Learn to be an unimportant person in the world.

ในชีวิตประจำวัน หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าตัวเองต้องสำคัญ ต้องได้รับการยอมรับ หรือต้องบรรลุเป้าหมายใหญ่ๆ จนบางครั้งความเครียดและความทุกข์ก็เพิ่มขึ้นตามมา หากเราลองเปลี่ยนวิธีคิด มองตัวเองในมุมที่ 'ไม่สำคัญของโลก' บ้าง อาจเป็นการปลดปล่อยตัวเองจากความกดดันที่ไม่จำเป็นได้ ผมเองเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกว่าต้องทำทุกอย่างให้คนอื่นเห็นว่าตัวเองดีพอ ต้องมีบทบาทสำคัญในสังคม แต่ในที่สุดก็เหนื่อยและเครียดมาก หลังจากเริ่มฝึกฝนตัวเองไม่ยึดติดกับความคาดหวังเหล่านั้น เริ่มยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องสำคัญในสายตาทุกคน โลกไม่ได้หยุดหมุนหากเราไม่อยู่ในตำแหน่งสูงสุดอย่างที่เราคิด ความรู้สึกทุกข์ก็น้อยลงตามไปด้วย การหัดเป็นคนไม่สำคัญของโลกจึงไม่ใช่การปฏิเสธตัวเองหรือการไม่พยายาม แต่คือการตระหนักรู้ว่าสิ่งที่เรายึดมั่นมากเกินไปจะทำให้จิตใจเราทุกข์ทรมาน ยิ่งยึดมาก ยิ่งทุกข์มาก เป็นธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เพราะชีวิตจะมีความสุขขึ้นมากเพียงแค่ปล่อยวางบ้างและรักตัวเองในแบบที่เป็น ลองฝึกสังเกตตัวเองเมื่อคิดว่าตัวเองต้องสำคัญ ดูว่าความคาดหวังนั้นทำให้เรารู้สึกอย่างไร แล้วค่อยๆ ลดละความยึดมั่นนั้นลง เพื่อให้ใจสงบมากขึ้นและมีพลังใจที่ดีในการใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างสมดุล #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา #รักตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #lemon8ไดอารี่ #เทรนด์