
1/2
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2
1
3/11 แก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



แอปพัฒนาตัวเองฉบับเลี้ยงน้องแมว
🐱✨ พามารู้จัก Catzy แอพพัฒนาตัวเองฉบับเลี้ยงน้องแมว! เราโดนตกจากโฆษณาตอนแรกเพราะแมว แต่พอลองใช้จริงมันดีกว่าที่คิด🥺💗 ในแอพจะมีภารกิจประจำวันให้เราทำ เช่น ดื่มน้ำ อาบน้ำ ยืดเส้น หรือกิจกรรมดูแลตัวเองต่างๆ ซึ่งสามารถปรับแต่งได้ตามไลฟ์สไตล์ของเรา พอทำภารกิจสำเร็จก็จะได้รับแต้ม 🐾 เอาไปแลกเสื้อ
Werin Poonthong
ถูกใจ 250 ครั้ง



วิธีค้นหาเป้าหมายชีวิตในวันที่รู้สึกหลงทาง
Life Messages วิธีค้นหาเป้าหมายชีวิตใ นวันที่รู้สึกหลงทาง 1. ลิสต์ "สิ่งที่ทำแล้วลืมเวลา" (Passion): เลิกมองหาเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ระดับโลก แต่ให้เริ่มจากกิจกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณทำแล้วรู้สึก "วาร์ป" หรือเข้าสู่ภาวะ Flow State เช่น การแก้โจทย์ยากๆ การทำอาหาร หรือการจัดสว
LifeMessages.
ถูกใจ 17 ครั้ง

🔥 ขอสำรวจหน่อยค่ะตอนนี้สิ่งที่คุณอยากเปลี่ยนมากที่สุดคืออะไร?
อายุ 36 ปีแล้ว ฉันไม่ได้อยากเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ แต่อยากเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน 90 วันนี้ ฉันตั้งใจโฟกัส 4 เรื่อง ✅ สุขภาพ ✅ วินัย ✅ พัฒนาตัวเอง ✅ สร้างรายได้เสริม กฎของตัวเองมีแค่ 5 ข้อ 💧 ดื่มน้ำ 2 ลิตร 🚶 เดิน 8,000-10,000 ก้าว 🏋️ ออกกำลังกาย 20 นาที 📚 อ่านหนังสือ 15 นาที 🌙 นอ
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี
ถูกใจ 6 ครั้ง



พัฒนาตัวเอง ฉบับทำได้จริง🥜🍪🧁
การพัฒนาตัวเองไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่ส มบูรณ์แบบ แต่มันคือการขัดเกลาตัวเราในทุกๆ วันให้ 'เปล่งประกาย' มากกว่าที่เคย ตั้งแต่ภาพลักษณ์ภายนอกที่มั่นใจ ความคิดภายในที่เฉียบคม ไปจนถึงจิตใจที่สงบแข็งแกร่ง และนี่คือ Checklist 30 ข้อที่จะช่วยคุณให้เป็นคนใหม่ - การพัฒนาศักยภาพภายใน💐 1. ฝึกทั
น้ำชา🍵
ถูกใจ 154 ครั้ง

อย่าอนุญาตให้ “ปากคนอื่น” กลายเป็น “คำตัดสิน” ชีวิตคุณ 💎
คุณเคยไหมคะ? เดินเข้าออฟฟิศด้วยพลังงานเต็มร้อย แต่พอเดินผ่านวงสนทนาที่จู่ๆ ก็เงียบกริบลง... ใจคุณหล่นวูบไปอยู่ที่ตาตุ่มทันที หรือบางคืนที่ควรจะได้หลับฝันดี แต่คุณกลับนอนจ้องเพดาน วนเวียนคิดถึงคำพูดลอยๆ ของคนบางคนว่า "เขามองเราแบบนั้นจริงๆ เหรอ?" หรือ "เรามันแย่ขนาดนั้นเลยใช่ไหม?&
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล
ถูกใจ 40 ครั้ง

รู้จักตัวเองยังไม่พอ ต้องถามต่อว่าสิ่งที่ฉันเป็นกำลังสร้างชีวิตแบบไหนให้ฉันอยู่ในตอนนี้
🎙️ สถานีสมานแผล EP.47 การรู้จักตัวเอง ไม่ใช่จุดหมาย มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง 💬 คอมเมนต์จากผู้ชม "หนูเป็นคนใจร้อนค่ะ" 💬 "ผมเป็นคนตรง" 💬 "ฉันเป็นคนแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก" 💬 "หมอดูบอกว่าหนูเป็นคนจริงใจ" 💬 "MBTI หนูเป็นแบ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿
ถูกใจ 45 ครั้ง



✅แนะนำหนังสือชีวิต“วิชาสำคัญที่ควรรู้ ก่อนโลกจะสอนเรา”
สวัสดีค่ะ เราได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง ชื่อเรื่องน่าสนใจมาก “วิชาสำคัญที่ควรรู้ก่อนชีวิตจะสอนมัน” เห็นว่าเล่มนี้ขายดีใน Shopee ด้วย สิ่งที่เราได้เรียนรู้หลัก ๆ จากหนังสือเล่มนี้ คือการยอมรับความโศกเศร้า และอยู่กับมันให้ได้ เพราะถ้าเราพยายามไม่คิดถึงมัน แต่สุดท้ายกลับมานึกถึงอีกครั้ง มันจะยิ่งทำให้
Aung Aing
ถูกใจ 26 ครั้ง

💦 5 กิจกรรม Reset ใจ + พัฒนาตัวเอง ช่วงหยุดสงกรานต์
ช่วงหยุดยาวสงกรานต์💦 เป็นโอกาสทองในการ Reset พลังใจและสำรวจตัวเอง แทนที่จะปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉยๆ ลองเลือกทำ 5 กิจกรรมนี้ที่ช่วยทั้งเรื่องสุขภาพจิต (Mental Health) และการพัฒนาตัวเอง (Self-Development) ให้กลับมาพร้อมลุยงานต่อ‼️ 1. ฝึก "Digital Detox" และอยู่กับปัจจุบัน ช่วงเทศกาลโซเชีย
glow diary
ถูกใจ 233 ครั้ง



มาสำรวจตัวเอง..ว่าเราเป็นคนที่มี Mindset ที่ดีแล้วหรือยัง?
เราเป็นคนที่มี Mindset ที่ดีแล้วหรือยัง? บางครั้งสิ่งที่ฉุดรั้งเราไว้ อาจไม่ใช่ปัญหา แต่เป็น "วิธีคิด" ของเราเอง ลองเช็กตัวเองดูว่า... ✅ เวลาทำผิดพลาด เราเรียนรู้จากมัน หรือเอาแต่โทษตัวเอง? ✅ เวลาเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ เรารู้สึกยินดีและนำมาเป็นแรงบันดาลใจ หรือเอาแต่เปรียบเทียบ? ✅ เม
Noeyนี้รีวิว
ถูกใจ 1 ครั้ง

10สิ่ง ที่อาจพังชีวิตมหาลัย
ห้ามทำเด็ดขาด! 10 ข้อที่อาจทำลายชีวิตมหา'ลัยของคุณ ด้านการเรียน และความรับผิดชอบ 1. 🚫 ห้ามโดดเรียน/ไม่เข้าเรียนตามกฎ มหา'ลัยอิสระจริง แต่เกือบทุกวิชามีเกณฑ์การเข้าเรียน! ถ้าขาดเกินอาจารย์จะไม่ให้สอบทันที และที่สำคัญคือจะพลาดเนื้อหาสำคัญ เทคนิคการทำข้อ สอบ หรืออาจารย์อาจปล่อยก่อนเวลาโดย
Namsdailyy
ถูกใจ 822 ครั้ง



❤️🩹ใจดีกับคนอื่นได้ แต่ใจร้ายกับตัวเองทำไม?
แบ๊วเป็น Perfectionist ค่ะ เป็นคนที่ คาดหวังและดุกับตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด จะ Replay เหตุการณ์นั้นซ้ำๆ หรือคิดย้อนกลับไปกลับมาจนหงุดหงิดตลอด แถมเสียงในหัวยังไม่ค่อยดี เอะอะก็โทษตัวเองตลอด … จนกระทั่งรู้สึกว่า เราจะใจร้ายอะไรกับตัวเองนักหนาวะ!? ทีกับคนอื่นเรายังให้อภัยเค้าได้เลย! แบ๊วก็เลยได้
Shallweglow
ถูกใจ 19 ครั้ง



วิธีค้นหาเป้าหมายชีวิต💙✨
การค้นหา "เป้าหมายชีวิต" เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและการสะท้อนตัวเอง นี่คือวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยคุณค้นหาเป้าหมายชีวิต 📘1. สำรวจสิ่งที่คุณรักและสนใจ - ลองถามตัวเองว่า อะไรที่ทำให้ฉันมีความสุขที่สุด? หรือ “ฉันรู้สึกเต็มใจที่จะทำในสิ่งนี้แม้จะยากแค่ไหน?” - ทำอะไรที ่คุณรัก ลองทำกิจกรรมที่

Startwithdream
ถูกใจ 29 ครั้ง



ชีวิตอีหยังวะ!
ข้อคิดกับหนังสือ ชีวิตอิหยังวะ! ที่ช่วยฮีลใจไปด้วยกัน ในวันที่ไม่เข้าใจชีวิต ผ่านคำคม อารมณ์ feelgood ของ miyao ที่จะมีเจ้าแมวอ้วนมานั่งข้างๆ เพื่อย้ำเตือนว่า “ความสับสน ความลังเล และความผิดหวัง“ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตเหมือนกันนะ 📌การไม่รู้ว่าจะไปทางไหน เป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง ในที่ส
คิดบวก Positive
ถูกใจ 52 ครั้ง

✨แบบสำรวจเพื่อเข้าใจ“พลังงานการเงินของตัวเอง”💸💰
คำถาม Journal เรื่องเงิน สำหรับใช้ทุกวัน บางทีการมีเงินเก็บไม่ได้เริ่มจากการหาเงินเพิ่มเสมอไป แต่มักเริ่มจากการเข้าใจตัวเองมากขึ้นทีละวัน เพราะเมื่อเราเริ่มรู้ว่า อะไรทำให้เราใช้เงิน อะไรทำให้เรารู้สึกขาด และอะไรทำให้เรารู้สึกพอ การเก็บเงินจะค่อย ๆ กลายเป็นเรื่องธรรมชาติขึ้นเอง #mindse
Healing_Room
ถูกใจ 22 ครั้ง

50 How To พัฒนาตนเองเป็นคนใหม่ดีขึ้นใน30วัน✨
☀50 HOWTO พัฒนาตนเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน✨🌟 เริ่มต้นเปลี่ยนตนเองไปพร้อมกัน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1.ตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ชัดเจน เขียนเป้าหมายที่คุณอยากบรรลุภายใน 30 วัน . 2.จดบันทึกทุกเช้า ใช้เวลาสัก 5 นาทีทุกเช้าในการเขียนบันทึกเป้าหมายและความรู้สึก . 3.อ่านหนังสือพัฒนาตนเองทุก
Ceo funnyice
ถูกใจ 9 ครั้ง

📖 คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ได้เก่งเพราะโชคช่วยเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการปลูกฝังคุณธรรมแล
📖 คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ได้เก่งเพราะโชคช่วยเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการปลูกฝังคุณธรรมและวินัยให้เป็นนิสัย 🌱 ✨ คุณธรรม 8 ประการ คือหลักคิดที่ช่วยให้เราอยู่ร่วมกับ ผู้อื่นอย่างมีความสุข สร้างความน่าเชื่อถือ และนำพาชีวิตไปสู่ความเจริญ 🙏 ลองสำรวจตัวเองวันนี้ว่า เรามีคุณธรรมข้อไหนอยู่แล้ว และ
ธนิดา ยกฉวี
ถูกใจ 0 ครั้ง



ใช้ AI พัฒนาตัวเองยังไง? ให้ฉลาดและไม่โดนหลอก
เคยไหม? ถาม AI เรื่องวิธีพัฒนาตั วเอง หรือขอ How-to แก้ปัญหาชีวิต แล้วได้คำตอบที่ดู "ฉลาด" มากๆ จนเราเกือบจะทำตามทันที 😱 เดี๋ยวก่อน! หยุดคิดนิดนึง... เพราะความฉลาดของ AI อาจจะเป็นกับดัก ถ้าเราขาดสิ่งนี้ เราอยู่ในยุคที่ Self Development ง่ายแค่ปลายนิ้ว จิ้มถาม ChatGPT หรือ Gemini แป๊บเดียว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)
ถูกใจ 48 ครั้ง



ศิลปะการใช้ชีวิตแบบฝรั่งเศสที่เบาสบายที่สุด!
📚 ศิลปะแห่งการไม่ดิ้นรนฉบับคนฝรั่งเศส ถ้าความสำเร็จที่รีบเร่งกำลังทำให้คุณเหนื่อยเกินไป เล่มนี้อาจเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ให้คุณได้หายใจอีกครั้ง ออลลีวีเย ปูร์รียอล เขียน สธน ตันตราภรณ์ แปลภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทย Viwenny วาดภาพปก AMMYIE, Surat orBank ออกแบบปก ราคา 329.- บาท จำนวน 312 หน้า ไม่ว
Biblio
ถูกใจ 91 ครั้ง



📖 พระ เฟอร์รารี่ และความหมายของชีวิต
😥 “ทำไมเราถึงเหนื่อย ทั้งๆ ที่เหมือนมีครบทุกอย่างแล้ว?” นี่คือคำถามที่เบียร์เคยถามตัวเองตอนอยู่ในช่วงทำงานหนัก มีเงินพอ มีงานที่ดูมั่นคง แต่ในใจกลับรู้สึกโคตรว่างเปล่า ทุกวันมันเหมือนแค่ทำตาม list ของสังคมไปเรื่อยๆ และพอมาอ่าน The Monk Who Sold His Ferrari เบียร์สะดุดกับเรื่องของ จูเลียนแมนเท
Beer’s Journey
ถูกใจ 43 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