ปัญหาลำไส้น่าเบื่ออออ่ะ!!🤫

ตั้งแต่กลับจากเกา🇰🇷 มันจะมีอยู่สิ่งนึงที่แบบดีอ่ะ ได้ลองกินที่เกาแล้วซื้อมากินต่อ เป็นคนท้องผูก ธาตุหนัก เจอสิ่งนี้เข้าไปชีวิตดีขึ้น ขับถ่ายเป็นเวลา และแบบปกติเวลาเดิมในทุกๆวัน

📌เรื่องลำไส้นี่เป็นปัญหาใหญ่นะทุกคน อย่างแป้งคืออึดอัด มีสิว สิ่งนี้กินก่อนนอน ตื่นเช้ามาปลดปล่อย คือดีย์! คือเริ่ด!❤️

ACF-URU-GXF ครอปตรงนี้ ไปค้นหาบ้านส้มเด้อจ้าสาวว🤭

4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้โปรไบโอติก LACTO FIT Gold ที่ซื้อมาจากเกาหลี รู้สึกได้เลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก โดยเฉพาะเรื่องท้องผูกที่เป็นปัญหามานาน ด้วยความที่เราเป็นคนธาตุหนักและลำไส้ทำงานช้า ทำให้มีอาการอึดอัดและบางครั้งเกิดปัญหาสิวที่ผิวหนังจากระบบขับถ่ายไม่ดี การทานโปรไบโอติกตัวนี้ก่อนนอนเป็นประจำ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ขับถ่ายเป็นเวลาและง่ายขึ้นมาก ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเบาสบาย ไม่ต้องรอนานเหมือนก่อน ที่สำคัญยังลดอาการท้องอืดและไม่สบายท้องได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองว่ามีปริมาณจุลินทรีย์ที่เพียงพออย่างใน LACTO FIT Gold ที่ระบุว่ามี CFU จำนวนมาก ช่วยให้แน่ใจว่าจุลินทรีย์ที่ส่งถึงลำไส้ยังคงมีชีวิตและทำงานได้ดีจริง ใครที่กำลังประสบปัญหาลำไส้เหมือนกัน แนะนำให้ทดลองโปรไบโอติกแบบนี้ดูครับ และอย่าลืมดูแลเรื่องการกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กันไป จะช่วยให้ระบบขับถ่ายแข็งแรงและลดปัญหาลำไส้ในระยะยาวได้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดง 5 ท่าโยคะ ได้แก่ ท่ากอดเข่า, ท่าบิดตัวนอน, ท่าแมว-วัว, ท่าพับตัวไปข้างหน้า และท่าหมอบเด็ก เพื่อกระตุ้นลำไส้และช่วยขับถ่ายดีขึ้น พร้อมเทคนิคเสริมให้ทำตอนเช้า ดื่มน้ำอุ่น และทำ 5-10 นาทีต่อวัน.
🌿 ท้องผูก ไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป
แค่ “ขยับร่างกายให้ถูกจุด” ลำไส้ก็ทำ
ลอง 5 ท่านี้ตอนเช้า 🧘‍♀️ แค่วันละ 5 นาที ขับถ่ายโล่ง เบาสบายทั้งวันเลยค่ะ ✨ ใครมีปัญหาท้องผูก ลองทำต่อเนื่อง 7 วัน แล้วจะรู้สึกต่าง! #โยคะ #ขับถ่ายดี #ลำไส้ดี #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง40plus
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังเอามือปิดจมูก มีกลิ่นเหม็นออกมาจากรักแร้ พร้อมข้อความว่า "ทำไม? คนตัวเหม็น ถึงไม่ค่อยรู้ตัว!!" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพอธิบายสาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 4 ข้อ ได้แก่ จมูกชินกับกลิ่น, กลิ่นสะสมทีละนิด, เสื้อผ้าไม่ระบายเหงื่อ, และอาหารที่ทำให้กลิ่นแรง เช่น กระเทียม ของทอด �เครื่องเทศ
ภาพอธิบายสาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 3 ข้อ ได้แก่ ฮอร์โมนและความเครียด, ลำไส้ไม่สมดุล, และลืมเช็คเสื้อผ้า โดยมีภาพประกอบสมอง คนปวดท้อง และถุงเท้าเหม็น
ตัวเหม็นแล้วทำไมยังไม่รู้ตัวอ่ะ???!!!
😱 ทำไม? คนตัวเหม็นถึงไม่ค่อยรู้ตัว 💬 หลายคนคิดว่าตัวเองไม่มีกลิ่น แต่ความจริงคือ… จมูกเราชินกับกลิ่นตัวเอง เลยไม่รู้ตัว 🤯 🚨 สาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 1️⃣ จมูกชินกับกลิ่น 2️⃣ กลิ่นสะสมทีละนิด 3️⃣ เสื้อผ้าเก็บกลิ่น 4️⃣ อาหารบางอย่างทำให้กลิ่นแรง 5️⃣ ฮอร์โมนและความเครียด 6️
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงลำไส้ของมนุษย์พร้อมแว่นขยายที่ชี้ไปยังบริเวณที่มีเซลล์ผิดปกติ ซึ่งสื่อถึงมะเร็งลำไส้ มีข้อความหัวข้อว่า '10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อแรก ได้แก่ การกินอาหารแปรรูป/ของมัน การดื่มน้ำหวาน/น้ำอัดลม และการกินเนื้อแดงมากเกินไป ซึ่งล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อระบบย่อยอาหารและมะเร็ง
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อถัดไป ได้แก่ การนั่ง/นอนนาน การไม่ขับถ่าย/ท้องผูกบ่อย และการกินเค็มจัด ซึ่งส่งผลให้ลำไส้อักเสบและของเสียสะสม
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ “เฮ้ย! ทำไมลำไส้เรามีปัญหา?” 😱 บางทีนิสัยเรานี่แหละ ทำให้เสี่ยงมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว โพสต์นี้รวม 10 พฤติกรรมเสี่ยง อ่านแล้วต้องปรับด่วน! #มะเร็ง #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #เตือนภัยสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 506 ครั้ง

