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暗い背景に観葉植物と「THE FIVE MINUTE JOURNAL」というタイトルのノートが置かれ、「一度やってみて! ChatGPTで気軽にできる自己理解質問集」という記事タイトルが表示されています。

「ChatGPTを自分専属のコーチに」という見出しの下に、「自分のこと、全然わからない…」と悩む人へ、ChatGPTを活用して心の奥の本音に出会う方法が書かれています。

ChatGPTに質問する際の導入文と、「目的」「トーン」「答え方」の3つのポイントが示されており、より深い自己理解を促すための具体的な指示が書かれています。

chatGPTで気軽にできる自己理解質問集

自分を知るってどうすればいいの？自分らしく生きたいのに、自分のことがわからない… そんなふうにモヤモヤしてるならまずは言葉にしてみることから💭 自信がないって言葉の奥には、ほんとは “信じたい自分” がちゃんといるんだよね😌🤍 でも、がんばり屋さんほどそこに気づけなかったりする🥺 私もずっと、自分のことが一番わからなかった。でもChatGPTに問いかけて言葉にする習慣をつけたらこれが私の大切にしたいことなんだって見えてくるようになった🌈 自分と向き合うのが楽しくなったよ🫶 　 🔍 ChatGPTはただのAIじゃなくて本音を引き出す

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IVEちゃんの可愛い集💕

#IVE #韓国 #IVEファンコン #kpopアイドル #kpop

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「40代ソロ活女子ひとり時間を楽しみつくすソロ活アイデア集 54選」というタイトルが書かれた、雲と植物を背景にしたイラスト。4人の女性のイラストが配置されています。

「ソロ活アイデア集お出かけ編」と題し、カフェ、花を買いに行く、神社巡り、映画館、カラオケ、コンサートの6つのソロ活アイデアがイラストと説明文で紹介されています。

「ソロ活アイデア集お出かけ編」と題し、公園ウォーキング、ぶらり旅、書店をブラブラ、写真を撮る旅、温泉・サウナ、プラネタリウムの6つのソロ活アイデアがイラストと説明文で紹介されています。

ひとり時間を楽しみつくす「ソロ活アイデア集」54選

ソロ活大好きアラフォー女子のあたしが、おすすめする「ソロ活アイデア集」を作ってみたよ😁 ただ、あたしもまだやったことないのも含んでます🙂‍↕️ こんなのもいいな〜とか考えていったら、盛りだくさんになりました💚 ぜひ保存して、挑戦したり、たまに見返してみてね😊 ･････････････････････････ほしめろ　(星屑メロン) 　40代/おひとりさま/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための「暮らしの整え方」などを発信中です♡ 🍋繊細な私がたどりついた「整える暮らし」 🍋休職をきっかけに1,000個手放してお家をリセット

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100均で子どもを笑顔に！バレンタイン編❤️

DAISOでそろえる🎁 @kinokino_3ikuji きのきのです🌈 こんなに可愛いラッピングが 100均アイテムだけで作れるの💯 1.お花とチョコの激かわボックス 2.花束ラッピング 3.キャンディラッピングちょっと変わったプレゼントも 100均なら手軽に作れる保存してお買い物の参考にしてね❤️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊きのきの　@kinokino_3ikuji 8歳×6歳×4歳 3児のママが伝える私にもできた！が叶う可愛い暮らしの小ワザ集💫 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ポテンシャルスター

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AI動画　NG集1輪バイク編

これはほんの一例で十数回失敗を繰り返しています、最後のはエンジンが動いて❌

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黒髪ツインテールと茶髪の女性が並んでおり、イメージチェンジ前後の姿を比較しているようです。

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魔法の声掛け集 02【入浴拒否編】

いただいた反響を含めて、安心を届けるフレーズをまとめました。無理に入らせるためではなく安心して入られる関わりのヒントとしてどうぞ #介護 #介護職 #介護士 #入浴介助 #高齢者施設

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＼3ヶ月−7kg痩せたアラフォー腸活レシピ／自家製クリームチーズ〜まん丸の作り方編〜

アラフォー腸活レシピ👇🏻 ⁡ こんばんは⭐️ 運動なしで無理せず３ヶ月で−７kg痩せたアラフォーの腸活レシピを発信中の小1男の子ママのゆりなです👩🏻‍🍳 ⁡ ー ⁡ まん丸クリームチーズ、たくさん褒めてもらえて嬉しかったです🧀🫶 ⁡ ストーリーで「どうやってこの形にしてるんですか？」って聞いてもらったので、今回は成形のコツだけまとめました☺️ ⁡ 私、むくみタイプなんだけどクリームチーズ系は腰〜下腹に重さが残りやすくて💦 ⁡ だからこの自家製クリチは ✔ 脂質を軽く ✔ 腸に負担かけにくく ✔ 食べた後も重くなりにくいを意識

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すぐに使えるショトカ集

@teru_excel←他にも時短ワザ知りたい人はフォロー✅ 【ショートカットキー】 Alt → W → F → F：見出しを固定 Alt → H → O → I：列幅自動調整 Alt → H → O → A：行の高さ自動調整 Alt → H → B → A：罫線を引ける Alt → H → B → A：罫線を削除できる Alt ＋ Shift ＋＝：合計を出せる今回はよく表の作成をする人は特に使えるよ👍 すぐに使えるから試してみてね！ ―――――――――――――――――――――――――― 1日1分のExcel時短ワザ ▶マネするだけでスキルを習得

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