昨日は仕事が思った以上に順調で、 次の準備まで終わって、掃除をしていたら… ライン長から 「もう休憩行っちゃいましょうか」って。 いつもより30分長い休憩をもらえました☺️ ご飯を食べたあと、 食堂から眺めて「紅葉が綺麗だな」と 気になっていた公園へ🍁 ぽかぽか暖かくて、空も青くて、 外にいるだけで気持ちがいい。 思いがけずできた時間に、 こんなふうに秋を楽しめるなんて。 綺麗だなと思って、LINEで写真を送ったら 「キレイだね」って。 そんな何気ないやり取りも、うれしくて。 気持ちのいい休憩時間になりました🍁 #紅葉 #秋の景色

予定通りに進んでいたのに、急なトラブルで作業が止まって、やることが増えて「今日は間に合わないかも」と不安になったこと、ない？ 私も昨日そうだった。でも、焦って全部を変えようとするより、まず目の前のことを丁寧に続けて、遅れを少しでも減らす方法を考えた。 しばらくすると、頭の中と手の動きが整理されて、少しずつペースを取り戻せた。周りの人が助けてくれたおかげもあって、止まっていた時間があったのに、なんとか目標に近いところまで進められた。 終わったときの「やり切った」という達成感と、ホッとする気持ち。 ⚡️ピンチは、チャンス🌟 『うまくいかない時こそ、自分の力が少し伸びる瞬間なのか

昨夜、仕事帰りに見上げた空。 月が大きくて綺麗で、思わず撮影📷✨ 「今日もおつかれさま」って 言ってもらえたような気がした。 こんな景色に出会えると、 帰り道もちょっと特別になるね🌕🤍 みんなも昨夜、空を見上げた？ #月が綺麗 #月の写真 #夜空 #仕事帰り #おつかれさま

職場で、海外から来た研修生の子と同じラインで作業した時😊 日本語を勉強して3ヶ月の子だから、ジェスチャーしながら「この言葉わかる？」って確認しつつ、作業の流れを一緒に進めたよ。 帰る時に「〇〇さん、帰るよ〜」って言ったら、「カエル？？？」って（笑） 伝わるように、思わず言葉を絞り出した私。 「GOホーム😊」って言ったら、 「GOホーム！笑笑カエル！笑」ってニコニコ理解してくれた🤣 #職場のあるある #海外研修生 #日本語勉強中 #言葉の壁 言葉が完璧じゃなくても、笑顔と気持ちってちゃんと伝わるんだなって思った一日でした🫶

バツイチだからこそ、もう誰かと「決めて生きる」ことに重きを置かない人もいるんだと知った。 一方で私は、バツイチでも、自分を大事にしてくれる人と一緒にいたい。 あるいは、誰かと一緒じゃなくても、自分を大切にしながら穏やかに生きていきたい。 最後には「生まれてきてよかった」って思える人生を送りたい。 いろんなことがあったけど、そこを乗り越えて頑張ってきた自分へのご褒美は、ちゃんと受け取りたい。 相手が悪いとか、自分が悪いとかじゃなくて、 「安心して大切にされたい」と思う私と、 「恋愛にそこまで力を注ぎたくない」と思う相手では、 進みたい方向が違うのかもしれない。 会える時間は楽

最近気になっていた、睡眠サポート系のGABA入りノンアル飲料🥤🌙 私自身も最初に飲んでみて、 「これ、良いかも」と感じたので、職場の40歳の方にもプレゼントしてみました🎁 その方は普段、寝つきが良くないようでしたが これを飲んだ日は「スッと眠りに入れた」とのこと😳✨ もちろん感じ方には個人差がありますが、寝る前のリラックスタイムに取り入れる飲み物として、ちょっと気になる存在です🌌 気になる方は、無理のない範囲で試してみてね🫧 ※感じ方には個人差があります。薬を服用中の方や、体調に不安がある方は、医師や薬剤師に相談してください。 #睡眠サポート #G

ニュースで「太陽の光が減るとセロトニン不足で気分が落ちやすくなる」ってやっていて、なるほど…と思いました。 セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれて、気持ちを安定させたり、夜の睡眠の質にも関係しています。 雨続きでセロトニンが不足しがちな今、納豆やお豆腐などの大豆製品から“幸せホルモンの材料”をチャージ。ミョウガしらす冷奴で、心も体も整える夕ごはんのアイデア😊 雨の日の夕飯に、小さな“セロトニンごはん”をプラスしてみませんか？ #セロトニン #幸せホルモン #雨の日のセルフケア

雨上がりのドライブで、ふと空を見上げたら虹が。 後で写真を見返していたら、 今やれることをやらないと、後で戻せない時間を悔やむことになるのかもって思った。 だから今日は、久々のLemon8に投稿してみる。 ☺️✨🪽 #日常記録 #虹 #雨上がり #気づき

7月27日は私の誕生日でした。 子どもたち3人にご飯へ連れていってもらって、あたたかい時間を過ごせました。 元旦那がいない状態で、3人とちゃんと向き合って話せたのは初めてだった気がします。 それぞれの思いや考えを聞けて、子どもたちの成長を強く感じました。 その中には、きっと本人にしかわからない葛藤もある。 でも、そういう話もできたことが、私にとっては本当に大きな意味のある時間でした。 子どもたちの成長を感じることは、私が今まで頑張ってきた証を感じることでもあって、 「子どもを褒めることは、自分を褒めること」と同じなんだなと思えた、忘れられない誕生日で

ふと空を見ると、曇り空の中に「山」が見えた。発見してカメラ向けるまでは、富士山っぽかったんだけどあっという間に形を変えてしまい山と雲海ってイメージに撮れました😊 #空 #雲 #水墨画みたい #今日の空

7月25日 今日は父の命日。 毎年この日は、やっぱり少しだけ心が静かになって、色んなことを思い出します。 会いたいなとか、あの時こうだったなとか。 時間が経っても、消えない想いってちゃんとあるんだなって感じる日。 でも、不思議なことにその2日後は私の誕生日。 「終わり」を感じたあとに、「自分の始まり」がやってくるこの流れを、毎年繰り返しています。 もしこれが逆だったら、きっと誕生日のあとに気持ちが沈んでしまって、前向きな気持ちを保つのは難しかったかもしれない。 でも今の順番だからこそ、一度しっかり想って、感じて、そのあとで「また前を向こう」と思える。 終わり

うずまきアイスの箱、捨てようと箱たたんで気づいた😳 「当たり前にやってるし〜😗」って思いながらも、嬉しい言葉👍✨

少し笑い声入っちゃってますけど、音量少し大きめで聴いていただけたら、ちゃんと聞こえると思います😊 中々のレアな鳴き方かと。。。🤣 #偶然の産物🤣 #変な鳴き方 #鳥の声 #その子なりのアピール ？

「この人には何をしてもいい」 そんな存在はいないと思う。 人によって態度を変える人って、 見ていないようで、ちゃんと誰かが見ている。 もし誰かに対して横柄な態度をとった瞬間、 それを初めて見た人の中で、その人の印象は変わる。 その時点で、品格は静かに下がっている。 今日、そんな場面に出会った。 側にいた人は小さく「今のはひどいね」って呟いてくれて、 心の中で「ありがとう、ちゃんと見てくれてる」って思った。 でも私は、そこに乗っかって「そうだよね」とは言わなかった。 なぜだと思いますか？ わかってくれてる人がいる安心感と、そういう態度をとった人と

お昼過ぎで寝てる子が多かったけど、そっと様子を見ながら癒し時間✨ 中でもこの子の目の色が好みで気になって…次から探しちゃいそうな推し猫さんに🤭 この前に立ち寄った神社でも素敵なご縁があって⛩️ 💐 なんだか1日を通して、ご縁が繋がってる気がした日でした✨ #猫とのご縁 #日常の癒し #今日のご縁 #神社参拝後

今日、神社にお参りに行きました✨ 快晴の青い空の下、太鼓の音を聞きながら参拝していると、たまたま結婚式の光景に出会いました。 花婿さんと花嫁さんが本殿に入る瞬間を見て、足が止まりました。 「お二人、お幸せに😊」と心から願った瞬間、自分自身も幸せな気持ちになれました。 偶然とは言えないような、そんな特別な日でした。 後でそのシーンを思い浮かべたら、他人の私でも「いいこと沢山ありますように🙏」って思うと、ちょっと涙ぐむくらい感動しました😢💕 50歳になって、大きな出来事じゃなくても： • 景色を見て「綺麗だな」と思う • 自分に優しくしたいなと感じる •

豚バラ肉の肉巻き3種盛りを作りました🍶 ノンフライヤーでからり揚げ焼きおつまみレシピです。 ・レタス巻き ・冷凍フライポテト巻き ・インゲンと人参巻き 串は刺さず、ノンフライヤーでサクッと焼くだけ。 晩酌のお供に最高でした🍺 #インゲン人参 #おつまみ #ノンフライヤーレシピ #レタス巻き #フライポテト巻き