Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เนื้อสับผัดโหระพาไข่ดาว+ข้าวผสมควินัว+มันหวานญี่ปุ่น
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้ สเต็กหมูเนยกระเทียม เห็ดเข็มทอง ผักกาดขาว
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 18 ครั้ง

มื้อเช้าควบเที่ยงไปเลย กับ ซาวโดว์ปลาหมึกเลมอนกระเทียม สดชื่น อร่อยด้วย ไม่เชื่อลองทำดู วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -Baby spinach -หัวหอม -ปลาหมึกวง -เลมอน -เฟต้าชีส -อะโวคาโด -ราสเบอร์รี่
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้ กระหล่ำปลีตุ๋นเห็ดหอม+ไข่ดาว
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 8 ครั้ง

Sourdough smoked salmon กับ egg avocado ทำง่ายสำหรับวันเร่งรีบ
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 20 ครั้ง

มื้อเช้าแบบมีประโยชน์ ไข่ กล้วย อะโวคาโด ซาวโดว์โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ โทสต์อะโวคาโดชีส , โทสต์กล้วยชีส และไข่เจียว
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเช้าวันนี้ โทสต์ไข่ดาว, อกไก่ปาปริก้า และกัวคาโมเล่
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้านี้กับสเต็กแซลมอนหนังกรอบ กับ ซาวโดว์เนยกระเทียม
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อเช้าแบบเหมือนได้กินขนม อิ่มยาวทั้งวัน โรตีกล้วยหอมไร้แป้ง กินคู่กับซาวโดว และอะโวคาโด #healthyfood
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 10 ครั้ง

วันนี้ลองทำ carbonara แบบรู้สึกผิดน้อยหน่อยกันครับ เปลี่ยนควอนชาเล่เป็นเนื้อบด และไม่ใช้น้ำมันจากควอนชาเล่ แต่ก็อร่อย หอมชีสนัวๆ เหมือนเดิม ใส่ไข่ขาวมาตัดเลี่ยนด้วย
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทานมื้อเช้ากันครับ .. ซาวโดว์กุ้งกระเทียมอบชีส , ออมเลต และอะโวคาโด #healthyfood #breakfast
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 114 ครั้ง

มื้อเช้าแบบเน้นโปรตีนจากข้าวโอ๊ต นมโปรตีนและกรีกโยเกิร์ต อิ่มนาน
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อเย็นแบบคลีนๆ เนื้อย่างกับผักนึ่ง ทาซอสเทริยากิ อร่อยเบาๆ
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 48 ครั้ง

เช้านี้กับเมนู sourdough beef burger + blueberry cheese toast
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 4 ครั้ง

ควินัวนุ่มๆ กับกุ้งย่างฉ่ำๆ มื้อนี้สารอาหารครบ จบในจานเดียว 🍤🥦
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาหารเช้าวันเร่งรีบ - ซาวเออร์โด : คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน/พรีไบโอติกส์ - ไข่คน : โปรตีน/วิตามินบี 12 - อะโวคาโด : ไขมันดี/โอเมก้า 9 - ร็อกเก็ต : วิตามินเค/ไฟเบอร์ - หัวหอม : เควอซิทิน/โครเมียม
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อนี้โปรตีนจุกๆ 50g+ Chicken Gyros Wrap แบบง่ายๆ 🌯💪
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 61 ครั้ง

เย็นวันนี้ สันคอหมูย่างหอมๆ กินคู่กับผัดปวยเล้งและเห็ดเข็มทองน้ำมันงา อร่อย ย่อยง่าย สบายท้อง
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเช้าวันหยุด แพนเค้ก ไข่คน เบคอน เห็ด บลูเบอร์รี่ และ มะเขือเทศ
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
O.KIAT
9กำลังติดตาม
110ผู้ติดตาม
626ถูกใจและบันทึก

O.KIAT

o.kiatstudio

o.kiatstudio

ยกเลิก

🍲 simply home cooking 📷 aesthetic daily life