พฤติกรรมทำซ้ำ ๆ ที่เสี่ยงโรคมะเร็งถามหา

- กินอาหารแปรรูป อาหารปิ้งย่าง อาหารที่มีไขมันสูง และปรุงรสจัด โดยเนื้อสัตว์แปรรูป หรืออาหารที่ผ่านการหมัก จะ มีสารเคมีไนโตรซามีน (Nitrosamine) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งเช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน กุนเชียง แหนม รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูง เพราะในอาหารที่มีไขมันสูง หากสะสมนานวันเข้า ไข มันไม่ดีก็จะกลายเป็นคอเลสเตอรอล ที่ทำลายระบบร่างกาย

- สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะส่งผลอันตรายต่อตับ ปอด และกระเพาะอาหาร นานๆ เข้าสารเคมีในบุหรี่และแอลกอฮอล์จะทำลายเซลล์ในร่างกาย ส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งได้

- ไม่ออกกำลังกาย การใช้ชีวิตที่ไม่มีการเคลื่อนไหวเพียงพอเช่น นั่งทำงานนาน ๆ โดยไม่ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และโรคอ้วนถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่เชื่อมโยงกับมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น

- เครียดสะสม รู้นะว่าแต่ละวันมันเครียด แต่เราก็ต้องรู้จัก จัดการกับความเครียด ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับอารมณ์ด้านลบนาน ๆ ไม่ดีแน่นอน อยากให้รู้ไว้ว่าอาการเครียดที่สะสมและเรื้อรังอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอลง ซึ่งอาจ ส่งผลต่อการเกิดมะเร็งได้

มีแล้วไม่ได้ใช้ ดีกว่า ต้องใช้แล้วไม่มี

ประกันโรคร้ายแรงจาก AIA เพิ่มเติมได้ที่ link

https://alive.go.link/9FTAS?openExternalBrowser=1

#มะเร็งตัวร้าย