Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
5 checklist สุขภาพและ Mindset ก่อนอายุ 30
5 เรื่องที่รู้งี้...ทำตั้งแต่วันที่อายุยังไม่แตะ 30 ✨ วัยก่อน 30 เป็นช่วงที่พลังล้น แต่ก็น่าเสียดาย ถ้าเราเอาแต่ ”วิ่ง“ โดยไม่มีทิศทาง วันนี้ในวัย 40+ พอเปิ้ลมองย้อนกลับไป มี 5 เรื่องที่อยากบอกตัวเองในวันนั้นว่า ถ้าเริ่มสะสมไว้ตั้งแต่วันนี้ ชีวิตหลังจากนี้จะง่ายและมีความสุขขึ้นมหาศาล 1️⃣ ก
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 สิ่งควรเลี่ยง ที่ไม่ทำให้หุ่นพังช่วงกินเจ
3 สิ่งควรเลี่ยง ที่ไม่ทำให้หุ่นพังช่วงกินเจ 1. โปรตีนต้องไม่ขาด 🥚เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของคนกินเจ หรืออาจเสริมด้วยโปรตีนพืช 2. เลี่ยงแป้ง 🥐 ส่วนใหญ่ช่วงเจ อาหารจะทำจากแป้งเยอะ ต้องระวัง 3. เลี่ยงของมัน ของทอด 🥟 อาหารเจส่วนใหญ่มักคู่กับน้ำมัน ขนาดจับฉ่ายต้องเอาไปผัดกับน้ำมันก่อนเล
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 วันลดไขมัน ฉบับไม่เคร่ง
กำลังอยู่ในช่วง ทำทีมแข่งลดน้ำหนักกับเพื่อนอยู่ค่ะ โจทย์เราคือ ห้าม BMI ต่ำกว่า 18.5 เลยต้องเน้นที่ลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนักจะได้ไม่ลงมากด้วย และหุ่นจะเฟิร์มขึ้น นี่ผ่านมา 10 วัน ที่ลีนไขมันก่อน ผลแบบในรูป น้ำหนักลงมา 1 kg ใครอยากร่วมทีมแข่งลดน้ำหนักด้วยกัน ทักมาได้ค่ะ #ลดน้ําหนั
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 241 ครั้ง

ไหนลองเทสระบบ“ลดน้ำหนัก”
ลดน้ำหนักครั้งเดียว ลองเทสระบบมา 7 ปีแล้ว!!! ลดไขมัน ไม่ใช่ ลดน้ำหนัก อย่าติดกับดัก กินน้อย!!! 3 กับดักที่ทำให้ลดไขมันยาก 1. กับดักกินน้อย 2. กับดักดื่มน้ำน้อย 3. กับดักนอนดึก แก้ 3 เรื่องนี้ได้ ลดได้แบบง่ายๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำ sugar free challenge กันไหม
ใครต้องใช้หุ่นแบบเร่งด่วน ลอง challnege งดน้ำตาล 7 วันดูค่ะ พอบอกงดน้ำตาล คนมักจะเข้าใจว่า ไม่กินหวาน เขาจะบอกว่าปกติไม่กินหวานเลย แล้วงดยังไง งดอะไร งดตามนี้เลยค่า 🍪 #งดน้ำตาล #วิธีสร้างกล้ามหน้าท้อง #ลีนไขมัน
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว ไปเรียนคอร์สการเงินสำหรับคนเริ่มทำธุรกิจ
บัญชี ภาษี งบดุล แค่ได้ยินก็ปวดหัวแล้ว แต่ถ้าจะทำธุรกิจควรรู้ และถ้าจะเริ่มทำธุรกิจต้องรู้อะไรบ้าง ไปเรียนกับรุ่นพี่ที่เปิดสำนักงานบัญชีที่มีลูกค้ากว่า 500 ราย เป็น CFO และยังทำอสัฃหาริมทรัพย์ด้วย ได้ความรู้เยอะมาก เข้าใจง่าย เปลี่ยนมุมมองเรื่องบัญชี การเงิน สำหรับเราไปเลย #การเงิน #บัญชี
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 4 ครั้ง

Haruetai Ople
110กำลังติดตาม
348ผู้ติดตาม
2631ถูกใจและบันทึก

Haruetai Ople

ople.better

ople.better

ยกเลิก