6 อาการ ลำไส้เริ่มพังแล้ว
#สุขภาพดี #ปัญหาลำไส้ #ป้ายยากับlemon8 #สาระน่ารู้ #เตือนภัย
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1027 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ โดยแสดงผลกระทบของอารมณ์ต่างๆ เช่น เครียด ตื่นเต้น ประหม่า กังวล และเศร้า ที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหาร
สมองกับลำไส้ทำงานเชื่อมโยงกันยังไงเรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้✅?
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันไหม 🤔👉 ตื่นเต้นแล้วปวดท้อง เครียดทีไร กินอะไรไม่ลงทุกที…ไม่ก็หิวมากกว่าปกติ หรือความประหม่าในเดตครั้งแรก มักทำให้รู้สึกเหมือน ‘ผีเสื้อบินในท้อง’ 🦋 . อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของท้องเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ ซึ่งได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของเรา .
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 145 ครั้ง

🚨 8 สัญญาณ “ลำไส้เริ่มพัง”
🚨 8 สัญญาณ “ลำไส้เริ่มพัง” ที่หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร ลำไส้ไม่เคยเงียบ แต่เราแค่ไม่ฟังมัน ① ท้องอืดทุกวัน ทั้งที่กินไม่เยอะ ② ขี้ไม่เป็นเวลา / 2–3 วันครั้ง ③ ขี้แข็ง ต้องเบ่งแรง ④ กลิ่นปากแรงทั้งที่แปรงฟันแล้ว ⑤ สิวเห่อ ผิวหมองง่าย ⑥ เหนื่อยง่าย สมองเบลอ ⑦ อยากของหวานตลอดเวลา ⑧ น้ำหนักขึ้นง
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 321 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรเครื่องดื่มสุขภาพจากขิง ขมิ้น และเลมอน พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองทอง มีส่วนผสม วิธีทำ ประโยชน์เด่น 5 ข้อ เช่น เร่งเผาผลาญ ลดอักเสบ ลำไส้ดี ภูมิคุ้มกันดี และไหลเวียนเลือดดี รวมถึงข้อควรระวังและคำแนะนำเพิ่มเติม
“ดื่มแก้วเดียวตอนเช้า ลดอักเสบ + เผาผลาญ + ลำไส้ดีขึ้นแบบรู้สึกไ
🥤 ขิง + ขมิ้น + เลมอน สูตรเครื่องดื่มสุขภาพ “ลดอักเสบ – เผาผลาญ – ลำไส้ดี” 🌿 ส่วนผสม * ขิงสด 3–5 แว่น * ขมิ้นสด 3–5 แว่น / ผง ½ ชช. * เลมอน ½ ลูก * น้ำอุ่น 1 แก้ว * น้ำผึ้ง 1 ชช. (เพิ่มความกลมกล่อม) ⸻ 🍵 วิธีทำ 1. ต้มขิง + ขมิ้น 5–10 นาที 2. กรองเอาน้ำ 3. เติมเลมอน (ตอนน้ำอุ่
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 214 ครั้ง

7 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งลำไส้ 🚨
อาการเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม 😳⚠️ อย่าคิดว่า “แค่ท้องเสีย” หรือ “แค่ถ่ายไม่ปกติ” บางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือนอยู่ 💔 1️⃣ ถ่ายผิดปกติ 🚽 ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายไม่สุด 👉 ลำไส้เริ่มทำงานผิดปกติ 2️⃣ มีเลือดปนอุจจาระ 🩸 สีแดง หรือ สีคล้ำ 👉 สัญญาณที่ต้องรีบตรวจ 3️⃣ ปวดท้องเรื้อ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 251 ครั้ง

หงุดหงิดง่าย ขี้ลืม...เพราะ ”ลำไส้“ มีปัญหา? 🚽🧐
เคยรู้สึกไหมคะว่าช่วงนี้สมองไม่ค่อยแล่น 🧠 ความจำก็ไม่ดีเท่าเดิม แถมยังซึมๆ เซ็งๆ ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรให้เครียดเลย? 😩 หนูดีได้ไปเจอกับความลับที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "แกนเชื่อมสมอง-ลำไส้" (Gut-Brain Axis) ซึ่งบอกเราว่า... 👇🏻👇🏻 💡"ลำไส้คือสมองที่สอง" ของร่างกายเราจริงๆ ค่ะ!💡
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

💚 ลำไส้ดี สุขภาพก็ดีตาม...โพรไบโอติก💚🌿🥦🥛💊✨😊🦠🌱💕📚🍎🌾💚
💚หลายคนอาจคิดว่าโพรไบโอติกมีแค่ในโยเกิร์ต แต่จริง ๆ แล้วปัจจุบันมีทั้งแบบผงและแบบเม็ดให้เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🥛💊 ✨ โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ✅ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✅ ลดอาการท้องอืด แน่นท้อง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ✅ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น 📌 วิธีเลือกโพรไบโอติก 🔹 เลือ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครมีปัญหาเรื่องลำไส้ ?
ใครมีปัญหาเรื่องลำไส้ ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ลำไส้ #บีกรีนพลัส
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 10 ครั้ง

วันละแก้วก่อนนอน เช้ามาสบายพุง🍋✨ดีท็อกซ์ลำไส้ ลดไขมันสะสม🔥🛌
วันนี้มาแจกสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ได้จากธรรมชาติกันอีกแล้วค่ะ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง และแต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก ใครเป็นสายสุขภาพหรืออยากได้เครื่องดื่มไว้ทำทานลองดูสูตรนี้กัน🍯 1. เสาวรส💜 • ลดความเครียด: เสาวรสมีสารที่ช่วยลดความเครียดและช่วยให้การนอนหลับดีขึ
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 277 ครั้ง

ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผิวก่อนปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 338 ครั้ง

Checklist ปัญหาลำไส้
ชั้นเป็นในนี้ไปแล้ว 5 แต่ดีขึ้นเยอะเลยล่ะเพราะกินตัวนี้จริงๆ #Tribiotic28 #โพรไบโอติกส์ซองเทา #BeyondProbiotic #Probiotics #BioActiveTH
หมูแดงไม่ได้�เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP 87: กลิ่นตัวแรงต้นตออาจไม่ใช่เหงื่อ แต่คือลำไส้
EP 87: กลิ่นตัวแรง...ต้นตออาจไม่ใช่เหงื่อ แต่คือ 'ลำไส้' ที่กำลังเน่า! 🤔 ความจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับ "กลิ่นตัว" คุณเคยสงสัยไหมครับว่าทำไมการประโคมโรลออนหรือฉีดน้ำหอมราคาแพงถึงช่วยได้แค่ชั่วคราว? เราพยายามแก้ปัญหากลิ่นตัวที่ผิวหนัง แต่ความจริงที่หลายคนอาจช็อกก็คือ "เหงื่อ"
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแลพ่อเป็นมะเร็งลำไส้ ระยะ3
เมื่อรู้ครั้งแรก ว่าพ่อเป็นมะ... แน่นอนว่า ไม่มีใครอยู่ๆจะมาคุ้นชินกับเรื่องนี้ แต่สติ และความคิด กับกำลังใจดีๆ มันวิเศษมาก เพราะมันทำให้คนเก่งขึ้น และผ่านทุกเรื่องไปได้อย่างน่าเหลือเชื่อ ☺️ #มะเร็ง #มะเร็งลำไส้ #มะเร็งลำไส้ใหญ่ #ดูแลพ่อ #ดูแลตัวเอง
iAmmhappy

iAmmhappy

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังคิด พร้อมข้อความว่า "ถ้าลำไส้มีปัญหา เสี่ยงโรคแทรกซ้อนอะไรบ้าง??" และไอคอนแสดงถึงลำไส้ ระบบภูมิคุ้มกัน สมอง ผิวหนัง และน้ำหนักตัว ซึ่งเป็นอวัยวะที่อาจได้รับผลกระทบ
รายการโรคหรือภาวะแทรกซ้อน 3 ข้อแรกที่อาจเกิดจากลำไส้มีปัญหา ได้แก่ โรคไทรอยด์ผิดปกติ เบาหวานชนิดที่ 2 และน�้ำหนักขึ้นง่าย/อ้วนลงพุง พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
รายการโรคหรือภาวะแทรกซ้อน 3 ข้อถัดไป ได้แก่ โรคผิวหนัง (เช่น สะเก็ดเงิน ผื่นภูมิแพ้ สิว) ภูมิแพ้และหอบหืด และการขาดวิตามินและแร่ธาตุ (เช่น วิตามิน D, B12 ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี)
ถ้าลำไส้มีปัญหาเสี่ยงโรคแทรกซ้อนอะไรบ้าง??
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผอมแต่พุงป่อง? แจกวิธีเช็ก ‘สมดุลลำไส้’ ที่หลายคนมองข้าม
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง สรุปมันเวิร์คจริงแกกก!✨✅ ใครเป็นบ้าง? น้ำหนักตัวก็ปกติ แต่ทำไม "พุงป่อง" เหมือนคนท้องตลอดเวลา! กินอะไรเข้าไปนิดเดียวก็แน่นท้อง อึดอัดไปหมด แถมนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็เพลียบ่าย ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม🫩 ตอนแรกคิดว่าตัวเองแค่อ้วนขึ้น เลยลองศึกษาเรื่อง Gut Microbiome (ระบบนิเวศจุลิน
Something_like

Something_like

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าตรงครึ่งหน้า มีผมหน้าม้าและริมฝีปากทาสีชมพูอมส้มมันวาว พร้อมข้อความว่า "มีใครเป็น Semi pretty แล้วชีวิตยาก เหมือนกันบ้างไหม?" สื่อถึงความรู้สึกของผู้หญิงที่ต้องแต่งหน้าเพื่อความมั่นใจในชีวิตประจำวัน
เป็น semi pretty ที่ไม่ค่อย pass society เลยอ่ะ😂
เคยได้ยินไหมค่ะ คำว่า semi pretty สวยกลางๆ หรือที่เรียกว่า หน้าตาบ้านๆ ที่ปล่อยหน้าสดออกไปข้างนอกจะไม่มั่นใจเลย พอต้องแต่งหน้าจะรู้สึกมีตัวตนขึ้น เราเป็นคนที่ “หน้าตาโอเคนะ…ถ้าแต่งหน้า” ใช่ค่ะ ขอเน้นว่า “ถ้าแต่งหน้า” หน้าสดคืออีกคนหนึ่ง และไม่ได้ใกล้เคียงกับคำนั้นเลยแม้แต่นิดเดียว ปัญหาใหญ
หมวยที่อยากเป็นคนสวยๆ

หมวยที่อยากเป็นคนสวยๆ

ถูกใจ 381 ครั้ง

6 สัญญาณเตือนลำไส้คุณอาจมีปัญหา
6 สัญญาณเตือนลำไส้คุณอาจมีปัญหา #ลำไส้ #ท้องอืด #อ่อนเพลีย #วิตกกังวล #ผิวอักเสบ #แพ้อาหาร #อารมณ์แปรปรวน #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #Save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขับถ่ายดี เป็นศรีแก่ลำไส้ อยากให้คนไทยแข็งแรง
#ติดเทรนด์ กรดไหลย้อนรักษาได้ by Pudin Hara ✨เหมาะสำหรับ:ผู้ที่มีอาการท้องอืด เฟ้อ เรอเปรี้ยว แสบร้อน จุก เสียด แน่น ลมเยอะ อึดอัด กรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนรักษาได้ by Pudin

กรดไหลย้อนรักษาได้ by Pudin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม