自分に完璧は求めてない

2025/9/30 に編集しました

... もっと見る私は勉強や何か新しいことを始める際、完璧を目指すのではなく「Progress, not perfection(進歩を重ねること)」を意識しています。最初から完璧を求めてしまうと、できなかった部分が気になりモチベーションを失いがちですが、一歩ずつ確実に前進することが長期的な成功に繋がります。 例えば、タイムプラスのような時間管理アプリを活用すると、自分の集中時間や作業時間を見える化でき、日々の小さな進歩を実感しやすいです。私は大学生として勉強を続ける中で、この方法に助けられています。日々の勉強記録を振り返ることで、自分の努力を認められ、さらなる継続の励みになります。 また、SNSの#studytokや#fypタグを利用して、同じ目標を持つ仲間の投稿を見るのもおすすめです。共感できる投稿から刺激を受けたり、勉強法のアイデアを得ることで、自分のペースで続ける力が高まります。完璧を求めすぎず、続けること自体に価値を見出すことで、ストレスなく学びを深めていけると感じています。

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「もっとご機嫌で過ごしたい」 そう思っているのに、 気づくと誰かの言葉にモヤッとしたり、 完璧を求めて落ち込んだり、 期待に応えようとして疲れていたり。 日々の“ご機嫌”って、 他人や環境よりも、自分との向き合い方で変わるのかもしれません。 あなたはいくつできてますか? ・自分にやさしい言葉をかける ・価値観の違いをおもしろがる ・完璧を求めない ・人の顔色を気にしない ・期待に応えようとしすぎない ・嫌なことはちゃんと断る ・小さなことにも感謝する どれもシンプルだけど、 自分をちょっとラクにしてくれる考え方ばかり。 そして何より大切な
やすべえ

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自分軸で生きる為に捨てた3つのこと
「私、これでいいのかな?」って不安になること、ない? 私も40代になるまでずっとそうだった。 でもね、"あるもの"を手放したら驚くほど楽になった。 そして気づいたんだよね🥰 今この瞬間がもう幸せだったって。 それに気付けたら、 あなたの心も少し軽くなるかもしれない🤭 ----------------------------‪--------------------‪ そして、がんばりすぎた日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたた
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人生は「おもしろそう」で動いていいです。完璧より、まず一歩。
人生は 「正解」じゃなくて 「おもしろそう」で動いていい。 損か得かより、 ワクワクするかどうか。 完璧な準備より、 ぎこちない一歩。 うまくいく保証なんて なくていい。 動いた人だけが 景色を変えられる。 今日の小さな一歩が、 未来の自分を連れてくる。 #ワクワク成長 #ライフハック #マインド #楽しい #面白い
やすべえ

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これで完璧!
\これで完璧/ ◎引越し準備50選 引越し前後はバタバタするよね! 手続き関係は平日しかできないこともあるので しっかり準備しておくと安心💪 @tyr.home ⇧施主力UP ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ #ヤマト住建 #引越し #引越し準備 #お家スッキリ
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勉強時間を確保できない理由5選
「勉強したいのに、時間がない...」 そう感じてる人、実は多い。 でも多くの場合、時間がないんじゃなくて "整ってない"だけ。 ✔夜は疲れて動けない ✔気づくとスマホを触ってる ✔完璧を求めて始められない これ、意志の問題じゃなくて “流れ”がないだけ。 勉強は、空いた時間にやるものじゃなく 先に確保するもの。 ✔何のあとにやるかを決める ✔ハードルを下げる たったこれだけを少し整えるだけでも 行動は驚くほど変わります。 時間を増やすコツは、 頑張ることじゃなく整え方。 今日できる小さな1つからで大丈夫🍀
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勉強時間を確保できない理由 5選
勉強したいのに時間がない…💦 そう感じてる人、多いですよね😌 でもね、本当は「時間がない」んじゃなくて、 「整ってないだけ」なんです⌛️ ──────────────────── たとえば👇 ・夜にやると決めても疲れて動けない🌙 ・気づいたらスマホを触ってる📱 ・完璧を求めて動き出せない💭 ・気づけば1日が終わってる😩 これ、どれも意志が弱いわけじゃなくて “流れ”ができてないだけなんです。 ──────────────────── 勉強時間は「余った時間」でやるものじゃなくて、 「先に取る時間」⏰ 先にスケジュールに入れておくだけで、
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愛着障害にならない子育て方法
「愛着(アタッチメント)」とは、子どもが養育者に 対して感じる安心感や信頼関係のことです。 この愛着が安定して育つと、子どもは「自分は大丈夫」 「人を信じていい」と感じながら成長していきます。 一方で、愛着がうまく形成されないと、 人間関係に不安を感じやすくなることがあります。 その状態を一般的に愛着障害と呼ぶことがあります。 では、愛着障害にならないためには、どんな子育てが 大切なのでしょうか。 1. 子どもの気持ちを受け止める 子どもが泣いたときや怒ったとき、まず大切なのは 気持ちを受け止めることです。 例えば • 「悲しか
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ピコちゃん☝️自分の歌の評価を🙌眠ってるパパさんに求めております😂
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完璧じゃない自分もOK✨
「完璧じゃない自分だから好き」って鏡の前で言ってみたの。 完璧主義のママは特に違和感を感じる言葉だと思う。 私の場合、完璧を目指すのをやめたら、心が軽くなった。 完璧じゃないから成長できる。 完璧じゃないから人に優しくなれる。 あなたも一緒に言ってみよう👍🏼 #自己受容 #40代ママ #完璧じゃなくていい #頑張りすぎないママ #ありのままの自分 ちーちゃんオリジナルの米ぬかカイロ 累計550個以上販売中👍🏼 🔍自社ショップ「月と種」
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「100円で美眉」という文字と、ダイソーの「眉毛の黄金比がわかる美眉メーカー」のパッケージを手に持っている様子。パッケージには眉毛のガイドラインをスタンプする方法が示されています。
ダイソーの「眉毛の黄金比がわかる美眉メーカー」のパッケージが写っており、その横にはネイル用ドットペンとカウンターが置かれています。記事では美眉メーカーが良かったと述べています。
女性が眉毛メーカーの定規を顔に当て、眉の中心と高さを確認している様子。鼻の中心に定規の三角マークを合わせ、眉頭の位置を調整しています。
これで完璧!?美眉に整える方法
たまたま見つけて買ってみたダイソーの ✨眉毛の黄金比が分かる美眉メーカー✨ ・中心から距離を測れるマーク ・毛流れを整えるコーム があって、使いやすい! たまに眉をどこまで削ればいいかわからなくなって 眉サロンでカットして貰うのだけど😂 これなら切るライン、手をつけてはいけない場所が 自分でスッキリわかっていい感じ◎ . 眉の形の整え方が分からない方は 試してみて!! . #ちょっと聞いて ▶︎眉尻は小鼻からのラインの方が外側にいくから、余白が広めの人におすすめだよ #私のメイク術 #100均 #眉毛の整え方 #眉毛
loco|ブルベのコスメログ

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「察してよ」は通じないことと、父親は経験を通じて成長するというメッセージが書かれています。
「なんでわからないの?」という問いかけと、その理由が「経験ゼロ」だからだと説明されています。
母親は出産からずっと子どもと一緒だが、夫には同じ時間や経験がないという状況が書��かれています。
『察してよ』は通じない。
もとえです😊 見ていただきありがとうございます✨ 在宅で自立したいママたちのサポートをしています。 今の生活を変えたいと思ってるママは プロフィールからフォローしてDMしてね♪ 「なんでわからないの?」 子育て中、何度もそう思った。 でも、ある日ふと気づいた。 “わからない”のは、感じていないからじゃなく、 経験する“機会”がなかっただけ。 私は24時間、母として経験している。 でも夫は「その場にいなかった3ヶ月」からスタートしている。 それなのに同じレベルを求めていた。 父親は“自然に”育たない。 関わった回数分だけ、父親になる。 だか
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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完璧じゃなくてもいい
「私はこれでいい」 この言葉を自分に言えるようになるまで 本当に長い時間がかかった。 🌸洗濯物が畳めてない 🌸部屋が散らかってる 🌸子どもに怒っちゃった 🌸完璧な母親じゃない 🌸肌が真っ赤で恥ずかしい そんな自分を責めてばかりいた。 でもね、ある日気づいた。 「完璧じゃない私」も ちゃんと一生懸命生きてるんだよなって。 それからは、 自分に「これでいいよ」って 言ってあげるようにしたんだよ。 そしたらね、 不思議なことに心が軽くなって子どもたちにも優しくなれたよ。 「これでいい」は諦めじゃない。 今の自分を認めてあげる優しさ。 #自
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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「周囲からまったく信用されないダサい大人の特徴11」と題された画像。人によって態度を変える、言い訳ばかりするなどの特徴がリスト形式で示され、中央にキャップをかぶった人物のイラストが配置されています。
この世に完璧な人間はほぼ存在しませんが☝️何歳になっても理想は追い求めたいですね🔆
#今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち #価値観
こぶら

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完璧なタイミングは自分で決める
「完璧なタイミング」は やってくるものではなく、 「動いた瞬間が、 結果的に最高のタイミングになる」 未来を変える考え方 ①今の自分を受け入れてもらう ➁​アクションする(LINEやランチの誘い) ③会話のきっかけに使い会う約束を作る ④忙しいときこそ丁寧に対応 ⑤誰かに取られるかもしれない ⑥ホワイトデーまでに仲良くなっておく ⑦ 付き合ってお似合いカップルって 言われる方が羨ましがられる ⑧​運勢は関係ない ⑨同じ職場内だと2人になる可能性が低い ⑩断られても再度アタックする @#恋愛
にこ/繊細の私が自分のことを好きになれた話🌱

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情報を集め続けるだけで行動できない「分析麻痺」の状態を、本やPCに囲まれ悩む人物のイラストで表現。完璧な準備を求め、まだ足りないと思い続ける様子が描かれています。
情報収集ばかりで行動しないと、人生が準備だけで終わり、学習性無力感を身につけ、動かないことが最大のリスクであることを、時間の経過と後悔する人物のイラストで示しています。
完璧主義者の脳内メカニズムを図解。情報収集と準備の無限ループ、プラス・マイナス分析のしすぎ、そしてそれが学習性無力感と創造性の制限につながることを示しています。
完璧を待つな
情報を集め続けて、結局何も始めてない人へ。それ分析麻痺っていう病気です。 「もっと勉強してから」「もっと情報を集めてから」「もっと確実になってから」って言ってますよね。本を読み、動画を見て、セミナーに参加する。でも結局何も始めてない。準備だけで満足して、行動に移せない。まだ足りないって思い続ける。 このまま情報を集め続けると、一生準備だけで終わります。完璧な準備が整う日は永遠に来ない。行動しないことが当たり前になり、学習性無力感を身につける。気づけば何年も経ち、準備だけで人生が終わります。動かないことが一番のリスクなんです。 完璧主義者の脳内では、こんなことが起きてます。も
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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完璧を手放して心を軽くする 6選
ご覧いただきありがとうございます😊 ケ・セラ・セラ🎵 歌の歌詞ではないですが、 気楽に、気負わずに。自分らしく生きたいですね。 自分が素直に感じた気持ちに蓋をしないで。 あなたがあなたらしく生きるには 自分を尊重して、 「無理なことは無理」という気持ちを大事にする。 辛いことは逃げていいんだよ。 無理に戦おうとすると身体にきてしまうかも… あなたは世界にたった1人の大切な存在だから、 労って理解してあげましょう✨
sumire_kotoba_

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完璧な転職先なんて、存在しない
転職の迷いは、「失敗したくない」「後悔したくない」という優しさと真面目さの裏返し。 でも未来は100%読めません。 だから決断とは、情報を集めた上で、最後は“自分の信念”で選ぶこと。 完璧な選択はない。 あるのは「選んだ後に、どう育てるか」。 あなたが大切にしたい価値観(成長・安定・家族・健康・やりがい)を言葉にして、 それに沿う一歩を選ぶ。 その決断の心が、人生を前に進めます。 #転職の悩み #キャリア相談 #決断 #迷い #不安解消
長髪坊主のブッダ切り相談室

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チャットGPTの「優しさ」は依存の入り口と題し、心理カウンセラーさやこ氏がチャットGPTに心の悩みを相談すべきでない5つの理由を提示する投稿の表紙。
警告マークと共に、チャットGPTに何でも聞く傾向と、それが心を「迷子」にする原因となる可能性を指摘する導入部分。
チャットGPTの「完�璧すぎる回答」が、心が弱っている時に劣等感を生み、二次被害につながるという理由を説明する。
チャットGPTに心の相談をしないほうがいい理由
「AIの方が、人間より客観的でいいじゃん!」 って思うかもしれないけど… 実はそこが、心の落とし穴だったりするんだよね💦 心理学的に見ると、相談って「答えをもらうこと」だけが目的じゃないの。 自分の口で支離滅裂にしゃべって、 相手の反応を見て、 「あ、私いま悲しいんだ」って気づく。 この「泥臭いコミュニケーション」の中にしか、 本物の癒やしはないんだよ。 「AIに論破されて、余計に苦しくなった」 「正しいのはわかるけど、体が動かない」 そんな風に感じている人は、 AIじゃなくて、私にその「まとまらない気持ち」を投げてみて。 あなたの「正しくない感
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

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自分らしく生きるために手放した3選
自分らしく生きたい そう願うのに、気づけば他人の軸で生きてきて 自分の軸が分からなくなった🌸 そんな人も多いはず、、、 まずこの3つ意識してみて🥰 1つでも意識し行動にしていくと変わっていくよ😌 ______________★____⁡ ⁡ 心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ______________★____ #自分軸 #40代 #自分らしさ #メンタルケア
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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「『完璧な親』を目指して疲れ果てた人🙋‍♀️」
『完璧な親』を目指して疲れ果てた人🙋‍♀️ 子育てで自分を責めてしまうこと、ありますよね💦 ✅ 他の子と比べて焦る ✅ イライラして怒鳴ってしまった ✅ 習い事をもっとさせるべき? ✅ 私の育て方が悪いのかな... 『良い親でいなきゃ』『子どものために完璧に』 そんな気持ちで頑張りすぎて、心が疲れてませんか?😢 でも、完璧な親なんて存在しないんです✨ 仏教の『慈愛』の教えには、 『自分にも子どもにも優しくする』ことが含まれています🌸 子どもが求めているのは、完璧な親じゃない。 愛情深い親なんです💕 時には失敗してもいい。 イライラしても
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【今、あなたが魂レベルで求めている事】
こんなことは無いですか? 今の自分には何かが足りない気がする 自分が何を求めているのか分からない 今日は、そんなあなたのために カードを引きました。 3枚の中から直感て選んでね Aの選択肢 こちらは、2枚ジャンプカードが出たので 2枚ご紹介します🍀*゜ あなたの魂が今いちばん求めているのは、 「もっと軽く、もっと自由に生きること」。 コヨーテは、予想外の出来事を通して “肩の力を抜いて、人生を面白がって” と伝えているカード。 一方フロッグは、 “心の荷物を手放して浄化する時” という合図。この2枚が同時に出たのは、 「もう無理なもの
🔮占い師 心幸🔮

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【麻生太郎のリーダー論】完璧よりも人を惹きつける魅力が大事
#名言 #麻生太郎 #政治ニュース #社会ニュース
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無意識に完璧を目指して頑張り過ぎるあなたへ
失敗しちゃいけない 期待に応えなきゃいけない ⁡ 無意識に完璧を目指して 自分を追い詰めたりしちゃってない❓ ⁡ 頑張ろうとするほど、動けなくなってしまうこともあるんだよ😔 ⁡ ⁡ そこにはね ⁡ ⁡ 完璧を目指すばかりに 失敗=自分の価値が下がる って言う思い込みが隠れてたりするんだよね😣 ⁡ ⁡ この思い込みが 心の疲れや不安の原因になりやすかったりするの ⁡ ⁡ 自分の隠れた思い込みを見つけられると 手放すことができるし ⁡ ⁡ なぜ自分が苦しくなるのかを 理解することもできるよ ⁡ ⁡ 完璧じゃなくてもいいし 期待に応えられ
心理セラピストAKO

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