เอามาทาก้นเล่นๆ จนแฟนทัก....

2025/8/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจไม่เคยคิดว่าผิวก้นจะต้องได้รับการดูแลเหมือนผิวส่วนอื่น ๆ แต่จริงๆ แล้วผิวก้นก็มีความบอบบางและมักถูกมองข้ามจนเกิดปัญหาก้นดำ หรือลักษณะผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้ง่าย เชื่อว่าหลายคนคงอยากมีก้นขาวเนียนอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องทำสิ่งที่ซับซ้อนมาก เช่นเดียวกับประสบการณ์การเอาครีมทาก้นที่มักใช้ทาผิวหน้า หรือส่วนอื่นมาทาก้นเล่นๆ แต่กลับได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจจนน่าทึ่ง โดยเฉพาะเมื่อแฟนทักว่าผิวก้นขาวกว่าผิวหน้าซะอีก การเลือกครีมทาก้นที่เหมาะสมอย่างครีมที่มีส่วนผสมบำรุงและช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน เช่น วิตามินอี, อโลเวร่า, หรือสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดรอยคล้ำ เป็นสิ่งสำคัญมากในกระบวนการนี้ แนะนำให้ทาครีมเป็นประจำตอนก่อนนอน หรือหลังอาบน้ำเพื่อให้ผิวดูดซึมสู่ผิวได้ดี นอกจากนี้ การขัดผิวบริเวณก้นด้วยสครับเนื้อละเอียดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกและเผยผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสขึ้น อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการดูแลสุขภาพภายใน เช่น การดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักและผลไม้สด รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างการไหลเวียนของเลือดจะช่วยให้ผิวในส่วนนี้ดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สุดท้ายนี้ การดูแลก้นให้ขาวเนียนไม่ใช่เรื่องยากหากมีวินัยและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน ครีมทาก้นกระแสที่หลายคนพูดถึงนี้ จึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้จริง และยังช่วยเสริมความมั่นใจในทุกท่วงท่าอีกด้วย

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Sutthini Sinpru
Sutthini Sinpru

ขวดชมพูทาตัวหรอคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ nqzza
nqzza

ใช้เวลามั้ยคะกว่าจะเห็นผล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บอกลาต้นขาเหลวย้วย ก้นแฟบไม่มีมิติ! 🛑
บอกลาต้นขาเหลวย้วย ก้นแฟบไม่มีมิติ! 🛑 แจก 4 ท่าเด็ดปั้นช่วงล่างให้กระชับ เฟิร์มขึ้นจนคนทัก 🍑✨ #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #ลดขาเบียด #ปั้นก้น #กระชับต้นขา
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 159 ครั้ง

