จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลฝ้าผิวหน้า ผมพบว่าฝ้าขึ้นจริงๆ เมื่อฮอร์โมนแปรปรวน โดยเฉพาะช่วงที่ผิวหน้าแห้งและขาดการบำรุงอย่างเพียงพอ ฝ้าที่ขึ้นนั้นส่วนใหญ่เกิดจากการกระตุ้นการสร้างเม็ดสีดำในผิวหนัง ซึ่งเราเรียกว่าโรงงานเม็ดสี เมื่อเกิดฝ้าและฝ้าเข้มขึ้นก็เพราะผิวขาดความชุ่มชื้น การเพิ่มน้ำให้ผิวด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์ช่วยได้มาก เซราไมด์เป็นตัวปกป้องผิวที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งกร้านและลดการกระตุ้นเม็ดสีดำลงได้ นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอและการดูแลสิ่งแวดล้อมรอบตัว เช่น ปิดไฟให้สนิทในช่วงกลางคืนเพื่อให้ผิวและร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ก็ช่วยลดฝ้าเข้มขึ้นได้ด้วยเช่นกันในช่วงที่ฮอร์โมนแปรปรวน แนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ผิวแห้ง เช่น การล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือใช้สารเคมีรุนแรง เพราะจะทำให้ฝ้าลุกลามได้ง่ายกว่าเดิม สุดท้าย การเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะแสงแดดกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีให้ผลิตเม็ดสีดำมากขึ้น ซึ่งทำให้ฝ้าดูเข้มขึ้น จึงควรหาครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวหน้าที่มีฝ้าเพื่อปกป้องผิวและช่วยรักษาฝ้าให้จางลงได้อย่างยั่งยืน