เอามาทาก้นเล่นๆ จนแฟนทัก....

2025/8/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจไม่เคยคิดว่าผิวก้นจะต้องได้รับการดูแลเหมือนผิวส่วนอื่น ๆ แต่จริงๆ แล้วผิวก้นก็มีความบอบบางและมักถูกมองข้ามจนเกิดปัญหาก้นดำ หรือลักษณะผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้ง่าย เชื่อว่าหลายคนคงอยากมีก้นขาวเนียนอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องทำสิ่งที่ซับซ้อนมาก เช่นเดียวกับประสบการณ์การเอาครีมทาก้นที่มักใช้ทาผิวหน้า หรือส่วนอื่นมาทาก้นเล่นๆ แต่กลับได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจจนน่าทึ่ง โดยเฉพาะเมื่อแฟนทักว่าผิวก้นขาวกว่าผิวหน้าซะอีก การเลือกครีมทาก้นที่เหมาะสมอย่างครีมที่มีส่วนผสมบำรุงและช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน เช่น วิตามินอี, อโลเวร่า, หรือสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดรอยคล้ำ เป็นสิ่งสำคัญมากในกระบวนการนี้ แนะนำให้ทาครีมเป็นประจำตอนก่อนนอน หรือหลังอาบน้ำเพื่อให้ผิวดูดซึมสู่ผิวได้ดี นอกจากนี้ การขัดผิวบริเวณก้นด้วยสครับเนื้อละเอียดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกและเผยผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสขึ้น อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการดูแลสุขภาพภายใน เช่น การดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักและผลไม้สด รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างการไหลเวียนของเลือดจะช่วยให้ผิวในส่วนนี้ดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สุดท้ายนี้ การดูแลก้นให้ขาวเนียนไม่ใช่เรื่องยากหากมีวินัยและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน ครีมทาก้นกระแสที่หลายคนพูดถึงนี้ จึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้จริง และยังช่วยเสริมความมั่นใจในทุกท่วงท่าอีกด้วย

ค้นหา ·
ครีมทาก้น

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Sutthini Sinpru
Sutthini Sinpru

ขวดชมพูทาตัวหรอคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ napcha
napcha

ใช้เวลามั้ยคะกว่าจะเห็นผล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง แสดงการเปลี่ยนแปลงจากก้นแบนเป็นก้นกลม โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีเบจและสีม่วง พร้อมข้อความระบุว่า "เปลี่ยนก้นแบน เป็นก้นกลม แค่ 5 ท่านี้ (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)"
ภาพอธิบายท่าบริหารก้นบน (Upper Glutes) โดยมีภาพประกอบแสดงการนั่งคุกเข่าแ��ล้วเอนตัวไปด้านหลังเพื่อใช้ก้นดันตัวขึ้น เน้นการเก็บก้นส่วนบนให้ดูพุ่งขึ้น ทำ 20 ครั้ง 3 เซต
ภาพอธิบายท่ายกขาเตะข้าง (Side Booty) โดยมีภาพประกอบแสดงการตั้งท่า 4 ขาแล้วยกขาออกด้านข้าง ช่วยเก็บก้นข้างให้กระชับขึ้น ทำ 20 ครั้ง 3 เซต
แชร์ทริค เปลี่ยนก้นแบน😢เป็นก้นกลม🍑✨
5 ท่านี้ช่วยปั้นก้นให้กลมเด้งขึ้นได้แบบ ทำง่ายๆที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย แค่มีเสื่อโยคะผืนเดียวก็ทำได้แล้วค่ะ 🤍 ✔ ไม่มีอุปกรณ์ ✔ อยากปั้นก้นแบบธรรมชาติ ✔ ทำที่บ้านได้เลย ✔ เน้นกระชับทุกมุมของสะโพก ลองทำวันที่ไม่อยากเล่นหนักๆ ได้เลยค่ะ 5 ท่านี้ ทำเป็นประจำ ก้นกลมมาแน่ค่าาาา 🍑🤍✨
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 1994 ครั้ง

“ก้นสวยเฟิร์มใน 4 สัปดาห์! ทำถูกจุด = เห็นผลไว🔥”
อยากมีก้นกลมแน่น ไม่ต้องพึ่งยิม! เริ่มจาก 5 ท่าปั้นก้น + โค้ดลับ 4 ข้อนี้ 💪 แค่โฟกัสจุด คุมจังหวะ เกร็งให้สุด ทำต่อเนื่อง 1 เดือน รับรองก้นเฟิร์ม ยกสวย เป๊ะขึ้นจริง 🍑✨ . #IonActive #ปั้นก้นแน่นใน4สัปดาห์ #โค้ดลับก้นเฟิร์ม #ฟิตหุ่นไม่ง้อฟิลเตอร์ #สายฟิตต้องลอง
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความแนะนำวิธีลดพุงหมาน้อย โดยระบุว่าอาจไม่ได้อ้วนแต่เป็นเพราะโครงสร้างร่างกาย และมีภาพประกอบแสดงลักษณะท้องป่อง ก้นโด่ง หลังแอ่น
ภาพขาคนและดัมเบลในยิม พร้อมอธิบายสาเหตุของ Lower cross body syndrome ที่ทำให้ปวดหลังและท้องยื่น โดยแนะนำให้ออกกำลังกาย core stability และยืดหลังขาเป็นประจำ
ภาพประกอบอธิบาย Pelvic Tilt แบบ Anterior และ Posterior พร้อมข้อความระบุว่าปัญหาท้องไม่ยุบอาจเกิดจากโครงสร้างร่างกายและท่าทาง ไม่ใช่ไขมัน และแนะนำให้ลองปรับท่าทาง
ท้องป่องก้นโด่งหลังแอ่นแต่…ไม่ได้อ้วน
#ท้องป่อง #Howtobeauty #Lemon8ฮาวทู #beautystar #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍
เคพี้

เคพี้

ถูกใจ 922 ครั้ง

บอกลาต้นขาเหลวย้วย ก้นแฟบไม่มีมิติ! 🛑
บอกลาต้นขาเหลวย้วย ก้นแฟบไม่มีมิติ! 🛑 แจก 4 ท่าเด็ดปั้นช่วงล่างให้กระชับ เฟิร์มขึ้นจนคนทัก 🍑✨ #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #ลดขาเบียด #ปั้นก้น #กระชับต้นขา
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพรวมของเคล็ดลับการดูแลตัวเองสำหรับนักศึกษาให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผม และริมฝีปาก พร้อมหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ผิวกาย ผม และริมฝีปาก ที่คัดสรรมาเพื่อการเตรียมตัวให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมป้ายหมวดหมู่
ขั้นตอนการเตรียมผิวหน้า 2 ขั้นตอนก่อนแต่งหน้า โดยใช้เซรั่มเพื่อผิวกระจ่างใส และเจลครีมเพื่อช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานยิ่งขึ้น พร้อมภาพผลลัพธ์ผิวฉ่ำวาว
How to GLOW UP ฉบับนักศึกษาจนคนทัก!✨👀🛁
มาป้ายยาอีกแล้ว ไหนใครจะเปิดเทอมแล้วบ้าง เอญ่าพามา glow up ฉบับด่วนๆก่อนเปิดเทอมกันดีกว่า คัดมาแล้วว่าดี!!💖✅✨ 1 . คอมโบแรกที่คิดว่าจึ้งเลยคือ พอนส์เซรั่มชมพู + เจลชมพู🩷🎀 เอญ่าใช้ก่อนแต่งหน้าเพิ่มความชุ่มชื่น และผิวกระจ่างใส ไม่รบกวนเมคอัพเลย น้องเขาลด รอยสิว แล้วบูสความ glass skin✨ ความรู้สึก
อญ.เอญ่า

อญ.เอญ่า

ถูกใจ 2393 ครั้ง

🍑 ก้นเริ่มมา เพราะโฟกัสแค่ 4 ท่านี้
เมื่อก่อนคิดว่าต้องเล่นก้น 7-8 ท่าถึงจะเห็นผล แต่พอลองโฟกัสแค่ท่าหลักที่โดนจริง ๆ กลับรู้สึกว่าพัฒนาดีกว่าเดิมอีก 😆 ✨ ท่าที่1: Barbell Hip Thrust ยกให้เป็น Queen of Glutes 👑 ถ้าอยากมีก้นกลมเด้ง ยังไงก็ต้องเล่นท่านี้ เน้นบีบก้นตอนดันขึ้นสุดทุกครั้ง ✨ ท่าที่2: Romanian Deadlift (RDL) ท่านี้ช
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 273 ครั้ง

ท่าโยคะลดพุง และเพิ่มก้น พร้อมสูตรอาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะเพื่อก้นสวย (ในสไตล์สีน้ำน่ารัก) ​ท่าสะพาน (Bridge Pose): ท่านี้คือท่าไม้ตายสำหรับการเกร็งและกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นโดยตรง เพียงนอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นพร้อมเกร็งก้น ​ท่าเก้าอี้ (Chair Pose): เหมือนการนั่งเก้าอี้ในอากาศ ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ทั้งต้นขาและก้น ​ท่าแมวถีบขา
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครก้นไม่เนียนมาทางนี้
แจกทริคหลวมๆ และ แนะนำวิธีเลือกครีมใดใดจากพี่สาวน้องสาว ❤️ สาเหตุ - ความอับชื่น ได้หลายสาเหตุ เข้าห้องน้ำเช็ดไม่แห้ง ใส่กางเกงแน่นเกินไป กกน.ไม่ระบายอากาศ - ผิวไม่ชุ่มชื่น เกิดขนขุด - ความร้อนจากประเทศ เรา อากาศไม่ถ่ายเท โทษฟ้าอากาศไว้ก่อน🤣 ❤️ทริค และ วิธีการเลือก - เวลาเข้าห้องน้ำ พกเช็ดช
Hawa11

Hawa11

ถูกใจ 1073 ครั้ง

ก้นสวยขาวเนียนนุ่ม ด้วยสูตรผู้ชาย
เคยใช้ครีมสำหรับทาก้นมาหลายตัวและสูตรสำหนับผู้หญิงเยอะมาก แต่พอเจอตัวนี้เลยคิดว่าลองดูสิมันจะดีกว่าสูตผู้หญิงจริงมั้ย🤔 พอใช้มาได้ 7 วัน คือ งงเลยย ก้นเนียนขึ้นมากๆ รอยดำจางลงจริงๆ เอาเป็นว่าใครหาครีมทาก้น ทาข่อศอก ข้อพับอยู่ แนะนำตัวนี้เลยยย รีวิวจริงแบบโนสปอน #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ร
เลดี้ฟิมฟิมขอรักตัวเอง

เลดี้ฟิมฟิมขอรักตัวเอง

ถูกใจ 578 ครั้ง

ปั้นก้นดึ๋งฉบับคนก้นแบน Glute🍑
“ก้นฟิตไม่ใช่แค่เรื่องยกน้ำหนัก 💪 เรื่องกินเรื่องพักก็สำคัญเหมือนกัน วันนี้เลยอยากแชร์ Routine เล็ก ๆ ของเรา… กินให้พอดี พักให้เต็มทึ่ ผลลัพธ์ดีขึ้นจริง! 🍑 ใครอยากปั้นก้นแบบเรา ลองปรับเรื่องกิน + พักก่อน แล้วค่อยเพิ่มท่าออกกำลังกายดูนะ 💖” #ก้นสวย #gluteworkout #ปั้นก้น #ออกกำลังกาย
🩷

🩷

ถูกใจ 62 ครั้ง

How to แก้ก้นดำ/ก้นด้าน 😖🟤❌
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์ทริคเรื่องของก้นค่ะ คือเราบำรุงมาตลอด เมื่อก่อนดำกว่านี้อีกค่ะ อันนี้คือดีขึ้นมากแล้ว และเราใช้ตัวเดิมมาตลอด มีนอกใจบ้างแต่วนกลับมาที่เดิมซาเหมอ เลยจะเอามาแชร์อีกรอบค่ะ💕 ก่อนอื่นมาดูสาเหตุก่อนค่ะว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง ถ้าอะไรที่เราเลี่ยงได้เราจะได้เลี่ยงกันถูกน้า สาเหตุ
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 2137 ครั้ง

🍑 5 ท่าเล่นก้นยังไงให้ “ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่”
เคล็ดลับการปั้นก้นกลมกระชับ โดยไม่ปั๊มหน้าขาเกินจำเป็น ใครอยากได้ก้นสวยแต่ไม่อยากให้ขาใหญ่ 👉 ต้องเลือกท่าที่ “เน้น hip dominant” และโฟกัสการใช้กล้ามก้นมากกว่าหน้าขา พร้อมคุมฟอร์มให้ถูกต้อง 💡 ทริคสำคัญ ถ้าไม่อยากให้ขาใหญ่ ✔ ดันผ่าน “ส้นเท้า” เสมอ ✔ เลี่ยง squat แคบ ๆ หรือ leg press หนัก ✔ เ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพพื้นผิวคล้ายผิวหนังที่มีข้อความว่า 'ก้นลาย ไม่มั่นใจ มีวิธีแก้ !' แสดงถึงปัญหาผิวและทางออก
มือถือกระปุกครีมบำรุงผิวลายดอกไม้สีส้ม มีข้อความว่า 'บูสเตอร์ลดรอยแตกลาย แบรนด์น้องใหม่! แต่คุณภาพดีและแพ็กเกจน่ารัก'
ภาพสี่ช่องแสดงเนื้อครีมสีขาวคล้ายวิปครีมในกระปุก พร้อมช้อนตัก และการทาครีมบนมือ เน้นเนื้อสัมผัสที่ดี
ก้นไม่เนียน มาทางนี้ !
วันนี้พิมขอมาป้ายยา ✨🫧 แบรนด์น้องใหม่ที่ใช้แล้วชอบมาก 🌼 Everlasting Booster — บูสเตอร์ที่ผิวแห้งกร้าน ต้องมี รอยแตกลาย / จุดด่างดำ / ผิวด้านจากการเสียดสี… คือปัญหาที่ทำให้ไม่มั่นใจมานาน จนมาเจอ ตัวนี้แล้วรักเลย! ครีมเนื้อแน่นเหมือนวิปครีม 5555 🌼 ทาแล้วผิวเนียนขึ้นจริงแม่ ใช้ได้ทั้ง
เบบี้พอจอชอบทำงาน

เบบี้พอจอชอบทำงาน

ถูกใจ 509 ครั้ง

🍑 5ท่าเล่นก้นยังไงให้ ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่
🍑 5 ท่าเล่นก้นยังไงให้ ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่ ใครอยากได้ก้นสวยแต่ไม่อยากให้ขาใหญ่ 👉 ต้องเลือกท่าที่ “เน้น hip dominant” และโฟกัสการใช้กล้ามก้นมากกว่าหน้าขา ต้ิงรู้สึกที่ก้น ไม่ใช่หน้าขาถึงจะถูกต้อง 💡 ทริคสำคัญ ถ้าไม่อยากให้ขาใหญ่ - เล่นช้าๆ แต่โฟกัสให้โดนก้น ไม่ใช่หน้าขา - เลี่ยง squat แคบ ๆ หรื
Name :)

Name :)

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพอธิบายท่า Hip Thrust เพื่อสร้างก้น แสดงผู้หญิงทำท่าพร้อมบาร์เบล เน้นการบีบก้น ใช้น้ำหนักที่ควบคุมได้ และฝึก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ท่านี้โฟกัส Glute Max โดยตรง พร้อมภาพกล้ามเนื้อ Glute Max, Adductors และ Hamstrings.
อยากก้นสวย แข็งแรง ต้องไม่พลาด Hip Thrust ✅ 🍑
ท่า Hip Thrust เป็นท่าหลักในการสร้างก้น เพราะกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักที่สุดคือ Glute Max ซึ่งทำหน้าที่เหยียดสะโพกโดยตรง ขณะที่ Hamstrings สั้นเกินไปและไม่สามารถสร้างแรงได้เต็มที่ และ Adductors จะทำงานน้อยลงเมื่อสะโพกเหยียด ทำให้แรงทั้งหมดโฟกัสไปที่ก้นโดยตรง . เมื่อเราดันสะโพกขึ้นจนสุด (Full Hip Ext
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังบนชายหาด ยิ้มหันข้าง มีกางเกงใน 4 แบบลอยอยู่รอบตัว พร้อมข้อความ 'จับคู่กางเกงชั้นในกับทรงก้น' และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบแสดงก้นทรงหัวใจ พร้อมคำอธิบายลักษณะและกางเกงในที่เหมาะสม เช่น Bikini cut, Brazilian cut, G-string และ High cut มีตัวอย่างกางเกงในลูกไม้สีชมพู
ภาพประกอบแสดงก้นทรงตัว H พร้อมคำอธิบายลักษณะและกางเกงในที่เหมาะสม เช่น Thong, Cheeky, Brazilian cut, High cut และ G-string มีตัวอย่างกางเกงในลูกไม้สีเขียว
เลือกกางเกงในให้เข้ากับ ทรงก้น 🍑🙌🏻
สาว ๆ รู้มั้ย ว่าทรงก้นแต่ละแบบก็มีกางเกงในที่เหมาะไม่เหมือนกัน 💡 ถ้าเลือกให้ถูก นอกจากจะใส่สบายแล้ว ยังช่วยเสริมให้ก้นดูสวยเป๊ะขึ้นอีกด้วยนะ 🍑✨ 👉 ก้นทรง Heart bun ก้นแบบหัวใจ งอนเด้งช่วงล่าง ใส่บิกินีหรือบราซิเลียนจะช่วยขับเสน่ห์ได้ดีมาก 👉 ก้นทรง H-shape ก้นตรง ๆ คล้ายสี่เหลี่ยม ต้องเลือ
Nile

Nile

ถูกใจ 2004 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม