนะตัวเองก่อนชนะโลก!

🪷 ถวายเป็นพุทธบูชา-บูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์

ปีที่ 5 แห่งการเดินสายบุญในพระพุทธศาสนา

ครั้งที่ 2,346 / 2568 | 📆 8 ธันวาคม 2568

🧘‍♂️ พิมพ์ชีวิตใหม่ด้วยสมาธิ

วันนี้ภาวนา 60 นาที | รวมสะสม 15,490 นาที (257 ชม.)

สูตรชนะใจ: ทำทาน – รักษาศีล – เจริญภาวนา

✨ ทางลัดสู่ใจใส

เข้าถึง “พระรัตนตรัยกลางกาย”

📍 กลางท้อง ฐานที่ 7 เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ

วางใจเบาๆ แล้วชีวิตจะหนักแน่นเอง

📲 ร่วมบุญได้เลย

PromptPay: 088-541-2138 | กรุงไทย: 508-0-27470-0

สอบถาม/ร่วมบุญ: พระพรชัย พลวโร 088-541-2138

LINE: 0885412138nonil

ร่วมแล้วแจ้งชื่อ–สกุล & สลิปในแชทโพสต์

✍️ จารึกชื่ออนุโมทนาตลอดเดือน

🌍 อนุโมทนาบุญทั่วโลก

(รายนามเจ้าภาพดูใต้คอมเมนต์)

“กระเป๋าบางได้…แต่บุญห้ามบาง!”

“อยากปังไม่ต้องรอจังหวะ—แค่ทำบุญแล้วลงมือทำ!”

🪷 แชร์ต่อให้ FC วันนี้…บุญไหลแบบไร้สัญญาณสะดุด

#ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ #วัดพระธรรมกาย #Thailand #World #ติดเทรนด์ #โลกนี้ต้องมีบุญ

🌼 รวมกองบุญเพื่อความสุข ความเจริญ และเข้าถึงธรรมะภายใน 🌟

1.โครงการทำบุญวันละบาท

🏠 วัดพระธรรมกาย

1️⃣ ทอดกฐินปี 2568

2️⃣ กฐินสามัคคีทั่วไทย ๓๐,๐๐๐ วัด

3️⃣ อาคาร 82 ปี หลวงพ่อธัมมชโย

4️⃣ ภัตตาหาร 🍚 ข้าวสาร ปานะ

5️⃣ บูชาข้าวพระ 🍲

6️⃣ เศรษฐีถาวร 💰

7️⃣ บุพเปตพลี 🕯️ พิธีอุทิศส่วนกุศลวันพระใหญ่

8️⃣ ยา 💊 อุปกรณ์การแพทย์เพื่อพระภิกษุอาพาธ

9️⃣ แสงสว่าง 💡 บูชามหาธรรมกายเจดีย์

🔟 ปล่อยสัตว์ปล่อยปลา 🐟

1️⃣ รัตนบุปผาบูชาพระมหาธรรมกายเจดีย์ 🌸

2️⃣ วัดภาคใต้ 323 วัด 🛕

3️⃣ เผยแผ่ธรรมะออนไลน์ 💻 และบำรุงวัด

4️⃣ บุปผามาลาบูชาพระรัตนตรัย 🌼 มหาปูชนียาจารย์

5️⃣ การศึกษาพระภิกษุ-สามเณร 📚 บัณฑิตถาวร

6️⃣ โคมประทีป 🏮

7️⃣ ตอกกุหลาบบูชาพระมหาธรรมกายเจดีย์ 🌹

8️⃣ ดอกบัวบูชาเจดีย์ 🌷

9️⃣ ธรรมะเพื่อประชาชน 📖

0️⃣ บวชพระธรรมทายาท รุ่นบูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์ 🧘

