จากประสบการณ์ตรงในการดูแลสุขภาพควบคู่กับการทำธุรกิจ ผมเรียนรู้ว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าร่างกายที่แข็งแรง เพราะถ้าร่างกายเราไม่พร้อม พลังงานและสมาธิที่ใช้ทำงานก็ลดลงทันที ผมเริ่มใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ และการจัดสรรอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ลดโซเดียม ลดแอลกอฮอล์ และเน้นกินอาหารที่เติมเต็มพลังงานจริงๆ โดยไม่เพียงแต่เน้นที่การเงินหรือสกิลทางธุรกิจเท่านั้น แต่ยังก้าวไปสู่การมีสุขภาพแบบ fit and firm ที่ช่วยสะท้อนความมีพลังและความมั่นใจ แม้ว่าบางครั้งอาจไม่มีเวลาหรือสะดวกไปยิม ผมใช้วิธีทำท่ายืดเหยียดหรือออกกำลังกายง่ายๆ เช่น กระโดดตบ หรือท่าออกกำลังกายที่อยู่กับที่ เพื่อรักษากล้ามเนื้อและลดไขมันส่วนเกิน ทั้งนี้ต้องฟังสัญญาณร่างกาย หากรู้สึกเหนื่อยเกินไปก็ต้องให้เวลาพักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดความไม่สมดุลระหว่างงานกับสุขภาพ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ mindset ในการพัฒนาตัวเอง ต้องมองว่าสุขภาพและธุรกิจเป็นสิ่งที่ต้องดูแลไปพร้อมกัน เพราะถ้าร่างกายแข็งแรงจะช่วยให้การตัดสินใจและการจัดการธุรกิจเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้เติบโตแบบก้าวกระโดดและมั่งคั่งอย่างยั่งยืนในระยะยาว