26歳社会人ランナーとしての忙しい毎日の中で、先週は44.49kmの距離を走りきることができました。月曜日から金曜日にかけて徐々にペースを上げ、特に金曜日の10.42kmは4分46秒/kmの速いペースで走れました。仕事終わりのランニングは疲れが出やすいですが、計画的に距離やペースを管理することで充実感を感じられます。 私も週末は疲れてサボりがちですが、今週はもう一段階追い込むつもりで、「タイム」「距離」「ペース」のバランスを取りながら健康的に継続していく計画です。STRAVAでの記録管理やSNSを通じた仲間との交流も励みになります。ランニング女子や市民ランナーの皆さんと互いに刺激し合い、無理せず楽しみながら走りましょう！