1️⃣ บำรุงวัด ค่าน้ำ ค่าไฟ 💡💧

2️⃣ ผ้าไตรจีวร 👕 อัฏฐบริขาร

3️⃣ ยานพาหนะ 🚗

4️⃣ สื่อธรรมะ 📺

5️⃣ บรรพชาสามเณรทั่วไทย 🙇‍♂️

6️⃣ โครงการตอบปัญหาธรรมะทางก้าวหน้า 🪷

7️⃣ วารสารอยู่ในบุญ 📰

8️⃣ บรรพชาธรรมทายาทอุดมศึกษา 🎓 ฤดูร้อน ฤดูฝน ฤดูหนาว

9️⃣ ช่วยเหลือผู้ประสบภัย 🤝

0️⃣ อุปสมบทหมู่ ๑๐๐,๐๐๐ รูป (ภาคฤดูร้อน) 🌞

1️⃣ พระไตรปิฎกฉบับธรรมชัย 📜

2️⃣ บวชพระ ๑๐๐,๐๐๐ แสนรูป รุ่นเข้าพรรษา 🕊️

3️⃣ บรรพชามัชฌิมธรรมทายาท

4️⃣ บรรพชายุวธรรมทายาท

5️⃣ ธรรมทายาทอุดมศึกษา

6️⃣ อุปกรณ์เครื่องกันหนาว 🧣

7️⃣ ไทยธรรม 2,000 วัด 🙏

8️⃣ บรรพชาสามเณรทั่วไทย (เพิ่มเติม)

9️⃣ อุปกรณ์ทำความสะอาด 🧹

40️⃣ กฐินสัมฤทธิ์, กฐินสมทบ 🪔

41️⃣ สวัสดิการงานบำเพ็ญกุศลสมาชิกวัดพระธรรมกาย 💐

บูชาธรรม 🙏

พระอาจารย์ผู้เป็นเนื้อนาบุญอันประเสริฐ

1️⃣ พระอาจารย์ศุภโชค สุภคโค

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ จังหวัดปราจีนบุรี 🏞️

2️⃣ พระอาจารย์พระมหาฉลองชัย คณุตฺตโม

วัดหนองไผ่ล้อม จังหวัดปราจีนบุรี 🛕

ขอกราบน้อมบูชาด้วยความเคารพศรัทธาอย่างสูงสุด 🙏✨

🏫 ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

2️⃣ ธาราธรรม 💧

3️⃣ กฐิน 2569

3️⃣ ค่าไฟ

4️⃣ ทำบุญโรงเรียนเตรียมพุทธศาสตร์ 📖

  บุญทุนการศึกษา 🎓

5️⃣ ทำบุญธุดงค์ศรีโคตร นครพนม 🚶‍♂️

3️⃣ กฐิน 2569

🛕 ทำบุญวัดปากน้ำภาษีเจริญ

6️⃣ บูชาธรรมหลวงปู่ พระมงคลเทพมุนี สด จนฺทสฺโร ✨

7️⃣ ถวายภัตตาหาร 🍛

3️⃣ กฐิน 2569

🛕 ทำบุญวัดราชโอรสาราม

8️⃣ บูชาธรรมพระอุปัชฌาย์ (หลวงพ่อทองดี พระพรหมวชิรปัญญาจารย์) 🙏

3️⃣ กฐิน 2569

🛕 ทำบุญวัดหนองไผ่ล้อม

9️⃣ รวมพลังศรัทธาสร้างบุญใหญ่ 💞

3️⃣ กฐิน 2569

🌏 ทำบุญสงเคราะห์โลก

ร่วมสร้างโลกให้น่าอยู่ ด้วยการสนับสนุน ❤️

องค์การยูนิเซฟ ประจำประเทศไทย (UNICEF Thailand)

ช่วยเหลือเด็กและเยาวชนให้มีโอกาสเติบโตอย่างมีคุณภาพ 🙏✨

2.🙏 โครงการทำบุญประจำเดือน 💰

เดือนละ 15 บาท (วันละ 50 สตางค์)

✨ บูชาธรรมพระอาจารย์ ✨

พระครูมงคลภาวนานุสิฐ

วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ กรุงเทพ

พระครู กมลชัย ศรีกำลัง

(พระครูศรีพนมวรคุณ)

วัดพระธาตุพนมวรมหาวิหาร นครพนม *

พอจ.พม.ดร.มิญช์ พุทฺธิวฑฺโฒ 📿

ธุดงค์สถานปราจีนบุรี

พอจ.วัชญาน์ สิริญาโณ 🌿

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

พอจ.พม.ศตวรรษ ธมฺมว์โส 🐟

บุญปล่อยปลาร้อยกิโลกรัมทุกเดือน

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

พอจ.พม.เสถียร จินฺตากโร 📘

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

โครงการ MCP ค่ายศีลธรรม – ทำบุญประจำวัน

พอจ.อานนท์ ฐิตสมตฺโถ 🌼

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

โครงการ MCP ค่ายศีลธรรม

ทำบุญในพระพุทธศาสนา 57 บุญ 57 บาท 💎 ปลื้มพันล้าน

พอจ.พม.วรพล กิตฺติปุญฺโญ 🌺

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

พอจ.นิกร สิริพนฺโธ 🇸🇪 ทำบุญประจำวัน

วัดพระธรรมกาย สวีเดน

พอจ.พม.โสรัจน์ รตนวํโส 🕊️ ทำบุญประจำวัน

พอจ.ธนวัฒน์ ยสวุฑฺโฒ 🌻

พระอาจารย์ประจำศูนย์ศีลธรรมจังหวัดนครพนม

วัดป่าอุบลแก้ว 🌿🙏 จังหวัดอุบลราชธานี 🛕

วัดวิเวกภูนางงำ ขอนแก่น 🪔

— กองบุญค่าน้ำและค่าไฟฟ้า

โครงการอบรมพระธรรมฑูตสายต่างประเทศ 🌏

มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย

วัดพระศรีมหาธาตุ กรุงเทพ (ธรรมยุต) 🕯️

🌏 ทำบุญสงเคราะห์โลก

มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย (World Vision Thailand) 💖

ร่วมแบ่งปันความรักและความเมตตา

เพื่อช่วยเหลือเด็กและครอบครัวที่ขาดแคลน

สร้างโลกให้น่าอยู่...ด้วยใจที่เอื้อเฟื้อ ✨

🙏 รายนามเจ้าภาพ 🙏

💥 พระพรหมวชิราทร

💥 พระครูมงคลภาวนานุสิฐ

💥 พระครูสิริกาญจนาภิรักษ์ (พม.ศุภชัย ปญฺญาวชิโร)

💥 พระเดชพระคุณเจ้าคณะ ผู้ปกครอง

ทุกรูปทั่วโลก ทุกคณะสงฆ์ ทุกนิกาย

💥 พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (พม.ดร.สมชาย ฐานวุฑฺโฒ)

💥 พระมหาเสถียร สุวณณฐิโต

💥 พอจ.วันชัย สุขวํโส

💥 พอจ.จรินทร์ รตนวณฺโณ

💥 พระครูปลัดทวี พรหฺมเทโว

💥 พอจ.ศุภโชค สุภฺคโค

💥 พอจ.พงษ์สันต์ ฐิตคุโณ

💥 พระครูศรีพนมวรคุณ (กมลชัย กมโล)

💥 พระมหาพรชัย วรชโย

💥 พระมหา ดร.มิญช์ พุทฺธิวฑฺโฒ

💥 พระมหาสุทธิพันธุ์ วิสุทฺธิโก

🚩 พระภิกษุ รุ่น 24 (2551) WE ARE ONE

และพระภิกษุทุกรุ่น ทุกรูปทั่วโลก

🌟 พอจ.ธีรวัฒน์ สุรธีโร

🌟 พอจ.ณัฐวุฒิ อคฺควฑฺฒโน พร้อมครอบครัว

🌟 พอจ.ยงยุทธ นิลมั่น พร้อมครอบครัว

🌟 พอจ.ธนวัฒน์ ยสวุฑฺโฒ พร้อมครอบครัว

🌟 พอจ.พม.ธงชัย ธมฺมปชโชโต (ปธ.9) พร้อมครอบครัว

🙏 พระผู้มีพระคุณทุกรูป ที่เกี่ยวข้องในชีวิตของ

ความเป็นฆราวาสและความเป็นพระ ที่ไม่ได้กล่าวนาม *

✳️ พระ พรชัย พลวโร (โนนิล)

