เขาพัง❌ เข่าพัง✅

“เดินป่าที่เขาพัง บ่อแสน 🍃

อากาศเย็น ลมพัดเบา ๆ กับวิวภูเขาที่โอบด้วยหมอกบาง ๆ

เหนื่อยแต่คุ้ม…เพราะข้างบนคือความสวยที่กล้องยังถ่ายทอดได้ไม่หมด 🌿☁️

ธรรมชาติไม่ต้องปรุงแต่งเลย แค่ได้อยู่ตรงนี้ ใจก็โล่งแล้ว 💚”#เขาพัง

2025/10/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเดินป่าเป็นกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้เราได้หลุดออกจากความวุ่นวายของชีวิตประจำวันและสัมผัสกับธรรมชาติอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกเส้นทางเดินป่าที่เขาพัง บ่อแสน ที่ซึ่งมีวิวภูเขาสวยงามปกคลุมด้วยหมอกบาง ๆ ซึ่งจะช่วยให้บรรยากาศเย็นสบายและสดชื่นมากขึ้น เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่มีประสบการณ์และมือใหม่ที่ต้องการเริ่มต้นเดินป่า เมื่อคุณวางแผนเดินป่าที่เขาพัง ควรเตรียมตัวในเรื่องอุปกรณ์เดินป่าให้เหมาะสม เช่น รองเท้าเดินป่าที่มีความทนทานและรองรับแรงกระแทกได้ดี เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่เข่าซึ่งเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล นอกจากนี้ควรเตรียมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดีและเหมาะสมกับสภาพอากาศเพื่อให้เดินป่าได้อย่างสบาย การพักผ่อนระหว่างทางก็สำคัญไม่น้อย ควรเลือกจุดพักที่มีลมพัดเบา ๆ และมีทิวทัศน์สวยงาม เพื่อเติมพลังและชมธรรมชาติอย่างเต็มที่ การถ่ายรูปบนเขาพังสามารถเก็บภาพความประทับใจที่กล้องบางครั้งอาจบรรยายความงดงามได้ไม่หมด เพราะธรรมชาติที่แท้จริงมีความพิเศษและอารมณ์ที่ไม่สามารถจับภาพได้ทั้งหมด สำหรับนักเดินป่ามือใหม่ ควรศึกษาข้อมูลเส้นทางและสภาพภูมิประเทศล่วงหน้า และอย่าลืมปฏิบัติตามกฎระเบียบของอุทยานหรือเขตอนุรักษ์ต่าง ๆ เพื่อรักษาความสมบูรณ์ของธรรมชาติให้คนรุ่นต่อไปได้สัมผัสเช่นกัน การเดินป่าที่เขาพัง บ่อแสน จึงเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า ทั้งสำหรับการพักผ่อน เติมพลังใจ และได้เรียนรู้การดูแลสุขภาพเข่าในระหว่างเดินป่า เพื่อให้การเดินทางปลอดภัยและสนุกสนานในทุกก้าวเดิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เคยมั้ย?…ให้อาหารลูกแบบผิดๆ ทำสุขภาพลูกเกือบพัง 🐈🐈‍⬛🐈‍⬛
โชคดีที่เจออาหารเปียกดีๆ+การดูแลที่ดี ทำให้ลูกแข็งแรง อยู่กับแม่ไปอีกนานๆ 😊 กินแล้วแม่ก็แฮปปี้ ลูกก็แฮปปี้ค่ะ 🐾 #แมว #เคล็ดลับสัตว์เลี้ยง #peaceอาหารเปียกแมว #kitcatbreathbites #yoyopet
สามเหมียวลองของ (3MeowReview)

สามเหมียวลองของ (3MeowReview)

