hai bes, ini kemareeennnn

wew, hari ini surplusnya bener" over. bye, jumpa lagi besok

oke ges, sorry.... banget, aku ngambil foto ramdon dari total kalori yang kemaren". jadi yang terjadi adalah aku ketiduran dan jadwal tidur dan olahragaku lagi jelek banget 2 hari ini. so ya, besok aku update lagi ya, dan untuk yang hari ini, aku gk tau berapa banyak makanan yang aku makan tadi

ya, hari ini bahkan gk hanya ngelewati batas kalori defisit harianku, sudah diatas kalori maintenance. wow, jadi ges sedikit cerita ya. hari ini moodku tu sedang berantakan di akhir" hari, udah usaha aku biar gk lari ke makanan biar gk keseringan mencari alternatif tercepat. tapi gk bisa yang a

sorry, sebenarnya ada tambahan lagi tadi. lapar mata aku, tambah 300-400 an kalori lah hari ini. tapi yaudahlah, mau gimana lagi, udah masuk juga tu makanan ke perut. bye, jumpa lagi besok. semoga gk ada kalap lagi

emang dikit sih kalori intakenya. tapi jangan paksa aku makan lagi ges, udah gk kuat. itu udah maksimalku hari ini. so, bye jumpa lagi besok

hari ini godaan untuk gk makan jajanan pasar jadul ini tak bisa dihiraukan, yaudah deh kumakan mereka. bye besok lagi. apa kabar ya besok

nambah roti goreng aja jadi melonjak banget, menakutkan. i hope thats all for today. eh ya, aku seneng tadi aku bisa renang. bye, see you tomorrow. wow, besok udah seminggu

udah agak bener nih, kita liat besok yaa

masih tergolong oke daripada kemaren, cuman belum memenuhi target seharusnya. semangat, kita lihat besok

slide 1 adalah kalori harian yang harusnya aku konsumsi agar bisa kurus. slide kedua adalah kalori yang kumasukkan kemaren. dan bisa jadi sebenarnya yang bikin banyak adalah camilanku. kita lihat besok. bye

ini jumlah total makanku hari ini, dan kalori yang terpakai, pantesan ngerasa begah banget. camilan kecil yang kuanggap enteng malah membawaku menyadari kenapa kok bisa aku naik berat badan itu bisa dengan mudah. semoga saja besok aku bisa lebih menahan untuk tidak nyemil. support dong ges, kali aj

aku kira aku malas

Be better 2026, plese!

Kadang yang paling berkesan itu bukan tampil mencolok, tapi wangi lembut yang bikin orang betah di dekatmu. 💧 DEWDROP Parfum Bali Bouquet — segar, manis, dan hangat dalam satu semprotan. Unisex & tahan lama. ✨ #DewdropParfum #WangiTahanLama #SoftFragrance #ParfumLokal #ParfumUnise

Aku masih mengusahakan