ยิ่งห่าง ยิ่งแย่

ยิ่งห่าง ยิ่งแย่

วันพฤ.ที่ 4 กย. 25 อ่าน 1ซมอ.28.1-25

ซาอูลได้ทำสิ่งที่ถูกต้องคือ กำจัดคนทรงและพวกหมอดูเสียจากแผ่นดิน แต่เมื่อกองทัพของฟิลิสเตียยกมาโจมตีอิสราเอล ซาอูลเห็นกองทัพก็กลัว หวั่นไหว

ซาอูลร้องทูลถามพระเจ้า แต่พระเจ้าไม่ตอบ ซาอูลก็หันไปพึ่งคนทรง เพื่ออยากติดตามวิญญาณของซามูเอลเพื่อจะถาม พระเจ้าทรงอนุญาตให้สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น เพื่อย้ำเตือนซาอูลว่าผลของการไม่เชื่อฟังนั้นจะเป็นอย่างไร

ที่จริงพระเจ้าไม่ได้หันหนีซาอูล แต่ซาอูลต่างหากที่หันหลังให้พระเจ้า ไม่ใช่พระเจ้าไม่ตรัสหรือไม่ตอบ บางทีการนิ่ง การเงียบก็เป็นคำตอบอย่างหนึ่ง เพื่อให้เราได้คิด ได้ไตร่ตรองด้วยตัวของเราเอง

ซาอูลทำลายและกำจัดคนทรง หมอดูเสียจากแผ่นดิน แต่ซาอูลไม่ได้กำจัดพวกนี้ออกจากความคิดและจิตใจของเขา พระเจ้านำอิสราเอลออกจากการเป็นทาสที่อียิปต์ แต่พวกเขาก็ไม่เคยเอาอียิปต์ออกจากใจของพวกเขา ดังนั้นเวลาที่พบกับความทุกข์ยากพวกเขาร่ำร้องอยากกลับไปอียิปต์

ความทุกข์หรือปัญหา ความกลัว ความกังวลที่เกิดขึ้น บางทีสิ่งเหล่านี้ก็เป็นอุปกรณ์หนึ่งที่ทดสอบเราว่า อะไรอยู่ในความคิด อยู่ในจิตใจของเรา เมื่อเราต้องเผชิญกับปัญหา ความกลัว ความกังวล และความกดดัน ความทุกข์ยาก ความลำบาก ขอให้เราหันเข้าหาเข้าใกล้พระเจ้า เพราะไม่อย่างนั้นมันจะทำให้เรายิ่งหันออกห่างไกลพระเจ้ามากขึ้น

2025/9/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของเรานั้น ความกลัวและความวิตกกังวลเป็นเรื่องที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะเมื่อเจอปัญหาหรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด เช่นเดียวกับกรณีของซาอูลในพระคัมภีร์ที่กลัวและไม่มั่นคงใจเมื่อต้องเผชิญกับศัตรู ความจริงแล้ว บางครั้งความเงียบจากพระเจ้าไม่ได้หมายความว่าทรงทอดทิ้งเรา แต่คือชั่วขณะให้เราได้มีเวลาคิดและพิจารณาตัวเองอย่างลึกซึ้ง การกำจัดพวกคนทรงและหมอดูในแผ่นดินเป็นสิ่งที่ถูกต้องตามเจตนารมณ์ของพระเจ้า แต่มันก็ไม่สามารถกำจัดความคิดและความเชื่อผิดๆ ที่ฝังลึกในจิตใจของซาอูลได้ นั่นคือบทเรียนที่สำคัญว่าการเปลี่ยนแปลงภายนอกอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องเริ่มจากภายในจิตใจด้วย เช่นเดียวกับอิสราเอลที่แม้พระเจ้านำพวกเขาออกจากอียิปต์ พวกเขากลับมีใจอยากกลับไปสู่ที่เคยเป็นเพราะยังไม่ละทิ้งความคิดและความทรงจำเก่าๆ ดังนั้น เมื่อเราประสบกับความทุกข์ หรือความกลัว การเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้าโดยไม่ถอยห่างจากความเชื่อและการพึ่งพาพระเจ้าจึงสำคัญมาก ความทุกข์สามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องมือทดสอบใจเราแท้จริงว่าสิ่งใดอยู่ในจิตใจ และเป็นโอกาสให้เรากลับไปหาพระเจ้าเพื่อรับคำแนะนำและกำลังใจในยามยากลำบาก ในแง่นี้ การที่ซาอูลหันไปขอคำปรึกษาจากคนทรงหลังจากพระเจ้าไม่ทรงตรัสตอบ กลายเป็นสัญลักษณ์ของการที่เขายังไม่เรียนรู้ที่จะวางใจในพระเจ้าอย่างแท้จริง ทั้งนี้สะท้อนให้เห็นว่าการรักษาความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพระเจ้าและการฟังเสียงพระองค์อย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดำเนินชีวิตที่มั่นคงและสงบสุข บทเรียนจากซาอูล และเหตุการณ์ต่างๆ ในพระคัมภีร์จึงสอนให้เราทุกคนระลึกไว้ว่า การเจอปัญหาและความกลัวไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้และเติบโตถ้าเราเลือกที่จะหันกลับไปหาพระเจ้าเพื่อความช่วยเหลือและคำตอบที่แท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ราศีที่ยิ่งผูกพัน…ยิ่งทำตัวห่าง
ราศีที่ยิ่งผูกพัน…ยิ่งทำตัวห่าง (อ่านตามหลักโหราศาสตร์ไทย อ้างอิงพฤติกรรมทางใจ) ในทางโหราศาสตร์ไทย มีบางราศีที่มีลักษณะ “ใจผูก แต่ตัวถอย” ไม่ใช่เพราะไม่รัก ไม่ใช่เพราะหมดความรู้สึก แต่เพราะ ยิ่งผูกพัน = ยิ่งกลัวเสีย = ยิ่งรักษาระยะ 🌑 ราศีที่เข้าข่ายชัดเจน ♏ ราศีพิจิก ผู้เกิดระหว่าง 16 พฤศจิก
🩷 YEA thesun🩷

🩷 YEA thesun🩷

ถูกใจ 188 ครั้ง

ยิ่งพยายาม ยิ่งเหนื่อย ยิ่งสู้ ยิ่งแย่
ยิ่งพยายาม ยิ่งเหนื่อย ยิ่งสู้ ยิ่งแย่ #พิมณัชญ #เครียด #ซึมเศร้า #กฎแรงดึงดูด #พัฒนาตัวเอง
อ.พิม ณัชญ

อ.พิม ณัชญ

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงเครียดกับ 8 ประเภทคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนนินทา อู้งาน ขี้บ่น เอาแต่ใจ หน้าไหว้หลังหลอก เกาะกิน เหยียบหัว และอารมณ์ร้อน พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'นกสองหัว' ที่ต่อหน้าดีลับหลังร้าย และ 'เจ้าอารมณ์' ที่โตแต่ตัวสมองไม่โต ชอบวีนเหวี่ย��งและให้โลกหมุนตามอารมณ์ตนเอง พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'จอมบงการ' ที่ชอบก้าวก่ายชีวิตผู้อื่น และ 'นักเถียงแห่งชาติ' ที่เถียงเพื่อเอาชนะ ไม่ใช่หาทางออก พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
เช็กลิสต์ด่วน! 8 ประเภทคน Toxicที่ ยิ่งคบ ยิ่งพัง
ใครเคยรู้สึกเหนื่อยใจเวลาอยู่กับใครบางคนไหมครับ? 😮‍💨 เหมือนโดนดูดพลังงานตลอดเวลา คุยด้วยแล้วปวดหัวตึ้บๆ... บางทีเขาอาจจะเป็น 1 ใน 8 ประเภทนี้ก็ได้นะ! วันนี้เราสรุปมาให้จากภาพการ์ตูนจิตวิทยา เข้าใจง่ายมากๆ ลองมาเช็กกันว่าคนใกล้ตัวเรามีนิสัยแบบนี้มั้ย ถ้ามี... ถอยห่างได้ ถอยด่วนจ้า! 🛑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 93 ครั้ง

เคะแก่ก็เหมือนมะพร้าว...ยิ่งแก่ยิ่งมัน
เคะพ่อหม้ายวัย 40 ปี กับ เมะหมาเด็กหน้าสวยวัย 24 ปี นอ “ถ้าฉันให้เด็กที่อายุห่างกันสิบหกปีมาเรียกว่าพี่ มันดูหน้าไม่อายเกินไปหน่อยละมั้ง” พอ “สิบหกปีแล้วยังไง สำหรับผมอายุมันก็เป็นแค่ตัวเลข ไม่มีผลต่อเรื่องอื่นสักหน่อย” ชื่อเรื่อง : ติดกลิ่นพ่อหม้าย นามปากกา : Melon Blue อ่านได้ทาง : rea
Melon_Blue

Melon_Blue

ถูกใจ 83 ครั้ง

4 จุดห้ามวางตู้เย็น วางแล้วแย่
4 จุดห้ามวางตู้เย็น วางแล้วแย่ #วางตู้เย็น #ฮวงจุ้ยเศรษฐี #ฮวงจุ้ยบ้าน #ฮวงจุ้ยธุรกิจ #ฮวงจุ้ยร้านค้า
BankTarot แกะดวงธ��ุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 42 ครั้ง

ยิ่งอธิบาย ยิ่งห่างจากตัวเอง
อิสรภาพที่ยังต้องคอยอธิบาย บางคนใช้เวลาทั้งวันกับการอธิบายว่าเป็นใคร คิดอะไร และ เลือกอะไร แต่ยิ่งพูดมากเท่าไร เสียงในใจยิ่งเบาลง อิสรภาพอาจไม่ใช่การทำให้ทุกคนเข้าใจ แต่อาจเป็นการยอมรับว่า บางเรื่องไม่จำเป็นต้องมีคำอธิบายก็ยังมีค่าอยู่ #อิสรภาพ #ตัวตน #ตั้งคำถาม #ชีวิตจ
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไหร่ คุณยิ่งมีรายได้มากขึ้นเท่านั้น 📖📊💫
- วอร์เรน บัฟเฟตต์ ---------------------------- เป็นการย้ำเตือนว่าทรัพย์สินที่สำคัญที่สุด ของคนเราไม่ใช่เงินทุน แต่คือความรู้ และ ความสามารถในการพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ เงินอาจหายได้ ธุรกิจอาจล้มได้ แต่สิ่งที่อยู่กับเรา และต่อยอดได้ตลอดชีวิตคือทักษะและประสบการณ์ ที่สะสมเพิ่มขึ้นทุกวัน บัฟเฟตต
พี่วาฬ

พี่วาฬ

ถูกใจ 4 ครั้ง

สาวขอห่างเพราะผมมีกลิ่น 🙀
มีใครเจอปัญหานี้มั้ย น้องแมวฉี่ไม่ค่อยเรียบร้อย บางวันฉี่เลอะขา บางวันฉี่เลอะ🥚🥚แล้วก็มานั่งบนโซฟาบ้าง บนตักบ้าง กลิ่นคือฉ่ามม ติดตัวแบบไม่รู้ตัวเลย แต่ไม่ค่อยชอบฉีดน้ำหอมหรือกลิ่นอื่นมาดับกลิ่น เพราะบางทีกลิ่นมันตีกัน มึนหนักกว่าเดิม 😂 ไปเจอสเปรย์ Misty fresh มา คืออะไรใหม่ๆมากเพราะเป็นสเปย์กำจั
Chompuneg🌸

Chompuneg🌸

ถูกใจ 3 ครั้ง

สิ่งที่คุณควรห่างเลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น?💗
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส ผมยาวสีดำ สวมเสื้อสีอ่อนและกระโปรงสีเข้ม มีข้อความว่า "10จิตวิทยา ให้ผู้ชายตกหลุมรัก (ยิ่งรู้จัก ยิ่งหลงรัก)" อยู่ด้านหน้า พร้อมดาวหลากสีสันประดับอยู่รอบๆ ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
10จิตวิทยาให้ผู้ชายตกหลุมรัก(ยิ่งรู้จัก ยิ่งหลงรัก)
10จิตวิทยาให้ผู้ชายตกหลุมรัก(ยิ่งรู้จัก ยิ่งหลงรัก) ⸻ ❤️1. ทำให้เขารู้สึก “เป็นผู้ชายตัวจริง” • ให้เขาได้แสดงบทบาทผู้นำ ปกป้อง หรือดูแล • เวลาคุณให้พื้นที่เขาได้ “ทำหน้าที่” เขาจะรู้สึกว่ามีคุณค่า และยิ่งผูกพัน ⸻ ❤️2. ใช้สายตาที่มีพลังดึงดูด • การสบตา + รอยยิ้มบางครั้งสื่อมากกว่าค
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 392 ครั้ง

ยิ่งพยายาม = ยิ่งห่าง ดูจบมูฟออนได้ทันที
ใครเคยลองทำ คอมเม้นมาแชร์กันนะ ว่าเป็นยังไงบ้าง? . . #MayDesignYourLife #selflove #moveon #ความสัมพันธ์ #ความรัก
May Design Your Life

May Design Your Life

ถูกใจ 29 ครั้ง

ทำไมยิ่งบ่น...ชีวิตยิ่งแย่?
เคล็ดลับจิตวิทยา เปลี่ยนคนขี้บ่น ให้เป็นคนสำเร็จ 🧠 . สรุป 3 ข้อที่ได้จากเล่มนี้ แค่บ่นน้อยลง...วันละนิด: 1. การบ่นเหมือนกลิ่นปาก คนอื่นได้กลิ่นแต่ตัวเราไม่ได้กลิ่น (แรงแต่จริง) 2. กฎ 21 วัน: ถ้าเราหยุดบ่นได้ติดต่อกัน สมองจะถูกรีเซ็ตให้มองหาแต่โอกาส 3. Law of Attraction: ยิ่งบ่นถึงสิ่งไหน สิ่งน
สายโปรก่อนใคร

สายโปรก่อนใคร

ถูกใจ 7 ครั้ง

ยิ่งอิจฉายิ่งห่าง ยิ่งชื่นชมยิ่งเข้าใกล้ความสำเร็จ
# 🔥 วัยรุ่น 5 วิฯ Ep.125 . **“ยิ่งอิจฉา...ยิ่งห่าง ยิ่งชื่นชม...ยิ่งเข้าใกล่ความสำเร็จ”** . เคยมั้ย? เห็นใครประสบความสำเร็จ แล้วเผลอพูดในใจว่า “เขาโชคดีไป” หรือ “ก็เพราะเขามีทุนไง” . ประโยคแบบนี้…ดูเหมือนไม่มีอะไร แต่จริง ๆ แล้ว มันกำลัง “ผลักความสำเร็จ” ให้ไกลจากเราโดยไม่รู้ตัว 💬 . ---
นิรนาม เทรดเดอร์

นิรนาม เทรดเดอร์

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินแต่เมนูซ้ำๆกรดไหลย้อนยิ่งแย่
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไม ยิ่งพัฒนาตัวเอง ยิ่งไม่มั่นใจ
บางคนไม่ได้ขาดความพยายาม แต่ขาด “ความเชื่อมโยงกับตัวเอง” การเติบโตที่แท้จริง ไม่ควรทำให้เรารู้สึกเล็กลง แต่มันควรทำให้เรา ยืนอยู่กับตัวเองได้มั่นคงขึ้น ถ้าการพัฒนาตัวเอง เริ่มทำให้คุณสับสน อ่อนแรง หรือไม่มั่นใจ นั่นอาจไม่ใช่ความล้มเหลว แต่อาจเป็นสัญญาณว่า คุณควรกลับมาฟังตัวเอง อย่างจริ
พีลงทุนในตัวเอง

พีลงทุนในตัวเอง

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมื่อคนรักเริ่มห่าง ให้ทำ 5 สิ่งนี้
✅ ให้ทำ 5 สิ่งนี้แทน (เพื่อดึงคุณค่าคุณกลับมา): 1. ถอยอย่างมีพลัง ไม่ใช่ถอยอย่างเสียใจ ลดการสื่อสาร แล้วโฟกัสตัวเอง เขาจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง และเริ่มตั้งคำถาม 2. พัฒนาตัวเองในสิ่งที่คุณเคยละเลย กลับมาออกกำลังกาย แต่งตัวดี ทำสิ่งที่คุณเคยชอบ → สิ่งนี้จะ “สะกิดใจ” เขาโดยไม่ต้องพูด 3. สื
Tinatip24

Tinatip24

ถูกใจ 184 ครั้ง

PCOS ออกกำลังกายผิด ยิ่งแย่ ??! (แล้วต้องออกยังไง)
PCOS ออกกำลังกายผิด ยิ่งแย่ ??! (แล้วต้องออกยังไง) 🔥 “เป็น PCOS แล้วอยากลดน้ำหนัก ใช่ว่าออกกำลังกายหนักๆ จะดีเสมอไปนะ! เพราะถ้า… ❌ ออกกำลังกายหักโหมเกินไป → ฮอร์โมนความเครียดพุ่ง ทำให้น้ำหนักนิ่ง ❌ ทำแต่คาร์ดิโอ ไม่เวทเลย → กล้ามเนื้อน้อย เผาผลาญต่ำ ❌ ไม่พักผ่อนให้พอ → ร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

คราบเหงื่อคราบสกปรกบนเสื้อ ยิ่งแย่นานยิ่งไม่ต้องขัดเนื้อผ้าไม่แข็ง✨
‼️แช่ไป4 วัน ลืมซัก :สรุปไม่ได้ขัดเลย โยนเข้าเครื่องจบ ส่วนตัว:เสื้อผ้าเป็นคราบบ่อย ขี้เกียจซักทิ้งบ้างก็มี💢 เป็นวิศวกร:เสื้อเปื้อนเป็นประจำอยู่ละทั้งแฟนทั้งเรา ✨แม่บอก ให้ไปซื้อ Prewash มาใช้ คราบออกดี ผ้าไม่แข็ง แกก็ส่งรูปที่แกให้อยู่บ้านมา ➡️ไปหาซื้อตาม ⭐️ความพอใจ: 10/10 เพราะไม่มีเวลามาขัด
WhiteMood🌈

WhiteMood🌈

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพใบหน้าด้านขวาของผู้ชายผมยาว มีหนวดเคราเล็กน้อย แสดงสีหน้าครุ่นคิด พร้อมข้อความว่า "ยิ่งอยู่ใกล้กันมาก...ยิ่งต้องมี 'ระยะห่าง' ทางอารมณ์" และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้ใช้ @phuphamok
ยิ่งอยู่ใกล้กันมาก...ยิ่งต้องมี 'ระยะห่าง'
"ยิ่งอยู่ใกล้กันมาก...ยิ่งต้องมี 'ระยะห่าง' ทางอารมณ์" คำกล่าวนี้เป็นเหมือน "น้ำมันหล่อลื่นชั้นดี" ที่ช่วยให้กลไกของความสัมพันธ์ไม่ติดขัดและสึกหรอเร็วกว่าที่ควรจะเป็น ผมเชื่อในเรื่องนี้มาก เพราะผมเห็นมาเยอะแล้วว่าความรักที่พังไม่ได้เกิดจาก "รักน้อยไป" แต่เกิดจาก &#3
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมยิ่งตั้งใจ ผลงานยิ่งแย่? มาหาคำตอบกัน‼️
#รีแคป2025 ปีที่ผ่านมาเราสงสัยว่าทำไมเวลาเราตั้งใจทำอะไรสักอย่าง ผลงานที่ออกมามันดันไม่ดีเท่ากับตอนที่เรา "ไม่ตั้งใจ" เลยลองไปถามกูรูมา 😆 อ่านแล้วมีเหตุผล มีทฤษฎีรองรับ เลยอยากมาแชร์ต่อ เหตุผลที่เป็นแบบนั้นก็เพราะว่า... 1. สมองเกร็งจนเสียจังหวะ: เมื่อตั้งใจเกินไป เราจะเผลอไ
AoFツ🧸❤️

AoFツ🧸❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

🧠 ยิ่งด่ายิ่งแย่? ลองเปลี่ยนมาใช้ "คำชมฝังชิป" 📈🚦
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน วันนี้หน้าปากซอยมีเรื่องมาเม้าท์... 🙋‍♂️ เคยเป็นไหมครับ? เวลาเห็นแฟนหรือลูกน้องทำงานพลาด เราก็หวังดีอยากให้เขาเก่งขึ้น เลยเผลอด่าหรือบ่นไปว่า "ทำไมเรื่องแค่นี้ทำไม่ได้?" หรือ "บอกกี่ครั้งแล้วไม่จำ!" แต่ผลปรากฏว่า... เขากลับยิ่งรน ยิ่งเกร็ง และทำพลาดหนักกว่า
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีขาวบนพื้นหลังอวกาศสีสันสดใส มีข้อความเด่นว่า "ลัคนาธนู ปีแห่งการรีเซ็ตชีวิต ห่างเพื่อเข้าใจ เปลี่ยนเพื่อพุ่งไกล" และ "@ดวงความรัก69 จะปังหรือจะพัง!?" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @duangjaibynissa
ดวงความรัก69 ลัคนาธนูรีเซ็ตชีวิต ห่างเพื่อเข้าใจเปลี่ยนเพื่อพุ่งไกล
💖ดวงความรักปี 2569 ลัคนาธนู ปีแห่งการรีเซ็ตชีวิต ห่างเพื่อเข้าใจ เปลี่ยนเพื่อพุ่งไกล 🏹 ถึงเวลาของชาวธนูที่ต้องเปลี่ยนเกมส์ในแบบของคุณแล้ว ปี 69 นี้ สำหรับชาวลัคนาธนู ถึงจุดที่คุณต้องเปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนงาน เปลี่ยนที่อยู่ ไม่ว่าจะเปลี่ยนอะไรก็ตาม คุณเป็นผู้คุมเกมส์ เป็นคนกดปุ่มรีเซตด้วยตัวเอง เพื่
ดวงใจ by ณิศศา

ดวงใจ by ณิศศา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยิ่งพัฒนาเยาะ มันยิ่งยาก?
หลายคนที่เพิ่มเริ่มอาจแปลกใจว่าทำไมช่วงแรกของการเริ่มฝึกร่างกายเปลี่ยนแปลงได้ไวได้ดีกว่าช่วงที่ฝึกมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว 📅🕢 ซึ่งจะเห็นได้บ่อยๆว่าคนที่เพิ่งเริ่มหัดเล่นมีพัฒนาการที่ไวมาก น้ำหนักที่ใช้ฝึกอาจเพิ่มอาทิตย์ละ 5 Kgถึง 10 Kgเลย เพราะ 📈❓ อย่าลืมว่าในช่วงแรกของการเริ่มพัฒนาในการฝึก เป็
Pongsak Kumpoun

Pongsak Kumpoun

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม