Hai aku kembali, kali ini aku mau update diri aku

Jadi sebenernya alasan aku bilang "hai aku kembali" itu karena aku ngerasa perlu mulai lembar baru lagi. Berat badan sempat naik, pola hidup amburadul, tidur sering kemaleman, dan HP nggak pernah lepas dari tangan. Akhirnya aku mutusin buat bikin rencana kecil yang realistis dulu, yang penting bisa dijalanin tiap hari. Di minggu pertama ini, fokusku lebih ke hal-hal sederhana: batas waktu makan malam, coba rutin jalan kaki, nggak nunda-nunda aktivitas, batasi pegang HP terutama sebelum tidur, dan pelan-pelan benerin jam tidur. Kedengarannya sepele, tapi pas dipraktikkin ternyata nggak semudah itu. Kadang masih ke-skip, tapi aku belajar buat nggak terlalu keras sama diri sendiri. Kalau hari ini gagal, besok mulai lagi. Suasana ruangan juga lumayan ngaruh ke mood aku. Di foto kelihatan ada piring hiasan dinding, vas bunga oranye, dan lilin di atas meja. Kelihatannya kecil, tapi dekorasi kayak gitu bikin aku lebih betah di rumah dan jadi lebih mindful. Piring hiasan dinding itu awalnya cuma pajangan, tapi lama-lama aku ngerasa tiap lihat dinding yang rapi dan estetik, jadi ke-trigger buat ikut merapikan hidup sendiri juga. Rasanya kayak, kalau dinding aja bisa dihias, masa hidup aku nggak bisa dibenerin pelan-pelan? Rutinitas baruku kurang lebih kayak gini: - Malam ada batas jam terakhir makan, jadi badan nggak terlalu berat pas tidur. - Usahain jalan kaki walau cuma sebentar, entah pagi atau sore. - Kalau ada tugas kecil, kerjain saat itu juga biar nggak numpuk. - Ada waktu khusus buat "no HP", biasanya sebelum tidur. - Target jam tidur dan bangun yang lebih teratur. Aku share perjalanan ini di Lemon8 sebagai bentuk tanggung jawab ke diri sendiri juga, semacam jurnal terbuka. Kalau kamu lagi di fase yang sama, ngerasa perlu balik lagi dan mulai dari nol, mungkin kita bisa jalan bareng. Nggak harus langsung sempurna, yang penting istiqomah sama langkah kecil dulu. Nanti pelan-pelan aja kita upgrade diri, sambil tetap menikmati hal-hal sederhana di sekitar, kayak bunga di vas atau piring hiasan dinding yang diam tapi selalu ada nemenin hari-hari kita.