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพรวมแสดงประเภทสีที่ใช้กับดินปั้น โดยเรียงลำดับจากแนะนำไปไม่แนะนำ ได้แก่ สีอะคริลิก, สีอะคริลิกแบบมาร์กเกอร์, สีฝุ่น, สีโปสเตอร์ และสีน้ำ
ภาพแสดงสีอะคริลิก 5 หลอด พร้อมข้อดีคือสีสด แห้งเร็ว กันน้ำ เหมาะกับดินหลายชนิด และควรเคลือบหลังทาสีเพื่อความทนทาน
ภาพแสดงสีอะคริลิกแบบมาร์กเกอร์ 3 กล่อง เหมาะสำหรับงานที่มีรายละเอียด ควบคุมง่าย ให้เส้นคม ควรเคลือบหลังทาสี และระวังอย่ากดแรงเกินไป
“สีผิด = งานพัง“ ดินปั้นห้ามใช้สีนี้ ❌ 🙅🏻‍♀️แนะนำสีที่ใช้กับดินปั้นได้
วันนี้ everything is clay มาแนะนำสี ให้เลือกใช้ได้ถูกต้อง 🎨 สีที่ใช้กับดินปั้นได้ (เรียงจากแนะนำ → ไม่แนะนำ) ✅ 1️⃣ สีอะคริลิก (แนะนำที่สุด) เหมาะกับ: ดินลมแห้ง / ดินอบ / ดินโพลิเมอร์ • สีสด แห้งเร็ว • ติดทน ไม่ละลายน้ำ (หลังแห้ง) • ผสมสีง่าย 👉 ควรเคลือบหลังทาส
Everythingisclay

Everythingisclay

ถูกใจ 210 ครั้ง

ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 452 ครั้ง

จิตวิทยาสังเกตคน : เขาคือ...น้ำกรดในขวดน้ำเปล่า
Life Messages จิตวิทยาสังเกตคน : เขาคือ...น้ำกรดในขวดน้ำเปล่า 1️⃣ คนอันตราย มักไม่ดูอันตราย บางคนพูดดี ยิ้มง่าย ดูจริงใจ แต่ข้างในเต็มไปด้วยพิษ เหมือนน้ำกรดที่ถูกใส่ไว้ในขวดน้ำใส อย่าตัดสินคนจากเปลือกนอก 2️⃣ เขาจะไม่ทำร้ายตรงๆ แต่ค่อยๆ กัดกิน ไม่ด่า ไม่ชน ไม่ปะทะ แต่ใช้คำพูดเล็กๆ นินทา
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 86 ครั้ง

พอเขาไป ชีวิตก็พังเลย
เพราะเคยเอาเขาเป็นทุกอย่างในชีวิต ตอนเขาอยู่ ชีวิตมันมีแต่เรื่องเขา คิดถึงเขา ทำเพื่อเขา วางทุกอย่างเพื่อเขา จนลืมไปว่าต้องใข้ชีวิตยังไง พอเขาไป มันเลยเหมือนทุกอย่างแตกสลาย ไม่รู้จะเอาชีวิตไปไว้ตรงไหนต่อ #ใจพัง #เสียเขาไป #ความรัก #ชีวิตพัง #จมอยู่กับเขา
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกไอเดียฉากจบนิยายแบบให้นักอ่านตับพัง 😭
ฉากจบแบบเศร้า ๆ ที่ทำให้นักอ่านร้องไห้ตาม #เพียงเขียน #ฉากอย่างว่า #นักเขียน #นิยาย #นักเขียนนิยาย
Frank Finsky 🧚‍♂️

Frank Finsky 🧚‍♂️

ถูกใจ 2026 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำในกา�รปรับปรุง
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง
🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง
(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2038 ครั้ง

หยุดทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากชีวิตพัง
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #เลิกทำแบบนี้ชีวิตดีแน่นอน #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 100 ครั้ง

🚩 5 สัญญาณ "ความสัมพันธ์ท็อกซิก" (ยิ่งอยู่ยิ่งพัง)
🥺เดินบนเปลือกไข่: จะพูดจะทำอะไรก็ต้องระแวงไปหมด กลัวเขาไม่พอใจจนเสียความเป็นตัวเอง 🥺​กลายเป็นคนผิดตลอดกาล: ไม่ว่าเรื่องอะไร เขาจะขุดมาโยนให้เป็นความผิดของคุณได้เสมอ 🥺​ชมไม่เป็น เน้นกดดัน: อยู่ด้วยแล้วรู้สึกว่าตัวเอง "ตัวเล็กจิ๋ว" หรือ "ไม่มีค่า" เพราะเขาไม่เคยให้กำลังใจ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 84 ครั้ง

👁️ 5 ลักษณะห้องที่ “เขา” มักเลือกอยู่👻
✨🔮 ลูกแก้ววิเศษ 🔮✨ มาแล้วค่ะ เคยไหม… อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือนมี “ใครบางคน” อยู่ในห้อง ทั้งที่มองไปรอบๆ ก็ไม่เจออะไรเลย… 😶‍🌫️ บางที มันอาจไม่ใช่แค่ “ความคิดไปเอง” แต่เป็นพลังงานบางอย่าง… ที่อยู่ร่วมกับคุณมาตลอดก็ได้ วันนี้ลูกแก้วจะพามาเช็คกันค่ะว่า ห้องของคุณ…เข้าข่าย “ห้องที่เขาชอบอยู่”
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

จัดการหนี้สินก่อนที่ชีวิตจะพัง
ถ้ายังไม่รู้ว่าแก่นแท้ของหนี้สินคืออะไร ก็อย่าไปเป็นหนี้ รีบใช้หนี้ แล้วจะได้รีบใช้ชีวิตในแบบที่ชอบ #หนี้สิน #แก้หนี้ #วางแผนชำระหนี้ขั้นต้น #จัดระเบียบชีวิตง่ายๆ #การเงิน
GGigwipawee

GGigwipawee

ถูกใจ 288 ครั้ง

One day trip : ชมพระอาทิตย์ขึ้น ที่ยอดเขาพังบ่อแสน
ไปชมพระอาทิตย์ขึ้นที่ยอดเขาพังบ่อแสน จังหวัดพังงา เป็นจุดชมวิวที่ได้รับความนิยมมากสำหรับสายผจญภัยและนักถ่ายภาพเนื่องจากสามารถมองเห็นวิวทิวเขาและอ่าวพังงาได้ในมุมกว้าง ที่ตั้ง : ตำบลบ่อแสน อำเภอทับปุด จังหวัดพังงา ไฮไลท์ : การชมแสงแรกของวันท่ามกลางสายหมอกที่คลุมทับยอดเขาหินปูนและสามารถมองเห็นไป
Joycie

Joycie

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเงาผู้หญิงเดินหันหลังและผู้ชายยืนก้มหน้าท่ามกลางแสงอาทิตย์อัสดง สื่อถึงความห่างเหินและความเจ็บปวดจากความเงียบงัน พร้อมข้อความ "วิธีเงียบ... ที่ทำให้เขาเจ็บ แต่ลืมคุณไม่ลง" และโลโก้ Lemon8
วิธีเงียบ…ที่ทำให้เขาเจ็บ แต่ลืมคุณไม่ลง
วิธีเงียบ…ที่ทำให้เขาเจ็บ แต่ลืมคุณไม่ลง 1. เงียบโดยไม่อธิบาย = ปวดหัวที่สุด ไม่ด่า ไม่ตัดพ้อ ไม่ชี้แจง อีกฝ่ายจะคิดเอง ฟุ้งซ่านเอง และทรมานตัวเอง เพราะสมองต้องการคำตอบแต่ไม่ได้รับ 2. นิ่งเฉย = ตัดอำนาจเขาทันที ไม่โต้ ไม่สนใจ ไม่ตามข่าว เขาจะรู้สึกว่า “ไม่มีความหมาย” ในชีวิตคุณอีกต่อไป อัตตาพ
boonrith168

boonrith168

ถูกใจ 451 ครั้ง

สมัครแอร์ Stop being “nice” เริ่มเป็น Crew ที่เขาเลือก! 👩🏻‍✈️✨
หลายคน “เกือบติด” แต่สุดท้าย…หลุด ไม่ใช่เพราะคุณไม่ดีพอ แต่เพราะคุณ “ยังไม่ชัดพอ” โพสต์นี้ = เช็ค 3 จุดพังแบบตรง ๆ อ่านแล้วจะรู้เลยว่าคุณพลาดตรงไหน 📌 Save ไว้ก่อนสัมภาษณ์ 📌 Follow ไว้รอรับ cabin crew interview tricks & tips ได้เลย! #สัมภาษณ์แอร์ #เตรียมตัวสมัครแอร์ #boardin
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 98 ครั้ง

5 วิธีกู้ความรักที่พัง
1. ตั้งสติ ก่อนคุยอะไรจริงจัง ให้ทั้งคู่มีพื้นที่หายใจ จะได้คุยด้วยเหตุผล ไม่ใช่อารมณ์ 2. เคลียร์แบบตรงไปตรงมา แต่ไม่ทำร้ายกัน บอกความรู้สึกจริงของเรา และฟังเขาให้จบ อย่ารีบปกป้องตัวเอง 3. หาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา อะไรที่สะสม อะไรที่ทำให้เจ็บ ต้องกล้ายอมรับทั้งสองฝ่าย 4. ปรับพฤติกรรมท
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 105 ครั้ง

8 ข้อรับมือเศรษฐกิจพัง
บ่นไปก็เหนื่อยใจ... มาเปลี่ยนพลังลบเป็นพลังรับมือกันดีกว่า! ยุคนี้ใครไหวพริบดีและเข้าใจ 'เกมการเงินและการเมือง' คือคนที่จะรอดและรุ่ง เพื่อนๆ มีวิธีรับมือกับสภาวะตอนนี้ยังไงบ้าง? แลกเปลี่ยนกันได้นะ 👇 #แก้ปัญหาชีวิต #เศรษฐกิจแย่ #พลังงานลบ #หมดแรง #ชีวิตติดลบ
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 97 ครั้ง

15 เรื่องที่เชื่อแล้วรักพัง
(ทั้งที่จริงๆ มันไม่ควรพังเลย)
1.รักแท้ = ต้องเปย์ สิ่งที่เกิดขึ้น: ค่าเดทหรู ๆ เดือนละเป็นหมื่น ก็เลิกกันได้อยู่ดี Mindset ที่ผิด: “ไม่ซื้อ = ไม่รัก” วิธีแก้: รักแท้พิสูจน์ได้ด้วย “ความใส่ใจ ไม่เปย์ ไม่ได้หมายความว่าไม่รัก 2.ทะเลาะ = ต้องเลิก สิ่งที่เกิดขึ้น: คู่รักนับไม่ถ้วนเลิกเพราะคำพูดตอนทะเลาะกัน Mindset ที่ผิด: “
หมูกิ๊ฟสตอรี่

หมูกิ๊ฟสตอรี่

ถูกใจ 228 ครั้ง

6 วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ เสี่ยงหุ่นพัง 😥
ลดน้ำหนักมาตั้งนาน…ทำไมยังไม่ผอม หรือเรากำลัง “ลดผิดวิธี” โดยไม่รู้ตัว ⁉️ "กับดัก" ที่ทำให้ผอมยาก! รวมมาให้แล้ว 6 พฤติกรรมที่ต้องเลิก ถ้าอยากหุ่นปังแบบยั่งยืน อ่านจบแล้วรีบเปลี่ยนด่วนก่อนระบบพัง! 🔥 #ลดความอ้วน #ลดนํ้าหนัก #ลดน้ำหนักผิดวิธี #ลดไขมัน #ลดพุงลดหน้าท้อง
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 571 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "พังทั้งปี ถ้ายังไม่เลิก 5 นิสัยนี้ ชีวิตจะย่ำอยู่กับที่" โดยมีรูปคนนั่งหันหลังมองทะเลตอนพระอาทิตย์ตกเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงนิสัยข้อ 1 "ตั้งเป้าแต่ไม่ทำ" และข้อ 2 "โทษโชคชะตา" พร้อมคำอธิบาย โดยมีมือคนกำลังถือพัสดุเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงนิสัยข้อ 3 "สังคม Toxic" และข้อ 4 "เงินเดือนหน้าคือเงินปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบาย โดยมีคนนั่งอยู่กับสุนัขสองตัวเป็นพื้นหลัง
พังทั้งปีถ้ายังไม่เลิก 5 นิสัยนี้
ใหม่ก็อายุก็ใกล้จะ 30 ปี และนี่ก็ใกล้จะสิ้นปี เลยอยากจะมาสรุปสิ่งที่ตัวเองได้พบเจอ ได้ฟังเขามาตกผลึกออกมาสั้นๆ แล้วแชร์ให้คนอื่นอ่านด้วย จะได้พัฒนาตัวเองต่อไป ปีหน้าจะได้เป็นปีที่ดีขึ้นสำหรับเรานะ💚 ใครมีเกิน 3 ข้อ... ต้องรีบแก้ ก่อนชีวิตจะย่ำอยู่กับที่อีกปี 1️⃣ ตั้งเป้าแต่ไม่ทำ: แพลนดิบดี เป้
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงเครียดกับ 8 ประเภทคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนนินทา อู้งาน ขี้บ่น เอาแต่ใจ หน้าไหว้หลังหลอก เกาะกิน เหยียบหัว และอารมณ์ร้อน พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'นกสองหัว' ที่ต่อหน้าดีลับหลังร้าย และ 'เจ้าอารมณ์' ที่โตแต่ตัวสมองไม่โต ชอบวีนเหวี่ยงและให้โลกหมุนตามอารมณ์ตนเอง พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'จอมบงการ' ที่ชอบก้าวก่ายชีวิตผู้อื่น และ 'นักเถียงแห่งชาติ' ที่เถียงเพื่อเอาชนะ ไม่ใช่หาทางออก พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
เช็กลิสต์ด่วน! 8 ประเภทคน Toxicที่ ยิ่งคบ ยิ่งพัง
ใครเคยรู้สึกเหนื่อยใจเวลาอยู่กับใครบางคนไหมครับ? 😮‍💨 เหมือนโดนดูดพลังงานตลอดเวลา คุยด้วยแล้วปวดหัวตึ้บๆ... บางทีเขาอาจจะเป็น 1 ใน 8 ประเภทนี้ก็ได้นะ! วันนี้เราสรุปมาให้จากภาพการ์ตูนจิตวิทยา เข้าใจง่ายมากๆ ลองมาเช็กกันว่าคนใกล้ตัวเรามีนิสัยแบบนี้มั้ย ถ้ามี... ถอยห่างได้ ถอยด่วนจ้า! 🛑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 96 ครั้ง

เข่าพัง เข่าหลวม ยังเล่นสโนว์บอร์ดได้ไหม?
#เข่าเสื่อม #เข่ามีเสียง #สโนว์บอร์ด
Bom ปลอมตัวเป็นโปร

Bom ปลอมตัวเป็นโปร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักยืนหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "10 มารยาท เรื่องเงิน กับแฟน รักไม่พัง เพราะเงิน" พร้อมไอคอนถุงเงินและเครื่องหมายตกใจ
ภาพแสดงมารยาทเรื่องเงิน 6 ข้อแรก ได้แก่ อย่าสั่งเมนูแพงสุด, กล่าวขอบคุณ, ยืมต้องคืนตรงเวลา, ไม่ก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว, ไม่โกหกเรื่องหนี้สิน และปรึกษาก่อนซื้อขอ��งชิ้นใหญ่
ภาพแสดงมารยาทเรื่องเงินข้อ 7, 8 และ 10 ได้แก่ ไม่เอาเรื่องเงินมาข่มกัน, แฟนไม่ให้ยืมเงินห้าม Gaslight และแฟนไม่ใช่ธนาคารดอกเบี้ย 0% พร้อมคำเตือนว่าถ้าเจอหลายข้อคือ Red Flag
10 มารยาทเรื่องเงินกับแฟน (รักรอด ไม่พังเพราะเงิน)
เรื่องเงินไม่เข้าใครออกใคร ต่อให้เป็นแฟนกัน ก็ต้องมีเส้นกั้นบางๆ และความเกรงใจให้กันเสมอ ถ้าไม่อยากทะเลาะกันจนเลิกกันเพราะเงิน 💔 รวมเช็คลิสต์ 10 มารยาทเรื่องเงิน ที่คู่รักควรจำไว้ [ใครไม่มีเวลาอ่าน เซฟไว้ หรืออ่านในรูปแทนนะคะ] 1️⃣ ถ้าเขาเลี้ยง... อย่าสั่งเมนูแพงที่สุด กะเอาคุ้มเลยดิ สั่งราค
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1407 ครั้ง

จัดการหนี้ ไม่ให้ชีวิตพัง!!
5 วิธีจัดการหนี้ เมื่อเงินเดือนไม่พอใช้ ไม่ให้ชีวิตพัง ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปัญหาหนี้สินกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนทำงานจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีรายได้ประจำแต่ไม่สอดคล้องกับรายจ่าย หากขาดการวางแผนที่ดี หนี้อาจกลายเป็นแรงกดดันจนกระทบทั้งชีวิตและสุขภาพจิต บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก
กวางขาวอยู่กลางเขา

กวางขาวอยู่กลางเขา

ถูกใจ 63 ครั้ง

มีลูกแล้วชีวิตพัง?
ได้ยินคำนี้จากบางคนว่า ถ้ามีลูกชีวิตจะพัง ซึ่งคนที่บอก เขาอาจจะมีรูปแบบการใช้ชีวิต ต่างจากเรา ถ้าเขามองว่าการมีลูก จะทำชีวิตพังก็อาจไม่แปลก แต่สำหรับทางนี้ไม่คิดอย่างนั้น กลับมองตรงข้าม มองว่าได้รับ โอกาสใหม่ๆเยอะมาก ❤️และมันไม่ผิดเลยถ้าไม่อยากมีลูก ความต้องการคนเราต่างกัน การใช้ชีวิต
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 145 ครั้ง

✨ลูกไม่ได้พัง…เขากำลังถูกปั้น
นิทานดิน…เรื่องเล็ก ๆ แต่ช่วยให้แม่คุยเรื่อง “ความรู้สึก” กับลูกได้ง่ายขึ้น บางครั้งเด็กไม่ได้ต้องการคำสอน เขาแค่ต้องการ “คนที่นั่งข้าง ๆ แล้วเข้าใจ” #Lemon8TH #แม่และลูก #พัฒนาการเด็ก #EQ #MomTeachesGenius
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์' แสดงภาพแมวสีขาวนอนอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเข้าใจตัวเอง การพักผ่อน และการดูแลสุขภาพใจ
หน้าหนังสือ 'PART 1' หัวข้อ 'ทั้งที่เหนื่อยล้าแต่กลับพักไม่ได้' พร้อมภาพประกอบแสดงคนทำงานหนักจนหมดแรงและพักผ่อนไม่ได้
หน้าหนังสือที่เน้นข้อความว่า 'ลองถอยจากความรู้สึกที่อยากจะตอบสนองความต้องการของผู้อื่นดูสักครั้ง' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้การพักผ่อนอย่างแท้จริง
ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์
หนังสือที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น ทั้งความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม เหมือนได้จิตแพทย์มาอยู่ข้างๆ ช่วยมองปัญหาชีวิตอย่างมีเหตุผล เหมาะสำหรับคนที่กำลังสับสน ท้อ เหนื่อยล้าจากการทำงาน อยากดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรง 💛 #รีวิวหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #สุขภาพใจสำคัญ #หนังสือจิตวิทยา #พัฒนาตั
stillorbit

stillorbit

ถูกใจ 78 ครั้ง

เข่าพัง ไม่ใช่เพราะคุณแก่ #วิ่ง #นักวิ่ง #tiktokสายความรู้ #runningcoach #labexercise
ใช้ชีวิตเถอะ

ใช้ชีวิตเถอะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสพข่าวอย่างไรให้ใจไม่พัง และยังช่วยเขาได้ รู้ตัว รู้เท่าทัน รู้ค
เสพข่าวอย่างไรให้ใจไม่พัง และยังช่วยเขาได้ รู้ตัว รู้เท่าทัน รู้ควร รู้เขา รู้เรา เป็นกำลังใจให้ทุกท่าน และเราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปด้วยกัน #สติspace x #คิลานธรรม
มูลนิธิศิษย์วัด

มูลนิธิศิษย์วัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤫 ความลับทหาร! ทำไม "ห้าม" หุ่นล่ำแบบนักเพาะกาย?
สวัสดีชาว Lemon8 🍋 วันนี้พามาไขความลับหุ่นแซ่บ (แบบใช้งานจริง) ของเหล่าหน่วยรบพิเศษกัน! ทำไมพวกเขาถึงไม่ปั้นกล้ามให้ใหญ่ยักษ์? 🔥 1. ภาระทางชีวภาพ: กล้ามเนื้อคือเตาเผาพลังงาน ถ้าต้องรบติดกันหลายวันโดยไม่ได้กินข้าว กล้ามจะสลายตัวและอ่อนแรงเร็วกว่าคนปกติ 🔥 2. ความคล่องตัวคือชีวิต: การมุดที่แคบ
TheExplorerBox9

TheExplorerBox9

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม