Melakukan foodprep untuk makanan laut seperti ikan, udang, dan seafood memang membutuhkan ketelitian ekstra. Dari pengalaman pribadi, saya lebih suka mengerjakan sendiri tahap persiapan ini karena selain bisa memilih bahan berkualitas, kita juga dapat menyesuaikan bumbu sesuai selera dan menjaga kebersihan lebih optimal. Sebelumnya saya selalu mencuci seafood dengan air mengalir dan memastikan tidak ada kotoran atau bau amis yang tertinggal. Kemudian, proses pengolahan seperti membersihkan sisik ikan atau mengupas kulit udang harus dilakukan dengan teliti. Setelah itu, saya membagi seafood ke dalam porsi-porsi kecil sesuai kebutuhan memasak harian, sehingga lebih praktis saat diolah. Untuk menyimpan, penting menggunakan wadah kedap udara agar mencegah kontaminasi dan freezer burn. Beberapa kali saya memakai plastik vakum yang bisa memperpanjang kesegaran seafood hingga beberapa hari tanpa mengurangi kualitas rasa. Selain itu, menambahkan bumbu dasar saat foodprep juga menjadi trik favorit saya. Misalnya, rendam udang dengan campuran bawang putih cincang dan sedikit perasan jeruk nipis agar rasa seafood tetap segar dan aroma amis berkurang saat dimasak. Dengan melakukan foodprep sendiri, saya jadi lebih yakin dengan kualitas bahan yang digunakan dan dapur pun jadi lebih rapi serta pekerjaan memasak sehari-hari terasa jauh lebih cepat. Jadi, bagi yang ingin memulai foodprep seafood, jangan ragu mencoba praktek ini agar waktu memasak jadi lebih efisien dan hasil masakan tetap lezat.
0 disimpan
7/13 Diedit ke
Posting terkait



Bahan makanan Lebih Awet disimpan dengan Cara ini⁉️
Saat kita membeli bahan makanan pastinya banyak yang memilih menyimpannya di kulkas. Dengan alasan paling utama adalah agar tetap awet dan bisa dipakai jangka waktu yang lama.tapi ternyata kalo kita asal menyimpan begitu saja tanpa tau tipsnya bisa jadi bahan makanan tersebut akan cepat busuk. Hari
2090 suka

100k BUAT MAKAN SEMINGGU? Ini dia food prepnya
Kemarin ada yang request budget makan seminggu cuma 100rb buat keluarga, akhirnya aku cobain susun sekalian food prep + list belanjaannya 😭💛 Jujur nggak gampang ya ngatur budget segini, tapi ternyata masih bisa makan enak & kenyang kalau pintar mix menu 🥹 Di sini aku spill: 🛒 List belanj
429 suka



Food Prep Hati Ayam Mpasi
TOP TIRE sumber zat besi, Jgn sampe baby kita GTM sama Prohe satu ini moms🥹. untuk mendukung Baby Lahap anti Gtm, Tentunya Harus Tau cara mengolahnya moms, gmn caranya prohe ini ga amis, bau & pahit. Moms juga perlu tau Brp kandungan zat besi hati ayam, supaya smgt masaknya 🤭, jgn lupa juga T
33 suka



Food Prep Edisi Ikan Sehat dan Murah
Guys aku mau ngasih ide masakan buat sehari-hari yaa dari beberapa Ikan yang udah aku beli di Pasar Ikan Lingkar Timur Sidoarjo Asli kalian wajib ke siniii Karena ikannya murah-murah dan yang paling penting masih seger-seger. Kalian nyari ikan laut sampe tawar pun ada di sini. Saran dateng ke t
53 suka

Fodprep = strategi menghemat waktu untuk memasak ✅
"Biar nggak panik tiap mau masak, buat food prep protein hewani!" bagi porsi, bumbuin, langsung masuk kulkas atau freezer. Ini bikin masak tiap hari jadi cepet, hemat waktu, dan tetep makan bergizi 💪🍗🦐✨️ #FoodPrepHarian #ProteinHewani #MasakAntiRibet #TipsDapur #MealPrepIndone
829 suka



Food prep & meal plan 2 dewasa 2 toddler
Food preparation seminggu versi ibu rumah tangga + 2 toddler 👶🏻👶🏻✨ Budget sekitar 200 ribuan untuk 2 dewasa + 2 balita, tapi tetap: ✔️ simpel dimasak ✔️ padat gizi buat anak ✔️ enak buat dewasa ✔️ hemat tenaga emak 😭 Aku sekarang lebih suka food prep simpel kayak gini dibanding masak “niat
69 suka



FOOD PREP BELANJA MINGGUAN ANTI BONCOS‼️
Assalamualaikum temen2 lemonade 🍋 gimana kabarnya?😊 Siapa yg kalo belanja tapi budgetnya malah kurang? kali ini aku share food prep untuk makan seminggu cuma 200rban aja nih, malah kurang dari 200rb loh 😃 aku juga share meal plan untuk seminggu biar kamu ga bingung mw masak apa aja :) Semoga b
588 suka



🍱✨ FOOD PREP + MENU SEMINGGU 150 RIBU ✨🍱(2 Dewasa + 1 Anak)
🍱✨ FOOD PREP + MENU SEMINGGU 150 RIBU ✨🍱 (2 Dewasa + 1 Anak Siapa di sini yang sering bingung: “Masak apa lagi ya hari ini?” 😭 Akhirnya aku coba bikin sistem: 🛒 estimasi belanja 🍳 prep bahan di awal minggu 📅 menu harian 🍌 snack anak hemat Dan ternyata lebih: ✔️ hemat pengeluaran ✔️
40 suka

✨ Resep Tahu Telur Kukus, Meal Prep-Friendly ✨
Hi semua! Bosen sama menu tahu yang itu-itu aja? Cobain tahu telur kukus gurih ala aku yuk! Lembut, wangi, kaya rasa. Cocok banget untuk lauk atau cemilan tinggi protein. Bisa disimpan di kulkas untuk meal prep, tahan sampai 5 hari asal disimpan rapat dalam wadah tertutup. ✨ Tahu Telur
1446 suka



Food Prep ikan Kembung
Ikan Kembung termasuk ikan tertinggi Omg3 nya loh moms bahkan lebih tinggi dibanding ikan salmon, Yuks moms jgn sampe anak hoek" maem ikan kembung Dan berujung GTM , Ini caraku Mengolah ikan kembung & babykuu Suka bgt tanpa drama hoek", 😍 kalo versi Moms yg lain Gimana ?? #mpasi6bu
11 suka



Meal prep yang kurangkan craving makan pelik-pelik
Part 2 Jun-oct Nov : gain 2kg sebab makan tidak terkawal. Sob sob
114 suka

Mealprep : edisi makanan sehat
Bikin overnightoats yeorobun 🤤 #HealthyDiet #MyJourney #overnightoat #makansehat #fypシ
16 suka

Meal Prep 200Rb / Minggu💸 : Makan Enak Tiap Hari ✨
Siapa bilang makan enak harus mahal? ini list belanja aku dengan budget 200rb bisa buat 2 orang dewasa selama seminggu penuh! 😱 Gak ada lagi drama 'besok masak apa ya?' karena jadwalnya udah rapi banget 😉 #Hello2026 #ResepHariIni #rencanacuan2026 #mealprep #budgetingtips
30 suka

SOLUSI Irit & Sehat: Food Prep 3 Orang (Rp150.000)
"Stop bingung masak! ✨ Modal Rp150K, prep sebentar, makan sehat siap tiap hari. Cek detail menunya yuk! 👆" #HidupHemat #TipsDapur #foodprepare #foodpreparationseminggu
19 suka



Foodprep & meal plan 1 minggu
Hi lemonades 🍋 Tiap hari para irt udah pasti bingung banget muter otak buat masak menu harian 😅 Bisa cek tiap slide yaa, meal plan harian lengkap dengan budgetnya untuk yang mungkin belanjanya harian 😊 Note: budget belanja tiap minggu 300rb ( untuk protein dan sayur ) di luar minyak gas y
102 suka



MY COOKING JOURNEY MEAL PLAN & MEAL PREP✨PRAKTIS✅
Hallo 2026 ..masak sat set no ribet Adalah salah satu idaman IRT kayak aku mak.. Setiap hari bingung mau masak apa belum belanjanya blm Raciknya dll..😆😁Perihal masak aja dulu aku bisa stress mak..Sampai kalau udah buntu tanya sama suami Kamu mau dimasakin apa..pengen makan apa ?? Taukan jawab
31 suka

FOOD PREP EPISODE 3 NIH GUYSS
Cocok banget buat anak kos, ibu ibu gen z yg maunya satset tapi tetep ngasi sajian enak buat keluarga. Jangan lupa food prep juga ya bun biar lebih sat set lagi masak nya 🫛🥦🌶️🥕
129 suka

foodprep protein✅
‼️SAVE DULU YUK‼️ Mau gofood atau masak sendiri yg penting makan. Upayakan realfood selain lebih sehat juga ga bikin boncos hehehe..foodprep yuk! #foodprep #foodprepprotein #mealplan #olahanayam
194 suka

Meal prep ala drakor akhirnya bikin sendiri 😭🇰🇷✨
Korean Beef Bulgogi ini manis, gurih, juicy, dan super gampang dibuat! Daging sapi dimarinasi pakai bumbu khas Korea sampai meresap banget, terus dimasak sebentar biar tetap lembut 🤤🥩 Cocok banget buat lauk harian, rice bowl, bekal, sampai frozen food 🫶 Tinggal panasin pas mau makan dan rasanya
1 suka

🍱 Meal Prep Sehat Cuma Rp150.000! Makan Enak 7 Hari Tanpa Bikin Dompet Menangis
"Sering bingung mau masak apa setiap hari?" 🤔 Coba mulai dengan meal prep! Hanya dengan budget sekitar Rp150.000, kamu bisa menyiapkan menu sehat untuk 7 hari. Lebih hemat, lebih praktis, dan nggak perlu repot masak setiap waktu makan. Kenapa meal prep? 🥗 Makan lebih teratur. 💰
58 suka



Food prep 104ribu makan mewah seminggu
Belanja seminggu sekali ini emang hemat banget, soalnya kalau belanja harian ada aja yg mau dicomot 🤣🤏🏻 #irthemat #tipshematbelanja #mealplanner #foodprep
185 suka



Food prep 135 ribu makan mewah seminggu
135k bisa buat foodprep seminggu? 2 orang dewasa Makan enak dompet ketawa 🤏🏻 Bukan buat kaum yg merasa kaya ya 😘 kalau g relate boleh di skip. #foodpreparation #mealplanning #irthemat #irtlife
48 suka

Mealprep time!!Stok buat frozen yukkk!!!
Dari 1 adonan bisa jadi 4 varian nugget! ✨ Praktis banget buat anak, keluarga, sampai ide bekal harian 🤩 Aku simpan di wadah @shinpoplastics karena pilihannya beragam BPA Free & Foodgrade jadi lebih rapi & awet di freezer Tinggal goreng saat butuh, makanan tetap fresh & awet 💛
138 suka

Food prep budget 300rb✨
Tips simpan bahan makanan biar gak cepet busuk✨✍️ #tipsfoodprep #masakanrumahan #tips belanja mingguan #belanjahemat
50 suka



TIPS KULKAS RAPIH FOODPREP & MEALPLAN MINGGUAN ✅
Mak ngurus perkulkasan gak pakai drama lagi aku coba food prep ngebantu banget ☺️Bikin salah satu pkerjaan IRT auto mudah dan lebih rapih.. Yang udah sering pakai cara ini pasti ketagihan dan masak jadi kagak bingung2 lagi.. ada sedikit berbagi tips kecil ya ..Kalau gk bisa 7 hari coba 3 hari
51 suka



Food prep pemula : simpel & mudah
Untuk pemula food prep, siapkan dulu rencana menu mingguan, wadah penyimpanan kedap udara berkualitas, lalu kumpulkan bahan dasar (protein, karbohidrat, sayuran) yang fleksibel, bumbu dasar, dan jadwalkan waktu khusus untuk mencuci, memotong, dan memasak sebagian bahan agar lebih hemat waktu saat h
20 suka



IRT HEMAT MASAK CEPAT ✨MEALPREP & FOOPREP 15.000‼️
Jadi budget seminggu berapa IRT belanja ??? Hari ini aku masak sayur cabe sama rebusan ningkir mak ..😁salah satu kesukaan suami aku..bersyukur suami aku gk pernah rewel masalah makanan ..jadi apa aja dimakan Begitupun jg aku.. Biasanya aku belanja Maksimal budget 150.000 / minggu ..Jadi kadan
77 suka



Meal Plan&Food prep 1 minggu
Hai lemoners~ ini pertama kali aku food prep sambil coba aku dokumentasikan😁 belanjaan ku minggu ini total +- 150.000, masih sisa 50rb dari sisa budget mingguan. sisanya di simpan biasanya untuk beli makan diluar pas hari minggu😁
11 suka
Lihat lainnya
