2/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการขับขี่บิ๊กไบค์อย่างผมแล้ว การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะแม้ใจจะพร้อมขนาดไหน แต่ร่างกายถ้าไม่ไหวก็ไม่สามารถออกทริปได้ตามใจชอบ ผมเองมักจะบอกกับตัวเองเสมอว่า "เหนื่อยไม่เป็นไร แต่อย่าป่วยก็พอ" เพราะการขับบิ๊กไบค์ต้องใช้สมาธิและพละกำลังเต็มที่ หากเจ็บป่วยระหว่างทางถือว่าน่ากลัวมาก ในยุคสมัยนี้ การบันทึกวิดีโอระหว่างขับขี่ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผมชอบทำ เพราะช่วยเก็บภาพความทรงจำ และยังช่วยยืนยันสถานการณ์หากเกิดเหตุฉุกเฉิน โดยผมใช้กล้อง OSMO ACTION 4 ซึ่งมีความทนทานและฟังก์ชันครบครัน ช่วยให้ผมมั่นใจที่จะบันทึกทุกเส้นทางอย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากเรื่องของการดูแลสุขภาพแล้ว สิ่งที่ผมเรียนรู้จากการขับบิ๊กไบค์คือ การเตรียมตัวก่อนออกทริป ทั้งเรื่องสภาพร่างกาย เครื่องแต่งกาย และการตรวจเช็ครถให้พร้อมอยู่เสมอ เพื่อให้การเดินทางราบรื่นและปลอดภัยที่สุด สุดท้ายนี้ ผมขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ชื่นชอบบิ๊กไบค์ทุกคน ดูแลตัวเองให้ดี ยอมเหนื่อยได้แต่ขอให้สุขภาพแข็งแรงเพื่อจะได้ออกทริปที่ชอบอย่างมีความสุข

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกคำถาม A-LEVEL คณิต 1 บทไหนควรเทดี หรือบทไหนอ่านแล้วคุ้มค่าเหนื่อย สำหรับนักเรียนที่อ่านไม่ทันแล้ว พร้อมช่องทางติดต่อ MADREAMTUTOR
ภาพแนะนำบทเรียน A-LEVEL คณิต 1 ที่ห้ามเท ได้แก่ เซต ตรรกศาสตร์ Expo & Logarithm และสถิติ & การแจกแจงความน่าจะเป็น เพราะโจทย์ตรงไปตรงมา ทำคะแนนได้เร็ว
ภาพแนะนำบทเรียน A-LEVEL คณิต 1 ที่ไม่ยากไม่ง่ายแต่เทไม่ได้ เพราะคะแนนส่วนใหญ่อยู่ตรงนี้ ได้แก่ จำนวนจริง ฟังก์ชัน เมทริกซ์ และแคลคูลัส ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญ
ถ้าอ่าน A-level คณิต 1 ไม่ทันแล้ว ขอเทได้ไหม 🥹
สำหรับน้อง ๆ ที่ใกล้จะสอบสนามสำคัญอย่าง A-level แล้ว แต่ก็รู้ว่าน่าจะเก็บทั้งหมด 100% ไม่ได้ ไม่เป็นไรนะ เพราะพี่มีแนวทางมาบอกว่าบทไหนง่าย และคุ้มค่าเวลาเหนื่อยที่จะเก็บ (เพราะไม่ว่าจะยากหรือง่ายก็ได้คะแนนต่อข้อเท่ากันนี่นา) #ทริคการเรียน #alevelคณิต #คณิต1 #dek69 #เตรียมสอบ
ติวเลขกับพี่ดรีม

ติวเลขกับพี่ดรีม

ถูกใจ 226 ครั้ง

เมื่อร่างกายอยากพัก แต่ความคิดไม่ยอมหยุด
คืนนี้… เราไม่จำเป็นต้องแก้ทุกเรื่องให้จบ ไม่ต้องหาคำตอบให้ทุกความคิด และไม่ต้องเก่งไปมากกว่านี้แล้ว บางเรื่อง…แค่รับรู้ก็พอ บางความรู้สึก…แค่ปล่อยผ่านก็พอ ให้คืนนี้เป็นเวลาที่เรา ได้วางทุกอย่างลงบ้าง เพราะการได้พัก ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือการดูแลตัวเอง ในวันที่เราพยายามมามากพอแล้
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 7 ครั้ง

สาวโรงงาน แต่ไม่ยอมจนตลอดชีวิต
ฉันทำงานโรงงานทุกวัน เหนื่อย แต่ก็ยังอยากมีชีวิตที่ดีกว่านี้ ตอนนี้เริ่ม: • ฝึกอังกฤษ • ทำคอนเทนต์ เป้าหมาย: เปลี่ยนชีวิตภายใน 30 วัน 👉 “ใครกำลังเริ่มเหมือนกัน มาคุยกันได้นะ 💖” #สาวโรงงาน #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
·˚ ༘♡ 🍀·˚ⓝⓤⓣⓣⓨ₊˚🍀✧⋆

·˚ ༘♡ 🍀·˚ⓝⓤⓣⓣⓨ₊˚🍀✧⋆

ถูกใจ 22 ครั้ง

“บางที…ความเหนื่อยไม่ได้หายเพราะเรายังไม่ยอมปล่อย
“บางที… ความเหนื่อยไม่ได้หาย เพราะเรายังไม่ยอมปล่อย 🔮” #คำทำนายแรง #ไพ่ยิปซี #ชีวิตเหนื่อย #ดวงเปลี่ยนชีวิต #ASMRtarot
บุญญา เทพีทำนาย ไพ่พยากรณ์

บุญญา เทพีทำนาย ไพ่พยากรณ์

ถูกใจ 22 ครั้ง

📈📊 เทรดเล่นๆแต่ ได้กำไรหลักหมื่นทำยังไง??? 🤔💰✨
วันนี้ขอมาแชร์ 3 กฎเหล็กง่ายๆ ที่เปลี่ยนการ "เทรดเล่นๆ" ให้เห็นเงินหมื่น เลื่อนดูในรูปแล้วมาอ่านสรุปกันตรงนี้ได้เลย 👇✨ --- ​⏰ 1. เลือกเวลาเทรดให้ถูกจังหวะ ไม่ต้องเฝ้าจอทั้งวันให้เหนื่อย! ให้เน้นเทรดช่วง "ตลาดเปิด" (เช่น ตลาดเอเชีย, ลอนดอน, หรือนิวยอร์ก) เพราะวอลุ่มจะเยอะ กราฟวิ่งไ
เอมเคพาเทรด

เอมเคพาเทรด

ถูกใจ 54 ครั้ง

เหนื่อยไหมกับการตอบแชทหอพักวนลูป? 🏠
ปกติงานหลักของคนทำหอพักอย่างเรา นอกจากดูแลความเรียบร้อย ก็คือการ "ตอบแชท" นี่แหละครับ! เชื่อว่าเพื่อนๆ ที่ทำหอพักน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดี วันๆ นึงต้องนั่งตอบ LINE ลูกค้า 60+ ข้อความ แล้วคำถามเดิมๆ วนมาทุกวันเลย... • "ราคาเท่าไหร่คะ?" • "ตอนนี้มีห้องว่างไหม?" • "พิกัดอยู่ตร
🍯🐝Kanphat🐝🍯

🍯🐝Kanphat🐝🍯

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาคารทันสมัยคล้ายมหาวิทยาลัย มีป้าย 'ADMISSIONS & INFORMATION' และถนนพร้อมทางม้าลาย ข้อความบนภาพระบุว่า 'แม่ไม่ยอมให้อยู่หอ เพราะเป็นสิ่งที่ทำมาตั้งแต่รุ่นเขา' ซึ่งสอดคล้องกับปัญหาการทะเลาะกับแม่เรื่องการอยู่หอพัก
ทะเลาะกับแม่เพราะไม่ยอมให้อยู่หอทั้งๆที่บ้านไกล😭
**ปรึกษาจาก DM** มีพี่ๆคนไหนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มั้ยคะ หนูทะเลาะกับแม่หนักมากๆๆๆ เพราะว่าแม่ไม่ยอมให้หนูอยู่หอค่ะ คือบ้านหนูอยู่แถวศาลายาแต่หนูสอบติดที่มศวกับมอกรุงเทพค่ะเลยอยากขอแม่อยู่หอเพราะสู้เรื่องการเดินทางไม่ไหวจริงๆ แต่แม่บอกว่าตอนเขาอยู่มหาลัยยายก็ไม่ให้อยู่หอเหมือนกันเขาทำมาตั้งแต่แต่
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 229 ครั้ง

🌤️ “#เหนื่อยแค่ไหน...ก็ยังไม่เคยคิดจะหยุด 🔥”
🌤️ “ #เหนื่อยแค่ไหน ...ก็ยังไม่เคยคิดจะหยุด 🔥” บางเช้าอาจเริ่มต้นด้วยความเหนื่อย แต่คนมีไฟ...จะไม่ยอมให้ความเหนื่อยมาหยุดความฝัน เพราะเรารู้ดีว่า ทุกเหงื่อ ทุกความล้า มันกำลังพาเราไปใกล้สิ่งที่อยากได้มากขึ้นทุกที 💪 ไม่มีใครเห็นตอนเราสู้ ไม่มีใครรู้ตอนเรานั่งร้องไห้คนเดียว แต่เรารู้...ว่
ญา รัตติญา

ญา รัตติญา

ถูกใจ 49 ครั้ง

เหนื่อยได้ ท้อได้ แต่อย่าหยุดเดิน😌😊🥰
#กําลังใจดีๆ #ข้อคิด #ชีวิต #ท้อ #สู้ๆนะตัวเราเอง
JPL

JPL

ถูกใจ 7 ครั้ง

เหนื่อยก็แค่พัก..แต่อย่าเพิ่งถอดใจ
ขอบคุณที่อดทนและเก่งมาได้จนถึงวินาทีนี้ ในวันที่โลกใจร้ายใส่ขอให้คุณยังใจดีกับตัวเองเสมอ พักกายพักใจให้เต็มที่แล้วค่อยเริ่มใหม่ในวันที่คุณพร้อม เหนื่อยก็แค่พักแต่อย่าเพิ่งถอดใจ เพราะคุณมีค่าเกินกว่าจะยอมแพ้ให้ความเศร้า พรุ่งนี้พระอาทิตย์ก็จะขึ้นมาเพื่อเริ่มต้นใหม่ไปพร้อมกับคุณ #เหนื่อยแต่ไหว
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 8 ครั้ง

Botox ที่ดีไม่ได้ฉีดเข้าหน้า..แต่ฉีดเข้า mindset✨
วัย 40+ อย่างเรา นอกจากเติมหน้าให้ดูเด็ก สิ่งที่ต้องเติมให้เป๊ะไม่แพ้กันคือ "Mindset การเงิน" ค่ะ! ล่าสุด ตั๊กได้อ่านหนังสือ The Wealth Architect ของคุณแอนนาเบล แล้วโดนตกหนักมาก โดยเฉพาะนิยามเรื่อง "Botox ทางการเงิน" ที่อ่านแล้วจุกแต่จริง! ใครที่กำลังเหนื่อยกับการวิ่งตามภาพลั
ตั๊ก :Detox Life🌿

ตั๊ก :Detox Life🌿

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพวาดอนิเมะผู้หญิงสวมชุดนอนลายกระต่ายสีชมพู กำลังมองโทรศัพท์ด้วยสีหน้าเศร้า มีสุนัขพันธุ์ชิวาวาตัวเล็กสวมชุดนอนลายเดียวกันอยู่ข้างๆ ด้านบนมีข้อความว่า "นิสัยที่ทำให้... 'แฟนเบื่อ'" และโลโก้ Lemon8
💔 เช็กตัวเอง ก่อนความรักจะเหนื่อยกว่านี้
#ต้อนรับ2026 เราเป็นแบบนี้รึป่าว? บางนิสัย… มันค่อย ๆ ทำให้ความรัก “เหนื่อย” โดยไม่รู้ตัว 🌧️ ⸻ 1️⃣ คิดแทนไปหมด (ทั้งที่เขายังไม่พูด) เดาใจ คิดล่วงหน้า ตีความคำพูดเล็ก ๆ ให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ 👉 สิ่งที่แฟนรู้สึก: “อยู่ด้วยแล้วต้องระวังคำพูดตลอด เหนื่อย…” ⸻ 2️⃣ งอนเงียบ แต่
Aof Siri

Aof Siri

ถูกใจ 52 ครั้ง

ขอบคุณตัวเองได้ไหม ที่ยอมเหนื่อยทุกวัน ✌🏻
กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ ขอบคุณตัวเองก่อนเลย สาวน้อยร้อยอาชีพสุดๆ ท้อบ้าง สำเร็จบ้าง แต่ไม่เคยถอยสักครั้ง #โตขึ้นจึงรู้ว่า #โตขึ้นจึงรู้ว่า ความสำเร็จมักมาพร้อมความพยายาม
Muay muay

Muay muay

ถูกใจ 1 ครั้ง

รถโดนชนแต่ได้เงินคืน! วิธีเบิกค่าขาดประโยชน์🚗💨
หลายคนอาจจะยังสงสัยว่า "ค่าขาดประโยชน์จากการใช้รถ"คืออะไร? สรุปง่ายๆ คือ "เงินชดเชย" ที่บริษัทประกันของคู่กรณีต้องจ่ายให้เรา ในวันที่รถเราพังต้องเข้าศูนย์/เข้าอู่ ทำให้เราไม่มีรถใช้เดินทางนั่นเองค่ะ ⚠️ กฎเหล็กที่ต้องรู้ก่อนเรียก: 1. เราต้องเป็น "ฝ่ายถูก" เท่านั้น! (ถ้า
Nok.ys | Lifestyle & Health

Nok.ys | Lifestyle & Health

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 วิธี “อ้อนให้ผู้ชายยอมทุกอย่าง” — แบบดูแพง ไม่งอแง
1. อ้อนด้วยเสียงนุ่ม ไม่ใช่เสียงสูง – เสียงนุ่มแต่มั่นใจ ทำให้สมองผู้ชายหลั่ง Oxytocin (ฮอร์โมนแห่งความไว้ใจ) 💋 พูดแบบนี้: “คุณ~ ถ้าฉันขออะไรนิดนึง จะให้ไหมคะ” (ลากเสียงเล็กน้อยตอนเรียกชื่อ + ยิ้มตา) 2. แตะเบา ๆ ที่แขน หรือหลังคอเวลาอ้อน – การสัมผัสเบา ๆ ตรงแขนหลัง หรือท้ายทอย จะกระตุ
KruChulee

KruChulee

ถูกใจ 359 ครั้ง

"ไม่มีงานไหนในโลก"ที่ไม่เหนื่อยแต่ถ้าได้เงินมาก็ยอมเหนื่อยไปเถอะ
วชิรา ชา กาแฟ(ช่องหลัก)

วชิรา ชา กาแฟ(ช่องหลัก)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนคู่รักชายหญิง ชายหนุ่มสวมเสื้อกล้ามสีเขียวมีคำว่า "Saturday" กำลังจูบแก้มหญิงสาวที่ยิ้มอย่างมีความสุข มีหัวใจเล็กๆ อยู่ด้านบน พร้อมข้อความ "ความรัก...ที่ไม่ต้องพยายามจนเหนื่อย" สื่อถึงความรักที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ
💌 ความรัก…ที่ไม่ต้องพยายามจนเหนื่อย
ครั้งหนึ่งเราเคยเชื่อว่า ถ้ารักใครมากพอ 💔 ต้อง “ยอมทุกอย่าง” เพื่อให้เขาอยู่กับเรา แต่เมื่อเวลาผ่านไป…เรากลับได้เรียนรู้ว่า บางความรัก…ยิ่งพยายาม ยิ่งห่างไกลจากคำว่ารัก ความรักที่ดี ไม่ได้เกิดจาก “การวิ่งตาม” แต่มันคือ “การเดินไปด้วยกัน” 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ โดยไม่ต้องเร่งฝีเท้าใคร — เราเคยเก็
มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇

มี๊มี๊ต้าวก้อนกลม🐇

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวนั่งคิดอย่างเหนื่อยล้า พร้อมหัวข้อ "เดอะแบก" เหนื่อยมั้ย? 6 สัญญาณภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence)
ข้อความอธิบายภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไปว่าเป็นรูปแบบสุดโต่งที่นำไปสู่ความโดดเดี่ยว และอาจเกิดจากบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก
ภาพประกอบหญิงสาวสวมแว่นกำลังคิด พร้อมหัวข้อ "6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนพึ่งพาตนเองมากเกินไป"
“เดอะแบก” เหนื่อยมั้ย? ที่ต้องเก่งตลอดเวลา
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence) ภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป คือ รูปแบบของการพึ่งพาตนเองแบบสุดโต่ง ซึ่งมักทำให้ไม่สมหวังในความสัมพันธ์และนำไปสู่ความโดดเดี่ยว สาเหตุอาจเกิดจากการตอบสนองต่อบาดแผลทางจิตใจที่ไม่สามารถไว้วางใจผู้อื่นได้ในวัยเด็ก ⭐️ 6 สัญญาณท
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 81 ครั้ง

🔥 7 นิสัยทำงานที่ควร “เลิก” ก่อน 2026 
ถ้าไม่อยากเหนื่อยฟรี!
(💬 ถ้าไม่เลิกนิสัยแย่ ๆ ในการทำงานจริง ๆ มันจะส่งผลอะไรกับปี 2026?) ✍🏻 คุณจะทำงานหนักขึ้น แต่ได้ผลลัพธ์น้อยลง “นิสัยเล็ก ๆ ที่คุณยอมให้คงอยู่ คืออนาคตที่คุณกำลังเลือก” 📌เซฟโพสต์ไว้ → นิสัยที่ควรลบ จะได้ไม่ย้อนกลับมา 📲แชร์ต่อ → เพื่อนที่เหนื่อยฟรีจะได้ตาสว่าง 🔗กดติดตาม → รีเซตนิสัย แล้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 29 ครั้ง

🐲ปีมะโรง:เก่งจนคนพึ่ง…แต่เหนื่อยจนไม่มีใครรู้
คนปีมะโรงเป็นคนมีพลังบางอย่างในตัว แค่ยืนเฉย ๆ ก็รู้สึกได้ถึงความน่าเชื่อถือ คุณคิดใหญ่ มองไกล และมักเป็นคนที่คนอื่น “ฝากความหวังไว้” ใครมีปัญหา ก็มักจะมาหาคุณ คุณเลยกลายเป็น ทั้งคนตัดสินใจ คนแก้ปัญหา และคนแบกทุกอย่างไปพร้อมกัน คุณไม่ได้บ่น แต่ลึก ๆ คุณ “เหนื่อย” ปัญหามันไม่ได้อ
ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ถูกใจ 11 ครั้ง

สอบครู🌟ฉบับเหนื่อยรอบเดียวพอ✅
จำไว้นะ…ว่าที่คุณครู “คนอื่นทำได้ เราก็ต้องทำได้” คนเหมือนกัน มีเวลาเท่ากัน ใครเตรียมตัวพร้อมกว่าก็ถึงเส้นชัยก่อนแค่นั้น🏅✨ท้อได้แต่ไม่อนุญาตให้ถอย!🙌🏼 เริ่มใหม่ได้ทุกวัน สู้!!!✌🏻 #สอบครูผู้ช่วย #ครูผู้ช่วย69 #ครูภาษาไทย #ครูอ้อน #รีวิวชีวิตครู
ครูอ้อนรีวิว🐻

ครูอ้อนรีวิว🐻

ถูกใจ 39 ครั้ง

😵‍💫 ทำไมร่างกายเหนื่อย แต่สมองยังไม่ยอมพัก?
หลายคนเคยเจออาการแบบนี้ • ร่างกายล้า แต่สมองยังคิดเรื่องงาน • นอนแล้วแต่รู้สึกพักไม่เต็มที่ • สมองยังวนคิดเรื่องต่าง ๆ . หนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้อง คือ การทำงานของระบบประสาท 🧠 Magnesium เป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทต่อ การทำงานของระบบประสาท และการทำงานของ GABA ซึ่งเกี่ยวข้องกับภาวะผ่อนคลายของร่า
LifeSupplements

LifeSupplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชื่อดี แต่เหนื่อยกว่าคนอื่น
ชื่อดี แต่เหนื่อยกว่าคนอื่น ไม่ได้แปลว่าคุณแย่ หลายคนเข้าใจผิดว่า ถ้าชื่อดี ชีวิตควรจะง่าย เงินควรจะคล่อง งานควรจะไหล ความรักควรจะสบาย แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่แบบนั้นเลย ชื่อที่ดี ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อทำให้ชีวิตสบาย แต่ถูกออกแบบมาเพื่อ “รองรับภาระชีวิต” คนที่ชื่อดี พลังสูง มักเป็นค
อาจารย์ภูมิแพทย์

อาจารย์ภูมิแพทย์

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโคมไฟห้อยระย้า มีข้อความสีเหลืองและขาวว่า "SELF-LOVE ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก ที่จะทำให้คุณเจอรักที่ดี"
ภาพมือถือรูปถ่ายโพลารอยด์หลายใบ มีข้อความสีเหลืองว่า "SELF-LOVE คืออะไร...?" และคำอธิบายว่าคือการให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเอง รักที่ได้เห็นคุณค่าและการมีอยู่ของตนเอง
ภาพผู้หญิงยืนอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยแนวคิด 8 ข้อของ SELF LOVE เช่น ไม่ละเลยความตัวเอง, ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร, กำหนดขอบเขตของตัวเอง
Self-love ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก
ไม่เคยพูดอะไรแบบนี้มาก่อน แต่อยากจะขอออกมาเล่ามุมมอง ‘ความรัก’ ของคนคนหนึ่งที่โสดมานาน 5 ปี…ว่าทำไมถึงไม่ยอมเปิดใครให้ใครสักที? ยังจมอยู่กับความรกครั้งก่อน? หรือไม่กล้าเปิดใจกับรักครั้งใหม่เพราะกลัวเจ็บกันแน่ ? ‘ใช่’ ความรักครั้งก่อนทำให้เราเศร้า และเสียใจมาก แต่มันก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ซึ่
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 95 ครั้ง

มือถือหนังสือชื่อ 'ถ้าเหนื่อยเพราะพยายาม งั้นก็ลองปล่อยวางดูสิ' โดย ชิโมโซโนะ โซตะ บนปกมีภาพแมวนอนอยู่บนคีย์บอร์ด
หน้าหนังสืออธิบาย '3 ขั้นของความเหนื่อยสะสม' โดยระบุว่าการนอนไม่หลับและหงุดหงิดเป็นสัญญาณ และอธิบายขั้นที่ 1 ภาวะปกติ และการเข้าสู่ขั้นที่ 2 ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย
หน้าหนังสือแสดงแผนภาพ '3 ขั้นของความเหนื่อยสะสม' พร้อมคำอธิบายความรุนแรงของความเหนื่อยและเวลาฟื้นฟูที่เพิ่มขึ้นในแต่ละขั้น รวมถึงผลกระทบทางอารมณ์ที่รุนแรงขึ้น
ถ้าเหนื่อยเพราะพยายาม งั้นก็ลองปล่อยวางดูสิ
ซื้อมาจากโปรสิทธิแลกซื้อร้าน se-ed เนื้อหาข้างในดีกว่าที่คิด เพราะบางครั้ง จังหวะที่เราติดอยู่กึ่งกลาง ไม่ถึงกับซึมเศร้า แต่ก็ไม่ได้ปกติ จุดนี้มันแยกยากมากว่าเราเป็นอะไร ต้องทำไงต่อ หนังสือเล่มนี้อ่านง่าย ชอบตรงที่ไม่เวิ่นเว้อ เป็นประเด็นข้อๆ ให้เช็กกับตัวเอง ยังอ่านไม่จบ แต่คิดว่าน่าจะเหมาะก
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตคุณหนัก...เพราะคุณไม่ยอมทิ้ง
บางทีสิ่งที่ทำให้คุณเหนื่อย ไม่ใช่สิ่งที่เข้ามาใหม่เลยนะ… แต่คือสิ่งเก่า ที่คุณยังไม่ยอมปล่อยมันไป ของที่ไม่ได้ใช้ คนที่ไม่ได้รัก ความสัมพันธ์ที่อยู่ไปก็แค่ฝืน สมองคุณมันไม่ได้อยากให้คุณมีความสุข มันแค่อยากให้คุณ ‘ปลอดภัย’ เลยหลอกคุณว่า ‘เก็บไว้ก่อนก็ได้’ แต่ความจริงคือ… คุณไม
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม