เพิ่งไปลองทานและไปอุดหนุนค่ะ

รู้สึกไม่ค่อยประทับใจเท่าไหร่

ไม่ใช่อาหารนะคะส้มตำอร่อยค่ะ

ตัวเจ้าของร้านเองก็ไม่ค่อยมีมนุษยสัมพันธ์เท่าไหร่

งานบริการตัวนี้คือสำคัญมากเลยค่ะเพราะเมื่อวานเพิ่งรู้จักน้อง

ก็เลยถามว่าที่ร้านมีอะไรให้ทานบ้างโอเคเราอยากกินผัดกระเพรา

แบบบันบ้านเห็นน้องบอกว่าที่ร้านใช้พริกแห้งและซอสกะเพราน้องเป็นคนปรุงซอสขึ้นมาเองและมีลูกค้าถามว่าพี่เคยเป็นเชฟที่ไหนมาก่อนหรือเปล่า วันนี้ก็เลยลองเข้าไปชิมค่ะรู้สึกว่าร้านอาหารต้องมีทั้งรอยยิ้มและชวนลูกค้าพูดคุยสร้างความประทับใจให้ลูกค้าหรือว่าบางทีบางครั้งเราเปิดใหม่ต้องคอยถามลูกค้าว่ารสชาติอาหารเป็นอย่างไรบ้างอันนี้คือแนะนำนะคะเพราะว่าตัวเราเองก็ทำอาชีพบริการเหมือนกันค่ะ อีกทั้งบรรยากาศในร้านก็ดีค่ะจะเสียตรงที่มีเด็กวิ่งเข้าวิ่งออกงานบริการถ้าเราไม่รักจริงๆงานร้านอาหารเราเปิดร้านอาหารเหนื่อยมากถ้าใจไม่รักจริงๆคืออยู่ยากค่ะเพราะต้นทุนแฝงมันเยอะมากอีกอย่างมนุษยสัมพันธ์ที่ดีของเราจะช่วยสร้างร้านให้คนรู้จักมากขึ้น ด้วยการบอกปากต่อปากของลูกค้าเองถึงแม้อาหารบางรายการอาจจะยังไม่ค่อยอร่อยเท่าที่ควรแต่ก็มีหลายรายการที่เป็นตัวเด็กสิ่งที่สำคัญคือมนุษยสัมพันธ์ของตัวเจ้าของร้านเองทำให้เรารู้สึกเสียเซลล์นิดหน่อยค่ะคงไม่ไปกินอีก😁😁😁 เพราะว่าเมื่อวานที่เราคุยกันเราคุยกันเยอะมากแต่วันนี้เพี้ยนไปเป็นคนละคนเลยเราก็งงจังแต่ไม่เป็นไรค่ะก็อยากฝากถึงน้องน้องที่กำลังทำร้านอาหารกำลังขายอาหารจิตบริการเป็นสิ่งสำคัญมากๆและไม่ควรมีสิ่งรบกวนให้ ลูกค้ารู้สึกถึงความไม่เป็นส่วนตัวเมื่อเวลามานั่งทานอาหาร🤔 ข้อเสีย:

2025/8/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ไปลองชิมผัดกะเพราที่ร้านหนึ่งซึ่งอาหารมีรสชาติที่หนักไปทางเค็มและใช้ซอสกะเพราสำเร็จรูป รสชาติที่ไม่สมดุลอาจเกิดจากการใช้ซอสที่ไม่เข้ากันกับส่วนผสมหลัก เช่น พริกแห้งและวัตถุดิบอื่นๆ ที่ไม่ได้ปรุงเองใหม่ จึงแนะนำให้ร้านอาหารที่เน้นเมนูผัดกะเพราลองปรับสูตรซอสให้มีความกลมกล่อมและรสชาติที่สดใหม่มากขึ้น ในส่วนของงานบริการนั้น ถือว่าสำคัญมาก โดยเฉพาะในร้านอาหารที่เน้นความประทับใจ รวมถึงห้องคาราโอเกะส่วนตัวที่ลูกค้ามักคาดหวังบรรยากาศที่ดีและการบริการที่อบอุ่นจากพนักงาน เจ้าของร้านควรให้ความสำคัญกับการพูดคุย และสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับลูกค้า เช่น การสอบถามรสชาติอาหารหรือคำแนะนำเพิ่มเติม เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกว่าได้รับการดูแลและใส่ใจอย่างแท้จริง นอกจากนี้ บรรยากาศในร้านควรควบคุมไม่ให้มีสิ่งรบกวน เช่น เด็กวิ่งเล่นในร้าน หากร้านต้องรักษาความสงบและเป็นส่วนตัวเพื่อรองรับลูกค้าที่ชอบความเงียบสงบหรือใช้พื้นที่ห้องคาราโอเกะส่วนตัวอย่างเต็มที่ การดูแลบริเวณและการจัดการพนักงานที่เหมาะสมจึงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกค้ากลับมาใช้บริการซ้ำและแนะนำบอกต่อได้อย่างอ自然

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลองทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน
มีใครลองกันบ้าง มาแนะนำเมนูได้นะ แล้วใครสนใจคลิปต้นฉบับ ไปตามดูได้นะในช่อง the standard podcast รายการ Top to Toe สาระดีต่อสุขภาพเยอะมากๆเลย แนะนำสำหรับคนที่สนใจใส่ใจสุขภาพ กดติดตามไว้เลย #อาหารเมดิเตอร์เรเนียน #podcastlifestyle #toptotoe #สายสุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์
malang tangthai

malang tangthai

ถูกใจ 21 ครั้ง

กลิ่นตัวเหม็นเปรี้ยว ลองทานตัวนี้ดู
รีวิวจริง! กลิ่นตัวเหม็นเปรี้ยว แก้จาก “ภายใน” ได้จริงไหม? 🥹 เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ไม่มั่นใจเรื่องกลิ่นตัวมากกก ทั้งที่อาบน้ำสะอาด ใช้โรลออน ใช้น้ำหอมแล้ว แต่พอเหงื่อออก กลับมีกลิ่นเปรี้ยวๆ แบบไม่มั่นใจ 😭 โดยเฉพาะวันที่ • นอนน้อย • เครียด • กินอาหารกลิ่นแรง • ขับถ่ายไม่ค่อยดี คือรู้สึ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลองทานเจเพื่อปล่อยชีวิตสัตว์นะคะ
ใครๆก็รักตัวเอง ทานเจเพื่อชีวิตจะดีไหมคะ ฝครอ่านคริปนี้ขอให้มีแต่โชคดีนะคะ
แอ๋วจ๋า อาหารเจ

แอ๋วจ๋า อาหารเจ

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพแสดงรายการผัก 9 ชนิดพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นภาษาไทย ได้แก่ ผักบุ้งช่วยรักษาโรคโลหิตจาง, ผักกาดขาวช่วยลดน้ำหนัก, กะหล่ำปลีบำรุงตับ, ต้นหอมบำรุงหัวใจ, โหระพาช่วยเจริญอาหาร, ถั่วฝักยาวบำรุงกระดูกและฟัน, ผักคะน้าลดไมเกรน, ผักชีลดระดับน้ำตาลในเลือด และมะเขือเทศลดความเครียด โดยมีพื้นหลังเป็นภาพผักใบเขียว
ไปลองทานกันดูนะ
#แคปชั่น
JAE DAO

JAE DAO

ถูกใจ 141 ครั้ง

ลองทานเมนูกระเจี๊ยบเขียวครั้งแรก><!
สายลดน้ำหนักกับเมนูมาแรง ต้องลองกระเจี๊ยบเขียวเลยค่ะ ทำง่ายมาก รสชาติอร่อยกว่าที่คิด😋👍 #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบเขียว #อาหารทําเอง #เมนูติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 285 ครั้ง