“ก้นสวยเฟิร์มใน 4 สัปดาห์! ทำถูกจุด = เห็นผลไว🔥”
อยากมีก้นกลมแน่น ไม่ต้องพึ่งยิม! เริ่มจาก 5 ท่าปั้นก้น + โค้ดลับ 4 ข้อนี้ 💪 แค่โฟกัสจุด คุมจังหวะ เกร็งให้สุด ทำต่อเนื่อง 1 เดือน รับรองก้นเฟิร์ม ยกสวย เป๊ะขึ้นจริง 🍑✨ . #IonActive #ปั้นก้นแน่นใน4สัปดาห์ #โค้ดลับก้นเฟิร์ม #ฟิตหุ่นไม่ง้อฟิลเตอร์ #สายฟิตต้องลอง
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง แสดงการเปลี่ยนแปลงจากก้นแบนเป็นก้นกลม โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีเบจและสีม่วง พร้อมข้อความระบุว่า "เปลี่ยนก้นแบน เป็นก้นกลม แค่ 5 ท่านี้ (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)"
ภาพอธิบายท่าบริหารก้นบน (Upper Glutes) โดยมีภาพประกอบแสดงการนั่งคุกเข่าแล้วเอนตัวไปด้านหลังเพื่อใช้ก้นด��ันตัวขึ้น เน้นการเก็บก้นส่วนบนให้ดูพุ่งขึ้น ทำ 20 ครั้ง 3 เซต
ภาพอธิบายท่ายกขาเตะข้าง (Side Booty) โดยมีภาพประกอบแสดงการตั้งท่า 4 ขาแล้วยกขาออกด้านข้าง ช่วยเก็บก้นข้างให้กระชับขึ้น ทำ 20 ครั้ง 3 เซต
แชร์ทริค เปลี่ยนก้นแบน😢เป็นก้นกลม🍑✨
5 ท่านี้ช่วยปั้นก้นให้กลมเด้งขึ้นได้แบบ ทำง่ายๆที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย แค่มีเสื่อโยคะผืนเดียวก็ทำได้แล้วค่ะ 🤍 ✔ ไม่มีอุปกรณ์ ✔ อยากปั้นก้นแบบธรรมชาติ ✔ ทำที่บ้านได้เลย ✔ เน้นกระชับทุกมุมของสะโพก ลองทำวันที่ไม่อยากเล่นหนักๆ ได้เลยค่ะ 5 ท่านี้ ทำเป็นประจำ ก้นกลมมาแน่ค่าาาา 🍑🤍✨
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 1603 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความแนะนำวิธีลดพุงหมาน้อย โดยระบุว่าอาจไม่ได้อ้วนแต่เป็นเพราะโครงสร้างร่างกาย และมีภาพประกอบแสดงลักษณะท้องป่อง ก้นโด่ง หลังแอ่น
ภาพขาคนและดัมเบลในยิม พร้อมอธิบายสาเหตุของ Lower cross body syndrome ที่ทำให้ปวดหลังและท้องยื่น โดยแนะนำให้ออกกำลังกาย core stability และยืดหลังขาเป็นประจำ
ภาพประกอบอธิบาย Pelvic Tilt แบบ Anterior และ Posterior พร้อมข้อความระบุว่าปัญหาท้องไม่ยุบอาจเกิดจากโครงสร้างร่างกายและท่าทาง ไม่ใช่ไขมัน และแนะนำให้ลองปรับท่าทาง
ท้องป่องก้นโด่งหลังแอ่นแต่…ไม่ได้อ้วน
#ท้องป่อง #Howtobeauty #Lemon8ฮาวทู #beautystar #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍
เคพี้

เคพี้

ถูกใจ 871 ครั้ง

🍑 ก้นเริ่มมา เพราะโฟกัสแค่ 4 ท่านี้
เมื่อก่อนคิดว่าต้องเล่นก้น 7-8 ท่าถึงจะเห็นผล แต่พอลองโฟกัสแค่ท่าหลักที่โดนจริง ๆ กลับรู้สึกว่าพัฒนาดีกว่าเดิมอีก 😆 ✨ ท่าที่1: Barbell Hip Thrust ยกให้เป็น Queen of Glutes 👑 ถ้าอยากมีก้นกลมเด้ง ยังไงก็ต้องเล่นท่านี้ เน้นบีบก้นตอนดันขึ้นสุดทุกครั้ง ✨ ท่าที่2: Romanian Deadlift (RDL) ท่านี้ช
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 142 ครั้ง

ก้นสวยขาวเนียนนุ่ม ด้วยสูตรผู้ชาย
เคยใช้ครีมสำหรับทาก้นมาหลายตัวและสูตรสำหนับผู้หญิงเยอะมาก แต่พอเจอตัวนี้เลยคิดว่าลองดูสิมันจะดีกว่าสูตผู้หญิงจริงมั้ย🤔 พอใช้มาได้ 7 วัน คือ งงเลยย ก้นเนียนขึ้นมากๆ รอยดำจางลงจริงๆ เอาเป็นว่าใครหาครีมทาก้น ทาข่อศอก ข้อพับอยู่ แนะนำตัวนี้เลยยย รีวิวจริงแบบโนสปอน #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ร
เลดี้ฟิมฟิมขอรักตัวเอง

เลดี้ฟิมฟิมขอรักตัวเอง

ถูกใจ 570 ครั้ง

ท่าโยคะลดพุง และเพิ่มก้น พร้อมสูตรอาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะเพื่อก้นสวย (ในสไตล์สีน้ำน่ารัก) ​ท่าสะพาน (Bridge Pose): ท่านี้คือท่าไม้ตายสำหรับการเกร็งและกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นโดยตรง เพียงนอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นพร้อมเกร็งก้น ​ท่าเก้าอี้ (Chair Pose): เหมือนการนั่งเก้าอี้ในอากาศ ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ทั้งต้นขาและก้น ​ท่าแมวถีบขา
Jolly โรตีมั๊ย

Jolly โรตีมั๊ย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอธิบายท่า Hip Thrust เพื่อสร้างก้น แสดงผู้หญิงทำท่าพร้อมบาร์เบล เน้นการบีบก้น ใช้น้ำหนักที่ควบคุมได้ และฝึก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ท่านี้โฟกัส Glute Max โดยตรง พร้อมภาพกล้ามเนื้อ Glute Max, Adductors และ Hamstrings.
อยากก้นสวย แข็งแรง ต้องไม่พลาด Hip Thrust ✅ 🍑
ท่า Hip Thrust เป็นท่าหลักในการสร้างก้น เพราะกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักที่สุดคือ Glute Max ซึ่งทำหน้าที่เหยียดสะโพกโดยตรง ขณะที่ Hamstrings สั้นเกินไปและไม่สามารถสร้างแรงได้เต็มที่ และ Adductors จะทำงานน้อยลงเมื่อสะโพกเหยียด ทำให้แรงทั้งหมดโฟกัสไปที่ก้นโดยตรง . เมื่อเราดันสะโพกขึ้นจนสุด (Full Hip Ext
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพรวมของเคล็ดลับการดูแลตัวเองสำหรับนักศึกษาให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผม และริมฝีปาก พร้อมหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ผิวกาย ผม และริมฝีปาก ที่คัดสรรมาเพื่อการเตรียมตัวให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมป้ายหมวด�หมู่
ขั้นตอนการเตรียมผิวหน้า 2 ขั้นตอนก่อนแต่งหน้า โดยใช้เซรั่มเพื่อผิวกระจ่างใส และเจลครีมเพื่อช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานยิ่งขึ้น พร้อมภาพผลลัพธ์ผิวฉ่ำวาว
How to GLOW UP ฉบับนักศึกษาจนคนทัก!✨👀🛁
มาป้ายยาอีกแล้ว ไหนใครจะเปิดเทอมแล้วบ้าง เอญ่าพามา glow up ฉบับด่วนๆก่อนเปิดเทอมกันดีกว่า คัดมาแล้วว่าดี!!💖✅✨ 1 . คอมโบแรกที่คิดว่าจึ้งเลยคือ พอนส์เซรั่มชมพู + เจลชมพู🩷🎀 เอญ่าใช้ก่อนแต่งหน้าเพิ่มความชุ่มชื่น และผิวกระจ่างใส ไม่รบกวนเมคอัพเลย น้องเขาลด รอยสิว แล้วบูสความ glass skin✨ ความรู้สึก
อญ.เอญ่า

อญ.เอญ่า

ถูกใจ 2367 ครั้ง

ปั้นก้นดึ๋งฉบับคนก้นแบน Glute🍑
“ก้นฟิตไม่ใช่แค่เรื่องยกน้ำหนัก 💪 เรื่องกินเรื่องพักก็สำคัญเหมือนกัน วันนี้เลยอยากแชร์ Routine เล็ก ๆ ของเรา… กินให้พอดี พักให้เต็มทึ่ ผลลัพธ์ดีขึ้นจริง! 🍑 ใครอยากปั้นก้นแบบเรา ลองปรับเรื่องกิน + พักก่อน แล้วค่อยเพิ่มท่าออกกำลังกายดูนะ 💖” #ก้นสวย #gluteworkout #ปั้นก้น #ออกกำลังกาย
🩷

🩷

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บอดี้ครีม Vaseline Pro Derma และเซรั่ม Lermawhite Night Booster วางคู่กัน พร้อมถ้วยเล็กๆ ที่มีครีมผสมกัน ระบุว่าเป็นสูตรแก้ก้นคล้ำ ขาหนีบดำ ที่เห็นผลไว และให้ทาเฉพาะจุด
สูตรแก้ก้นคล้ำ ขาหนีบดำ เห็นผลไว x2 🫣
ก้นคล้ำ ขาหนีบดำคือปัญหาที่อยู่กับเรามานานมากก ลองมาทุกวิธี จนมาเจอสูตรนี้ในแอพจีน 🇨🇳 เอา Lermawhite ที่เน้นเรื่องลดรอยดำ แก้ผิวคล้ำหนักๆ ผสมกับ Vaseline Pro Derma ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวเนียนนุ่มแบบสุด 🫶🏻 วิธีคือผสมให้เข้ากันในถ้วยเล็กๆ แล้วเอามาทาเฉพาะจุด ที่คล้ำ ตามก้น ขาหนีบ ร
Youisdabest

Youisdabest

ถูกใจ 2870 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายหลากหลายชนิด เช่น โลชั่น ครีม สครับ และสบู่ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีแถบค้นหาข้อความว่า "Items แก้ก้นดำมีรอยสิว ขาหนีบคล้ำเป็นปื้น" ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บ่งบอกถึงการดูแลปัญหาผิวคล้ำและรอยสิว
Items แก้ก้นดำมีรอยสิว ขาหนีบคล้ำเป็นปื้น 🥹
เอาจริงๆตรงก้นหรือขาหนีบ มันสามารถคล้ำได้น้าา เพราะเกิดจากการเสียดสี อับชื้นต่างๆได้ง่าย แต่ถ้าอยากดูแลจุดนี้เพิ่ม หรือกังวลแบบเรา ลองหา bodycare มาใช้ได้ค่า 🤍 ถ้าจากที่ลองมาทั้งหมด ตัวที่ตอบโจทย์และเห็นผลไวมากก คือ Lermawhite ค่า ยกให้เป็นครีมกู้ผิวคล้ำเสียหนัก No.1 ปกติใช้อะไรตามก้น ขาหนี
Youisdabest

Youisdabest

ถูกใจ 848 ครั้ง

ก้น ขา เอว = สร้างได้ ถ้าเล่นถึง
ถ้าถามว่าก้นสร้างได้ไหม ดูคลิปนี้ 😌🍑 Kneeling squats x Smith RDL x Hamstrings ครบทั้งก้น หลังขา และความแซ่บ 🔥 #workoutmotivation #gymgirl #เวทเทรนนิ่ง #หุ่นนาฬิกาทราย #สาวฟิตเนส . . ก้น ขา เอว = สร้างได้ ถ้าเล่นถึง
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ปวดก้น ปวดสะโพก ร้าวลงขา… อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา!”
อาการ “สลักเพชรจม” ในแพทย์แผนไทย มักเกิดจากเส้นตึง เลือดลมติดขัด และการใช้งานร่างกายหนักสะสม ⚠️ นั่งนาน ขับรถนาน ยกของผิดท่า เสี่ยงมาก ดูแลได้ด้วย ✔️ นวดเปิดเส้น ✔️ ประคบสมุนไพร ✔️ ยาแก้เส้น ✔️ ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ #สลัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพพื้นผิวคล้ายผิวหนังที่มีข้อความว่า 'ก้นลาย ไม่มั่นใจ มีวิธีแก้ !' แสดงถึงปัญหาผิวและทางออก
มือถือกระปุกครีมบำรุงผิวลายดอกไม้สีส้ม มีข้อความว่า 'บูสเตอร์ลดรอยแตกลาย แบรนด์น้องใหม่! แต่คุณภาพดีและแพ็กเกจน่ารัก'
ภาพสี่ช่องแสดงเนื้อครีมสีขาวคล้ายวิปครีมในกระปุก พร้อมช้อนตัก และการทาครีมบนมือ เน้นเนื้อสัมผัสที่ดี
ก้นไม่เนียน มาทางนี้ !
วันนี้พิมขอมาป้ายยา ✨🫧 แบรนด์น้องใหม่ที่ใช้แล้วชอบมาก 🌼 Everlasting Booster — บูสเตอร์ที่ผิวแห้งกร้าน ต้องมี รอยแตกลาย / จุดด่างดำ / ผิวด้านจากการเสียดสี… คือปัญหาที่ทำให้ไม่มั่นใจมานาน จนมาเจอ ตัวนี้แล้วรักเลย! ครีมเนื้อแน่นเหมือนวิปครีม 5555 🌼 ทาแล้วผิวเนียนขึ้นจริงแม่ ใช้ได้ทั้ง
เบบี้พอจอชอบทำงาน

เบบี้พอจอชอบทำงาน

ถูกใจ 453 ครั้ง

🍑 5ท่าเล่นก้นยังไงให้ ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่
🍑 5 ท่าเล่นก้นยังไงให้ ก้นเด้ง ขาไม่ใหญ่ ใครอยากได้ก้นสวยแต่ไม่อยากให้ขาใหญ่ 👉 ต้องเลือกท่าที่ “เน้น hip dominant” และโฟกัสการใช้กล้ามก้นมากกว่าหน้าขา ต้ิงรู้สึกที่ก้น ไม่ใช่หน้าขาถึงจะถูกต้อง 💡 ทริคสำคัญ ถ้าไม่อยากให้ขาใหญ่ - เล่นช้าๆ แต่โฟกัสให้โดนก้น ไม่ใช่หน้าขา - เลี่ยง squat แคบ ๆ หรื
Name :)

Name :)

ถูกใจ 65 ครั้ง

รวมท่าเล่นก้นที่เล่นบ่อยช่วงนี้
*แต่ละท่าแนะนำน้ำหนักที่เหมาะสมไม่เบาเกินไปและไม่หนักเกินไปจนคอนโทรลไม่ได้ **สำหรับมือใหม่เน้นท่าทีถูกต้อง หากใครสนใจเล่นแต่ยังขาดความรู้ ทักมาได้นะคะ รับเทรนออนไลน์ค่ะ หรือจะปรึกษาเบื้องต้นได้เลย #gym #เวทก้น #เทรนออนไลน์ #gymtrainer #onlinetraining
Mai

Mai

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครก้นไม่เนียนมาทางนี้
แจกทริคหลวมๆ และ แนะนำวิธีเลือกครีมใดใดจากพี่สาวน้องสาว ❤️ สาเหตุ - ความอับชื่น ได้หลายสาเหตุ เข้าห้องน้ำเช็ดไม่แห้ง ใส่กางเกงแน่นเกินไป กกน.ไม่ระบายอากาศ - ผิวไม่ชุ่มชื่น เกิดขนขุด - ความร้อนจากประเทศ เรา อากาศไม่ถ่ายเท โทษฟ้าอากาศไว้ก่อน🤣 ❤️ทริค และ วิธีการเลือก - เวลาเข้าห้องน้ำ พกเช็ดช
Hawa11

Hawa11

ถูกใจ 877 ครั้ง

ภาพแสดงขวดเซรั่มบำรุงผิวสีขาวที่เปิดฝาอยู่ มีเนื้อผลิตภัณฑ์สีขาวครีมอยู่ด้านใน พร้อมข้อความระบุว่าใช้บอดี้เซรั่ม Whitening เพื่อช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส และผู้ใช้ได้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้มาแล้วมากกว่า 10 ขวด
ก้น ขาหนีบขาว!
ครที่มีปัญหาหนักใจแบบเรา ก้นคล้ำมีสิว ขาหนีบคล้ำหนัก เข่าดำคล้ำ ข้อศอกด้าน รอยตามตัวเพียบ อยากให้ลองหา whitening มาทาค่า! เมื่อก่อนเราพยายามใช้ moisturizer ทาบำรุง สครับผิวแต่ไม่ค่อยเห็นผล ช่วงหลังได้ลอง เปลี่ยนมาใช้ บอดี้เซรั่ม Whitening ขวดนี้ไปด้วย ตัวเดียวใช้รวมๆ กัน 10+ ขวดแล้ว ผิว
Youisdabest

Youisdabest

ถูกใจ 288 ครั้ง

สูตรก้น + ขาหนีบขาว x2 👀✨
คือเราเป็นคนนึงที่กังวล ก้นกับขาหนีบคล้ำมาก เวลาใส่กางเกงสั้นๆคือไม่มั่นใจเลย 😭 เลยเริ่มลองดูแลแบบง่ายๆก่อน ตอนกลางคืนจะทานีเวียปุกน้ำเงิน ให้ผิวมันชุ่มๆ ไม่แห้งไม่เสียดสีง่าย แล้วต่อด้วย Lermawhite ทาย้ำตรงก้นกับ ขาหนีบทุกคืนเลยค่า ผ่านมา 1-2 เดือนเริ่มเห็นความต่างจริงๆ 🫶🏻 ผิวตรงก้
Youisdabest

Youisdabest

ถูกใจ 403 ครั้ง

วิธีทำ"ขนมก้นถั่ว"ขนมไทยโบราณ ของชาวชลบุรี เป็นขนมทานเล่นและเป็นขนมที่ใช้ในงานบุญต่างๆ🥥🫘
"ขนมก้นถั่ว" ส่วนผสม 📝 ◾แป้งข้าวเจ้า ⅔ ถ้วย 🍚 ◾แป้งมัน ⅔ ถ้วย🍚 ◾หัวกะทิ 2⅔ ถ้วย🥥 ◾ถั่วเขียวซีกคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ🌱 ◾น้ำตาลทราย ¾ ถ้วย🥣 ◾เกลือ ¾ ช้อนชา🧂 วิธีทำ 📝 ◾ล้างถั่วเขียวซีกให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ แล้วนำไปคั่วในกระทะด้วยไฟอ่อนจนเหลืองหอม ◾จากนั้นนำไปล้างน้ำอีกรอบ พักให้สะเด
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 207 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม