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月曜日は明るい。🥰

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... もっと見るการเริ่มต้นวันด้วยความคิดบวกและการมอบความสุขให้ผู้อื่นเป็นวิธีที่ผมมักใช้ในการเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง เมื่อเราทำให้คนรอบข้างมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร จนเขาอิ่ม, ทำให้เขายิ้ม หรือช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้น สุดท้ายแล้วเราก็จะได้รับความสุขและพลังบวกกลับมาเช่นกัน ประสบการณ์ของผมเห็นว่า การกระจายความรักและความห่วงใย ไม่ได้ทำให้เราลดลง แต่กลับช่วยเพิ่มพูนความสุขจนเกินคาด ทั้งนี้ผมมักจะจดจำวลีง่ายๆ นี้ไว้เสมอ: "เมื่อทำให้เขาอิ่มได้..เราก็จะอิ่มด้วย" ซึ่งมันสะท้อนถึงการให้และรับในรูปแบบที่เหมาะสมและสมดุล นอกจากนี้ การตั้งใจรักษามุมมองคิดบวกในทุกสถานการณ์ แม้ว่าจะพบกับความยากลำบาก ช่วยให้ผมสามารถดำเนินชีวิตอย่างมีเป้าหมายและสุขภาพจิตที่ดี การแบ่งปันพลังใจผ่านคำพูดที่สดใสและอ่อนโยนเช่นนี้ ดูเหมือนจะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผมและหลายๆ คนก้าวผ่านเรื่องยากลำบากได้อย่างมั่นคง สุดท้ายแล้ว การจันทร์สดใสไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นแนวทางชีวิตที่จะช่วยให้เราทุกคนได้พบความสุขและความสงบภายในใจ ทั้งยังเป็นแรงบันดาลใจให้เราแบ่งปันความสุขนี้ให้กับคนรอบข้างอย่างต่อเนื่อง

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連休明けの月曜日 しんどかったよね。 でも一日ちゃんと終えられた。 それって当たり前じゃなくて すごいことなんだよ。 明日からも100%じゃなくていい。 60%くらいで十分。 できたことを数えて 自分を褒めながら進もう。 「明日もきっと大丈夫」 そう思って眠れたら きっと今週は少しラクになるよ🌙✨ 追記… 皆さん、お休みは楽しめましたか? 私の連休最終日は 発熱した我が子を連れて 激混みの病院で過ごしました〜🤣 これもママあるある? --- 頑張るママだからこそ"できる" 「在宅ワーク」の始め方を教え
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「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

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マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

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おはよう。毎朝寒いよね。この時期今3度皆さん良い月曜日を過ごしてください。💗🤍💗
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白いカップに入った飲み物とカスミソウが飾られた窓辺の風景。記事のタイトル「気持ちを軽くする週の始まりルーティン」と「じぶん時間のある暮らし」が書かれています。
トーストサンドとライムが乗ったお皿、そしてコーヒー豆の袋が写っています。「休み明けの朝は気持ちがちょっと重い」というテキストで、週の始まりの気分について語られています。
黄色い背景に「Mindful Morning Routine」と書かれ、週の始まりの習慣が箇条書きで示されています。カーテンを開ける、温かい飲み物を飲む、予定をイメージするなどの具体的な内容です。
気持ちを軽くする、週の始まりルーティン5つ
月曜の朝って、気持ちがちょっと重くなりがち。 でも、“整える”を意識するだけで 1週間の流れが変わる気がする 私は、 朝カーテンを開けて深呼吸したり、 (本日のお天気チェック☀️) お気に入りの飲み物をゆっくり飲んだり (最近はいただいた紅茶☕️) たった数秒、数分だけど 小さな余白をつくることで気持ちが軽くなる。 無理して気合いを入れるより、 自分のペースでスタートできる方がずっといい。 “よし、がんばる”じゃなくて “よし、整えよう”で始まる。 そのほうが、なんとなく 自分らしくいられるし なにがあっても、大丈夫って思えるんですよね
みつお|繊細HSPでも自分軸で生きるアラサー

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50代ママの一人時間、即終了!
👉@yuko.life358 ⁡ ⁡ ⁡ よし、今日は久しぶりの一人時間✨ そう思った15分後に、ただいま〜。 ⁡ 三男の学年、 まさかの【インフルで学年閉鎖】😂 聞いたと思ったら、もう帰宅。 ⁡ ☕️コーヒー淹れた 🪑ソファ座った 📱一人時間スタート… 👉 即・終了チーン。 ⁡ 子育てって 終わったと思わせて まだまだ続くよね。 ⁡ でもさ、 こんなドタバタも あと何年あるんだろうって思うと ちょっと笑えて、ちょっと愛おしい。 ⁡ 今日も全国のお母さん、 おつかれさまです🍀 ⁡ 共感したら 「チーン😇」ってコメントしてね。 保存は
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夕焼け空と海辺の風景を背景に、「人生つまらん」と感じた時にやるべき20のことを提示する画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
夕暮れの海辺の風景を背景に、「人生がつまらないと感じた時にやること」として20項目の具体的な行動リストが書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
夜の海辺の風景を背景に、「退屈な日常は、自分で変えていい」というメッセージが書かれた画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
人生がつまらないと感じた時にやる20のこと
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーー 「人生つまらないな」って感じたら ーーーーーーーーーーーーー それは、心が新しい刺激を求めてるサイン。 ちょっとした行動で、人生の“景色”は変わる。 いつもの場所、 いつもの人、 いつもの感情から、 少しだけずれてみよう。 #コメントチャレンジ #えらせん #人生の整え方 #心のメンテ習慣 #毎日をごきげんに
えらせん

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あたしの1週間! #彼氏 #歌詞ドッキリ #あたしの1週間
彼氏の手も借りたい😼

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【月曜日が怖い人へ 職場の人間関係はコレでいい】
@かぷりことば 👈人間関係に役立つ言葉はこちら こんばんは!かぷりです😊  ⁡ 今日は、月曜日が怖い人へ 「職場の人間関係はコレでいい」を ご紹介しました💡 ⁡ 人間関係で悩む人は、心が優しい人です。 もっと自分を大切にしてあげてくださいね。 ⁡ 保存すると何度でも見返せます😊 ************************** このアカウントでは、 ✔️人間関係が上手くいく言葉や考え方 ✔️今日から使える人付き合いの豆知識 ✔️夫婦、友達、恋人、同僚との関係づくりに役立つ言葉や考え方 など、人間関係のお悩み解消に役立つものを 投稿
かぷりことば

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温かい光に包まれたベッド上の目覚まし時計と、キラキラした星の装飾が施された画像。「1週間で変わる朝の言霊」というタイトルが書かれています。
「1DAY! いい流れに乗っていこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には薄く目覚まし時計が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
「2DAY! 今日も笑顔でいこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には大きな笑顔の顔が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
1週間分の言霊❗️朝声に出すだけ✨
歯磨きしてる時でも、ながら作業してる時でも🙆‍♀️ とにかく、朝起きたら言霊を言ってみる癖をつけましょう✨📣 癖になったら、毎朝鏡の前で言霊を言ってみてください🥰 なんだか今日がいい日になる気がしてくるから不思議(о´∀`о)✨ まずは1週間トライしてみてね😉 言葉の力を信じて 引き寄せ開運体質になろ🫶🌈 #今日の開運メモ #Lemon8占い #これで開運 #言霊 #スピリチュアル
いずみ🌙🐾

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月曜日の朝ごはん
今日は温かいおうどんにしたよ 寒くなってきたから温かい物がいいよね インフルエンザ予備軍の子もいてうどんなら食べるって 少し食べてくれてよかった〜 週の初めしっかり食べて1週間がんばろう‼️ メニュー 豚肉たまごの煮込みうどん 塩おにぎり 赤いかぶのお漬物←昨日大きなかぶつけたの美味しく出来た フルーツ(いちご、バナナ、みかん) #おうちご飯 #朝ごはん #手作り
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

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こんばんは、そらです🌙 日曜日。明日からの仕事に向けて、少し憂鬱な気分になっていませんか? 「明日こそ、ダイエット頑張るぞ!」と気合を入れるのは素晴らしいですが、月曜日の朝になると結局何からすればいいか分からず、忙しさに流されてしまう……。 そんな経験、きっと一度や二度じゃないはずです。 だからこそ、今回は「迷う時間をゼロにする」ための最強の1日ルーティンを構成しました! ⏰ 【保存版】日常に溶け込む「痩せサイクル」 わざわざ着替えて運動する時間は不要です。いつもの生活に「これだけ」組み込んでみてください。 朝:内臓に火をつける 起きたらすぐの「レモン白湯
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誰でもできる“朝の神習慣”。1週間で運気の流れが変わる
年末は、気持ちが揺れやすい時期。 だからこそ、朝の“ひとこと”が一日の流れを決めてくれたりします。 今回まとめた7つの言霊は そんな、心をふわっと軽くする習慣です。 🌿 1週間の“朝の言霊”まとめ 1.いい流れに乗っていこう 2.今日も笑顔でいこう 3.小さな幸せを見つけよう 4.私はツイてる 5.私は守られている 6.私は私 7.ありがとう 必要な人に届きますように。 あとで見返せるよう そっとしまっておいてね𓂃𓈒𓏸🌿 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経
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悪玉コレステロールを下げてくれて血管をしなやかにしてくれる!?✨
悪玉コレステロールを下げてくれて、血管のしなやかさの維持に役だたててくれるお茶😆😆 文字を読んで、つい買ってしまう😂😂 松樹皮由来は調べたら 強力な抗酸化・抗炎症作用: ポリフェノールの一種であるプロシアニジンは、血管や肌の「サビ」を防ぎ、生活習慣病の予防に役立ちます。 コレステロールの低下: 悪玉(LDL)コレステロールの酸化を抑え、脂質の吸収を抑制することで、数値の改善をサポートします。 血管・血管内皮の保護: 加齢とともに低下する血管の柔軟性(しなやかさ)を維持し、血管内皮の働きを助けます。 美肌・血流改善: 末梢血流を維持することで、肌の弾力を保ち、健康な状態
チョロモナカ

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インタビュー記者と猫😸
バイトはキツい春は眠い💤
saku🇺🇸🇯🇵

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紺色のポロシャツとグレーのショートパンツを着用し、赤いハンドバッグを持った女性が屋外で立っている。
紺色のポロシャツとグレーのショートパンツ、黒いパンプスを着用した女性が屋外で全身で立っている。背景には「NAD」の看板が見える。
紺色のポロシャツを着用した女性が、背景に�「PRADA SS26」のロゴがある壁の前に立っている。
おはようございます。
おはようございます。有村架純さんです。今日も、よろしくお願い致します。#有村架純
yk33962

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夫婦と中1男子の3人家族の食費月4万円の1週間献立を紹介する記事の表紙。目玉焼きが乗ったご飯、サラダ、スープが写っている。
家族の食費管理と献立作成の工夫を説明する画像。週1万円前後の食費、まとめ買い、ふるさと納税の活用、スープ作りなどが書かれている。
月曜日の夕食の献��立写真。ネギ塩豚丼、鶏団子の春雨スープ、蒸し茄子おろしポン酢、だし巻き卵、凍らせたブドウが並んでいる。
3人家族!1週間の食費4万円
3人家族 食費月4万円🍚 朝ごはんは納豆や冷凍しといたピザトースト 前日の夕飯の残り物とか食べてる🥳 在宅ワークの私は夕飯の残り物か お小遣いやポイントを使って外食🍽️✨ 旦那はおにぎりかお弁当だよ🍙 我が家は田舎だから夏は野菜を たくさんもらえるんだよね✌️ 秋から春はあまりもらえないから ちょびっと食費が高くなるかも🤣 でも! もうすぐふるさと納税でたのんだ お肉やら海鮮が少しずつ届くし 食費が浮くから助かるーー🥹✨ ーーー----------------- 👇えむってこんな人 ◻︎リボ払い常習犯だった元浪費家 ◻︎我慢する節約は
えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家

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猫のいる喫茶店が全然落ち着けない
@のん旅 | 大阪発お出かけ情報 ←他の大阪からのお出かけ情報はこちら ______________________________ 今回は、【猫のいる喫茶店に行ったら全然落ち着けない!】をご紹介しました✨ 喫茶店に、猫がたくさんで、 癒されまくる🥺✨ マフィンもドリンクも美味しいんだけど、 猫ちゃんたちと戯れてると全然ゆっくりできない🤣 次は違う時間帯に来てみたいな♪ みんなも行ってみてね! 「猫喫茶ネコブ」 猫喫茶 ネコブ 📍大阪府枚方市甲斐田町5−25 🚘近くにパーキングあり 🕑11:00〜18:00   要予約 🎌月曜日
のん旅 | 大阪発お出かけ情報

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