พี่ภาลองทาน Animalbased
Day 343 | 25 Mar 2026 🚗 วันเดินทางยาว + นอนน้อยแต่เอาอยู่ ⸻ 🌅 Morning เมื่อคืน 😴 นอนแค่ 4 ชม. 56 นาที 👉 หลับไม่ค่อยดี เช้า • ไม่อุจจาระ • ดื่มน้ำ แล้วพา คนไข้ติดเตียงไปโรงพยาบาล 🙏 ⏰ ออกจากบ้าน 7 โมง แต่กว่าจะได้ออกจริงๆเกือบ 8 โมง ⸻ 🍽️ First meal
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

แตงโมปลาแห้ง ใครจะคิดว่าจะเข้ากัน แต่ลองทานสักครั้ง นิคือคาวตัดหวานจริงๆ
เมนูโบราณ แต่พอทานแล้ว ล้ำสมัย #แตงโมปลาแห้ง #ปลาแห้งแตงโม #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #แตงโม
P.lek

P.lek

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของไฟเบอร์เจลลี่หลายรสชาติ เช่น พีช สับปะรด องุ่น มะขาม แอปเปิ้ล และน้ำผึ้งมะนาว พร้อมระบุสรรพคุณช่วยเรื่องท้องผูก ผิวใส ช่วยย่อย และลดโซเดียม
ไฟเบอร์เจลลี่รสพีช ช่วยเรื่องการขับถ่าย ผิวใส ลดสิว ควบคุมความมัน ผิวชุ่มชื่น สุขภาพดี ดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก บรรจุในกล่องและซอง
ไฟเบอร์เจลลี่รสสับปะรด ช่วยขับถ่ายสำหรับคนท้องผูก มีแก๊สในกระเพาะ ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย และขับถ่ายไม่เป็นเวลา บรรจุในกล่องและซอง
ท้องผูก ผิวไม่ใส ต้องลองทานไฟเบอร์เจลลี่ก่อนนน!!🍑🍯🍎🍍🍇
สวัสดีค่าาาา🙏🏻🩷💖 วันนี้เค้าขอมาป้ายยาไฟเบอร์เจลลี่ตัวช่วยปุ้ง ที่เคยกินว่าแต่สูตรต่างกันยังไง - สูตรพีช🍑 นอกจากจะช่วยเรื่องปุ้งเเล้ว ยังมีส่วนช่วยเรื่องผิว ผิวใสผิวไปร์ท ดูชุ่มชื่นสุขภาพดี 2 in 1 สุดๆเราทานสูตรนี้บ่อยสุด - สูตรสับปะรด🍍 รสนี้อร่อยมาเหมือนกินสับปะรดจริงๆเลย ใครที่เเน่นท้อง ท้องอืด
Nanny💖🎀

Nanny💖🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

พี่ภาลองทานAnimal based
Day 334 | 16 Mar 2026 🩸 หลัง Day 7 + spotting เบาๆ + กลับสู่ routine สวัสดีวันจันทร์ ☀️ วันนี้ 👉 ผ้าอนามัยสะอาดมาก ไม่มีเลือดเลย แต่หลังเข้าห้องน้ำ 👉 มี เลือดติดทิชชู่เล็กน้อย ⸻ 🌅 Morning เริ่มวันด้วย • ดื่มน้ำ • olive oil + lemon shot เตรียมอาหารม
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 ผลไม้ลดเครียด เครียดมาก เครียดน้อย ลองทานดู
5 ผลไม้ลดเครียด เครียดมาก เครียดน้อย ลองทานดู กินแล้วหลับสบาย #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือแฮนด์โรลสองชิ้นจาก TORA SUSHI โดยชิ้นบนมีกุ้งและไข่ปลา ส่วนชิ้นล่างมีกุ้งและทองคำเปลว แสดงถึงคอนเซ็ปต์ 'One Two Roll' ที่มีสองรสชาติในคำเดียว
แฮนด์โรลสองชิ้นวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นห่อด้วยสาหร่าย มีไส้ปลาทูน่า อะโวคาโด และไข่ปลาสีดำ วางบนแท่นไม้เล็กๆ อย่างสวยงาม
แฮนด์โรลสองชิ้นวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นห่อด้วยสาหร่าย มีไส้ปลาแซลมอนและไข่ปลาแซลมอนสีส้มจำนวนมาก ตกแต่งด้วยทองคำเปลว วางบนแท่นไม้
꒰ 🍱🍣 ꒱🥢แฮนด์โรล แบบไหนที่คุณชอบไปลองทานกัน
ถ้าให้เลือก “Tracks” ในมื้อนี้ คุณจะเลือกเพลงอะไรบ้าง? 🎶 1 คำ = 1 Track และ 1 คำมี 2 รสชาติในคำเดียว กินไปเรื่อย ๆ เหมือนเปิด playlist แต่ละคำคนละ mood สนุกอีกแบบ ร้านอาหารญี่ปุ่น โทระ ซูชิ สาขาบางนา กม.2 🍣วันนี้เราหลายโรลเลย Unagi Hotate — หวานนุ่ม + เข้ม ลงตัว Ika Two Tone — สดหว
RB IS RABBIT 🐰🥣💫

RB IS RABBIT 🐰🥣💫

ถูกใจ 14 ครั้ง

⚠️โตขึ้นถึงเพิ่งรู้💢 นอนน้อยส่งผลเสียมากกว่าที่คิด 👀🔥
💥พอโตขึ้น เริ่มรู้สึกเลยว่า นอนน้อยไม่ได้ส่งผลแค่ความง่วง แต่กระทบหน้าตาและร่างกายชัดมาก 😵‍💫 หน้าโทรม ปากแห้ง ถุงใต้ตาบวม เนื่องจากเมื่อเรานอนน้อย ฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) สูงขึ้นทำให้ร่างกายเครียดตลอดเวลา หน้าโทรม ผิวฟื้นตัวช้า และอีก 1 สาเหตุที่เกี่ยวข้องคือ การเสียสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย โ
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 26 ครั้ง

ติดหวาน ลองทานหล่อฮังก๊วย
💛 ถ้าติดหวาน ลองหล่อฮังก๊วย หรือเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยดูนะคะ เวลาอยากของหวาน ไม่อยากน้ำตาลพุ่ง แค่ชงแก้วนี้…รอดเลย! • หวานกำลังดี แต่ไม่มีแคลอรี่ • ไม่ทำให้น้ำตาลกระโดด ดื่มแล้วไม่รู้สึกผิด • ชุ่มคอมากกก เวลาไอหรือเสียงแห้งคือช่วยจริง • ลดเสมหะ-โล่งคอ แบบไม่ต้องพึ่งน้ำหวานเย็น ๆ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 61 ครั้ง

ผัดขิงหมู ทานกับข้าวต้มกุ๊ยก็ไปด้นะลองทานดูนะ✅
#หมูผัดขิง #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ครัว คุณปราณี
ครัว คุณปราณี

ครัว คุณปราณี

ถูกใจ 3 ครั้ง

พี่ภาลองทานAnimal based
Day 333 | 15 Mar 2026 🩸 Day 7 เมนส์ + วันขับรถต่างจังหวัด + flexible day วันนี้ 👉 ผ้าอนามัยแบบยาว 42 ซม. ไม่เต็ม และเลือดน้อยมาก ✔ เข้าช่วงท้ายจริงๆแล้ว ⸻ 🌅 Morning ตื่นมา • ดื่ม bone broth • olive oil shot จากนั้น • เตรียมเนื้อเข้า หม้ออบลมร้อ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนไม่หลับ ลองทานอาหารเหล่านี้ดู 💗
ใครนอนไม่หลับ มาลองปรับประเภทอาหารการกินของเราดู โดยมีวัตถุดิบดังกล่าวตามภาพมาประกอบดูน้า🌙 #กินอิ่มนอนหลับ #กินกับนอน #นอนไม่หลับ #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 93 ครั้ง

ลองทานเนื้อวากิวแดดเดียวที่เป็นกระแส
#เนื้อวัว #เนื้อวากิว #เนื้อแดดเดียว #รีวิวอาหาร
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าแบบ Animal-based ประกอบด้วยสเต็กเนื้อ ไข่ดาว 2 ฟอง และผักดองโฮมเมด แสดงถึงมื้อแรกของวันที่ 137 ในการบันทึกการกิน
ภาพถ้วยน้ำซุปกระดูก (bone broth) สีเหลืองอ่อน ที่ผู้เขียนดื่มเป็นอย่างแรกในตอนเช้าตามแนวทาง Animal-based
ภาพน้ำเปล่าและน้ำดองแตงกวาในขวดและโถ พร้อมน้ำที่ผสมแล้วในถ้วยเล็กๆ ซึ่งผู้เขียนดื่มเป็นอิเล็กโทรไลต์โฮมเมด
ไดอารี่กินเนื้อสัตว์วันที่ 137 อุจจิ 4 รอบ ท้องผูกคืออะไรก่อน
🧡 Day 137 | 31 ส.ค. ทำงานก็แน่น กินก็แน่น…อุจจาระก็แน่นค่ะ 😂 เช้านี้ตื่นมาแบบเบา ๆ เข้าห้องน้ำได้ก้อนเล็ก ๆ ก่อน เริ่มวันด้วยการดื่ม bone broth และน้ำเปล่าผสมกับน้ำดองแตงกวา (electrolyte แบบบ้าน ๆ ประหยัดเงินแต่เวิร์คสุด) ซักผ้า กวาดห้อง ทำงานบ้านเบา ๆ ก่อนจะอาบน้ำแต่งตัว แล้วจัดมื้อแรกแบบ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

เชื้อรา ขนร่วงเย็อะ ป่วยบ่อยลองทานตัวนี้ดูจร้า
#ปั๋งปั๋งปุ๋งปุ๋งแมวเมืองโอ่งฮีลใจ❤️😺🐶🥥
pom

pom

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌คัดมาแล้ว ! โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ได้ไปต่อในปี 2026 🏆✨🫧
เซฮายเพื่อนชาว Lemon8 ทุกคนค่าา 👋🏻 วันนี้เรารวมมัด โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ทานดีบอกต่อ ! ตอบโจทย์คนที่อยากดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ช่วงนี้เราอินเรื่องการดูแลลำไส้มาก เพราะรู้สึกว่าถ้าลำไส้เราดี ทุกอย่างในร่างกายจะดีตาม 💖 เราเลยลองทานโพรไบโอติก มาหลายตัวมาก ทั้งแบบเน้นขับการถ่าย เน้นเรื่อ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1518 ครั้ง

ลองทาน🫒Olive Lemon Shot🍋 ที่เพื่อนสาวเกาหลีแนะนำ ✨
เป็นกระแสมาสักพักแล้ว แต่กลัวจะทานไม่ได้เลยไม่ได้ลองสักที จนเพิ่อนสาวเกาหลี🇰🇷 บอกว่า มันดีนะ อร่อยนะ!!! เลยจัดมาลองก่อน 2 ขวด ที่โอลีฟยัง ขวดละ 4,500 won สรุปทานง่าย อร่อยดีค่ะ แถมนั่งสัก1 ชั่วโมง ต้องcheck in ห้องน้ำเลย ไวมาก โดยรวมคิดว่า คงทานต่อ เพราะให้เพื่อนสั่งออนไลน์ในเวปเกาหลีให้แล้ว
omma.so

omma.so

ถูกใจ 106 ครั้ง

40+ ไม่อยากคอเลสเตอรอลสูง ลองทาน 5 สิ่งนี้!!
หากคุณต้องการ ล้างสารพิษ กำจัดไขมัน ลดเบาหวาน และคอเลสเตอรอล ได้ด้วยอาหาร นี่คือ 5 อาหารธรรมชาติ ที่มีสรรพคุณครบในแบบที่คุณต้องการ: 🥗 1. กระเทียมสด • ช่วยลดไขมันในเลือด • ขับสารพิษในตับ • ลดระดับน้ำตาลในเลือด • มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิธีกิน: บดหรือสับละเอียด ทานกับน้ำอุ่นหรือน้ำผึ้งตอน
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ Eundan rTG Omega-3 บรรจุในกล่องและแผงบลิสเตอร์สีเขียว วางอยู่บนเม็ดโฟมกันกระแทก มีแคปซูลสีเหลืองใสหนึ่งเม็ดถูกถือโดยมือ พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ทำงานหนักและไม่ชอบกลิ่นคาวปลา ให้ทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Eundan rTG Omega-3 จากสาหร่าย บรรจุในกล่องและแผงบลิสเตอร์สีเขียว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตร rTG ที่ดูดซึมดีกว่า เหมาะสำหรับผู้ไม่ทานปลา วีแกน และช่วยบำรุงหัวใจ สมอง สายตา และข้อต่อ
ผลิตภัณฑ์ Eundan rTG Omega-3 จากน้ำมันสาหร่าย บรรจุในกล่องและแผงบลิสเตอร์สีเขียว วางอยู่บนเม็ดโฟมกันกระแทก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของโอเมก้า 3 จากพืชที่ดูดซึมดี ปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับคนทำงานหนักและบำรุงระยะยาว
ทำงานหนัก สมองล้า🧠👩‍💻💭แนะนำให้ลองทานEundan rTG Omega-3 👁️✨
เราเป็นหนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานหน้าคอมทุกวัน👩‍💻 และอายุที่มากขึ้น ทำให้ต้องหาอาหารเสริมบำรุง เลยทานomega3 ของแบรนด์อึนดันจาก🇰🇷 ทานง่ายซึ่งเราไม่ชอบกลิ่นคาวปลาแต่แบรนด์นี้ทำมาจากสาหร่าย เลยยกให้เป็นลูกรักเลยก็ว่าได้✨ 💚 Eundan rTG Omega-3 เหมาะสำหรับคนไม่กินปลา ทานวีแกน เหมาะสำหรับทานต่อเนื่อง เพ
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 56 ครั้ง

อร่อยมากกก ไปลองทานกันดูน้า 😍💖
พิกัดร้าน : Lacabra ข้อมูลการเดินทาง: สาขาสีลม ที่จอดรถ: ตึก The Fifth (สังเกตป้ายเลข 5 หน้าตึก ร้านอยู่ชั้นล่าง) #อร่อยบอกต่อ #eatwithdyny #lacabra #ร้านอาหาร #คาเฟ่
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 121 ครั้ง

หญิงวัยกลางคนลองทานAnimal based
Day 300 | 10 Feb 2026 เป็นเมนส์วันที่ 11 🌸 วันนี้นอนประมาณ 8 ชั่วโมง รีบนอนเร็วเพราะอยากให้ร่างกายพักเต็มที่ ตื่นเช้ามาก็รีบไปออฟฟิศ มีประชุมกรรมการตั้งแต่เช้าเลยค่ะ ⸻ 🌅 Morning routine เช้านี้เริ่มด้วย • lemon + olive oil shot • ดื่มน้ำ • ไข่ 1 ฟอง
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิวหลายชนิด มีภาพผู้หญิงและผิวหน้า พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่หาซื้อได้ง่ายในร้านสะดวกซื้อ
ภาพซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิวหลายชนิดวางเรียงกัน มีข้อความระบุว่าได้ทดลองทานครบ 1 เดือนแล้วและแนะนำให้ซื้อซ้ำ
ภาพมือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยให้ผิวใสและลดรอยดำ มีภาพผู้หญิงและผลไม้ พร้อมข้อความแนะนำการทาน
ป้ายยา ตัวช่วยกู้ผิว ตัวดัง✨ ลองทานครบ 1เดือน ดีจริงมั้ย?!! 🤩
วันนี้จะมาป้ายยา กู้ผิว หลังจากทานครบ 1 เดือน 🍓Vida GliutaMax - ตัวนี้ลองทานแล้วรู้สึกผิวใสขึ้น รอยดำดูจางลงมากกก น้องคือ กลูต้าแมกซ์ตัวดัง ทานแค่ 1 แคปซูลก่อนนอน เหมือนได้ทานผักผลไม้บำรุงผิวสวยทุกวัน 🍅🍓🫐🍊 -99฿ มี14 แคปซูล 💦Vida Collagen Q10 -ตัวนี้ตอบโจทย์มากกก! ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่ม
Lew

Lew

ถูกใจ 37 ครั้ง

เมื่อคุณป่วยแล้วลองทาน paak ginger shot อยากบอกว่า
ช่วยลูกด้วย สิ่งศักดิ์สิทธิ์ๆๆๆๆ แรงบันดาลใจในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงก็คือน้ำขิงเลม่อนช็อต #สุขภาพ #รีวิวบิวตี้ #gingershot #paak #ziselisafoodie
ziselbeauty

ziselbeauty

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่ภาลองทาน Animal based!!
Day 313 | 23 Feb 2026 🩸 เมนส์ยังมีคราบเล็กๆ จะไปจบที่ไหนน้อ… เช้านี้ตื่นมาเห็นว่า ยังมีคราบประจำเดือนเล็กน้อย แม้จะน้อยมาก แต่ก็ถือว่ายังมีอยู่ ในใจก็คิดว่า… จะไปจบที่ไหนน้อ หรือจะเป็นทั้งเดือนกันนะ 😅 ⸻ 🌅 Morning เริ่มวันด้วย • ดื่มน้ำ • bone broth •&#x
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีเทากำลังยิ้มและถือลูกพรุนสด พร้อมข้อความว่า "ลูกพรุนสด ใครเคยทานบ้าง" และ "เพิ่งเคยลองครั้งแรกค่ะ" และคำถามว่า "แบบสดประโยชน์ต่างจากแบบแห้งยังไงนะ" มีภาพประกอบลูกพรุนสด
ภาพแสดงข้อดีของลูกพรุนสด (วิตามินซีสูง, แคลอรี่ต่ำ) และข้อดีของลูกพรุนแห้ง (วิตามินเค, แร่ธาตุ, ไฟเบอร์สูง, สารต้านอนุมูลอิสระ) โดยมีลูกพรุนสดและลูกพรุนแห้งเป็นพื้นหลัง
ภาพสรุปประโยชน์ของลูกพรุนสดและลูกพรุนแห้ง พร้อมคำแนะนำในการเลือกทานและข้อควรระวังในการบริโภค มีผู้หญิงยิ้มและถือลูกพรุนสดอยู่ด้านล่าง และลูกพรุนเป็นพื้นหลัง
เพิ่งเคยได้ลองทานลูกพรุนสด
ตั้นไปเจอลูกพรุนสดในตลาด เลยลองซื้อมาชิม เพราะเคยกินแต่ลูกพรุนแห้ง รสชาดออกหวานนิดเปรี้ยวหน่อย ข้างในเนื้อจะหยุ่นๆ แปลกๆดี เลยลองหาประโยชน์ลูกพรุนมาฝาก 1.ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย จากเส้นใยอาหาร 2.บำรุงสุขภาพกระดูก และ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ จากสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจำเป็น แล้วการทานลู
greyhairladytan

greyhairladytan

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม