#เลือกกิน #ketofood

#เลือกกินให้เหมาะกับตัวเอง #เลือกกิน

วิธีทำ 1. นำงาขาวและงาดำ ประมาณ 200 กรัม ไปคั่วให้สุก 2. นำงาที่ได้มาผสมกับไข่ขาว2ฟอง 3. นำน้ำตาลอิริทอลตั้งกระทะแล้วใส่น้ำลงไปพอประมาณ นำน้ำที่ได้มาผสมกับงาที่เตรียมไว้และไข่ขาว 4. ปั้นเป็นก้อนกลมกลม เข้าไปอบในในหม้ออบลมร้อนความร้อน 180 องศา ตั้งเวลาไว้ 3 นาทีถึง 5 นาที หมั่นดูเรื่อยเรื่อยว่าส

#ketofood 🥦

# #keto #อาหารคีโต

#แต่งตัวหน้าร้อน #ketofood

#คีโต

#คีโตฟู้ด วันนี้ปนเปื้อนเครื่องปรุงงับ

#day2

หนักด้วยตัวเอง

#IF16 /8 #คีโตนี้เราต้องรอด

#ก่อนเสียเงินมาLemon8

#ห้องแมวราคาประหยัด

#ขอบคุณที่เกิดมาให้รัก

#คิดถึง