『成長するために戦わなければならないとき』という記事
「大人になるために戦わなければならないとき:誰も教えてくれない大人の教訓」
子供の頃、私たちは大人がすべてを知っていると思っていました。。。
良い仕事、安定した収入、すべての問題に対する答え、そしてコマーシャルで見たようなきちんとした生活がありますが、その地点に達するにつれて、私たちは大人になることが固定された指示のない世界で生き残る方法であり、もはや誰も私たちの人生に責任を持たないことに気づきます。
実際、世界は簡単ではありません。現実の世界は疲れています。そして現実の世界は、誰にとっても回転を止めることはありません。
🌿成長することに伴う痛み。
私たちは理由もなく誰かを失い始めました。
私たちは、私たちにとって良くも楽しくもない選択肢から最高のものを選ばなければなりません。
私たちは働かなければならない、たとえそれが好きでなくても。
私たちは強くなければならない、内側の両方が崩壊している。
孤立感、混乱、疲れは、ほとんどの人が年をとるにつれて直面するものです。
誰も私たちに、大人になることが身体的な負担以上に「精神的な負担」を伴うとは言っていません。
しかし、その不確実性の中で、私たちは徐々に自分自身を支え、自分自身である新しい道を作ることができます。
♨世界が美しくない日でも、幸せな生活を送る方法
1.自分が感じるよりも深く自分自身を探求する。
今日の気分はどうですか?と聞かないでください。
しかし、「なぜ私はこのように感じるのか?」と尋ねてください。
深い反発が何であるかを知っているとき、私たちは即座の感情に引きずられることはありません。
2.人々と意識的に付き合う
私たちはみんなに愛される必要はありません。誰かを傷つける必要はありません。誰かと一緒にいることは、境界を調整することを学ぶことであり、誰かと同じようにとどまることを強制されることではありません。
3.自分を捨てない道を手放す練習をしましょう。
私たちはすべてを自分たちで抱える必要はありません。
いくつかの取り返しのつかないことは、「弱い」または「強くない」と判断せずにそれを 通過させます。
4.「Must Do」から「Just Do Your Best」にマインドセットを適応させる
地球上の誰もが結果を完全にコントロールすることはできません。
私たちが最善を尽くす唯一のことは、私たちの範囲で最善を尽くすことです。
5。夢ではなく真実で否定的な考えを取り除きます。
ネガティブに考えたり、悪い状態にあるときは、「ポジティブに見て、良いことを考えて、世界は良い」と自分に言い聞かせるのではなく、「本当にそんなに悪いのか?」と尋ねてください。なぜなら、真実は偽の慰めの言葉よりも私たちを癒してくれるからです。
完璧でなくても成長してください。すべてに答えを持っている大人である必要はありません。不確実性と共に生きようとしている人であり、消えたいと思う日を諦めていない人であり、明日が少しでも良くなる可能性がほとんどない人であれば良いです。
何も確実なものがない世界で、最も大きな勇気は毎日を生きることです。
結局のところ、大人になることは完璧な人生ではなく、私たちの心がまだ愛、理解、平和を必要としていることを忘れずに不完全な人生を生きることを学ぶことです。
疲れたら。。。
それはあなたが成長していることを意味し、成長することは誰の目にも決して美しくありませんが、あなたが一人で歩いていないことを知りましょう。あなたと同じ嵐の中を歩いている人はたくさんいます。
大人になることは簡単ではありません。混乱、痛み、不確実性に満ちています。私たちは制御できないものと共に生きることを学び、完璧になろうとしないようにしなければなりません。自分自身を探求し、思考を調整し、自分自身ではないものを手放し、自分自身を傷つけることなく人々と共存しなければなりません。何も確実ではない世界で。
根性は生き続けることです。🦋
「痛みを伴って成長しても無駄にはならない。」
作家ロールートによる。
การเติบโตเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่เพียงการมีหน้าที่การงานหรือรายได้ที่มั่นคง แต่ยังต้องเผชิญกับความท้าทายทางใจที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่นความรู้สึกโดดเดี่ยว ความสับสน และการเผชิญกับความไม่แน่นอนของโลกในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจไม่เคยถูกบอกว่าการเป็นผู้ใหญ่มาพร้อมกับภาระทางใจที่หนักหน่วงกว่าภาระทางกาย ทั้งการสูญเสีย การตัดสินใจที่ยากลำบาก และความจำเป็นต้องเข้มแข็งแม้ในวันที่กำลังพังทลายก็ตาม ในยุคปัจจุบันที่สภาพสังคมเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว การมีวิธีจัดการกับอารมณ์ ความคิด และการใช้ชีวิตอย่างมีสติถือเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง การศึกษาตัวเองอย่างลึกซึ้ง เช่นการตั้งคำถามว่า "ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้" แทนที่จะตอบสนองต่ออารมณ์ชั่วคราว ช่วยให้เห็นสาเหตุแท้จริงของความรู้สึกและสามารถจัดการกับมันได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ การอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีขอบเขตที่เหมาะสม จะช่วยลดความเจ็บปวดและความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น โดยไม่ต้องพยายามเพื่อให้ทุกคนรักเรา แต่คงไว้ซึ่งความเคารพและเพิ่มความเข้าใจระหว่างกัน การฝึกปล่อยวางสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ โดยไม่ทอดทิ้งตัวเอง เป็นอีกหัวใจสำคัญของการเติบโตอย่างแข็งแรง รวมถึงการเปลี่ยนแปลง mindset จาก "ต้องทำได้" เป็น "แค่ทำให้ดีที่สุด" ที่ช่วยลดความกดดันและความเครียด เพราะไม่มีใครสามารถควบคุมผลลัพธ์ทุกอย่างได้จริงๆ การยอมรับความจริงและใช้มันเป็นฐานในการขจัดความคิดลบแทนความฝันลม ๆ แล้ง ๆ จะทำให้เรามีพื้นฐานทางใจที่มั่นคงและพร้อมเผชิญกับความเป็นจริง สุดท้าย การเติบโตอย่างมีคุณค่าไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่อยู่ที่ความพยายามและความกล้าที่จะดำเนินชีวิตแม้ในวันที่โลกไม่สวยงาม การเข้าใจว่าการเป็นผู้ใหญ่คือการอยู่กับชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบและไม่หยุดพัฒนา ช่วยให้มีความหวังและแรงบันดาลใจที่จะก้าวเดินต่อไป รวมถึงรับรู้ว่าคุณไม่ได้เดินคนเดียว ยังมีผู้อื่นที่เผชิญกับพายุนั้นอยู่ด้วยกัน การแบ่งปันประสบการณ์และบทเรียนชีวิตช่วยเพิ่มความเข้มแข็งช่วยปลอบโยนหัวใจและเสริมสร้างชุมชนของความเข้าใจและการสนับสนุน
