รวมไอเดียเมนูอาหารมื้อเย็น หรือสำหรับห่อไปทานที่ทำงานค่ะ #กลางวันนี้กินไรดี #มื้อเย็นกินอะไรดี #ห่อข้าว

แชร์ไอเดียเมนูอาหารสำหรับตลอดสัปดาห์ 7วัน 7 เมนูค่ะ มีทั้งเมนูเส้น เมนูข้าว คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง #7วัน7เมนู #ไอเดียมื้ออาหาร #เมนูอาหารกลางวัน #ห่อข้าวไปกิน

มาแชร์วิธีการเก็บของสดในตู้เย็นที่ใช้แล้วรู้สึกเวิร์คมาฝากค่ะ ใช้แล้วทำอาหารไวขึ้น ของไม่เสียง่าย 1.ประเภทเนื้อสัตว์ - หั่นแบ่งตามมื้อที่ทาน/กล่อง - แช่ freeze ไว้ นำออกละลายเมื่อใช้ - หยิบตามหลัก first in first out ใส่ก่อนใช้ก่อน 2.ประเภทผักต่าง -ผักสมุนไพร แกะทำความสะอาดและหั่นให้พร้อ

โพสต์นี้รวมเมนู ในวันที่เบื่อข้าว - เกี๊ยวหมูเต็มคำ -ไก่ย่างน้ำจิ้มซีฟู้ด - สเต็กหมูนุ่ม - ยำเส้นแก้วทะเล #เบื่ออาหาร #เบื่อข้าวกินไรดี #เมนูง่ายๆ #เมนูยำ