วิตามิน D หรือที่มักเรียกกันว่า "วิตามินแสงแดด" เป็นวิตามินที่สำคัญมากต่อร่างกาย เพราะทำหน้าที่แทบจะเหมือนฮอร์โมนตัวหนึ่ง โดยปกติร่างกายเราสามารถสังเคราะห์เองได้ผ่านการโดนแสงแดด แต่ในยุคที่คนส่วนใหญ่อยู่ในออฟฟิศหรือทากันแดดกันเยอะ การขาดวิตามิน D จึงกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด 1. หน้

1. น้ำมันปลา 2. แมกนีเซียม 3. เกรปซีด 4. วิตามินซี 5. แคลเซียม #วิตามินโกงอายุ #อาหารเสริมตามวัย

คหสต นะ 📍พิกัด: Neutrogena Body Oil นูโทรจีน่า บอดี้ ออยล์ ไลท์ เซซามี่ 📍พิกัด: บอดี้ออยJose’ 📍พิกัด: Journal The Legacy Body Oil