4 จานพร้อมกัน

คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร🌿→@oru_gohan

ฉันหยุดยืนอยู่หน้าเตาทอดในตอนเย็น

มีเวลาที่คุณต้องการกินอาหารทอดหรือไม่? 🤔

อย่างไรก็ตามมันใช้น้ำมันจำนวนมากและมีกระบวนการมากมาย

เหนือสิ่งอื่นใด เมื่อพิจารณาถึงความยากลำบากของการประมวลผลหลังการประมวลผล อุปสรรคที่จะทำให้มันเพิ่มขึ้น 、、

พูดตามตรงมันยากที่จะปรุงอาหารตลอดเวลาในตอนเย็นเมื่อคุณไม่สามารถจ่ายได้

ดังนั้นฉันจึงหยุดทำอาหารกระทะและทิ้งไว้ที่เตาอบ🍽️

เพียงแค่ใส่แป้งแล้วเรียงบนจานด้านบน

คุณสามารถทำอาหารทอดกรอบได้โดยไม่ต้องเปิดไฟ✨

คราวนี้เป็น 4 รายการของความพึงพอใจที่ดีที่สามารถทําให้เสร็จในครั้งเดียวใน 10 นาที

ด้วยแป้งพิเศษที่ผสมผสานมายองเนส ลาเวอร์สีเขียว และชีสขูด

คุณสามารถทำเนื้อไก่ที่สวยงามที่คุณไม่สามารถคิดว่ามันไม่ได้ทอด!

คุณสามารถรักษาตัวเองด้วยของหวานได้ในเวลาเดียวกัน🤭

1. ชิ้นชีสอกไก่ไม่ทอด

2. ปรุงรสด้วยโคมัตสึนะ

3. เตาย่างแกงแครอทและไส้กรอก

4. เค้กช็อคโกแลตโอรีโอ

_________________

[เปิดเตาอบที่ 200 ℃ / เวลาอบ: 20 ถึง 25 นาที]

กรุณาปรับตาม⚠️เตาอบที่บ้านของคุณ

⭐นี่สำหรับผู้ใหญ่ 2 คน

1. ชิ้นชีสอกไก่ไม่ทอด

<วัสดุ>

อกไก่ 4-5 ชิ้น

เหล้าทำอาหาร 1 1/2 ช้อนชา

เกลือและพริกไทยเล็กน้อย

·มายองเนสช้อนโต๊ะ 2

ลาเวอร์สีเขียว 1 ช้อนชา

ชีสขูดช้อนโต๊ะ 1

ผิวสปริงโรล 2-3 ชิ้น

น้ำมันมะกอก (สำหรับตกแต่ง)

[วิธีทำ]

▪ ถอดเอ็นของเนื้อออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ที่กินง่าย ตัดผิวของสปริงโรลเป็นชิ้นเล็กๆ

▶ปรุงรสไก่ด้วยเหล้าและเกลือและพริกไทย ใส่มายองเนส ลาเวอร์สีเขียว และชีสขูดแล้วนวดให้เข้ากัน

▶โรยผิวของสปริงโรลที่หั่นฝอยเบา ๆ เพื่อให้มีอากาศ

☑จัดบนแผ่นอบที่เรียงรายไปด้วยแผ่นทำอาหาร ฉีดพ่นหรือโรยน้ำมันจากด้านบน → ไปที่เตาอบ

🌟คะแนน

หากคุณนำผิวสปริงโรลออกจากตู้เย็นแล้วเช็ดให้แห้งเล็กน้อย การคลายอย่างประณีตจะง่ายขึ้น!

⊙ ห่อมือของคุณบนห่อพลาสติก✨

· เนื่องจากไม่ได้ใช้น้ำมันปริมาณมาก จึงถูกปล่อยออกมาจากการแปรรูปน้ำมันและการทำความสะอาดเตาของ Gitogito ที่ลำบาก

_________________

2. ปรุงรสด้วยโคมัตสึนะ

<วัสดุ>

Komatsuna 1/2 กระเป๋า

เต้าหู้ทอด 1/2 ชิ้น

น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา

มิริน 1/2 ช้อนชา

เมล็ดงาขาว

[วิธีทำ]

▪ตัด komatsuna เป็นชิ้นกว้าง 3 ซม. และตัด aburaage เป็นแถบ

▶ใส่โคมัตสึนะและเต้าหู้ทอดลงในจานทนความร้อน โรยน้ำมันงา ซีอิ๊ว และมิริน แล้วผสมให้เข้ากันอย่างรวดเร็ว

▶คลุมเบา ๆ ด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ → กับเตาอบ

☑หลังจากอบแล้ว ให้ผสมให้เข้ากันแล้วโรยเมล็ดงาขาวให้เสร็จ

🌟คะแนน

ความสดของ komatsuna และกลิ่นหอมของน้ำมันงาเหมาะสำหรับการพักผ่อนตะเกียบที่สดชื่น

_________________

3. เตาย่างแกงแครอทและไส้กรอก

<วัสดุ>

1/2 แครอท

เครื่องเช็ด 2 เครื่อง

2 ชิคุวะ

น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ผงแกง 1/3 ช้อนชา

1/3 ช้อนชาประกอบด้วยเม็ด

[วิธีทำ]

▪ตัดแครอทเป็นแถบบาง ๆ แล้วหั่นวีเนอร์และชิคุวะในแนวทแยงมุม

▶ใส่ทุกอย่างลงใน bakeware โรยด้วยน้ำมันมะกอก ผงแกง consomé และผสมให้เข้ากัน → กับเตาอบ

🌟คะแนน

รสชาติสองเท่าของวีเนอร์และชิคุวะซึมซับและกลายเป็นเครื่องเคียงที่มีปริมาตร Manten

_________________

4. เค้กช็อคโกแลตโอรีโอ

ส่วนผสม: iwaki 200ml แผ่นแก้วสี่เหลี่ยมสำหรับ 2 แผ่น

· แป้งข้าวช้อนโต๊ะ 4

· ผงโกโก้บริสุทธิ์ ช้อนโต๊ะ 2

น้ำตาลช้อนโต๊ะ 3

· น้ำมันพืช (น้ำมันข้าวหรือน้ำมันพืช) 2 ช้อนโต๊ะ

· นม (หรือนมถั่วเหลือง) ช้อนโต๊ะ 4

โอรีโอ 4 ชิ้น (2 ชิ้นในแต่ละจาน)

น้ำตาลผง (สำหรับตกแต่งถ้ามี)

[วิธีทำ]

▪2 เพิ่มแป้งข้าวผงโกโก้และน้ำตาลและผสม

▶เพิ่มน้ำมันพืชและนมและผสมจนไม่มีก้อน

▶ผสม Oreo 2 ชิ้นลงในแป้งในขณะที่บดด้วยมืออย่างคร่าวๆ และเติมส่วนที่เหลือในแต่ละ → ไปที่เตาอบ

🌟คะแนน

ในกรณีของแป้งเค้กคุณสามารถทําได้ในปริมาณเท่ากัน โดยการใช้แป้งข้าวคุณสามารถทําได้โดยไม่ต้องเป็นก้อนโดยไม่ต้องกรอง ☑

_________________

ในบัญชีนี้

แม้แต่แม่ที่ถูกไล่ล่าโดยงานบ้านและการดูแลเด็กก็สามารถทำได้

* ทำอาหารจานหลักและเครื่องเคียงในเตาอบพร้อมกัน

* อาหารเย็นเวลา 17 นาฬิกาจะง่ายขึ้น

เราจะส่งออก

ฉันมีความสุขมากกับการกดถูกใจ ความคิดเห็น และ DMs ด้วย!

สูตรเตาอบ

ปล่อยให้มันทำอาหารคนเดียว

#ทำอาหาร #เตาอบ

สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