เวลาไม่อาจย้อนคืนมาได้
พระนครศรีอยุธยา
เมืองเก่าที่เราต้องรำลึกถึง....
ถ้าไม่มีบรรพบุรุษที่ยอมเสียเลือด
เสียเนื้อ ยอมสละชีวิต
เราคงไม่มีแผ่นดินที่ให้เราอยู่ดี
กินดีเช่นทุกวันนี้🙏
2025/12/25 แก้ไขเป็น
1/11
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ขึ้นชื่อว่า "เวลา" … นาทีเดียวก็ย้อนคืนไม่ได้ .ทุก
ถูกใจ 121 ครั้ง
🍋 กรดไหลย้อนเป็นๆหายๆเพราะอะไร
#กรดไหลย้อน #อาหารแสลง #กินยาไม่ถูกกับโรค
ถูกใจ 3 ครั้ง
ฉันเหลือเวลาอีกนานเท่าไรต้องเตรียมใจแล้วใช่ไหมคงใกล้วันเห็นคำร่ำ ลา.วันคืนดีๆไม่ย้อน คืนมาใกล้หมดเวลา
ฉันเหลือเวลาเท่าไร
ถูกใจ 11 ครั้ง
🚫 กรดไหลย้อน ห้ามกิน 3 ตัวนี้! (ตัวกระตุ้นลับที่หลายคนไม่รู้)
หลายคนกินยาแล้วไม่หาย… อาจเพราะ “ยังกินสิ่งที่กระตุ้นอยู่ทุกวัน” 😖 ❌ 1. นมวัว • ไขมันในนม → กระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดเพิ่ม • ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัว → กรดย้อนง่าย • บางคนมีภาวะย่อยแลคโตสไม่ได้ → ท้องอืด เพิ่มแรงดันในท้อง 👉 สรุป: ยิ่งกิน ยิ่งแสบร้อนห
ถูกใจ 25 ครั้ง
รวมมาให้แล้ว 9 อาหาร “มิตรต่อกรดไหลย้อน”
ก่อนนอนก็เลือกกินได้ ไม่ต้องทรมานกับกรดไหลย้อนอีกต่อไป 🌙✨ รวมมาให้แล้ว 9 อาหาร “มิตรต่อกระเพาะ” กินแล้วสบายท้อง หลับง่าย ไม่แสบร้อนกลางดึก ✔ อ่อนโยน ย่อยง่าย ✔ ไม่กระตุ้นกรด ✔ เหมาะกับคนเป็นกรดไหลย้อน แค่ปรับ “มื้อก่อนนอน” ชีวิตก็ดีขึ้นจริงนะ 💚 ลองเลือกจากลิสต์นี้ แล้วสังเกตตัวเองดู
ถูกใจ 7 ครั้ง
ปรับมื้อเย็นแบบนี้ กรดไหลย้อนดีขึ้น EP.1
#กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #กรดไหลย้อน #แก้กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายนะ #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ถูกใจ 6 ครั้ง
อย่าชะล่าใจ!อาการแน่นอก แสบร้อนกลางอก จุกลิ้นปี่ อาจไม่ใช่แค่กรดไหลย้อนเสมอไป
อาการของ “โรคหัวใจ” และ “กรดไหลย้อน” บางครั้งคล้ายกันมาก โดยเฉพาะอาการแน่นหน้าอก จุกกลางอก หรือแสบร้อนกลางอก ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นแค่อาหารไม่ย่อย ถ้ามีอาการ แน่นหน้าอกเหมือนถูกบีบ กดทับ เจ็บร้าวไปแขน คอ กราม หรือหลัง เหนื่อย หายใจไม่อิ่ม เหงื่อแตก ตัวเย็น หรือเวียนหัวผิดปกติ ควรรีบระวังเรื่อ
ถูกใจ 3 ครั้ง
8 วิตามินบรรเทากรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนไม่ใช่แค่ “แสบอก” แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า ถึงเวลาต้องดูแลตัวเองแล้ว 🥺❤️ วิตามินอาจช่วย “บรรเทา” ได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ✨ กินให้ตรงเวลา • เลี่ยงของมัน ของทอด ชา กาแฟ • ไม่นอนทันทีหลังอาหาร • ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ 🫶🏻 ค่อยๆ ฟื้นฟูจากข้างใน ดีกว่าปล่อยให
ถูกใจ 9 ครั้ง
🔥 รู้ไหม? ปัญหากรดไหลย้อน ท้องผูก และระบบย่อยอาหารพัง อาจเชื่อมโยงกับโรคทางจิตเวชได้
🦠 เพราะลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แต่ยังเป็น “สมองที่ 2” ของร่างกาย ✅ สารแห่งความสุขอย่าง เซโรโทนิน กว่า 90% ถูกสร้างที่ลำไส้ เมื่อระบบย่อยอาหารมีปัญหา เช่น • กรดไหลย้อน • ท้องผูกเรื้อรัง • ลำไส้อักเสบ • จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล อาจส่งผลให้การสร้างสารสื่อประสาทผิดปกติ ส่ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
เช็กอาการ! กรดไหลย้อน 4 ระยะ มีอากาอย่างไร?
กรดไหลย้อนอาจไม่ถึงชีวิต…แต่ทำให้ชีวิตไม่สบายได้ทุกวัน 🤍 แสบร้อนอก แน่นท้อง นอนไม่หลับ เป็นๆ หายๆ อย่ามองข้ามนะคะ ลองปรับพฤติกรรมการกิน การนอน ลดน้ำหนัก งดบุหรี่ หากอาการยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี 🩺 ✨ถ้าไม่แน่ใจว่าเข้าข่ายกรดไหลย้อนหรือเปล่า อยากปรึกษาเพิ่มเติม
ถูกใจ 29 ครั้ง
💸 วิธีอธิษฐานจิตเวลาโอนเงินทำบุญ…ให้เงินนั้นย้อนกล
💸 วิธีอธิษฐานจิตเวลาโอนเงินทำบุญ…ให้เงินนั้นย้อนกลับมาหาเราเป็นร้อยเท่าพันเท่า เวลาทำบุญ อย่าโอนเงินทิ้งไปเฉย ๆ ค่ะ หยุดกดปุ่มยืนยันแค่เพื่อให้มันจบ ๆ ไปค่ะ กลับมาทบทวนตัวเองค่ะ ว่าทุกครั้งที่เราโอนเงินทำบุญไป เรารู้สึกว่าเงินมันหายไปจากบัญชี หรือเรารู้สึกว่าเราได้สร้างสรรค์สิ่งดีอะไรบางอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
เวลามันย้อนคืนมาไม่ได้
ฝากช่องฟังเพลงด้วยนะครับ
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 อาหาร ที่เป็นมิตรต่อกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเป็นบ่อย…🤢 อาหารมีผลมากกว่าที่คิด ลองเริ่มจากอาหารที่ย่อยง่าย อ่อนโยนต่อกระเพาะ เช่น ปลา ข้าวโอ๊ต กล้วยสุก ผักต้ม และโปรตีนไขมันต่ำ แต่ถ้าเป็นซ้ำบ่อย จุกแน่น แสบท้อง เรอบ่อย อย่าดูแค่อาหารอย่างเดียว เพราะบางคนอาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น กระเพาะอักเสบ หรือ H. pylori เซฟโ
ถูกใจ 0 ครั้ง
สมูตตี้สูตร ลดกรดไหลย้อน ดีต่อกระเพราะ ต้องลอง!!
กล้วยโอ๊ตสมูทตีสำหรับผู้มีอาการกรดไหลย้อน (1 แก้ว) วัตถุดิบ * กล้วยหอมสุก 1 ลูกกลาง (ประมาณ 100–120 กรัม) * ข้าวโอ๊ตชนิดแผ่น 3 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 25–30 กรัม) * นมอัลมอนด์ไม่หวาน หรือนมไขมันต่ำ 250 มล. * เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา (แช่น้ำ 10 นาทีล่วงหน้า) * น้ำเปล่า 30–50 มล. (ใส่เพิ่มหากต้องการให้เ
ถูกใจ 22 ครั้ง
ผักที่กรดไหลย้อนควรเลี่ยง ep.2 ⚠️
#กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #กรดไหลย้อนหายได้ #กรดไหลย้อน #กรดในกระเพาะอาหาร #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ถูกใจ 18 ครั้ง
ท่านอนลดกรดไหลย้อน
คืนนี้ลองเปลี่ยน “ท่านอน” ดูเน้อ 😴✨ รู้ก่อ? แค่นอนถูกท่า ก็ช่วยลดกรดไหลย้อน ขับถ่ายดี หลับสบาย ตื่นมาสดชื่นขึ้นได้เจ้า 🌿 ป้าไฝรวมท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมทริกง่ายๆ ที่ทำตามได้ทุกคืน 💛 ดูจบแล้ว อย่าลืมกดหัวใจ๋ กดติดตามป้าไฝไว้ตวยเน้อ 😊✨ #ป้าไฝ #ท่านอน #กรดไหลย้อน #สุขภาพ
ถูกใจ 23 ครั้ง
🌙 หิวก่อนนอน? 5 อาหารที่คนเป็นกรดไหลย้อนทานได้
หลายคนคิดว่าคนเป็นกรดไหลย้อนห้ามกินก่อนนอนเลย แต่จริง ๆ แล้วถ้าหิวมากจนรบกวนการนอน การทานอาหารเบา ๆ ในปริมาณที่เหมาะสมอาจดีกว่าการปล่อยให้หิวจนแน่นท้องจากกรดในกระเพาะ สิ่งสำคัญคือเลือกอาหารที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ และไม่ทานในปริมาณมากเกินไป เช่น กล้วยน้ำว้า ข้าวโอ๊ต มันเทศนึ่ง ขนมปังโฮลวีต หรือมะละก
ถูกใจ 1 ครั้ง
สัญญาณของ “กรดไหลย้อน” ที่หลายคนมองข้าม!
อาการแบบนี้…อาจไม่ใช่แค่ “พักผ่อนน้อย” 😳แต่เป็นสัญญาณของ “กรดไหลย้อน” ที่หลายคนมองข้าม! ✔️ เจ็บคอเรื้อรัง ✔️ ไอแห้งตอนกลางคืน ✔️ เสียงแหบง่าย ✔️ แน่นหน้าอกคล้ายโรคหัวใจ ✔️ ตื่นมาพร้อมรสเปรี้ยวในคอ ✔️ รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว เพราะไม่ได้มีแค่ “แสบร้อนกลางอก” เท่านั้น
ถูกใจ 12 ครั้ง
นอนตะแคงผิดด้าน เสี่ยงกรดไหลย้อน !!
เรื่องใกล้ตัวที่คนมักมองข้าม‼️ ทุกคน คงรู้กันดีอยู่แล้วว่าการนอนหลังทานอาหารเสร็จ ใหม่ๆทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ แต่วันนี้เฟิร์นมีคำแนะนำ ดีๆมาบอก✅✅ หากเราทานอาหารเสร็จใหม่ๆแล้วมานอนอาจทำให้มี อาหารกรดไหลย้อนได้ แต่เฟิร์นมีตัวช่วยที่ทำให้เราลด ความเสี่ยงโรคนี้ได้ โดยการนอนตะแคงให้ถูกด้านตาม หลัก
ถูกใจ 94 ครั้ง
เวลาก็เหมือนกับสายน้ำเวลาย่อมไหลไปข้างหน้า ไม่เคยหยุดนิ่ง ไม่หวนกลับมา เหมือนสายน้ำที่ไหลไปไม่ย้อนคืน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ท่านั่งบรรเทากรดไหลย้อน ✅
#แก้กรดไหลย้อน #โรคกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อน #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธีปราบ ‘กรดไหลย้อนขึ้นคอ & หายใจไม่สะดวก’ ให้อยู่หมัด
แสบร้อนคอ แน่นอก หายใจไม่อิ่ม ❗ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็กๆ กรดไหลย้อนอาจไม่อันตรายถึงชีวิต แต่ถ้าเป็นบ่อย…รบกวนชีวิตประจำวันมาก 😮💨 ลองปรับพฤติกรรมการกิน การนอน เลี่ยงอาหารกระตุ้นกรด ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ 🩺 ✨ อยากรู้วิธีดูแลที่เหมาะกับคุณ 👉 ทักแชทมาปรึกษาได้เลยค่ะ
ถูกใจ 9 ครั้ง
แนะนำเพลงที่ทำให้ทุกคนได้ย้อนความทรงจำกลับไปช่วงมัธยมอีกครั้ง
รวมเพลงฮิตที่เปิดปุ๊บก็เหมือนย้อนกลับไปอยู่ในห้องเรียนอีกครั้ง 🎧 เพลงพวกนี้เคยดังจนทั้งห้องร้องตามกันได้ ฟังทีไรเหมือนได้เจอเพื่อนกลุ่มเดิมและความทรงจำเดิมๆ🍃 ใครคิดถึงวันเก่าๆ ลองเปิดฟังดูนะ เผื่อหัวใจจะพาย้อนกลับไป ในช่วงมัธยมอีกครั้ง💫
ถูกใจ 19 ครั้ง
ถ้าหากย้อนคืนวันเวลาได้อีกครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
มันย้อนคืนมาไม่ได้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถ้าย้อนไปปี 1 ได้ อยากบอกว่า…
ถ้าย้อนเวลากลับไปตอนพึ่งเข้าปี 1 ได้ อยากบอกตัวเองว่า… 1.อย่ารออ่าน คืนก่อนสอบ 2.หาเวลาให้ตัวเองบ้าง 3.ลองลงมือทำอะไรใหม่ๆ 4.คิดว่าเป็นอินโทเวิร์ต แล้วไม่กล้าทำ… 5.อย่าลืมทำ check list (📋) #เตรียมตัวเข้ามหาลัย #ทริคนักศึกษา #นักศึกษา #ปี1 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 7 ครั้ง
ความรักและเวลา: ของขวัญที่ไม่อาจย้อนคืน
ความรักและเวลามักเดินไปพร้อมกันเสมอ ในช่วงแรก "เวลา" อาจเป็นเพียงเครื่องมือที่ช่วยให้เราได้ทำความรู้จักกัน แต่เมื่อนานไป มันกลับกลายเป็นบทพิสูจน์ความมั่นคงของหัวใจ ความรักที่ดีไม่ใช่แค่การใช้เวลาอยู่ด้วยกันในวันที่ทุกอย่างสวยงาม แต่คือการตัดสินใจที่จะ "สละเวลา" อันมีค่าเพื่อดูแลกัน
ถูกใจ 140 ครั้ง
ไม่รู้คือพลาด! ยาบรรเทากรดไหลย้อน 2 ยี่ห้อที่เหมือนกันยิ่งกว่าฝาแฝด!!💊
รู้หรือไม่ Gaviscon Dual Action และ Belcid Gerd แบบซอง…มีสูตรยาเหมือนกันเป๊ะ!!! ตัวยาสำคัญ (Active Ingredients) ยาทั้งสองแบรนด์ถือเป็น Generic Substitutes (ยาที่ใช้ทดแทนกันได้สมบูรณ์) เนื่องจากมีโครงสร้างสูตรเคมีและปริมาณตัวยาเท่ากันเป๊ะในขนาด 10 ml. คือ Sodium Alginate 500 mg: ทำหน้าที่สร้าง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผลไม้อะไรบ้างที่กรดไหลย้อนกินได้
กินผลไม้ผิด…กรดขึ้นทั้งคืน 😖 เลือกให้ถูก ชีวิตดีขึ้นเยอะ! 🍎✨ #กรดไหลย้อน #ฟ้าพาฟื้นฟูกรดไหลย้อน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดื่มน้ำผิดเวลา… ก็เป็นกรดไหลย้อนได้
หลายคนคิดว่ายิ่งดื่มน้ำเยอะยิ่งดี แต่ สำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน การดื่มน้ำครั้งละมาก ๆ โดยเฉพาะหลังอาหารทันที อาจทำให้รู้สึกแน่นท้องและกระตุ้นอาการได้ในบางคน วิธีที่ดีกว่าคือ ค่อย ๆ จิบน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน แทนการดื่มครั้งละมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างสม่ำเสมอ และลดความอึดอัดของกระเพาะอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
กรดไหลย้อนยังไม่หาย ทั้งที่กินยามาตลอด? 🤔
กรดไหลย้อนยังไม่หาย ทั้งที่กินยามาตลอด? 🤔 บางครั้งปัญหาอาจไม่ได้อยู่แค่ที่กระเพาะอาหาร แต่อาจเริ่มจาก “ลำไส้ที่เสียสมดุล” เมื่อระบบย่อยทำงานไม่ดี เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง แก๊สเยอะ อาหารย่อยช้า ก็อาจเพิ่มโอกาสให้กรดไหลย้อนเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ได้ การดูแลกรดไหลย้อนจึงไม่ใช่แค่ลดกรด แต่ต้องฟื้นฟูสุ
ถูกใจ 0 ครั้ง
เช็คให้ชัวร์ ! กรดไหลย้อนหรือไม่
โรคกรดไหลย้อน (GERD) มีอาการเด่นและอาการร่วมที่พบบ่อยดังนี้ 1. อาการเด่น • แสบร้อนกลางอก (Heartburn) โดยเฉพาะหลังทานอาหารหรือก่อนนอน • รสขม/เปรี้ยวในปากจากกรดไหลย้อนขึ้นมา • เรอเปรี้ยวบ่อย 2. อาการร่วม • จุกแน่นบริเวณลิ้นปี่ หรือหน้าอก • เจ็บค
ถูกใจ 0 ครั้ง
แชร์ประสบการ์ณเป็นกรดไหลย้อนและวิธีดูแล✨🫶🍋
🌿 แชร์ประสบการณ์ “กรดไหลย้อน” ตั้งแต่ 12 ขวบ จนตอนนี้ 22 แล้วว 🍋 สวัสดีค่าา วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยู่กับ “กรดไหลย้อน” มาตั้งแต่เด็ก ๆ เลย หนูเริ่มเป็นตั้งแต่อายุประมาณ 12 ปี ตอนนั้นไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร แค่รู้ว่าทรมานมาก 😣 คือบางวันเป็นวันละ 2-3 ครั้ง บางทีก็หนักจนถึงขั้
ถูกใจ 2 ครั้ง
กรดไหลย้อน 4 ระยะ | ระยะแบบไหนควรพบแพทย์ !? 😨👩🏻⚕️
💬 กรดไหลย้อน 4 ระยะ — เช็กตัวเองก่อนจะลุกลาม! ⚠️ กรดไหลย้อนเป็นโรคยอดฮิตของคนยุคนี้ 😣 เริ่มจากแค่แสบคอ → สุดท้ายอาจลามถึงกล่องเสียง หลอดอาหารได้ ! มาดูเลยว่าคุณอยู่ “ระยะไหน” แล้วต้องทำยังไง 💥 #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #โพรไบโอติก #กรดไหลย้อนกินได้
ถูกใจ 7 ครั้ง
ข้าวต้มอันตรายต่อคนเป็นกรดไหลย้อนยังไง?
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🥰👍