「懐かしい人に会うと転換期」ってよく聞くけど、私自身もそれを強く感じた時期がありました。久しぶりの友人から突然連絡が来たり、昔お世話になった人と偶然再会したり。嬉しい反面、心がザワつく感じもあって、「なんで今なんだろう？」って不思議だったんです。 私の中でしっくり来た解釈は、懐かしい人＝“過去の自分”を映す鏡になりやすいということ。再会した瞬間に、当時の価値観や頑張り方、傷ついた記憶まで一気に思い出して、否応なく自分を見ることになります。特にしんどい時（私の感覚では一回“地獄に落ちた”みたいな時）って、誰かのせいにする余裕もなくなって、結局「本当に私がしたいことって何？」「私が一番大事にしてるものって何？」に向き合うしかなくなるんですよね。 転換期っぽい再会があったら、私は次の3つをやってみるのがおすすめです。 1）再会の後に出てきた感情をメモする 「嬉しい」だけじゃなく、「悔しい」「焦る」「安心する」も大事なサイン。感情が強いほど、今の自分に必要なテーマが隠れていることが多いです。 2）問いかけを1つだけ決める 私が効いたのはこれでした。 「この出来事に意味があるとしたら、何だろう？」 頭で答えを作るというより、じわっと浮かんできた言葉を大切にします。 3）小さく行動して“動き出す”感覚を作る 転換期って大きな決断より先に、生活の中の小さな選択が変わるところから始まる気がします。例えば、会いたかった人にこちらから連絡する／学び直しを1つ始める／苦しかった環境を整理する、など。 懐かしい人に会うのは、過去に戻るためじゃなくて「自分らしさを取り戻す」合図なのかもしれません。もし今、落ちるところまで落ちた…と感じているなら、それは自分を見つけるチャンス。そこで何に気づいて、どう行動するかで、人生は本当に動き出します。