บวชจนตาย “โจ้” พร้อมครอบครัว

เหงี่ยนถิ แบด่าว, สุทธินันต์สกุล,

กัลฯประภาพร ก้องอนันต์พงษ์ (โยมแม่แท้),

ครอบครัวพนมเกียรติศักดิ์, ปัทมชนกานต์, พานศิริกุล,

ก้องอนันต์พงษ์, นามกลาง, พนมไพโรจน์

อุทิศบุญให้

คุณย่าเหงี่ยนถิ แบ่, คุณยายเชิม พนมเกียรติศักดิ์,

คุณป้าอันนาดารุนี พนมเกียรติศักดิ์,

และญาติพี่น้องที่ล่วงลับไปแล้วทุกท่าน

ทั้งฝั่งบิดาและมารดา

🙏 รายนามเจ้าภาพกัลยาณมิตรทั่วโลก 🙏

1. 🌷กัลฯ ศิริชัย ปลายเนตร พร้อมครอบครัว

2. 🌷กัลฯ ธันย์นริมนท์ เพชรดาชานนท์ พร้อมครอบครัว

3. 🌷กัลฯ ช่อ สิตตะวิบุล พร้อมครอบครัว

4. 🌷กัลฯ พุฒิพัฒน์ เจริญฤทธิพันน์ พร้อมครอบครัว

5. 🌷กัลฯ บำเพ็ญ ทองผา พร้อมครอบครัว

6. 🌷กัลฯ พันจ่าอากาศเอก สุชาติ ภู่ทอง พร้อมครอบครัว

7. 🌷กัลฯ ธัญพัฒน จันทร์วีระวงศ์ พร้อมครอบครัว

8. 🌷กัลฯ วงเดือน จอมอาษา พร้อมครอบครัว

9. 🌷กัลฯ สุกัญญา จันทร์จำรัส (บัวเพื่อน) พร้อมครอบครัว

10. 🌷กัลฯ ศิราณี จันทร์แจ่มใส พร้อมบิดามารดา, Tammy, Samson, June Nguyen, Josh Lohmer และหมู่ญาติ

11. 🌷กัลฯ อภิชัย ธรรมะเขียว พร้อมครอบครัว

12. 🌷กัลฯ กนิฐา เปี่ยมแสง พร้อมครอบครัว

13. 🌷กัลฯ วันเฉลิม บุญสนอง พร้อมครอบครัว

14. 🌷กัลฯ วารินทร์ ศรีนครเขต พร้อมครอบครัว

15. 🌷กัลฯ สิรวิชญ์ บุญรัก พร้อมครอบครัว

16. 🌷กัลฯ เกศณิชย์ ศิริมาตย์ และหมู่ญาติ พร้อมครอบครัว

17. 🌷กัลฯ พนารัตน์ เสวตชาติ พร้อมครอบครัว

18. 🌷กัลฯ ทัศนีพร หงสเวส พร้อมครอบครัว

19. 🌷กัลฯ ณิชาภัทร วงศ์ศิริ พร้อมครอบครัว

20. 🌷กัลฯ เบ็ญจมาศ บุตรลา พร้อมครอบครัว

21. 🌷กัลฯ ประภา ศรีทองอินทร์ พร้อมครอบครัว

22. 🌷กัลฯ จรรยา พนมเกียรติศักดิ์ พร้อมครอบครัว

23. 🌷กัลฯ พัชรินทร์ พาณิชวรผล พร้อมครอบครัว

24. 🌷กัลฯ รัตนา โชติกเสถียร พร้อมครอบครัว

25. 🌷กัลฯ สุวิภา พานศิริกุล (ป้าถิ่น) พร้อมครอบครัว

26. 🌷กัลฯ ว่าที่ ร.ต.จรัล, กัลฯ ระรินทร์, กัลฯ วรรัตน์ พร้อมครอบครัว

27. 🌷กัลฯ ศุภาวดี เชียเท่า, กัลฯ ธนวรรธน์ วิโจทุด พร้อมครอบครัว

28. 🌷กัลฯ ชมจันทร์ อัศวินโภคิน พร้อมครอบครัว

29. 🌷กัลฯ นิภา การวิทยี พร้อมครอบครัว

30. 🌷กัลฯ สุพรรณมาศ แก้วกลาง พร้อมครอบครัว

31. 🌸กัลฯ จุฑาพร โตศิริพัฒนา พร้อมครอบครัว

32. 🌸ห้างทองเยาวราชกบินทร์บุรี

33. 🌸ร้านเงินงาม ตลาดสดสระแก้ว

34.🌸กัลฯ จําเรียง โตจันทร์ พร้อมครอบครัว

---

🙏 ขออนุโมทนาบุญกับ

🌏 กัลยาณมิตรทั่วโลก

🛕 วัด สำนักสงฆ์ และหน่วยงานทางศาสนาทั่วโลก

🏛️ หน่วยงานราชการ เอกชน และสถานศึกษาทั่วโลก

⚔️ กองทัพไทยทุกนาย ทุกคน

💖 ผู้มีพระคุณทุกท่าน และทุกสายที่เกี่ยวข้องทั้งในชีวิตฆราวาสและชีวิตสมณะ

🌠 ประชาชนทั่วโลกและสรรพสัตว์ในอนันต์จักรวาล

✨ขอให้ทุกท่านมีบุญใหญ่ สุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรือง ปลอดภัยใต้ร่มเงาพระรัตนตรัย✨

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ
2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโครงการทำบุญวันละบาทเป็นเส้นทางง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ ไม่ต้องรอจนร่ำรวยก็สามารถสร้างบุญได้ทุกวัน ด้วยการร่วมทำบุญในรูปแบบต่าง ๆ อาทิ ทอดกฐินปี 2568, บูชาข้าวพระ, การบริจาคยารักษาพยาบาลสำหรับพระภิกษุ, รวมถึงการปล่อยสัตว์ปล่อยปลา ซึ่งทุกกิจกรรมล้วนมีเป้าหมายส่งเสริมความสุขและความเจริญภายในจิตใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำบุญวันละบาทไม่เพียงแต่เสริมสร้างจิตใจให้เบิกบาน สดชื่น ในขณะที่ภาวนาและถือศีล ยังเป็นวิธีที่ช่วยเตือนใจให้เราใส่ใจและดูแลความกตัญญูรู้คุณต่อพระพุทธศาสนาและผู้มีพระคุณต่าง ๆ การเข้าถึงใจใสด้วยการภาวนา 60 นาทีต่อวัน ช่วยให้เราสงบและมีสมาธิในการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น นอกจากนี้ การบริจาครายเดือนผ่านโครงการทำบุญประจำเดือน ซึ่งเป็นการทำบุญเดือนละ 15 บาท ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการส่งเสริมคุณงามความดีอย่างต่อเนื่อง และได้ร่วมอนุโมทนากับกัลยาณมิตรทั่วโลกที่มีจิตใจเมตตาและศรัทธาในพุทธศาสนา พระภิกษุและพระอาจารย์ที่เกี่ยวข้องในโครงการนี้ ต่างทุ่มเทกำลังใจและแรงกายในการเผยแพร่ธรรมะและสร้างสรรค์สังคมให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น เรียกได้ว่าเป็นบุญรวม ที่สร้างความสุขทั้งผู้ให้และผู้รับอย่างแท้จริง สำหรับผู้ที่สนใจร่วมบุญ สามารถติดต่อสอบถามและร่วมบุญผ่านทาง PromptPay หรือธนาคารกรุงไทย ตามเบอร์ติดต่อในบทความได้โดยตรง พร้อมแจ้งชื่อและส่งสลิปที่ช่องแชทเพื่อบันทึกบุญและรับอนุโมทนา ในท้ายที่สุด การทำบุญและปฏิบัติธรรมที่บูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์ ไม่เพียงแต่เป็นการสร้างบุญส่วนตน แต่ยังเป็นการส่งเสริมความเจริญรุ่งเรืองให้กับสังคม ชุมชน และโลกของเราที่น่าอยู่มากขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สารวรรณศิลป์-ถึงผู้มีบุญ🥰
วรรณศิลป์ว่าด้วย กาย – ใจ – กรรม (ฉบับยืนบนดิน) สิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ คือสิ่งที่เราเป็น ร่างกายนี้ ไม่ได้ทรยศเรา มันเพียงตอบสนองต่อสิ่งที่เราให้มัน นอนดึก กายก็ล้า คิดมาก ใจก็หนัก ฝืนยิ้ม กรรมก็เริ่มฝังรอย หลายคนถามหาวิธีแก้กรรม แต่ไม่เคยถามว่า ทุกเช้าเราตื่นมาด้วยใจแบบใด กรรมไม่ได้เริ่มจากอด
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 70 ครั้ง

เหนื่อยจากงาน หรือล้าจากยิม… ให้ “น้ำแตงโม 🍉” ช่วยฮีลร่างกาย
หลังจากวันที่หนักหน่วง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานทั้งวัน หรือการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ร่างกายของเรามักรู้สึกอ่อนล้าและต้องการการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว หนึ่งในเครื่องดื่มธรรมชาติที่ช่วยเติมพลังและดูแลสุขภาพได้ดีแบบง่าย ๆ ก็คือ “น้ำแตงโม” ที่ทั้งสดชื่น อร่อย และมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน ✨ ช่วยฟื้นฟูร
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องอาหารเสริมสีส้มที่มีข้อความภาษาเกาหลีและไทยว่า \"ตาดี+ผิวดี กล่องนี้ มีครบ!\" และ \"ใช้ตาหนัก อยากผิวดี ต้องลอง!\" เน้นคุณประโยชน์ทั้งบำรุงสายตาและผิวพรรณ
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มือวางบนศีรษะ พร้อมข้อความ \"ผิวสวย+ตาใส เหมาะกับสายทำงานหน้าคอมสุดๆ\" และหมายเหตุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ภาพแคปซูลสีดำหนึ่งเม็ด พร้อมรายละเอียดส่วนประกอบหลัก ได้แก่ Astaxanthin 6 มก., Lutein+Zeaxanthin 20 มก. และ Vitamin A พร้อมสรรพคุณบำรุงตาและผิว และภาพแผงยาแบบ PTP
สายจ้องต้องมี! วิตามินพส.🇰🇷 ผิวไม่ล้า ตาไม่พัง✅
สาวออฟฟิศวัย 30+ ฟังทางนี้!!!! หยกไปสรรหาของดีมาฝากอีกแล้ว ขอบอกเลยว่าอันนี้ดีจริง ของจริง! เป็นไอเทมที่ตอบโจทย์วัยทำงานมาก ชาวออฟฟิศรู้กัน! นั่งหน้าคอมวันละ 8 ชม. เป็นเรื่องปกติ👩🏻‍💻 เลิกงานก็ไถมือถือ ดูซีรีส์ต่อยาว ๆ บอกเลยว่ามันทำร้ายตามากๆ ตาล้า ตาพร่า แสบตา แย่ไปกว่านั้นคืออาจเกิดปัญหาเรื่อ
yok_than

yok_than

ถูกใจ 113 ครั้ง

💧 ตื่นมาฉี่กลางดึกทุกคืน…ระวัง “ไตและฮอร์โมน” กำลังล้า!
เวลานอนคือช่วงที่ร่างกายควร “ฟื้นฟูตัวเอง” แต่ถ้าคุณต้อง ตื่นมาฉี่กลางดึกบ่อย จนหลับไม่เต็มที่ 😴 นั่นคือสัญญาณว่า “ระบบควบคุมน้ำในร่างกายเริ่มผิดจังหวะ” 🔍 สาเหตุที่พบบ่อย 1️⃣ ไตเริ่มเสื่อม → กรองน้ำออกมากเกินตอนกลางคืน 2️⃣ ฮอร์โมน ADH (Anti-diuretic hormone) หลั่งน้อยลงในวัย 40+ 3️⃣ ระบ
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทะลุมิติยุค70เลิกเป็นนางเอกแสนดี
😝 #ทะลุมิติยุค70เลิกเป็นนางเอกแสนดี 🐱 #นามปากกาอิ๋นเยว่ "เมื่อผู้จัดการสาวสายฟาDแห่งศตวรรษที่ 21 ทะลุมิติมาอยู่ในร่างเด็กสาวผู้อ่oนllอในยุค 70... ปฏิบัติการล้าJบาJความน้ำเ•น่าจึงบังเกิด" ถูกครoบครัวสูUเลืoDสูUเนื้o ถูกคู่หมั้นสวมเขา นางเอกllสuดีเจ้าน้ำตาอะไรกัน... เธอไม่เป็นห
lingfang

lingfang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไทยประกันชีวิตเงินออมคุ้มครองชีวิต รับตั้งแต่อายุ 15 วันจนถึง 70 ปี
#ไทยประกันชีวิต #ประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์
จุ๋ม : ชิลล์ดี มีประกัน

จุ๋ม : ชิลล์ดี มีประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️
นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️ #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #นอนไม่หลับ
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 28 ครั้ง

อาการกำเริบ อาจไม่ได้เกิดจากอาหารแต่เป็นเพราะร่างกายล้า
#พลอยพาลากรดไหลย้อน #ploibyegerd #กรดไหลย้อน #ดูแลกรดไหลย้อน #ร่างกายล้า
พลอย พาลากรดไหล��ย้อน

พลอย พาลากรดไหลย้อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถึงกล้ามจะล้า แต่ใจยังไม่เคยหยุดสู้
🏋🏻‍♂️ เช็คอินวันซ้อมอก | Day 💯 ผ่านไปอีกหนึ่งวันของการทำงานและฟิตเนส ร่างกายเริ่มชินกับจังหวะเดิม ๆ ทั้งตารางงานและการฝึก แต่เมื่อเริ่ม “ชิน” ก็คือสัญญาณว่า… ต้อง ขยับอีกขั้น ต้องเพิ่มน้ำหนักอีกนิด และยกระดับคุณภาพของการฝึกให้เหนือกว่าเมื่อวาน วันนี้จบไปกับท่าอกเต็มรูปแบบ เหงื่อทุกหยดค
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 36 ครั้ง

📌สมองล้าเพราะอารมณ์สะสม💭
ความโกรธ กลัว เสียใจ กัดกินพลังสมองมากกว่าที่คิด #สมองล้า #เครียดสะสม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 97 ครั้ง

ไอเทมลับ Lisa Blackpink! 💎 ตาใสปิ๊ง หายล้าทันที ✨
ใครสายจ้องจอนานๆ หรือตื่นมาแล้วตาเบลอ ต้องจัดตัวนี้เลย! Rohto Cool 40 Alpha ยาหยอดตาตัวดังจากญี่ปุ่น 🇯🇵 ที่ยัยตะลิซใช้จริง! ทำไมต้องมี? • สดชื่นเบอร์ 10: หยอดปุ๊บ ตาสว่างปั๊บ เย็นสะใจสุดๆ ❄️ • บำรุงเน้นๆ: มีวิตามิน E, B6, Na และ K ช่วยลดอาการตาพร่าและล้าได้ดีมาก • ตาใสปิ๊ง: ช่วยให้ดวงตาดูสดใส ไ
lemon27

lemon27

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำงานหนักสมองล้าดูแลตัวเองเพิ่มด้วย Nat B
บางวันใช้สมองคิดงานทั้งวัน ประชุม ทำพอร์ต กลับมาห้องคือรู้สึกสมองตื้อ ๆ ล้าแบบไม่รู้ตัวหงุดหงิดง่าย เครียดง่าย หลับไม่ค่อยสนิทพอไปหาข้อมูลถึงรู้ว่าเวลาที่เราเครียดหรือใช้สมองหนัก ๆร่างกายจะใช้ “วิตามินบี” เยอะกว่าปกติ ถ้าขาดก็จะยิ่งรู้สึกล้า เพลีย สมาธิหลุดง่าย 🧠 ช่วงนี้เลยลองดูแลตัวเองเพิ่มด้วย Na
Angxn

Angxn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังเครียดเหงื่อแตกอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แตก มีควันขึ้น พร้อมข้อความว่า "3 สัญญาณ ที่ร่างกายกำลังล้า" และโลโก้ Employee Care
ภาพการ์ตูนคนกำลังเครียดถือเอกสาร มีข้อความว่า "เหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก นอนครบ แต่ยังเพลีย สมองช้า ไม่มีแรงคิด ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่ร่างกายเริ่มสะสมความล้า" และโลโก้ Employee Care
ภาพการ์ตูนผู้หญิงและผู้ชายกำลังปวดหลัง มีสัญลักษณ์สายฟ้าแสดงความเจ็บปวด พร้อมข้อความว่า "ปวดเมื่อยบ่อยขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ คอ บ่า ไหล่ ตึงง่าย นั่งนานแล้วล้าเร็วกว่าเดิม เป็นสัญญาณว่าร่างกายพักไม่พอ" และโลโก้ Employee Care
🔔 3 สัญญาณที่ร่างกายกำลังล้า
เช็กก่อนฝืนตัวเองเกินไป 1️⃣ เหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก นอนครบ แต่ยังเพลีย สมองช้า ไม่มีแรงคิด 👉 ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่ร่างกายเริ่มสะสมความล้า 2️⃣ ปวดเมื่อยบ่อยขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ คอ บ่า ไหล่ ตึงง่าย นั่งนานแล้วล้าเร็วกว่าเดิม 👉 เป็นสัญญาณว่าร่างกายพักไม่พอ 3️⃣ อารมณ์ไว หงุดหงิดง่าย
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อเบลเซอร์สีน้ำตาลอ่อนกำลังนั่งทำงาน มีสีหน้าเคร่งเครียด หลับตาและเอามือกุมขมับข้างหนึ่ง บ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าหรือความกังวลใจจากการทำงานร่วมกับคนที่ไม่รับฟังความคิดเห็น ตามหัวข้อบทความที่ปรากฏบนภาพ
การทำงานร่วมกับคนที่ไม่รับฟัง…ทำอย่างไรให้ใจไม่ล้า
ในการทำงาน เรามักต้องพบเจอคนหลากหลายรูปแบบ บางคนเข้าใจง่าย คุยง่าย แต่บางคนกลับ “ไม่รับฟังความคิดเห็นของใคร” ไม่ว่าจะเสนอไอเดียดีแค่ไหน ก็เหมือนเสียงเราถูกปิดสวิตช์ไปเฉย ๆ ความรู้สึกอึดอัดอาจเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา แต่ก็ใช่ว่าจะอยู่ร่วมกันไม่ได้ หากเรามีวิธีที่เหมาะสมและใจที่มั่นคงพอ 🔹 1. ทำความเข
หมวย'ย หลิน'นนน

หมวย'ย หลิน'นนน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚
ช่วงสอบแบบนี้อ่านหนังสือนอนเช้าทุกวันเลย ก็เลยต้องขอเบิกตัวช่วยช่วงนี้ นี่เลย Banner Fish Oil ✨ -ช่วยร่างกายดูดซึมไว -ลดความเหนื่อยล้า -ฟื้นฟูระบบประสาทและสมอง -มีกรดอะมิโน18ชนิด เหมาะสำหรับคนที่ใช้สมองเยอะ ใช้ความจำ ทำงานหนัก ครั้งละ1เม็ด เช้าเย็น #วิตามิน #วิตามินบำรุงระบบประสาท
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า-3 วางอยู่บนโต๊ะทำงานข้างคอมพิวเตอร์ ข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยสำหรับวัยทำงานที่ใช้สมองตลอดวัน
มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า-3 ข้อความระบุว่าเป็นโอเมก้า rTG ที่ร่างกายดูดซึมได้ดี ช่วยบำรุงสมอง สายตา และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า-3 เปิดฝาออก เผยให้เห็นแคปซูลสีเหลืองขนาดเล็ก ข้อความระบุว่ามี EPA และ DHA เข้มข้น 1,000 มก. ซึ่งเข้มข้นกว่าน้ำมันปลาทั่วไป
ตัวช่วยวัยทำงานที่สมองล้า แต่ใจยังสู้ 💪🏻
ทำงานเยอะจนสมองล้า ตาเหนื่อย ใจล้า 🫠 ถึงเวลาเติมพลังให้ร่างกายและสมองบ้างแล้ว! ช่วงนี้เนอสเริ่มดูแลตัวเองด้วย VISTRA OMEGA MINI ITG 💙rTG คือรูปแบบของกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีการปรับโครงสร้างโครงสร้างให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด เหมือนเราเปิดทางด่วนให้ร่างกายดูดซึม สารอาหารได้เร็วและเต็มที่
Nurse Supitcha

Nurse Supitcha

ถูกใจ 15 ครั้ง

เทคนิค Pomodoro อ่านหนังสือไม่ล้า จำแม่น! 🍅✨
🍅 อ่านหนังสือทีไร ง่วงและปวดหัวทุกที ลองเทคนิคนี้ด่วน! เทคนิค "Pomodoro" ช่วยให้สมองจำได้ดีขึ้น แถมไม่เหนื่อยล้า โพสต์นี้เหมาะกับ: นักเรียน ม.ปลาย, นักศึกษา, หรือคนที่เตรียมสอบรัวๆ 🎯 ✨ สรุปเทคนิค Pomodoro แบบใช้ได้จริง: 📌 กฎพื้นฐาน 25/5 → โฟกัสเต็มที่ 25 นาที / พักสมอง 5 นาที / ทำค
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿ร้านนวดวรรณิภา 💆นวดเพื่อสุขภาพ "เมื่อร่างกายล้า ให้เราเป็นคน
🌿ร้านนวดวรรณิภา 💆นวดเพื่อสุขภาพ "เมื่อร่างกายล้า ให้เราเป็นคนดูแลคุณ💚 📍ร้านอยู่ข้างๆเค้กฟูรังสิตปทุมธานี ⏰ 09:00-21:00น. 🆔 064-4659313☎️ จองคิว 064-4659313 วรรณิภา นวดเพื่อสุขภาพ
wannipa

wannipa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครที่ร่างล้า น้ำคั่งง่าย ขาบวมช่วงบ่าย ต้องลอง🥰
ช่วงนี้ดื่ม ‘ชาดอกคำฝอย’ ทุกวัน 🌼✨ ขาไม่บวม ตัวไม่ล้า สบายตัวแบบ รู้สึกได้จริง 🍵 ชงง่าย 💛 ดื่มง่าย 🪑 เหมาะมากสำหรับสายทำงาน-นั่งนาน-ยืนนาน แค่มีแก้วนี้ติดโต๊ะ… ชีวิตคือดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเลยนะ 😌✨ #ดอกคำฝอย #ลดบวมน้ำ #ของดีบอกต่อ #ชาลดต้นขา #ติดเทรนด์
ployselect

ployselect

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP31: สมองล้า ไม่ใช่แค่คิดไปเอง! ถอดรหัสศัตรูเงียบ
MDX MenVerse Podcast EP31: สมองล้า ไม่ใช่แค่คิดไปเอง! ถอดรหัสศัตรูเงียบที่กัดกินสมองคุณ เคยรู้สึกสมองตื้อ คิดช้า ไอเดียไม่มา แถมหลงลืมง่ายๆ ไหม? 🤯 อาการเหล่านี้คือ ‘Brain Fog’ หรือภาวะสมองล้า ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณเตือนว่าสมองของคุณกำลังถูกโจมตีจากศัตรูที่มองไม่เห็น! เบื้องหลังม่านหมอ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม