🌈 70 บุญ = 70 แสนล้านความปลื้ม ไม่ต้องรวยก็รวยบุญได้…เริ่มที่ “วันละบาท” วันนี้คุณชนะตัวเองก่อนชนะโลก!

🪷 ถวายเป็นพุทธบูชา-บูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์

ปีที่ 5 แห่งการเดินสายบุญในพระพุทธศาสนา

ครั้งที่ 2,346 / 2568 | 📆 8 ธันวาคม 2568

🧘‍♂️ พิมพ์ชีวิตใหม่ด้วยสมาธิ

วันนี้ภาวนา 60 นาที | รวมสะสม 15,490 นาที (257 ชม.)

สูตรชนะใจ: ทำทาน – รักษาศีล – เจริญภาวนา

✨ ทางลัดสู่ใจใส

เข้าถึง “พระรัตนตรัยกลางกาย”

📍 กลางท้อง ฐานที่ 7 เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ

วางใจเบาๆ แล้วชีวิตจะหนักแน่นเอง

📲 ร่วมบุญได้เลย

PromptPay: 088-541-2138 | กรุงไทย: 508-0-27470-0

สอบถาม/ร่วมบุญ: พระพรชัย พลวโร 088-541-2138

LINE: 0885412138nonil

ร่วมแล้วแจ้งชื่อ–สกุล & สลิปในแชทโพสต์

✍️ จารึกชื่ออนุโมทนาตลอดเดือน

🌍 อนุโมทนาบุญทั่วโลก

(รายนามเจ้าภาพดูใต้คอมเมนต์)

“กระเป๋าบางได้…แต่บุญห้ามบาง!”

“อยากปังไม่ต้องรอจังหวะ—แค่ทำบุญแล้วลงมือทำ!”

🪷 แชร์ต่อให้ FC วันนี้…บุญไหลแบบไร้สัญญาณสะดุด

#ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ #วัดพระธรรมกาย #Thailand #World #ติดเทรนด์ #โลกนี้ต้องมีบุญ

🌼 รวมกองบุญเพื่อความสุข ความเจริญ และเข้าถึงธรรมะภายใน 🌟

1.โครงการทำบุญวันละบาท

🏠 วัดพระธรรมกาย

1️⃣ ทอดกฐินปี 2568

2️⃣ กฐินสามัคคีทั่วไทย ๓๐,๐๐๐ วัด

3️⃣ อาคาร 82 ปี หลวงพ่อธัมมชโย

4️⃣ ภัตตาหาร 🍚 ข้าวสาร ปานะ

5️⃣ บูชาข้าวพระ 🍲

6️⃣ เศรษฐีถาวร 💰

7️⃣ บุพเปตพลี 🕯️ พิธีอุทิศส่วนกุศลวันพระใหญ่

8️⃣ ยา 💊 อุปกรณ์การแพทย์เพื่อพระภิกษุอาพาธ

9️⃣ แสงสว่าง 💡 บูชามหาธรรมกายเจดีย์

🔟 ปล่อยสัตว์ปล่อยปลา 🐟

1️⃣ รัตนบุปผาบูชาพระมหาธรรมกายเจดีย์ 🌸

2️⃣ วัดภาคใต้ 323 วัด 🛕

3️⃣ เผยแผ่ธรรมะออนไลน์ 💻 และบำรุงวัด

4️⃣ บุปผามาลาบูชาพระรัตนตรัย 🌼 มหาปูชนียาจารย์

5️⃣ การศึกษาพระภิกษุ-สามเณร 📚 บัณฑิตถาวร

6️⃣ โคมประทีป 🏮

7️⃣ ตอกกุหลาบบูชาพระมหาธรรมกายเจดีย์ 🌹

8️⃣ ดอกบัวบูชาเจดีย์ 🌷

9️⃣ ธรรมะเพื่อประชาชน 📖

0️⃣ บวชพระธรรมทายาท รุ่นบูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์ 🧘

1️⃣ บำรุงวัด ค่าน้ำ ค่าไฟ 💡💧

2️⃣ ผ้าไตรจีวร 👕 อัฏฐบริขาร

3️⃣ ยานพาหนะ 🚗

4️⃣ สื่อธรรมะ 📺

5️⃣ บรรพชาสามเณรทั่วไทย 🙇‍♂️

6️⃣ โครงการตอบปัญหาธรรมะทางก้าวหน้า 🪷

7️⃣ วารสารอยู่ในบุญ 📰

8️⃣ บรรพชาธรรมทายาทอุดมศึกษา 🎓 ฤดูร้อน ฤดูฝน ฤดูหนาว

9️⃣ ช่วยเหลือผู้ประสบภัย 🤝

0️⃣ อุปสมบทหมู่ ๑๐๐,๐๐๐ รูป (ภาคฤดูร้อน) 🌞

1️⃣ พระไตรปิฎกฉบับธรรมชัย 📜

2️⃣ บวชพระ ๑๐๐,๐๐๐ แสนรูป รุ่นเข้าพรรษา 🕊️

3️⃣ บรรพชามัชฌิมธรรมทายาท

4️⃣ บรรพชายุวธรรมทายาท

5️⃣ ธรรมทายาทอุดมศึกษา

6️⃣ อุปกรณ์เครื่องกันหนาว 🧣

7️⃣ ไทยธรรม 2,000 วัด 🙏

8️⃣ บรรพชาสามเณรทั่วไทย (เพิ่มเติม)

9️⃣ อุปกรณ์ทำความสะอาด 🧹

40️⃣ กฐินสัมฤทธิ์, กฐินสมทบ 🪔

41️⃣ สวัสดิการงานบำเพ็ญกุศลสมาชิกวัดพระธรรมกาย 💐

บูชาธรรม 🙏

พระอาจารย์ผู้เป็นเนื้อนาบุญอันประเสริฐ

1️⃣ พระอาจารย์ศุภโชค สุภคโค

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ จังหวัดปราจีนบุรี 🏞️

2️⃣ พระอาจารย์พระมหาฉลองชัย คณุตฺตโม

วัดหนองไผ่ล้อม จังหวัดปราจีนบุรี 🛕

ขอกราบน้อมบูชาด้วยความเคารพศรัทธาอย่างสูงสุด 🙏✨

🏫 ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

2️⃣ ธาราธรรม 💧

3️⃣ กฐิน 2569

3️⃣ ค่าไฟ

4️⃣ ทำบุญโรงเรียนเตรียมพุทธศาสตร์ 📖

  บุญทุนการศึกษา 🎓

5️⃣ ทำบุญธุดงค์ศรีโคตร นครพนม 🚶‍♂️

3️⃣ กฐิน 2569

🛕 ทำบุญวัดปากน้ำภาษีเจริญ

6️⃣ บูชาธรรมหลวงปู่ พระมงคลเทพมุนี สด จนฺทสฺโร ✨

7️⃣ ถวายภัตตาหาร 🍛

3️⃣ กฐิน 2569

🛕 ทำบุญวัดราชโอรสาราม

8️⃣ บูชาธรรมพระอุปัชฌาย์ (หลวงพ่อทองดี พระพรหมวชิรปัญญาจารย์) 🙏

3️⃣ กฐิน 2569

🛕 ทำบุญวัดหนองไผ่ล้อม

9️⃣ รวมพลังศรัทธาสร้างบุญใหญ่ 💞

3️⃣ กฐิน 2569

🌏 ทำบุญสงเคราะห์โลก

ร่วมสร้างโลกให้น่าอยู่ ด้วยการสนับสนุน ❤️

องค์การยูนิเซฟ ประจำประเทศไทย (UNICEF Thailand)

ช่วยเหลือเด็กและเยาวชนให้มีโอกาสเติบโตอย่างมีคุณภาพ 🙏✨

2.🙏 โครงการทำบุญประจำเดือน 💰

เดือนละ 15 บาท (วันละ 50 สตางค์)

✨ บูชาธรรมพระอาจารย์ ✨

พระครูมงคลภาวนานุสิฐ

วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ กรุงเทพ

พระครู กมลชัย ศรีกำลัง

(พระครูศรีพนมวรคุณ)

วัดพระธาตุพนมวรมหาวิหาร นครพนม *

พอจ.พม.ดร.มิญช์ พุทฺธิวฑฺโฒ 📿

ธุดงค์สถานปราจีนบุรี

พอจ.วัชญาน์ สิริญาโณ 🌿

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

พอจ.พม.ศตวรรษ ธมฺมว์โส 🐟

บุญปล่อยปลาร้อยกิโลกรัมทุกเดือน

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

พอจ.พม.เสถียร จินฺตากโร 📘

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

โครงการ MCP ค่ายศีลธรรม – ทำบุญประจำวัน

พอจ.อานนท์ ฐิตสมตฺโถ 🌼

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

โครงการ MCP ค่ายศีลธรรม

ทำบุญในพระพุทธศาสนา 57 บุญ 57 บาท 💎 ปลื้มพันล้าน

พอจ.พม.วรพล กิตฺติปุญฺโญ 🌺

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ

พอจ.นิกร สิริพนฺโธ 🇸🇪 ทำบุญประจำวัน

วัดพระธรรมกาย สวีเดน

พอจ.พม.โสรัจน์ รตนวํโส 🕊️ ทำบุญประจำวัน

พอจ.ธนวัฒน์ ยสวุฑฺโฒ 🌻

พระอาจารย์ประจำศูนย์ศีลธรรมจังหวัดนครพนม

วัดป่าอุบลแก้ว 🌿🙏 จังหวัดอุบลราชธานี 🛕

วัดวิเวกภูนางงำ ขอนแก่น 🪔

— กองบุญค่าน้ำและค่าไฟฟ้า

โครงการอบรมพระธรรมฑูตสายต่างประเทศ 🌏

มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย

วัดพระศรีมหาธาตุ กรุงเทพ (ธรรมยุต) 🕯️

🌏 ทำบุญสงเคราะห์โลก

มูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย (World Vision Thailand) 💖

ร่วมแบ่งปันความรักและความเมตตา

เพื่อช่วยเหลือเด็กและครอบครัวที่ขาดแคลน

สร้างโลกให้น่าอยู่...ด้วยใจที่เอื้อเฟื้อ ✨

🙏 รายนามเจ้าภาพ 🙏

💥 พระพรหมวชิราทร

💥 พระครูมงคลภาวนานุสิฐ

💥 พระครูสิริกาญจนาภิรักษ์ (พม.ศุภชัย ปญฺญาวชิโร)

💥 พระเดชพระคุณเจ้าคณะ ผู้ปกครอง

ทุกรูปทั่วโลก ทุกคณะสงฆ์ ทุกนิกาย

💥 พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (พม.ดร.สมชาย ฐานวุฑฺโฒ)

💥 พระมหาเสถียร สุวณณฐิโต

💥 พอจ.วันชัย สุขวํโส

💥 พอจ.จรินทร์ รตนวณฺโณ

💥 พระครูปลัดทวี พรหฺมเทโว

💥 พอจ.ศุภโชค สุภฺคโค

💥 พอจ.พงษ์สันต์ ฐิตคุโณ

💥 พระครูศรีพนมวรคุณ (กมลชัย กมโล)

💥 พระมหาพรชัย วรชโย

💥 พระมหา ดร.มิญช์ พุทฺธิวฑฺโฒ

💥 พระมหาสุทธิพันธุ์ วิสุทฺธิโก

🚩 พระภิกษุ รุ่น 24 (2551) WE ARE ONE

และพระภิกษุทุกรุ่น ทุกรูปทั่วโลก

🌟 พอจ.ธีรวัฒน์ สุรธีโร

🌟 พอจ.ณัฐวุฒิ อคฺควฑฺฒโน พร้อมครอบครัว

🌟 พอจ.ยงยุทธ นิลมั่น พร้อมครอบครัว

🌟 พอจ.ธนวัฒน์ ยสวุฑฺโฒ พร้อมครอบครัว

🌟 พอจ.พม.ธงชัย ธมฺมปชโชโต (ปธ.9) พร้อมครอบครัว

🙏 พระผู้มีพระคุณทุกรูป ที่เกี่ยวข้องในชีวิตของ

ความเป็นฆราวาสและความเป็นพระ ที่ไม่ได้กล่าวนาม *

✳️ พระ พรชัย พลวโร (โนนิล)

บวชจนตาย “โจ้” พร้อมครอบครัว

เหงี่ยนถิ แบด่าว, สุทธินันต์สกุล,

กัลฯประภาพร ก้องอนันต์พงษ์ (โยมแม่แท้),

ครอบครัวพนมเกียรติศักดิ์, ปัทมชนกานต์, พานศิริกุล,

ก้องอนันต์พงษ์, นามกลาง, พนมไพโรจน์

อุทิศบุญให้

คุณย่าเหงี่ยนถิ แบ่, คุณยายเชิม พนมเกียรติศักดิ์,

คุณป้าอันนาดารุนี พนมเกียรติศักดิ์,

และญาติพี่น้องที่ล่วงลับไปแล้วทุกท่าน

ทั้งฝั่งบิดาและมารดา

🙏 รายนามเจ้าภาพกัลยาณมิตรทั่วโลก 🙏

1. 🌷กัลฯ ศิริชัย ปลายเนตร พร้อมครอบครัว

2. 🌷กัลฯ ธันย์นริมนท์ เพชรดาชานนท์ พร้อมครอบครัว

3. 🌷กัลฯ ช่อ สิตตะวิบุล พร้อมครอบครัว

4. 🌷กัลฯ พุฒิพัฒน์ เจริญฤทธิพันน์ พร้อมครอบครัว

5. 🌷กัลฯ บำเพ็ญ ทองผา พร้อมครอบครัว

6. 🌷กัลฯ พันจ่าอากาศเอก สุชาติ ภู่ทอง พร้อมครอบครัว

7. 🌷กัลฯ ธัญพัฒน จันทร์วีระวงศ์ พร้อมครอบครัว

8. 🌷กัลฯ วงเดือน จอมอาษา พร้อมครอบครัว

9. 🌷กัลฯ สุกัญญา จันทร์จำรัส (บัวเพื่อน) พร้อมครอบครัว

10. 🌷กัลฯ ศิราณี จันทร์แจ่มใส พร้อมบิดามารดา, Tammy, Samson, June Nguyen, Josh Lohmer และหมู่ญาติ

11. 🌷กัลฯ อภิชัย ธรรมะเขียว พร้อมครอบครัว

12. 🌷กัลฯ กนิฐา เปี่ยมแสง พร้อมครอบครัว

13. 🌷กัลฯ วันเฉลิม บุญสนอง พร้อมครอบครัว

14. 🌷กัลฯ วารินทร์ ศรีนครเขต พร้อมครอบครัว

15. 🌷กัลฯ สิรวิชญ์ บุญรัก พร้อมครอบครัว

16. 🌷กัลฯ เกศณิชย์ ศิริมาตย์ และหมู่ญาติ พร้อมครอบครัว

17. 🌷กัลฯ พนารัตน์ เสวตชาติ พร้อมครอบครัว

18. 🌷กัลฯ ทัศนีพร หงสเวส พร้อมครอบครัว

19. 🌷กัลฯ ณิชาภัทร วงศ์ศิริ พร้อมครอบครัว

20. 🌷กัลฯ เบ็ญจมาศ บุตรลา พร้อมครอบครัว

21. 🌷กัลฯ ประภา ศรีทองอินทร์ พร้อมครอบครัว

22. 🌷กัลฯ จรรยา พนมเกียรติศักดิ์ พร้อมครอบครัว

23. 🌷กัลฯ พัชรินทร์ พาณิชวรผล พร้อมครอบครัว

24. 🌷กัลฯ รัตนา โชติกเสถียร พร้อมครอบครัว

25. 🌷กัลฯ สุวิภา พานศิริกุล (ป้าถิ่น) พร้อมครอบครัว

26. 🌷กัลฯ ว่าที่ ร.ต.จรัล, กัลฯ ระรินทร์, กัลฯ วรรัตน์ พร้อมครอบครัว

27. 🌷กัลฯ ศุภาวดี เชียเท่า, กัลฯ ธนวรรธน์ วิโจทุด พร้อมครอบครัว

28. 🌷กัลฯ ชมจันทร์ อัศวินโภคิน พร้อมครอบครัว

29. 🌷กัลฯ นิภา การวิทยี พร้อมครอบครัว

30. 🌷กัลฯ สุพรรณมาศ แก้วกลาง พร้อมครอบครัว

31. 🌸กัลฯ จุฑาพร โตศิริพัฒนา พร้อมครอบครัว

32. 🌸ห้างทองเยาวราชกบินทร์บุรี

33. 🌸ร้านเงินงาม ตลาดสดสระแก้ว

34.🌸กัลฯ จําเรียง โตจันทร์ พร้อมครอบครัว

---

🙏 ขออนุโมทนาบุญกับ

🌏 กัลยาณมิตรทั่วโลก

🛕 วัด สำนักสงฆ์ และหน่วยงานทางศาสนาทั่วโลก

🏛️ หน่วยงานราชการ เอกชน และสถานศึกษาทั่วโลก

⚔️ กองทัพไทยทุกนาย ทุกคน

💖 ผู้มีพระคุณทุกท่าน และทุกสายที่เกี่ยวข้องทั้งในชีวิตฆราวาสและชีวิตสมณะ

🌠 ประชาชนทั่วโลกและสรรพสัตว์ในอนันต์จักรวาล

✨ขอให้ทุกท่านมีบุญใหญ่ สุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรือง ปลอดภัยใต้ร่มเงาพระรัตนตรัย✨

ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ
2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโครงการทำบุญวันละบาทเป็นเส้นทางง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ ไม่ต้องรอจนร่ำรวยก็สามารถสร้างบุญได้ทุกวัน ด้วยการร่วมทำบุญในรูปแบบต่าง ๆ อาทิ ทอดกฐินปี 2568, บูชาข้าวพระ, การบริจาคยารักษาพยาบาลสำหรับพระภิกษุ, รวมถึงการปล่อยสัตว์ปล่อยปลา ซึ่งทุกกิจกรรมล้วนมีเป้าหมายส่งเสริมความสุขและความเจริญภายในจิตใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำบุญวันละบาทไม่เพียงแต่เสริมสร้างจิตใจให้เบิกบาน สดชื่น ในขณะที่ภาวนาและถือศีล ยังเป็นวิธีที่ช่วยเตือนใจให้เราใส่ใจและดูแลความกตัญญูรู้คุณต่อพระพุทธศาสนาและผู้มีพระคุณต่าง ๆ การเข้าถึงใจใสด้วยการภาวนา 60 นาทีต่อวัน ช่วยให้เราสงบและมีสมาธิในการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น นอกจากนี้ การบริจาครายเดือนผ่านโครงการทำบุญประจำเดือน ซึ่งเป็นการทำบุญเดือนละ 15 บาท ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการส่งเสริมคุณงามความดีอย่างต่อเนื่อง และได้ร่วมอนุโมทนากับกัลยาณมิตรทั่วโลกที่มีจิตใจเมตตาและศรัทธาในพุทธศาสนา พระภิกษุและพระอาจารย์ที่เกี่ยวข้องในโครงการนี้ ต่างทุ่มเทกำลังใจและแรงกายในการเผยแพร่ธรรมะและสร้างสรรค์สังคมให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น เรียกได้ว่าเป็นบุญรวม ที่สร้างความสุขทั้งผู้ให้และผู้รับอย่างแท้จริง สำหรับผู้ที่สนใจร่วมบุญ สามารถติดต่อสอบถามและร่วมบุญผ่านทาง PromptPay หรือธนาคารกรุงไทย ตามเบอร์ติดต่อในบทความได้โดยตรง พร้อมแจ้งชื่อและส่งสลิปที่ช่องแชทเพื่อบันทึกบุญและรับอนุโมทนา ในท้ายที่สุด การทำบุญและปฏิบัติธรรมที่บูชาธรรมมหาปูชนียาจารย์ ไม่เพียงแต่เป็นการสร้างบุญส่วนตน แต่ยังเป็นการส่งเสริมความเจริญรุ่งเรืองให้กับสังคม ชุมชน และโลกของเราที่น่าอยู่มากขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันวิสาขบูชานี้ ใครที่ไม่อยากออกไปเจอคนเยอะๆ ออฟฟิศ 101 มีวิธีสร้างบุญง่ายๆ ได้ที่บ้านมาฝากกันนะคะ🙏
ทำงานมาทั้งสัปดาห์ โดนสูบพลังไปจนเกลี้ยง... วันหยุดวิสาขบูชาทั้งที มนุษย์เงินเดือนสาย Introvert ขออนุญาตไม่ฝ่าฝูงชนไปเวียนเทียนให้เหนื่อยร่าง ขอซุกตัวชาร์จแบตเงียบๆ อยู่ที่ห้อง โอนเงินทำบุญออนไลน์ นั่งสมาธิรีเซ็ตสมองที่ล้าจากเรื่องงาน และฟังธรรมะฮีลใจคลายเครียด แค่นี้ก็ได้บุญ แถมยังได้ความสงบกลับคื
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองล้าความจำไม่ดี แก้ไขด้วย 4 สมุนไพรนี้ - สัปปายะ How to
#สมองล้า จนความจำแย่ลง คิดด้านลบ เบื่อ ไม่อยากไปทำงาน แนะนำให้ พักผ่อนมากขึ้น ลดการใช้สมองหนัก และบำรุงไตให้แข็งแรง จะช่วยฟื้นสมองได้ . สมุนไพรที่ช่วยลดสมองล้า บำรุงไต 1. อัญชัน 2. กะเพรา โหระพา 3. แปะก๊วย 4. เห็ดหลินจือ . #brainfog #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีแล็ปท็อปและสมุดจด แสดงเทคนิค Pomodoro: อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที เพื่อเพิ่มโฟกัสและลดความเหนื่อยล้าในการเรียนรู้
โฟกัส 25 นาที พัก 5 นาที เทคนิคอ่านแบบไม่ล้า!
โฟกัส 25 นาที พัก 5 นาที อ่านเป็นช่วงสั้น ๆ ช่วยให้ไม่ล้า และโฟกัสได้ดีขึ้นกว่าเดิม ⏳ ทำงานทีละรอบ ไม่รีบแต่ต่อเนื่อง ตั้งเป้าชัดเจนในแต่ละรอบ เช่น อ่าน 2 หน้า หรือทำโจทย์ 1 ชุด 🧘‍♀️ พัก 5 นาทีแบบไม่แตะมือถือ ลุกยืดตัว ดื่มน้ำ ผ่อนคลายสายตา เพื่อให้สมองพร้อมเริ่มรอบต่อไป ⏰ เวลาแนะนำ 25 นาท
니니

니니

ถูกใจ 213 ครั้ง

สารวรรณศิลป์-ถึงผู้มีบุญ🥰
วรรณศิลป์ว่าด้วย กาย – ใจ – กรรม (ฉบับยืนบนดิน) สิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ คือสิ่งที่เราเป็น ร่างกายนี้ ไม่ได้ทรยศเรา มันเพียงตอบสนองต่อสิ่งที่เราให้มัน นอนดึก กายก็ล้า คิดมาก ใจก็หนัก ฝืนยิ้ม กรรมก็เริ่มฝังรอย หลายคนถามหาวิธีแก้กรรม แต่ไม่เคยถามว่า ทุกเช้าเราตื่นมาด้วยใจแบบใด กรรมไม่ได้เริ่มจากอด
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 66 ครั้ง

เทคนิคอ่านหนังสือให้สมองไม่ล้า
🧠 สมองไม่ล้า อ่านช่วงสั้น ๆ ไม่เครียด ไม่เบิร์นเอาท์ 🎯 โฟกัสดีขึ้น ตั้งเวลาไม่นานแต่ตั้งใจได้เต็มที่ 🚀 เริ่มง่าย ไม่ผัดวัน แค่อ่านแค่ 10–15 นาที ก็เริ่มได้ทันที 🧩 เข้าใจเนื้อหาดีขึ้น สมองประมวลผลทีละส่วน 💪 สร้างวินัยแบบไม่กดดัน ทำบ่อย ๆ จนกลายเป็นนิสัย 🏆 รู้สึกสำเร็จบ่อย ครบเวลาแต่ละครั้งคือชน
ออมอ

ออมอ

ถูกใจ 432 ครั้ง

เหนื่อยจากงาน หรือล้าจากยิม… ให้ “น้ำแตงโม 🍉” ช่วยฮีลร่างกาย
หลังจากวันที่หนักหน่วง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานทั้งวัน หรือการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ร่างกายของเรามักรู้สึกอ่อนล้าและต้องการการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว หนึ่งในเครื่องดื่มธรรมชาติที่ช่วยเติมพลังและดูแลสุขภาพได้ดีแบบง่าย ๆ ก็คือ “น้ำแตงโม” ที่ทั้งสดชื่น อร่อย และมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน ✨ ช่วยฟื้นฟูร
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 15 ครั้ง

เหนื่อย ล้า เพลีย เครียด | วิตามิน Exec B’S Blackmores เอาอยู่
🤎😙วิตามิน no.1 ของเราเอง Blackmores EXEC B’S ทานตั้งแต่วัยเรียน จนช่วงมหาวิทยาลัยก็ทานอยู่ ⭐️ตัวช่วยลับๆของเราเอง ไม่เหนื่อย ไม่ล้า ไม่อ่อนเพลีย คนเครียดง่ายแบบเรา คลายเครียดสุดๆ ละได้ผลไวด้วย เราเคยลองทานวิตามินบี ยี่ห้อเดียวกันและคนละยี่ห้อ ชอบอันนี้มากสุด ช่วยเกี่ยวกับความเครียด อ่อนล้า
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 12 ครั้ง

💫 ผิวหมองไม่ใช่เรื่องครีม…แต่มาจาก “ตับล้า!”

รู้ไหมว่า…ผิวหมอง ไม่สดใส ฝ้า กระ จุดด่างดำ บางทีมันไม่เกี่ยวกับครีมหรือแดดเลย แต่มาจาก “ตับทำงานหนักเกินไป” 🫀 💢 เมื่อตับล้า 👉 การกำจัดสารพิษในเลือดลดลง 👉 ของเสียหมุนวนในกระแสเลือด 👉 เม็ดเลือดแดงเสื่อมเร็ว ผลคือ “เลือดไปเลี้ยงผิวไม่พอ” ผิวเลยดูหมอง เหนื่อย โทรมง่าย 📚 งานวิจัยจาก Journa
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครที่มีอาการแบบนี้บ่อยๆ นั่นคือสัญญาณเตือนล่วงหน้าว่าฮอร์โมนกำลังพัง และต่อมหมวกไตกำลังล้า!" ❌
ง่วงหลังกินข้าวบ่อยๆ อย่าคิดว่าแค่เพลีย! ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนว่า "ฮอร์โมนรวน" 🚨 ปรับสมดุลมื้ออาหารด่วนๆ เพื่อคืนความสดชื่นให้ร่างกายกันค่ะ อยากรู้วิธีดูแลสุขภาพแบบไม่ต้องพึ่งยา กดติดตามช่องนี้ไว้เลย!🥰 #โค้ชฮัว #ปรับฮอร์โมน #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพไม่ใช้ยา #เทคนิคสุขภ
โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์เม็ดฟู่ Atlanta Multi Mineral และผู้หญิงกำลังถือและดื่มผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและเสริมแร่ธาตุ
ภาพหลอดเม็ดฟู่ Atlanta Physocal Multi Mineral สีส้มในมือ พร้อมข้อความระบุว่ามี 8 แร่ธาตุเฉพาะ ช่วยปรับสมดุลและฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้า
ภาพเม็ดฟู่ในหลอดที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ทองแดง สังกะสี ซีลีเนียม โครเมียม และโมลิบดีนัม
เม็ดฟู่ ฟื้นร่างล้าให้กับตัวเองก่อนเลข 3💪🏻
วัยทำงานแบบเราแน่นอนว่าทุกวันนี้ทานอาหารดีอย่างเดียวคงไม่พอ ด้วยเวลาที่จำกัดด้วยเราเลยเลือกทานอาหารเสริมแบบง่ายๆและสะดวก พึ่งได้ลองเม็ดฟู่ของ Atlanta ของเราเป็นสูตรสีส้ม (บูสพลังงาน+เติมแร่ธาตุ) ตัวนี้เขารวมแร่ธาตุ 8 ชนิดสูตรคัดเฉพาะ จะช่วยปรับสมดุลย์ฟื้นร่างล้า บูสพลังงาน เอเนอจี้มาสุดๆ และย
น้ำพั้นซ์ว่าดี

น้ำพั้นซ์ว่าดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

💡รู้จักหินบำบัดจิตใจ สำหรับวันที่ใจล้า✨
ช่วงไหนที่รู้สึกคิดเยอะ เหนื่อยง่าย หรืออยากมีมุมเล็ก ๆ ไว้พักใจ ลองเพิ่มหินธรรมชาติไว้ใกล้ตัวดูค่ะ หินโทนสีเขียวมักถูกเชื่อมโยงกับพลังงานของความสงบ การเยียวยา ความอ่อนโยน และการเริ่มต้นใหม่ เหมาะกับคนที่อยากปรับบรรยากาศรอบตัวให้รู้สึกเบาขึ้น ใจนิ่งขึ้น และมีพลังงานดี ๆ ในแต่ละวัน ตัวนี้วางไว
แมงมวยพาช้อป

แมงมวยพาช้อป

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตั้ลล้ากกกกกกก💜✨
LK RADIANT AT HOWE #HOWEAWARDS2025xLOOKKAEW #HOWEAWARDS2025 #lookkaewkamollak #bonnie
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚
ช่วงสอบแบบนี้อ่านหนังสือนอนเช้าทุกวันเลย ก็เลยต้องขอเบิกตัวช่วยช่วงนี้ นี่เลย Banner Fish Oil ✨ -ช่วยร่างกายดูดซึมไว -ลดความเหนื่อยล้า -ฟื้นฟูระบบประสาทและสมอง -มีกรดอะมิโน18ชนิด เหมาะสำหรับคนที่ใช้สมองเยอะ ใช้ความจำ ทำงานหนัก ครั้งละ1เม็ด เช้าเย็น #วิตามิน #วิตามินบำรุงระบบประสาท
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 16 ครั้ง

ขี้เกียจ เหนื่อย ล้า ท้อ
ก้อย ประกัน

ก้อย ประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครขี้หลงขี้ลืม คิดอะไรไม่ค่อยออก สมองล้า ตาล้า ต้องมีสิ่งนี้🧠🧐
ครึ่งปี 2026 ผ่านไปไวมากกก มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ งานก็หนัก หน้าจอก็จ้องทั้งวัน จนตอนนี้ร่างประท้วงเรียบร้อยแล้ว 😭 ล่าสุดสมองเบลอ หัวตื้อ คิดงานไม่ออก แถมตาล้าตาเบลอไม่ไหว จนต้องไปสอยน้ำมันปลาสูตรใหม่ของ Dr.pong มาลอง ตัวนี้เลย Dr.PONG 4X DHA 500mg from Omega-3 🐟 บอกเลยว่าแบรนด์นี้เค้าทำถึงจริง
beauchic

beauchic

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจ็บเข่า ขาไม่มีแรง เดินแล้วล้าไว
แค่เดินอย่างเดียวอาจยังไม่พอ เมื่อเริ่มขยับได้ดีขึ้น ยกขา เหยียดเข่า ลุกนั่ง เดินได้คล่องขึ้น อาจถึงเวลาลอง “เพิ่มแรงต้านเบาๆ” ด้วยถุงทรายถ่วงน้ำหนัก เริ่มจากน้ำหนักน้อยก่อน ใส่สั้นๆ ฝึกช้าๆ เน้นคุมท่า เพื่อช่วยปลุกกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก และรอบเข่าให้ทำงานดีขึ้น ไม่ต้องรีบหนัก ขยับสม
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังเครียดเหงื่อแตกอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แตก มีควันขึ้น พร้อมข้อความว่า "3 สัญญาณ ที่ร่างกายกำลังล้า" และโลโก้ Employee Care
ภาพการ์ตูนคนกำลังเครียดถือเอกสาร มีข้อความว่า "เหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก นอนครบ แต่ยังเพลีย สมองช้า ไม่มีแรงคิด ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่ร่างกายเริ่มสะสม��ความล้า" และโลโก้ Employee Care
ภาพการ์ตูนผู้หญิงและผู้ชายกำลังปวดหลัง มีสัญลักษณ์สายฟ้าแสดงความเจ็บปวด พร้อมข้อความว่า "ปวดเมื่อยบ่อยขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ คอ บ่า ไหล่ ตึงง่าย นั่งนานแล้วล้าเร็วกว่าเดิม เป็นสัญญาณว่าร่างกายพักไม่พอ" และโลโก้ Employee Care
🔔 3 สัญญาณที่ร่างกายกำลังล้า
เช็กก่อนฝืนตัวเองเกินไป 1️⃣ เหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก นอนครบ แต่ยังเพลีย สมองช้า ไม่มีแรงคิด 👉 ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่ร่างกายเริ่มสะสมความล้า 2️⃣ ปวดเมื่อยบ่อยขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ คอ บ่า ไหล่ ตึงง่าย นั่งนานแล้วล้าเร็วกว่าเดิม 👉 เป็นสัญญาณว่าร่างกายพักไม่พอ 3️⃣ อารมณ์ไว หงุดหงิดง่าย
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ทริคฮีลใจ วันที่ใจล้า ร่างพัง (ฉบับเห็นผลจริง)📌
ในวันที่งานมันเหนื่อย ใจมันล้า... ลองใช้ 3 วิธีนี้ฮีลตัวเองแบบนัทโกะดูนะคะ เราใช้บ่อย ทำแล้วได้ผลจริง💖 ​1️⃣ ถอยกลับมามอง "หลักฐานความสำเร็จ" ของตัวเอง 🏆 เวลาท้อ ให้หันไปมองสิ่งที่สร้างมาด้วยน้ำพักน้ำแรงจ่ะ ไม่ว่าจะเป็นเงินออม พอร์ตทอง หรือรถที่ไร้หนี้ สิ่งเหล่านี้คือเครื่องยืนยันว่า &#3
natko.journey

natko.journey

ถูกใจ 3 ครั้ง

ในวันที่เหนื่อล้า แต่อย่าลืมว่าพรุ่งนี้ที่สดใสรอเราอยู่ 😊✨
เหนื่อยมั้ยในปี 2026 เหนื่อยมั้ยกับความกดดันรอบตัว บางครั้งเราก็รู้สึกแย่กับตัวเอง แต่เราก็เป็นมนุษย์เนอะ วันนี้จะมาขอแชร์ช่อง YouTube ที่เอสไว้ฟังเวลาสมองตึ้บ ๆ หรืออยากเปลี่ยนแนวคิดตัวเอง พัฒนาตัวเอง บางทีเรามีปัญหา ท้อ หรือต้องการไอเดียใหม่ ๆ ในการใช้ชีวิต ลองฟังช่องที่เราแนะนำนะ บางคลิปสั้น ๆ
Lalita :3

Lalita :3

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม