rutinitas pagi hari

5/17 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMengatur rutinitas pagi hari saat memiliki anak dengan jarak usia yang sangat dekat, seperti satu tahun, memang bisa menjadi tantangan tersendiri. Dari pengalaman banyak orang tua, salah satu kunci utamanya adalah menyiapkan semuanya sejak malam hari, seperti menyiapkan pakaian, sarapan cepat saji, dan perlengkapan yang akan dibawa keluar rumah. Dengan begitu, waktu pagi akan terasa lebih tenang dan terstruktur. Selain itu, penting juga untuk melibatkan anak-anak dalam rutinitas pagi secara bertahap. Misalnya, mengajarkan anak yang lebih tua untuk membantu menyiapkan perlengkapan adiknya atau menjaga mainan agar tidak berserakan. Hal ini tidak hanya membantu meringankan beban orang tua tapi juga mengajarkan tanggung jawab sejak dini. Ketika anak-anak dalam usia dekat sering kali bangun dan membutuhkan perhatian dalam waktu bersamaan, sebaiknya orang tua memanfaatkan waktu dengan bijak, seperti mengatur jadwal untuk aktivitas yang tenang dulu sebelum pagi benar-benar dimulai. Rutinitas pagi yang konsisten dan penuh kesabaran dapat membantu menciptakan suasana yang lebih harmonis dan mengurangi stres. Dari segi nutrisi, menyediakan sarapan yang cepat tapi bergizi juga sangat membantu. Misalnya, buah potong, roti isi, atau sereal yang mudah disiapkan dan disukai anak-anak. Semua hal tersebut membuat rutinitas pagi lebih lancar dan anak-anak juga lebih siap menghadapi aktivitas sepanjang hari. Mengingat keunikan setiap keluarga, cobalah mengadaptasi rutinitas pagi yang sesuai dengan karakter dan kebutuhan anak-anak Anda. Diskusi bersama pasangan juga sangat membantu untuk saling berbagi tugas dan memastikan semua berjalan tanpa hambatan. Dengan perlahan, rutinitas pagi ini akan menjadi momen yang menyenangkan dan membangun kedekatan antar anggota keluarga.

1 komentar

Gambar Gha_Rez1816
Gha_Rez1816

𝙖𝙥𝙞𝙡 𝙗𝙖𝙗𝙮 𝙘𝙝𝙖𝙞𝙧 𝙣𝙮𝙖 𝙠𝙖

Posting terkait

Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds di atas tatakan kayu, dengan tulisan "RAHASIA IRT 30TH+ RUTIN MINUM INI Bikin badan bugar & enteng" di atasnya.
Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds, disertai teks yang menjelaskan bahwa minuman ini dikonsumsi rutin setiap pagi untuk membuat badan bugar, enteng, dan mengurangi sakit sendi.
Gambar segelas minuman hangat dengan ilustrasi jahe, kunyit, sereh, dan chia seeds di sekelilingnya, masing-masing disertai penjelasan manfaat kesehatannya seperti antioksidan, meredakan nyeri sendi, menurunkan kolesterol, dan baik untuk pencernaan.
IRT RUTIN MINUM INI TIAP PAGI BIKIN BADAN BUGAR 💪🏻
Halo Lemonades 🍋, Menuju #IRTAwards , aku mau share minuman yang setiap hari aku konsumsi untuk tubuh lebih bugar dan fit. Apakah itu? Yups! Minuman hangat yang isinya adalah jahe, kunyit, sereh dan chia seeds menemani #KeseharianKu tiap pagi. Aku selalu minum ini ketika bangun tidur dan
Julliana Nuning

Julliana Nuning

638 suka

Rutinitas Pagi IRT Produktif
Pagi itu penentu banget loh 😌 Kalau bangunnya sudah terburu-buru, biasanya seharian ikut terasa dikejar-kejar. Mood jadi tipis. Emosi lebih cepat naik. Hal kecil terasa lebih besar dari seharusnya. Padahal sering kali yang kita butuhkan bukan waktu berjam-jam, tapi sedikit ruang sebelum dun
Fitri Yanti

Fitri Yanti

25 suka

Ide rutinitas pagi yang baik untuk diri!🧡
Jujur, dulu aku tim bangun tidur langsung cari HP. Alhasil, seharian rasanya grasak-grusuk dan gampang stres. 🫠 Akhirnya aku coba tantang diri sendiri buat lakuin morning habits ini selama 30 hari, dan vibes-nya beda banget! Efeknya? Aku ngerasa lebih pegang kendali atas hariku, bukan hariku yan
ukhtistories

ukhtistories

79 suka

Segelas minuman berwarna cokelat dan jepit rambut putih di atas nampan kayu, diletakkan di atas seprai putih. Gambar ini menggambarkan rutinitas pagi untuk memulai hidup sehat.
Sinar matahari pagi menembus jendela dengan tirai terbuka, menerangi dedaunan hijau di luar. Gambar ini menekankan pentingnya bangun pagi, beribadah, dan mendapatkan sinar matahari.
Segelas minuman es dengan sedotan logam, sepiring blueberry dan kue, serta buku terbuka di atas seprai putih. Gambar ini menyarankan untuk memulai hari dengan air putih, bukan kopi.
Rutinitas pagi🌥️
Belajarlah hidup sehat dan hemat dengan mengawali pagimu dengan rutinitas sederhana namun bermakna. 📸by : pinterest #rutinitaspagihari #sederhana #hemat #gayahidupsehat
Senja🕊️🎀⭐

Senja🕊️🎀⭐

277 suka

tips Rutinitas Pagi
“Barangsiapa yang menjaga pagi harinya dengan kebaikan, insyaAllah harinya akan dipenuhi keberkahan.” 🌸 #RutinitasPagi #MuslimahProduktif #MorningRoutine #Hijrah #SelfReminder #IslamicReminder #UmmuArasha
AzkanauRArumaySHA

AzkanauRArumaySHA

12 suka

Dua botol minuman, satu berisi jus tomat dan wortel, satu lagi infused water lemon dan timun, dengan teks "Menolak tua Dengan rutin minum ini setiap hari".
Sebuah tangan memegang botol berisi jus tomat dan wortel berwarna oranye, dengan teks "Jus tomat + wortel dipagi hari".
Sebuah tangan memegang botol berisi infused water dengan irisan lemon dan timun, dengan teks "Infused lemon + timun di malam hari".
Menolak tua dengan rutin minum ini setiap hari ✨✨
Hai lemoned 🍋 #MenolakTua #DiaryHariIni Awalnya cuma mau ngurangin kadar kolesterol yg akhir2 ini naik. eh malah dapet bonus kulit glowing dan sehat. jadi selain dirawat dari luar, juga harus dirawat dari dalam yaaa.. jadi rutinitas ku setiap hari selama 1bulan terakhir ini memang rutin
Vitanurmala

Vitanurmala

154 suka

Rutinitas pagi bikin hidup lebih damai
Assalamu'alaikum sahabat lemon🍋 💛 sedikit cerita dari aku.. aku pernah banget ada difase menjalani hari hari rasanya nggak terarah banget.. rasanya seperti kosong kayak nggak punya tujuan.. #ReviewJujur dari #PengalamanKu aku mulai melakukan kebiasaan kecil di atas, nggak langsung
Amiza🌻

Amiza🌻

21 suka

Gambar kolase menampilkan empat wanita dari belakang dengan berbagai gaya dan warna rambut sehat, seperti kuncir kuda bergelombang, rambut sebahu bergelombang, dan rambut lurus panjang, dengan teks "MORNING Hair Care Routine".
Kolase ini merinci rutinitas perawatan rambut pagi hari dengan gambar sisir bambu, sampo, serum, dan pengering rambut. Langkah-langkahnya meliputi menyisir, keramas (opsional), menggunakan serum, dan mengeringkan rambut dengan pelindung panas.
Kolase ini menunjukkan empat gaya rambut mudah dan cepat untuk pagi hari, termasuk rambut tergerai dengan bando, kuncir kuda setengah, kuncir kuda dengan pita, dan rambut tergerai dengan bando, dengan teks "Easy Styling".
Rutinitas perawatan rambut di pagi hari😍✨✨
Morning rush? 🚀 Tenang, rambutmu tetep bisa sehat & rapi dengan rutinitas simpel ini: 🪮 Sisir lembut biar nggak patah 🚿 Cuci seperlunya, dry shampoo kalau buru-buru 💧 Leave-in / serum = kunci kelembapan 💨 Heat protectant wajib sebelum styling ✨ Gaya simpel tapi tetap kece Kuncinya konsi
☁️🌸Sherly_Post🌸☁️

☁️🌸Sherly_Post🌸☁️

272 suka

Gambar menunjukkan seseorang berbaring dengan piyama bergaris, memegang buku terbuka, dan secangkir air lemon hangat di atasnya. Terdapat teks overlay 'Rutinitas Kecil yang bantu aku ngerasa lebih tenang di pagi hari'.
Secangkir air lemon hangat dengan irisan lemon di atas buku biru bertuliskan 'FEEL YOUR'. Teks overlay 'minum segelas air lemon hangat' dan deskripsi manfaatnya untuk pencernaan.
Layar laptop menampilkan Pinterest dengan pencarian 'that girl vlog' dan video YouTube tentang rutinitas malam serta kebiasaan sehat. Teks overlay 'scrolling pinterest & nonton vlog produktif'.
RUTINITAS KECIL BIKIN PAGIKU TENANG🌷✨
Hi lemonade!!🍋 Nggak harus selalu journaling atau workout kok buat punya peaceful morning. Kadang hal-hal sederhana kayak: 🍋 minum air lemon hangat 📱scrolling Pinterest & nonton vlog produktif 🎧 dengerin podcast 📺 nostalgia pagi sambil nonton Upin & Ipin (iyes, ini healing versi aku
Nisa Ulliza

Nisa Ulliza

7 suka

Koleksi berbagai produk perawatan kulit, termasuk toner, serum, krim, tabir surya, dan pembersih susu, tersusun di lantai.
Lima produk perawatan kulit, termasuk toner, serum anti-aging, pelembap, krim pencerah, dan tabir surya, ditandai dengan langkah-langkah penggunaan untuk kulit cerah.
Empat produk perawatan kulit: pembersih susu bengkuang, serum anti-aging, krim pencerah, dan krim malam kolagen.
skincare rutin pagi dan malam dari brand viva 😍🥰.
jadi ini skincare rutinitas aku tiap habis bersihin wajah setiap pagi hari dan malam hari. waktu pemakaian peling aku cuma pakai whitening cream sama collagen saja. maaf jika ada urutan yang salah karna masih pemula. #vivacosmetic #lemon8review #skincare rutin #FirstPostOnLemon8
Tiara Devils'girl

Tiara Devils'girl

63 suka

Gambar sampul menampilkan dua anak, satu dengan emoji menutupi wajah dan satu lagi tersenyum, dengan judul "6 RUTINITAS PAGI ANAK Yang sering diremehin padahal penting banget".
Dua anak terlihat sebagian di latar belakang, dengan teks tentang rutinitas pagi anak: "1. Bangun pagi tanpa drama" dan "2. Rapihin tempat tidur", beserta penjelasannya.
Dua anak terlihat sebagian di latar belakang, dengan teks tentang rutinitas pagi anak: "3. Kebersihan diri" dan "4. Sarapan", beserta penjelasannya.
Rutinitas pagi anak itu bukan ribet tapi konsisten
Pernah ngerasa pagi tuh kayak lomba? Bangunin anak, nyiapin sarapan, nyari kaos kaki yang entah ilang kemana, sambil nahan emosi karena jam udah kejar-kejaran 😮‍💨 Aku juga pernah di fase itu. Dan jujur… capek banget. Sampai akhirnya aku sadar, rutinitas pagi anak itu bukan soal harus rapi,
Fitria R.

Fitria R.

11 suka

Gambar lorong sekolah yang bersih dengan teks "Rutinitas Pagi Biar Nggak Panik Tiap Masuk Sekolah", memperkenalkan topik tips pagi agar tidak terburu-buru ke sekolah.
Sebuah kamar tidur yang rapi dengan koper di lantai, disertai teks tentang pentingnya tidur lebih cepat agar bangun lebih segar dan punya waktu siap-siap tanpa buru-buru.
Dua piring makanan dan tablet di meja, dengan teks yang menyarankan menyiapkan perlengkapan sekolah malam sebelumnya dan sarapan ringan bergizi untuk kesiapan belajar.
RUTINITAS PAGI BIAR GAK PANIK TIAP MASUK SEKOLAH
Pernah nggak sih tiap pagi heboh banget — seragam belum disetrika, buku belum masuk tas, dan mamah udah teriak “ayo berangkat!” 😅 Nah, biar nggak panik tiap pagi, coba deh rutinitas ini. #TentangKehidupan #PerasaanKu #BahasMental #TipsLemon8 #ViralTerbaru
Yotta Study

Yotta Study

1 suka

Gambar infografis menampilkan seorang wanita dengan perut rata dan lima rutinitas pagi untuk mendapatkan perut rata, yaitu minum air putih hangat, peregangan/yoga, sarapan protein/serat, meditasi, dan jalan kaki 10-15 menit.
Di RUMAH AJA, 5 RUTINITAS PAGI BIKIN PERUT RATA🏋️‍
Bocorin rahasia emak-emak punya perut rata! 🤫 5 kebiasaan pagi aja udah cukup. Gak ribet, cocok buat kita yang sibuk ngurus anak dan rumah! 🏡 Yang udah coba komen di bawah ya! 👇 #KeseharianKu #irtproduktif #IRTPunyaCerita #TipsLemon8 #perutkecil
Gani

Gani

15 suka

Rutin Pagi & Malam
Sambung penjagaan kulit waktu malam 👇 Fokus: bersihkan pori + baiki kulit, rawat + repair 1️⃣ Double cleansing (kalau pakai sunscreen/makeup) ✔️ Oil cleanser / micellar ✔️ Elak pori tersumbat 2️⃣ Cleanser ✔️ Sama macam pagi ✔️ Jangan tukar-tukar banyak 3️⃣ Exfoliate (1–2x seminggu s
Fiza Hashim

Fiza Hashim

293 suka

Imej menunjukkan pemandangan hijau di luar tingkap, dengan teks bertulis "rutin pagi yang sempurna UNTUK WANITA jom buat tanpa malas" dan ikon lemon kuning tersenyum.
Imej latar belakang merah jambu dengan corak hati, memaparkan langkah pertama rutin pagi: "1. Bangun Awal & Tarik Nafas Dalam" dengan arahan untuk bangun awal dan bernafas dalam.
Imej latar belakang merah jambu dengan corak hati, memaparkan langkah kedua rutin pagi: "2. Solat Subuh & Doa" dengan nasihat untuk solat dan berdoa untuk hari yang dipermudahkan.
rutin pagi yang sempurna untuk seorang wanita
Kalau kau nak hari kita terasa ringan, jangan skip pagi kita. Mulakan dengan syukur, solat, air kosong, dan mindset positif. Pagi yang tenang, hidup pun ikut teratur.Insha Allah #LifeBingo #SembangHati #OrangCakap #ViralKini
Aida

Aida

93 suka

Rutinitas Pagi = Wajah Cerah Alami ✨
Kadang kita pikir cuma skincare itu udah cukup 🤔Padahal skincare aja ga cukup loh buat bikin kulit wajah jadi cerah 😣 Tapi tenang aja, rutinitas kecil di pagi hari juga bisa bantu permasalahan kulit kamu! 🌸 Coba biasakan ini setiap pagi: 1. Cuci muka dengan air dingin 💦 2. Minum segelas air pu
kirei.yasmin ❀

kirei.yasmin ❀

80 suka

Gambar menampilkan secangkir teh, buku terbuka, dan tanaman hias di dekat jendela, dengan tulisan "Rutinitas Pagi Bikin Hidup Lebih Damai Ternyata... Damai itu bisa dimulai dari pagi hari".
Meja samping tempat tidur dengan jam alarm, ponsel, dan tanaman kecil, disertai tulisan "Bangun tidur tarik napas ucap terima kasih Biarkan otak pelan-pelan bangun tanpa drama notif.".
Tempat tidur rapi dengan selimut putih dan bantal, disinari cahaya matahari pagi, dengan tulisan "Biar kecil, tapi bikin kita merasa hidup sudah terkendali Mood meningkat otomatis!".
Rutinitas Pagi Bikin Hidup Lebih Damai
Banyak hal dalam hidup di luar kendali kita… Tapi cara kita memulai pagi, selalu di tangan kita. 🌥️ Aku mulai dengan rutinitas kecil yang bikin hati jauh lebih damai. #Lemon8 #lemon8indonesia #irtproduktif #IRTAwards #TentangKehidupan
Monica

Monica

2 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum cerah di bawah sinar matahari pagi, dengan teks judul "RUTINITAS GRATIS: 10 MNT Matahari, 5 Manfaat!" menyoroti manfaat berjemur.
Seorang wanita berhijab melihat ke atas, dengan teks yang menyatakan bahwa ia dulu menghindari matahari pagi tetapi kini menjadikannya rutinitas karena manfaatnya.
Seorang wanita berhijab duduk santai di teras rumah, dengan teks yang menjelaskan rutinitas berjemur 5-10 menit setiap pagi dan efek positifnya.
Rutinitas Pagi: 10 Menit Pagi,5 Manfaat
#KeseharianKu sejak rutin 10 menit berjemur, semuanya berubah. Cuma duduk di teras sambil menikmati sinar matahari pagi, mood langsung naik, energi terasa penuh, dan badan terasa lebih segar! 🌞 Ternyata vitamin D alami dari matahari pagi itu simpel tapi berdampak besar. Cuma butuh beberapa meni
Miftah Chairani

Miftah Chairani

29 suka

Lihat lainnya