เหนื่อยยังพักได้ แต่งานที่ทำแล้วไม่พาไปไหน…นั่นแหละน่ากลัว 🌱

2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานหนักจนเหนื่อยนั้นยังสามารถพักได้และผ่านไปได้ แต่สิ่งที่น่ากลัวจริงๆ คือการใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับงานที่ไม่พาเราไปไหนเลย ไม่ได้ช่วยให้เติบโตหรือพัฒนาตนเองแม้แต่น้อย สิ่งนี้คือสัญญาณเตือนที่เราไม่ควรนิ่งนอนใจ ชีวิตการทำงานไม่ควรเป็นแค่การผ่านวันไปวัน การอยู่กับงานที่ไม่ส่งเสริมให้เราเรียนรู้ทักษะใหม่ หรือไม่ได้เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตและอนาคต อาจทำให้รู้สึกตันและหมดไฟในระยะยาว ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่างานที่ทำอยู่ไม่ได้พาไปไหน ลองกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง เช่น รับงานใหม่ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือพัฒนาตนเองในด้านที่สนใจ เพราะการเปลี่ยนแปลงแม้เพียงเล็กน้อยในวันนี้ อาจทำให้ชีวิตมีเส้นทางใหม่ที่ดีกว่าในวันข้างหน้า ฉันเองเคยผ่านช่วงเวลาที่อยู่กับงานที่ไม่มีความก้าวหน้า รู้สึกเหมือนกำลังใช้ชีวิตวนอยู่กับงานเดิมๆ โดยไม่ได้เติบโต เมื่อเริ่มเปิดใจลองเรียนรู้ทักษะใหม่และรับงานที่ท้าทายมากขึ้น ชีวิตการทำงานก็เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน ความรู้สึกหมดไฟค่อยๆ หายไปและความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง อย่ากลัวที่จะเปลี่ยน ลองมองหาความรู้และโอกาสใหม่ๆ เพื่อใช้ชีวิตกับงานที่พาเราไปข้างหน้า ไม่ใช่แค่ทำให้เหนื่อยแล้วพักได้เท่านั้น แต่ต้องเป็นงานที่ช่วยเสริมสร้างอนาคตให้เราได้จริงๆ

ค้นหา ·
เหนื่อยใจมากกว่าเหนื่อยงาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผู้หญิงทำหน้าสับสน มีความคิดเป็นเครื่องหมายคำถาม เข็มทิศ และตะเกียง พร้อมข้อความว่า "ไม่อยากรู้เหรอ... ว่าทำไมเขาถึงพูดว่า 'เธอคิดมากไปเอง' ทุกครั้งที่เราเริ่มรู้สึกอะไร?"
ภาพอธิบาย Gaslighting ว่าเป็นการบิดเบือนความจริง ทำให้สงสัยในการรับรู้ของตัวเอง โดยมีภาพคนหนึ่งถูกชี้หน้าและคนอื่นยืนอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการทำให้เกิดความสับสนในตนเอง
ภาพระบุว่า Gaslighting พบได้บ่อยในทุกความสัมพันธ์ พร้อมตัวอย่างคำพูดจากคนรัก หัวหน้า และเพื่อน โดยมีภาพคนกลางที่ถูกชี้หน้าจากสองฝ่าย แสดงถึงการถูกทำให้ไม่แน่ใจในความรู้สึกตัวเอง
เมื่อคำว่า “เธอคิดมากไปเอง” จนทำให้เรา เริ่มสงสัยในตัวเอง🤔
เคยรู้สึกอะไรบางอย่าง เอะอยู่ในใจ ...แต่กลับโดนบอกว่า "เธอคิดมากไปเอง" ไหมคะ? 😕 พอเราเริ่มแสดงความรู้สึก กลับถูกปั่นหัวจนเริ่ม "สงสัยในตัวเอง" ว่า "หรือฉันเข้าใจผิดเอง?" "ฉันอ่อนไหวไปหรือเปล่านะ?" ถ้ากำลังเจอแบบนี้... เธออาจจะกำลังโดน "Gaslighting" Ga
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาวะ Burnout: เมื่อความเหนื่อยไม่ใช่แค่พักแล้วหาย
บางครั้ง “ความเหนื่อย” ไม่ได้มาจากงานที่เยอะอย่างเดียว แต่มาจากการที่เราต้อง “ฝืนเป็นคนที่โอเค” อยู่ตลอดเวลา เราอาจยังไปทำงานตรงเวลา ยังยิ้ม ยังตอบแชต ยังส่งงานครบ แต่ข้างใน…มันเริ่มว่างเปล่า นี่แหละ คือสัญญาณของ ภาวะ Burnout Burnout ไม่ใช่แค่เครียด แต่มันคือ “หมดไฟแบบเรื้อรัง” ตามนิ
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพื่อนร้องไห้ อย่าเพิ่งรีบ ”สอน“ ลองทำสิ่งนี้แทน
💔 เคยไหมครับ? นั่งมองคนที่เรารักร้องไห้ฟูมฟายอยู่ตรงหน้า ใจเราอยากช่วยแทบขาด อยากดึงเขาขึ้นมาจากความทุกข์เดี๋ยวนั้นเลย เราเลยรีบงัดทุกกระบวนท่าออกมา... "ใจเย็นๆ นะ เดี๋ยวก็ดีขึ้น" (Toxic Positivity?) "ลองทำแบบนี้สิ 1, 2, 3..." (The Fixer?) "เรื่องแค่นี้เอง ไม่เห็นต้องคิดม
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 413 ครั้ง

รูปภาพแสดงรูปปั้นคล้าย The Thinker หลายตัวซ้อนกันอยู่ในฟองความคิดบนพื้นหลังสีเหลืองทอง สื่อถึงความเหนื่อยล้าจากการโต้เถียงไม่รู้จบ พร้อมข้อความ 'การเถียงที่เหนื่อยที่สุด คือเถียงกับคนหน้าด้าน' และโลโก้เพจ Readjourney
การเถียงที่เหนื่อยที่สุด
คือเถียงกับคนหน้าด้าน
. . . 1. เถียงเท่าไหร่ก็ไม่แพ้ คนหน้าด้านไม่กลัวเหตุผล ไม่กลัวคำอธิบาย เขากลัว แค่ความจริงที่ทำให้เขารู้สึกผิด และนั่นทำให้คุณยิ่งพูด ก็ยิ่งเหนื่อยเพราะเขาไม่เคยคิดฟังตั้งแต่แรกอยู่แล้ว 2. ยิ่งพูดยิ่งวกกลับ ลองสังเกตสิ ต่อให้คุณอธิบายดีแค่ไหนสุดท้ายเขาจะลาก เรื่องเดิมขึ้นมาพูดอีก จนคุณ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 15 ครั้ง

หนุ่มจีนพากลับบ้านวันตรุษจีน ❤️🧧
ต้องบอกก่อนเลยว่านี่คือ “ตรุษจีนครั้งแรกในชีวิต” ของเราแบบจริงจัง 🧧✨ เพราะเราเป็นคนไทยแท้ 100% ไม่เคยสัมผัสบรรยากาศตรุษจีนแบบนี้มาก่อนเลย แล้วรอบนี้คือพิเศษตรงที่เราได้ไปอยู่กับครอบครัวแฟนที่จีนด้วย 💕 จริงๆเราเคยเจอครอบครัวแฟนมาแล้วรอบที่แล้ว เพราะงั้นรอบนี้คือสนิทกันแบบไม่เกร็งแล้ว รอบนี้ความร
ฟาราเฟิส 🧿🦋

ฟาราเฟิส 🧿🦋

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณกำลังโดน ‘คนโง่’ ทำชีวิตพังอยู่รึเปล่า
คนที่น่ากลัวที่สุด ไม่ใช่คนที่ตั้งใจเอาเปรียบคุณ แต่คือคนที่… ทำให้ทุกอย่างพัง โดยที่เขาไม่ได้อะไรเลย เขาไม่ได้โกง ไม่ได้คิดร้าย แต่เขา “ไม่เข้าใจผลลัพธ์ของสิ่งที่ตัวเองทำ” และนั่นแหละ คือเหตุผลที่คุณรับมือไม่ได้ เพราะคุณคาดเดา “คนมีแผน” ได้ แต่คุณคาดเดา “คนที่ไม่มีแผนเลย” ไม่ได้
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้อความถึงคุณนั่นแหละ💗
💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า เรียนรู้ในการใช้ชีวิตด้วยตัวเองนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆเลยค่ะ #ดูดวง #Mevatemon #ดวงความรัก #พลังใจ #ดูดวงความรัก
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 17 ครั้ง

EP.39 จงนิ่ง…เพราะความนิ่ง คือพลังที่น่ากลัวที่สุด
ใต้ผืนน้ำลึกที่เต็มไปด้วยความมืด ไม่มีเสียง ไม่มีคำอธิบาย ไม่มีใครปรบมือ มีเพียงเงาของนักล่า…ที่ว่ายอย่างสงบ ฉลามไม่เคยรีบร้อน มันไม่จำเป็นต้องแสดงตัว ไม่จำเป็นต้องประกาศให้ใครรู้ว่ามันแข็งแกร่งแค่ไหน แต่มันรู้…ว่าตัวเองคืออะไร คนที่อ่อนแอ มักจะส่งเสียงดัง คนที่ไม่มั่นใจ มักจะพยายามพิ
Boombim

Boombim

ถูกใจ 60 ครั้ง

⚡️ผู้หญิงที่มี “ขีดจำกัดของตัวเอง” คือผู้หญิงที่น่ากลัวที่สุด
ผู้หญิงที่น่ากลัว… ไม่ใช่ผู้หญิงที่เสียงดัง หรือแข็งกร้าว แต่คือผู้หญิงที่รู้ว่า “ตรงไหนคือเส้นของตัวเอง” และ “ตรงไหนที่ใครก็ไม่มีสิทธิ์ข้าม” เธออาจเคยยอม เคยอดทน เคยร้องไห้ แต่วันหนึ่ง…เธอจะเริ่มพูดว่า “พอแล้ว” ไม่ใช่เพราะเธอใจร้าย แต่เพราะเธอเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองชัดกว่าที่เคย 💥 เธอ
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำเลสิคไม่น่ากลัวอย่างที่คิด🥹😎
บอกลาสายตาสั้น 750 แล้ววว 🥳 เราทำกับคุณหมอเกรียงไกร ที่โรงพยาบาบยันฮี โดยทำเลลิคแบบ SBK LASIK (ดั้งเดิมด้วยใบมีด) คุณหมอพูดดีแนะนำดีมากค่ะ ไม่เป็นกังวลเลย (พี่ที่ทำงานแนะนำมา) 👨🏻‍⚕️ เนื่องจากเป็นเด็กแว่นมาตั้งแต่ ป.5 เริ่มจาก 150 200 300 ไปเรื่อยๆ🤓 จนถึงตอนนี้ ทั้งสั้นและเอียง ( สั้น 700-750 แล
♡ tptpcherry

♡ tptpcherry

ถูกใจ 11 ครั้ง

สรุปฟีเจอร์เด็ด GPT Image 2 ภาษาไทยเป๊ะ ข้อมูลแน่นจนน่ากลัว
สรุปฟีเจอร์เด็ด GPT Image 2 ภาษาไทยเป๊ะ ข้อมูลแน่นจนน่ากลัว ต้องไปลองด่วน #peesamac #ChatGPT #AIไทย #รีวิวแอป #สาระไอที #เทรนด์วันนี้ #นวัตกรรม
Peesamac

Peesamac

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขอ UK VISA🇬🇧 ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด (แค่เยอะ!)✨
แบ๊วยื่นขอวีซ่าและจัดการเอกสารเองสำหรับการไปคนเดียว 10 วัน ยื่นเอกสารเอง และมีสปอนเซอร์ค่าใช้จ่ายในบางส่วน วันนี้เลยมาแชร์แนวทางการจัดเตรียมเอกสาร แบ่งตามหมวดประมาณนี้ค่ะ ⚠️ ตอนเตรียมเอกสารให้คิดในใจตลอดว่า: - เอกสารชัดเจนไหม? ตรงไหนอาจจะทำให้เกิดคำถาม - ถ้าคิดว่าจนท.จะมีคำถาม ให้เขียนอธิบายเพ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 35 ครั้ง

Review : 🪢แกนั่นแหละ ... ฆ่า 😱
✒️ผู้เขียน : ชองแฮยอน ✒️ ผู้แปล : วาสนา จันทะทัง 📑 สนพ. Prism ✨️ การถูกฆาตกรรมของเด็กสาวมัธยมปลาย "ฮย็อนยูจอง" นำไปสู่การสอบสวนบุคคล 5 ราย ที่มีทั้งพ่อของเหยื่อ ครูประจำชั้น แฟนหนุ่ม เพื่อนสนิท และแม่ของแฟนหนุ่ม ที่ทุกคนอาจเป็น "ฆาตกร" ผู้สังหารเด็กสาวอย่างโหดเหี้ยม ด้วยสาเหต
พรปวีณ์ โอทาตะ

พรปวีณ์ โอทาตะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมผู้หญิงเก่ง…ถึงถูกมองว่าน่ากลัว มากกว่าน่านับถือ🧐
🖤 ความจริงที่ไม่ค่อยมีใครพูด แต่ผู้หญิงเก่ง “เจอมาทั้งชีวิต” เพราะผู้หญิงเก่ง ไม่เล่นตามบทที่สังคมคุ้นเคย เธอคิดเอง ตัดสินใจเอง และรับผลของการตัดสินใจนั้นเอง สิ่งนี้ทำให้คนบางกลุ่มรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ใช่เพราะเธอผิด…แต่เพราะเธอ ควบคุมไม่ได้ ผู้หญิงเก่งมักถูกมองว่าน่ากลัว เพราะเธอไม่ต้องการก
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมื่อ “รับปากแต่ไม่ทำ” กำลังบีบให้หัวหน้ากลายเป็น Micromanager
🛑 “คนเก่งแต่ไว้ใจไม่ได้?” เมื่อ “รับปากแต่ไม่ทำ” กำลังบีบให้หัวหน้ากลายเป็น Micromanager โดยไม่รู้ตัว “เดี๋ยวจัดการให้ครับ” “ทันครับ ไม่มีปัญหา” “รับไปแล้วครับ เดี๋ยวทำให้เสร็จ” ประโยคเหล่านี้…ฟังดูดีมาก แต่สำหรับหัวหน้าหลายคน มันไม่ใช่ “สัญญาณของความมั่นใจ” แต่มันคือ “สัญญาณเตือน” ที่เริ่
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 42 ครั้ง

คู่แข่งที่น่ากลัวที่สุด... จ้องหน้าคุณอยู่ในกระจก 🪞
เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนทั้งโลก... แล้วหันมาแข่งกับ "ตัวคุณ" ในเมื่อวานก็พอ ถ้าวันนี้คุณเก่งขึ้นกว่าเมื่อวาน... นั่นคือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแล้ว วันนี้คุณชนะใจตัวเองเรื่องอะไรบ้าง? พิมพ์บอกกันหน่อยครับ ☕️ ติดตามข้อคิดดีๆ ได้ที่นี่ทุกวัน: @thequotecast 📚 รวมพิกัดหนังสือที่คัดมาแล้
The Quote Cast

The Quote Cast

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนี้บัตรเครดิต มันน่ากลัวมากกกก 😱
ถ้าใช้บัตรเครดิต อย่าเป็นเหยื่อของคำว่า “ขั้นต่ำ” เพราะอาจเป็นหนี้จนไม่มีวันใช้หมด #หนี้บัตรเครดิต #วางแผนการเงิน #ดอกเบี้ยบัตรเครดิต #บัตรเครดิต #แพรวางแผนการเงิน
แพรวางแผนการเงิน

แพรวางแผนการเงิน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ว่างไม่ได้เลยต้องทำนั่นทำนี่ตลอด
เลิกงานมาใครเขาพักกัน ลุยงานบ้านต่อ #ทํางานบ้านกัน
F🌈☁️

F🌈☁️

ถูกใจ 48 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม