Living with suffering. Living with happiness is enough...
"Forget it."
Is a word used to comfort yourself
On many days in life,
It's not like
Tell yourself that thinking is tired.
Because some things are out of control.
We can't change anything.
Can only accept
Adjust the idea.
And then let it go.
.
.
.
Today
Didn't ask for life
Must be very happy
Just let yourself be miserable.
Living with happiness is enough. 🙃
< way of the tiger >
💦💙🩵💙💦
# Love yourself # Take care of yourself # Nui share heart power # Trending # lemon 8 diary
หลายครั้งที่ชีวิตไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง เรามักรู้สึกท้อแท้และเหนื่อยกับการพยายามควบคุมสิ่งต่างๆ ที่อยู่เหนือความสามารถของเรา แต่เมื่อฉันได้เรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงที่ว่า "บางอย่างมันเปลี่ยนแปลงไม่ได้" และฝึกใจให้ปล่อยวางผ่านคำว่า "ช่างมันเถอะ" ทำให้ชีวิตเบาลงมาก การอยู่กับทุกข์ได้ ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเข้าใจและปรับตัว ฝึกใจให้ไม่ยึดติดกับความรู้สึกลบจนเกินไป และหันมามองหาความสุขเล็กๆ รอบตัว เช่น การได้พักผ่อน ทานอาหารที่ชอบ หรือพูดคุยกับคนที่เรารัก นอกจากนี้ ฉันพบว่าการฝึกสมาธิหรือทำกิจกรรมที่ช่วยให้ใจสงบอย่างการเดินเล่นในธรรมชาติ หรือเขียนบันทึกความรู้สึก ก็ช่วยเพิ่มความเข้มแข็งให้กับจิตใจได้อย่างมาก การดูแลตัวเองทั้งกายและใจนั้น สำคัญมาก หากเรารู้จักรักและดูแลตัวเองดีพอ เราจะมีพลังมากพอที่จะเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างมั่นคง ในที่สุด สิ่งที่ฉันเรียนรู้คือ ชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบหรือสุขล้นไปตลอดเวลา ขอเพียงเราอยู่กับทุกข์ได้ และสามารถมีความสุขแบบที่เรารู้สึกพอใจในแต่ละวัน "อยู่กับทุกข์ได้ อยู่กับสุขเป็น" แค่นี้ก็มากพอแล้วสำหรับชีวิตที่สงบและเต็มไปด้วยความหมาย
