คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

【Kobe / Sannomiya】ผ่อนคลายช้าๆในขณะที่ชิมอิตาเลียนแท้?! คาเฟ่ที่หลบภัยที่ไม่เคยมีมาก่อน🤫💓

ที่หลบภัยสุดหรูที่นี่เท่านั้น.. 🥺❗

ในวันศุกร์ที่ 31 ตุลาคม

ใหม่เปิดซ่อนคาเฟ่✨

อิตาเลียนแท้และ

ในขณะที่ชิมขนมหวาน

ที่นั่งโซฟากว้างขวางที่คุณสามารถนอนลงอย่างช้าๆ

ผ่อนคลาย.. 🫣💓

 

ที่ร้านกาแฟที่มีร้านอาหารอิตาเลียนคุณสามารถสั่งเมนูที่ร้านอาหารได้ดังนั้นคุณภาพของข้าวก็สูง😍

ตั้งแต่มื้ออาหารไปจนถึงคาเฟ่ใช้🙆‍♀️!

UNO Othello ฯลฯ

มีเกม♠️😆

 

โดยวิธีการที่ในภาษาอิตาลีที่แนบมา

ข้อเสนอแบบทานได้ไม่อั้น🥺✨

หลังจากเพลิดเพลินกับอาหารทานได้ไม่อั้นที่ร้านอาหารอิตาเลียนคุณสามารถย้ายไปที่คาเฟ่แห่งนี้หรือถ้าคุณต้องการพักผ่อนในที่เดียวคุณสามารถผ่อนคลายที่คาเฟ่☺️

 

เมนูข้าวคือ

เนื้อญี่ปุ่นคั่วกับซอสไวน์แดง

โบโลเนสของนางฟ้า

ฉันแนะนำเป็นการส่วนตัว🤤✨

นอกจากนั้น หอยนางรมคาร์โบ กราติน

แฮมเบอร์เกอร์หมูชาบิ ฯลฯ

มีเมนูอร่อยมากมาย🥰

ทั้งหมดที่คุณสามารถกินได้

27 ประเภทรวมภาษี 3,200 เยน

32 ประเภทรวมภาษี 3,900 เยน

44 สายพันธุ์รวมภาษี 4,500 เยนและราคาที่น่าประหลาดใจ😳 !!

ตรวจสอบรายละเอียดของร้านอาหารอิตาเลียน✨

@albero_kobe

แน่นอนของว่างและของหวาน

เครื่องดื่มยัง🍷🍽️

มันเป็นร้านค้าที่สามารถใช้ในฉากต่าง ๆ !

กรุณาไปที่นั่น☺️

[ฐานลูกค้า]

คู่รัก เพื่อน คนเดียว

[ฉากที่แนะนำ]

· เมื่อคุณต้องการใช้จ่ายในขณะที่รับประทานอาหารช้าๆ ในพื้นที่บรรยากาศที่ดี

บ้านหลังที่สองของวันที่

[หมายเหตุ]

อายุต่ำกว่า 20 ปีไม่สามารถเข้า⚠️

คุณต้องสั่งเครื่องดื่มหนึ่งแก้วต่อคน!

มีความเป็นไปได้ที่มันจะเป็นระบบสองชั่วโมงในช่วงเวลาที่แออัด

นี่คือข้อมูล ณ เวลาที่เผยแพร่

โปรดตรวจสอบเว็บไซต์อย่างเป็นทางการอีกครั้งสำหรับข้อมูลล่าสุด🙇‍♀️

[ระเบียงชิลล์]

📍จังหวัดเฮียวโกะ 1-7-1โกเบ

AnelaKOBEKitanozaka2F

🚃จากสถานีซานโนมิยะ ทางออกตะวันออก 8

⏰17:00-24:00 น.

วันศุกร์ วันเสาร์ และวันก่อนวันหยุดจนถึง 5:00 น. ของวันถัดไป

📞080-1405-9839

🚬ทุกที่นั่ง

PR

ออกเดทในคันไซ

#kobe_date

โกเบไนท์คาเฟ่

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私が行った「チルテラス(Chill Terrace)」は、“三宮でおしゃれにゆっくりできる場所ないかな?”って探している人にかなり刺さると思いました。カフェって軽食中心のところも多いけど、ここは併設のイタリアンのメニューを頼めるので、ディナーとしても満足度高め。しかも雰囲気が隠れ家っぽくて、女子会にもデートにも使いやすいです。 ■席の雰囲気(写真でよく見るポイント) SNSの「chillterrace 写真」でよく出てくるのが、広々したソファ席。実際に座ると体を預けられて、長居しやすい空気感でした。UNOやオセロみたいなゲームも置いてあって、“2軒目で会話が途切れたらどうしよう…”みたいな時にも助かるやつ。 ■予約は必要?(chill terrace 神戸 予約) 体感としては、週末や祝前日の夜は予約しておくのが安心です。混雑時は2時間制になる可能性があるので、「今日は絶対にソファでまったりしたい」って日は特に予約推奨。逆に平日早めの時間帯は、比較的入りやすい印象でした。 ■値段どのくらい?(料金感の目安) がっつり食事なら、メイン+ドリンクでそれなりにいく想定が安心。私は“ちゃんとディナー”として使っても満足感があったので、コスパ面でも納得でした。併設のイタリアンには食べ放題プラン(27種/32種/44種)もあるみたいで、「今日はいっぱい食べたい!」の日は先にレストラン→そのままチルテラスで夜カフェ、の流れが楽。 ■おすすめの使い方:女子会/三宮ディナーおしゃれ/夜カフェ ・女子会:ソファ席でゆっくり話せる+シェアしやすいメニューが多そう ・デート:2軒目利用にちょうどいい。落ち着いて話せるのが良かった ・夜カフェ:遅い時間まで開いてる日もあるので、食後のまったりに◎ ■注意点(行く前に知っておくと安心) ・20歳未満は入店不可 ・1人1ドリンクオーダー必須 ・全席喫煙可なので、匂いが苦手な人はここだけ注意(服に香りがつきやすいかも) 三宮で「隠れ家イタリアン」「おしゃれディナー」「チルできるカフェ」をまとめて叶えたいなら、チルテラスはかなり便利。次は空いてる時間を狙って、ソファ席で長めにまったりしてみたいです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมืองชิลๆใกล้โอซาก้าที่สุดจะครบจบในที่เดียว
โกเบ เมืองท่าบรรยากาศโรแมนติกใกล้โอซาก้า เดินทางแค่ประมาณ30-40 นาที เป็นเมืองที่มีทั้งทะเล ภูเขา และ วัฒนธรรมต่างชาติผสมกัน ทำให้บรรยากาศไม่เหมือนเมือง ญี่ปุ่นทั่วไป เดินเล่นในเมืองแล้วรู้สึกชิลมาก มีทั้งจุดชมวิว ร้านอาหารและแลนด์มาร์กน่าสนใจเต็มไปหมด Steakland Kobe ร้านสเต็กที่หลายคนมาลอง
เนียรักน้ำ รักปลา รักซากุระ🌸

เนียรักน้ำ รักปลา รักซากุระ🌸

ถูกใจ 16 ครั้ง

Kansai Area Pass 🇯🇵 มีกี่วัน? ราคาเท่าไหร่? คลิปนี้ 'ผ่าตัด' ให้ดูครบ! (อัปเดต 2025) เซฟไว้เลย! สรุปราคาและคนที่เหมาะกับพาสแต่ละแบบ 🎟️ 1 วัน (2,800 เยน): เหมาะกับคนนั่ง Haruka จากสนามบินไปเกียวโต (คุ้มทันที!) 🎟️ 2 วัน (4,800 เยน): เหมาะกับสาย Day Trip ไกลๆ 2 วัน (เช่น ไปฮิเมจิ) 🎟️ 3 วัน (5,
เปิดวาร์ปเจแปน

เปิดวาร์ปเจแปน

ถูกใจ 31 ครั้ง

ลดความเครียดฟุ้งซ่าน โดยห้าข้อดังนี้ - สัปปายะ How to
คิดฟุ้ง จนหยุดความคิดไม่ได้ นอนหลับยาก ควบคุมอารมณ์ลำบาก แก้ไขด้วย 5 ข้อดังนี้จ้า 1. ใช้พลังงานที่ออกมาด้วยการเดิน การยกเวท เมื่อพลังงานลดลง ความคิดจะไม่ฟุ้งซ่านเกินไป 2. ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลาย หายใจช้า ลึก และละเอียดขึ้น จะช่วยลดความคิดด้านลบได้ดี 3. ลดการดูข่าวด้านลบ หนังเครียด เ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 31 ครั้ง

ท่ามือที่ใช้เวลาเครียด หรือเพิ่งเริ่มทำสมาธิ
ช่วงไหนรู้สึกเหนื่อยล้า อารมณ์ตึงๆ ใจไม่ flow หรือสมองแห้งเหมือนพักผ่อนน้อย ลองทำท่านี้ดู Varuna Mudra (Water Mudra) ให้เอา ปลายนิ้วก้อย และ ปลายนิ้วโป้ง มาแตะกันเบาๆ แล้วปล่อยนิ้วอื่นสบายๆ ตามศาสตร์โยคะ ท่านี้เกี่ยวข้องกับ “ธาตุน้ำ” เชื่อว่าช่วยเรื่อง - ความสมดุลทางอารมณ์ - ความผ่อนคลาย
SoulTripDiary

SoulTripDiary

ถูกใจ 73 ครั้ง

✨ ไขความลับเสียงบำบัดคลื่นความถี่ไหนช่วยอะไรบ้าง?
🎧 แล้วเสียงรอบตัวเรา อยู่ในช่วงไหน? 🥣 ขันทิเบต / Singing bowl → ประมาณ 100–600 Hz → ใกล้ 174 / 432 / 528 → ให้ความรู้สึกสงบ ลึก ผ่อนคลาย 🔮 Crystal singing bowl → ประมาณ 200–1000+ Hz (และมี overtone สูง) → ใกล้ 528 / 639 / 852 → ให้ฟีลโปร่ง เบา ละเอียด เหมือนเปิดใจ 🥁 Handpan / เครื่องเคาะโทนต
chutyflow

chutyflow

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทำแบบนี้ในเดทแรก รับรองว่าผู้ชายแพ้ทางสุดๆ
สูตรลับ 9 จิตวิทยา ✨ ทำแบบนี้ในเดทแรก ผู้ชายแพ้ทางแบบไม่รู้ตัว เดทแรกไม่ต้องพยายามให้ “ปัง” แค่ทำให้เขา รู้สึกดี ก็ชนะแล้ว นี่คือ 9 เทคนิคจิตวิทยาเบา ๆ ที่ใช้ได้จริง 👇 1. สบตา + ยิ้มช้า ๆ สมองจะตีความว่าเราอบอุ่นและน่าเชื่อถือ 2. ฟังมากกว่าพูด (แต่ฟังแบบมีปฏิกิริยา) การพย
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังถือดัมเบล 3 กก. พร้อมข้อความระบุว่า "DAY 2 Upper Body (แขน-ไหล่-อก)" สำหรับการสร้างแขนเรียว ไหล่สวย และหน้าอกเฟิร์ม โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ
ภาพแสดงท่า Bicep Curl โดยผู้หญิงกำลังยกดัมเบลขึ้นงอศอกและลดลงช้าๆ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าแขน พร้อมคำแนะนำว่าให้ศอกแนบลำตัวและไม่แกว่งแ�ขน
ภาพแสดงท่า Shoulder Press โดยผู้หญิงกำลังนั่งยกดัมเบลจากระดับไหล่ขึ้นเหนือศีรษะ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อไหล่และแขนหลัง พร้อมคำแนะนำให้หลังตรงและเกร็งแกนกลางลำตัว
✨✅Day 3 Upper Body ด้วยดัมเบล 3 กก.
1. 💪 Bicep Curl — 3 × 12 เป้าหมาย: กล้ามเนื้อหน้าแขน (Biceps) อุปกรณ์: ดัมเบลคู่ Step by Step 1. ยืนตัวตรง แยกเท้ากว้างไหล่ จับดัมเบลห้อยข้างลำตัว ฝ่ามือหันไปข้างหน้า ศอกแนบลำตัว 2. เกร็งแกนกลางลำตัว ไหล่ผ่อนคลาย 3. งอศอกดึงดัมเบลขึ้นโดยไม่ขยับศอก 4. หยุดเมื่อดัมเบลใกล้ระดับไหล่ 5.
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 27 ครั้ง

เฉิงตู = เมืองที่แพนด้าน่ารักกว่าเรา 🐼😂
เฉิงตู 4 วัน 3 คืน 🐼 เมืองที่ “ช้า…แต่ฟินมาก” แพนด้าน่ารัก ของกินอร่อย วิวดีทุกมุม 🍜🌿 ไปครั้งเดียวไม่พอจริง! ✔️ Panda Base ✔️ ถนนโบราณ + คาเฟ่ ✔️ ธรรมชาติ + แลนด์มาร์ก ✔️ ของกินระดับตำนาน 🌶️ เฉิงตูไม่ใช่เมืองที่ทำให้ว้าวตั้งแต่วินาทีแรก แต่เป็นเมืองที่ทำให้ “คิดถึงหลังจากกลับมาแล้ว” 🐼
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 29 ครั้ง

เที่ยวญี่ปุ่นคนเดียว (Osaka, Kyoto) EP.2 (จบ)
จบแล้วค่ะ ทริปสู้ชีวิต #osaka #solotrip #เที่ยวosaka
Joobjang

Joobjang

ถูกใจ 93 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่
🤰🧘‍♀️ คุณแม่ท้องก็ออกกำลังกายเบาๆ ได้นะ 💕 โยคะง่ายๆ วันละนิด ช่วยผ่อนคลาย ลดปวดเมื่อย แถมช่วยให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย 🌷✨ ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อเจ้าตัวน้อยในวันข้างหน้านะคะ 👶🏻💖 #แม่ท้อง #โยคะแม่ท้อง #ดูแลแม่ท้อง #คุณแม่ตั้งครรภ์ #แม่และเด็ก #ฉบับพี่พอร์ช #แม่ท้องมือใหม่ #สุขภาพแม
อ้อมแอ้มShophome

อ้อมแอ้มShophome

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨เคล็ดลับคนดวงดี ทำก่อนนอนทุกคืน✨
ช่วงนี้เราลอง “สวดมนต์ก่อนนอน” แค่วันละ 5 นาทีเองค่ะ 🌙✨ ตอนแรกไม่ได้คิดอะไรเลย แค่อยากให้ใจนิ่งขึ้นก่อนนอน แต่พอทำไปเรื่อย ๆ รู้สึกได้เลยว่า 💖 ใจสงบขึ้น หลับง่ายขึ้นแบบไม่ต้องฝืน 💰 มีโอกาสดี ๆ เข้ามาแบบงง ๆ 🌿 ความเครียดลดลง เหมือนปล่อยวางได้มากขึ้น ✨ ชีวิตมันไหลลื่นขึ้นแบบอธิบายไม่ถูก
🍐Be successful🙏🏻✨

🍐Be successful🙏🏻✨

ถูกใจ 76 ครั้ง

🇯🇵 1 day trip in Kobe, Japan ⛩️
วันนี้จะมารีวิวหลังจากไปเที่ยวที่เมืองโกเบมา บอกเลย ประทับใจมาก ⭐️⭐️⭐️ ทริปนี้ไปแค่ 1 วันแต่ครั้งหน้าไปหลายวันแน่นอน 🚃 เริ่มต้นเดินทางโดยรถไฟจาก Osaka ไปยังเมือง Kobe ซึ่งใช้เวลาประมาณ ชั่วโมงกว่าก็ถึง พอถึงเมืองโกเบเป็นเมืองที่สะอาดมากๆๆๆๆ ตึกสีเฉพาะแบบขาว ฟ้า เทาอ่อน ดูแล้วสะอาดตามาก 📍 Ko
BARE

BARE

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 834 ครั้ง

เปลี่ยนการนอน = เปลี่ยนสุขภาพ 🤍
ช่วงนี้พยายามปรับเวลานอนของตัวเองอยู่ 💤💖 พอนอนดีขึ้น ตื่นมาสดชื่นขึ้นจริงๆ ทั้งอารมณ์ ผิว แล้วก็สมองโล่งกว่าเดิมเยอะเลย ☀️ เลยรวมทริคที่เราชอบใช้มาแชร์ เผื่อช่วยคนที่นอนยาก หรือตื่นมาแล้วเพลีย 🫶 ค่อยๆปรับทีละนิดก็เก่งมากแล้วนะ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #นอนหลับ #ทริคดีบอกต่อ #Lemon8
ไดอารี่ของเหมี่ยว💐

ไดอารี่ของเหมี่ยว💐

ถูกใจ 207 ครั้ง

✅ Check list กิจกรรมน่าทำในวันหยุด 🛼✨
วันหยุดไม่จำเป็นต้องไปไหนไกล แค่ได้ใช้เวลากับตัวเองแบบช้า ๆ ก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว หรือๆๆๆๆ ลองทำกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ปกติไม่มีเวลาค่อยมีเวลาทำ❗️พักผ่อน เติมพลัง หรือดูแลตัวเองให้มากขึ้นหน่อย แค่นี้ก็ฟินไม่ไหววววแล้ว >< 💓✨ #วันหยุดทำอะไรดี #lifehachksง่ายๆ #กิจกรรมดีๆ #กิจกรรมผ่อนคลาย #โต
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพขวดเจลอาบน้ำสีเหลืองใส กลิ่นหอมดอกไม้ มีสองขนาดคือ 400 กรัมและ 700 กรัม วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแสดงความชื่นชอบในกลิ่นนี้
ภาพชั้นวางสินค้าที่มีเจลอาบน้ำหลายกลิ่น โดยเน้นที่เจลอาบน้ำสีเหลืองใสกลิ่นหอมดอกไม้ ซึ่งผู้ใช้ระบุว่าเป็นกลิ่นที่ชอบที่สุดและหอมเหมือนน้ำหอมหรู
ภาพมือที่กำลังทดลองใช้เจลอาบน้ำสีเหลืองใส แสดงให้เห็นเนื้อเจลและฟองที่เกิดขึ้น พร้อมข้อความอธิบายว่าเจลมีกลิ่นหอมติดผิว ผิวไม่แห้ง และนุ่มชุ่มชื้น
🌼Lux ทำถึงมากกกก! ครีมอาบน้ำตัวหอมกลิ่นดอกหมื่นลี้ ✨🫧 นานๆทีจะมีแบรนด์ที่ทำครีมอาบน้ำกลิ่นนี้ แล้วคือนางหอมติดผิว กลิ่นผู้ดีเหมือนน้ำหอมแบรนด์ดัง กลิ่นไม่ฉุน ไม่แสบจมูก💖 เนื้อเจลสีเหลืองใส ถ้าใครที่ชอบฟองน้อย ตัวนี้ตอบโจทย์ แต่ถ้าใครที่ชอบฟองฟูๆเยอะๆ นี่ว่าอาจจะต้องใช้ใยขัดผิวช่วยตีฟอง อา
Saraphaa💋

Saraphaa💋

ถูกใจ 673 ครั้ง

แชร์ทริค ปั้นก้นเด้งๆกันค่าา🍑🧘🏻‍♀️
วันนี้จะมาแชร์ตารางออกกำลังกาย ปั้นก้นของเรากันค่ะ สำหรับมือใหม่ #ปั้นก้นง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #แชร์ทริค #ออกกําลังกาย
Neskyjung

Neskyjung

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 วิธีปราบพุงหมาน้อย
6 วิธีปราบพุงหมาน้อย ลดหน้าท้องล่างแบบเห็นผลจริง ไม่ต้องอดก็เฟิร์มได้ 1. ปรับการกิน ลดของหวานและของมัน พุงล่างมักมาจากน้ำตาลและไขมันสะสม ลดขนม น้ำหวาน และของทอด เพิ่มโปรตีน ผัก และไฟเบอร์ จะช่วยให้ไขมันหน้าท้องลดลงได้ชัด 2. ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง + คาร์ดิโอ ท่าอย่างแพลงก์ ซิทอัพ หรือเลกเรส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 34 ครั้ง

ไอเดียการเขียน journal
จากที่ได้คลุกคลีอยู่กับวงการนี้ประมาณสองสัปดาห์ เพิ่งรู้ว่าการเขียนjournalสามารถเขียนได้หลายแบบมากๆ แตกแขนงไปยิบย่อยมาก เนื้อหาบางคนก็เขียนแยกเล่มกัน บางคนก็เขียนรวมเล่มกัน แต่ท้ายสุดแล้วก็ขึ้นอยู่กับเราว่าเราสะดวกแบบไหน เพราะpointของกรเขียนjournal คือการเข้าใจตัวเองจากหลายๆมุม แบบจอยๆ วันนี
เรามุกเอง เย่ะ!

เรามุกเอง เย่ะ!

ถูกใจ 16 ครั้ง

átoa AQUARIUM x ART Kobe, ญี่ปุ่น 🌏átoa คือ พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำแห่งใหม่ และเป็นส่วนหนึ่งของ พิพิธภัณฑ์ท่าเรือ Kobe (Kobe Port Museum) ซึ่งตั้งอยู่ในเมือง Kobe จังหวัด Hyogo ไม่ไกล และสามารถเดินทางมาได้อย่างสะดวกมาก ๆ ด้วยรถไฟจาก Osaka แล้วต่อ bus อีกนิดหน่อยเท่านั้น ความพิเศษของที่นี่ ก็ตามช
วาฬมีปีก | Flying Whale

วาฬมีปีก | Flying Whale

ถูกใจ 310 ครั้ง

ภาพรวมแพลนเที่ยวโอซาก้า เกียวโต โกเบ 7 วัน เน้นกินฉ่ำ แสดงภาพอาหารหลากหลายและแลนด์มาร์กญี่ปุ่น เช่น ตึกกูลิโกะ
ภาพบรรยากาศวันแรกที่โอซาก้า แสดงผู้คนต่อคิวร้าน MooKEN, ขนมปังจาก Grenier และอาหารคาวหวาน เช่น ข้าวหน้าปลาไหลและขนม GARIGUETTE
ภาพอาหารจากตลาดคิซุและร้านซูชิ Sushiro ในโอซาก้าวันที่สอง รวมถึงปลาดิบสดใหม่, อาหารทะเลปิ้งย่าง, เครป และซูชิสายพาน
🇯🇵 แจกแพลนเที่ยว โอซาก้า-เกียวโต-โกเบ 7 วัน กินฉ่ำ! 🍜✨
แชร์แพลนเที่ยวญี่ปุ่นสายกินแบบจัดเต็ม 7 วัน 6 คืน ที่โอซาก้า เกียวโต และโกเบ พร้อมไฮไลท์ร้านเด็ดๆ ที่ไปแล้วต้องไม่พลาด! 🗾 ภาพรวมการเดินทาง Base: พักโอซาก้าทั้งทริป (สะดวกเดินทางไปเกียวโต-โกเบ) เน้น: กิน 90% เที่ยว 10% เพราะเรามันสายกิน 😋 📅 Day 1: ถึงโอซาก้า ไปต่อแถว MooKen เดินเที่ยวย่าน Ki
นิกิ�กินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 153 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 5 ครั้ง

Grounding Yourself
หลายครั้ง… สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย อาจไม่ใช่สิ่งที่กำลังเกิดขึ้น แต่อาจเป็นเพราะจิตใจของเรา กำลังวนอยู่กับอดีต หรือกังวลกับอนาคต จนหลุดออกจาก “ปัจจุบัน” Grounding คือการค่อย ๆ ดึงสติกลับมาอยู่กับร่างกาย ลมหายใจ ความรู้สึก และช่วงเวลาปัจจุบัน เพื่อให้เรากลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง ใ
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยไหมช่วงนี้? มาเช็กลิสต์ 9 วิธีฮีลใจตัวเองกัน✨
บางวันเราก็แค่อยากพัก ไม่อยากเก่ง ไม่อยากแอคทีฟอะไรทั้งนั้น...และนั่น "ไม่ผิดเลยนะ" 🧩 ถ้าวันนี้มันเหนื่อยจนล้า ลองใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ทำตาม 9 ทริคเล็ก ๆ นี้ดูนะคะ ปล่อยใจให้ได้พัก ผ่อนคลายกับสิ่งตรงหน้า แล้วค่อยเริ่มใหม่วันพรุ่งนี้ก็ยังไม่สาย เธอเก่งมากแล้วนะที่ผ่านวันนี้มาไ
เนเน่✨

เนเน่✨

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 6 ท่า ได้แก่ เดินช้า โยคะคนท้อง ว่ายน้ำ ท่า Cat-Cow Stretch ท่า Wall Sit และ Kegel Exercise พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ของแต่ละท่า เช่น ลดปวดหลัง เสริมความแข็งแรง และเตรียมคลอด
ท่าออกกำลังกายคนท้อง
#ออกกำลังกายคนท้อง #pregnant #โยคะคนท้อง #ท้อง
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 68 ครั้ง

🇯🇵 วิธีเดินทางไป USJ ด้วยรถไฟใน Osaka
🇯🇵 วิธีเดินทางไป USJ ด้วยรถไฟใน โอซากะ จากย่าน​ Umeda, Tennoji, Namba USJ มีรถไฟ JR เพียงสายเดียวเท่านั้นที่ไปถึง คือ สาย JR Yumesaki Line สถานี Universal City ซึ่งไม่ได้อยู่ในสายหลัก ดังนั้นทุกคนต้องมาเปลี่ยนขบวนรถไฟที่สถานี Nishikujo ซึ่งเป็นสถานีเชื่อมต่อของทั้ง JR Osaka Loop Line และ Hanshi
Outwander

Outwander

ถูกใจ 27 ครั้ง

เทคนิคลดความเครียดใน 1 นาที
เทคนิคลดความเครียดใน 1 นาที #gerd #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ความเครียด
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 13 ครั้ง

✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิทลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่
✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิท ลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่ 10 นาที เคยไหม… ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อย แต่พอถึงเวลานอนกลับ นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ความจริงแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับ ไม่ได้เกิดจากร่างกายเสมอไป หลายครั้งเกิดจาก วิถีชีวิตและพฤติกรรมในแต่ละวัน ที่ยังไม่เอื้อต่อการพักผ่อนของร
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวทริป Osaka 8 วัน 7 คืน✨🇯🇵
แจกแพลนทริปเที่ยวญี่ปุ่น โอซาก้า แบบละเอียด บีมไปช่วง 28 ต.ค. - 4 พ.ย. 68 นะคะ DAY 1: บินจากไทย ไฟล์ทเช้าถึงญี่ปุ่นช่วงบ่ายเย็น มีเวลาแค่เดินเที่ยว กินรอบ ๆ 📍Dotonbori, Shinsaibashi 🏢: พักที่ Confidence Ron Honmachi Station จองใน Airbnb จะไม่มีชื่อนะคะ แต่ใน Google Map ใช้ชื่อนี้5555 ที่พักห่า
lrinm

lrinm

ถูกใจ 206 ครั้ง

ภาพปกแสดงสวนสาธารณะในโกเบช่วงฤดูใบไม้ร่วง มีต้นไม้ใบเหลืองทอง ผู้คนนั่งพักผ่อน และอาคารสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “CITY WALK KOBE คนน้อย ฟีลดี สงบ เดินได้เรื่อยๆ”.
ภาพเท้าสองคู่ยืนอยู่บนฝาท่อระบายน้ำโลหะกลมที่มีลวดลายสัญลักษณ์เมืองโกเบและข้อความ “Welcome to KOBE!”.
ภาพด้านบนแสดงเนื้อสเต๊กกำลังถูกย่างบนกระทะร้อน ส่วนด้านล่างเป็นป้ายเมนู “SERVICE LUNCH” ของร้านสเต๊ก แสดงรายการอาหารและราคา.
เปิดรูท CITY WALK 1 วัน ที่ KOBE 🥩
มาแจกเส้นทางเดินเล่นชิลๆ ที่ Kobe กันคั้บ📌 โบเกเป็นเมืองท่าเรือโกเบเมืองท่าเรือใกล้โอซาก้า สามารถได้แบบ One Day Trip เลย☺️✨ 👟 เส้นทางเราเดินตั้งแต่สถานีรถไฟเลย🚊 จุดเริ่มต้น📍 Kobe-Sannomiya Station > เดินไปกินสเต๊กที่ Steakland Kobe-kan แล้วเป็นร้านที่มีลูกค้าคนไทยเต็มร้านเลย5555555
ขวัญจุ๊บจิ๊บ

ขวัญจุ๊บจิ๊บ

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังกดจุดที่ข้อมือ พร้อมข้อความ 'เทคนิคกดจุดที่ข้อมือ ช่วยผ่อนคลาย หลับไว' บนพื้นหลังเบลอ แสดงถึงการผ่อนคลาย
กดจุด ช่วยผ่อนคลาย หลับง่ายขึ้น
จุดสำคัญที่ข้อมือช่วยให้หลับเร็ว ลดความเครียดและวิตกกังวลได้ในไม่กี่นาที โดยกระตุ้นระบบประสาท parasympathetic ที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ขั้นตอน 1. ลากนิ้วจากระหว่างนิ้วนางกับนิ้วก้อยลงมาถึงรอยพับข้อมือ หาจุดบุ๋มเล็กๆ ภายในกระดูก Pisiform (ใกล้ขอบรอยพับด้านนอก) 2. กดค้างด้วยนิ้วโป้ง 15-20 วิน
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดวงรายวัน พุธที่ 20 พฤษภาคม 2569
🌤️ ดวงรายวัน กับแม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365 📅 วันพุธที่ 20 พฤษภาคม 2569 พลังวันนี้เกี่ยวกับ “การสื่อสารและการจัดการอารมณ์” หลายเรื่องอาจไม่ได้ผิดพลาดเพราะสถานการณ์ แต่เกิดจากความเข้าใจที่ไม่ตรงกัน หรืออารมณ์ชั่ววูบที่ทำให้คิดมากเกินไป วันนี้จึงควรใช้สติให้มากกับคำพูด การตกลง และการตัดสินใจต่
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 2 ครั้ง

💨 แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้นได้กว่าที่คิด
💨 แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้นได้กว่าที่คิด 💖 ลองใช้เวลา 5 นาทีต่อวัน ฝึกหายใจลึกๆ แบบ 4-7-8 ช่วยให้ใจสงบ ลดเครียด นอนง่าย และโฟกัสดีขึ้น ✨ 🌿 สูดลมหายใจดีๆ ให้ร่างกายได้รีเซ็ต เริ่มง่ายๆ วันนี้ แล้วค่อยๆ ดูแลตัวเองไปพร้อมกัน 🫶🏻 #WatsonsHealth #MeTime #ASWatson185 #เปลี่ยนทีละน
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 5 ครั้ง

#PICKACARD ✨โอกาสที่จักรวาลเตรียมมอบให้กับคุณ ✨
🧿 รอรับความเบิกบานใจ และโอกาสที่เป็นของเรานะคะ ขอให้ทุกคนมีหัวใจที่เข้มแข็ง อ่อนโยนกับตัวเองให้มาก ใจดีกับตัวเอง และรับฟังเสียงจากข้างในตัวเองเสมอ . ✴️ ก่อนเลือกภาพ ทำใจเบาๆ สบายๆ หลับตาสักแปบ ✴️ หายใจลึก ช้า ยาว กี่ครั้งก็ได้เท่าที่ใจเรารู้สึกผ่อนคลาย ✴️ เลือกภาพที่ชอบที่สุด หรือคิดว่า อยากก
Flow withThe Soul

Flow withThe Soul

ถูกใจ 129 ครั้ง

#มัดรวมของกินอร่อย ญี่ปุ่น 🚄❤️‍🔥🇯🇵
🇯🇵😊Japan food edition มัดรวมของกินอร่อยใน Osaka,Tokyo, Shizuoka, Kyoto, Nara, Kobe, Tottori ค่า🥰 🍣Daiki Suisan, Osaka ซูชิสายพาน ปลาสด คุณภาพจึ้ง ราคาดีมาก 🥩 Steakland, Kobe สเต๊กเนื้อฉ่ำๆ สายเนื้อต้องมาลองสักครั้งค่ะ 🐟 Maruten, Fuji Shizuoka ซีฟู้ดสดจากชาวประมง ปลาสด เด้งมาก ใครมา Fuji ต้องมา
Keepeating

Keepeating

ถูกใจ 24 ครั้ง

ไม่มีเงินเข้าสปา ก็อาบน้ำใหญ่แบบนี้ได้ที่บ้าน 🛁✨
💗 ใช้แค่ของที่มีอยู่ในห้องน้ำก็เปลี่ยนวันธรรมดาให้รู้สึกพิเศษขึ้นได้ ลองทำตามตารางนี้แล้วให้เวลากับตัวเองสัก 30 นาที ✨🤍
ไปเรื่อย🛒

ไปเรื่อย🛒

ถูกใจ 86 ครั้ง

สาวๆ ที่อยากหน้าเด็ก ✨
ลองทำแบบนี้วันละ 5-10 นาที
🧘🏻‍♀️ “นั่งสมาธิ” เพราะเวลาความเครียดลดลง หน้าเราจะค่อยๆ ดูผ่อนคลายขึ้นแบบธรรมชาติ 🤍 ✔ หลับลึกขึ้น ✔ หน้าไม่เกร็ง ✔ สีหน้าดูละมุนขึ้น ✔ ผิวดูสดใสขึ้น บางครั้ง… ความสวยที่แท้จริง ไม่ได้เริ่มจากเครื่องสำอางอย่างเดียว แต่เริ่มจาก “ใจที่สงบ” 🌿 #หมอก้อยแพทย์แผนไทย #หน้าเด็ก #ผู
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 25 ครั้ง

🧠 เครื่องดื่มและอาหารที่ช่วยเพิ่มความจำและความสดชื่น สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน🌱🧠📚💼🍓🥦🥜🐟🥚🍵
สมองดีเริ่มต้นได้จากสิ่งที่กินทุกวัน! 💡📚💼 ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงาน การเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และความสดชื่นได้มากกว่าที่คิด 🥰 🥜 ถั่วและเมล็ดพืช 🐟 ปลาไขมันดี 🥚 ไข่ 🍓 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี 🥦 ผักใบเขียว 🍵 ชาเขียว 💧 น้ำเปล่า กินให้ครบ นอนให้พอ ออกกำลังก
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงบทเรียนภาษาเกาหลีเกี่ยวกับการอ่านประสบการณ์การเดินทาง มีข้อความภาษาเกาหลีพร้อมคำแปลและคำอธิบายภาษาไทย รวมถึงการไฮไลต์คำศัพท์และโครงสร้างประโยค
ภาพบทสนทนาแชทแสดงความคิดเห็นเชิงบวกจากนักเรียนที่เรียนภาษาเกาหลี โดยระบุว่าเข้าใจง่ายแม้เริ่มจากศูนย์ และแสดงความสนใ��จที่จะเรียนต่อ
ภาพบทสนทนาแชทแสดงความคิดเห็นจากนักเรียนที่รู้สึกผ่อนคลายและไม่กดดันในการเรียนภาษาเกาหลี บทสนทนาง่ายและเป็นกันเอง พร้อมแสดงความตั้งใจที่จะเรียนต่อ
🇰🇷💬 รีวิวจากคลาสเรียนสดภาษาเกาหลีกับมีโซ
🇰🇷💬 รีวิวจากคลาสเรียนสดภาษาเกาหลี (Real class, real feedback) โพสต์นี้รวมบรรยากาศการเรียนจริง ทั้งโน้ตที่อธิบายละเอียด การไฮไลต์คำศัพท์ แยกโครงสร้างประโยค และ feedback จากผู้เรียนจริง 💖 ✨ สไตล์การสอนของมีโซ ✔️ อธิบายช้า เข้าใจง่าย ✔️ ไล่ตั้งแต่พื้นฐาน → ประยุกต์ใช้ได้จริง ✔️ มีโน้ตให้ค
มอซอตัวน้อยรีวิว 🫶🏻✨

มอซอตัวน้อยรีวิว 🫶🏻✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีพักสายตาตามกฎ 20-20-20 และท่าบริหารสายตาฉบับคนติดจอ
Aestheสวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องดวงตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอวัยวะหนึ่งในยุคดิจิทัลครับ ในแต่ละวัน หลายท่านคงใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ตติดต่อกันหลายชั่วโมง รู้หรือไม่ครับว่าพฤต
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปีไหน ๆ จะไม่ดีขึ้นเพราะตั้งเป้าเยอะ แต่ดีขึ้นเพราะ…
ปีใหม่จะไม่ดีขึ้นเพียงเพราะเราตั้งเป้าเยอะขึ้น มันดีขึ้นเพราะเราดูแลความสงบในตัวเองได้มากขึ้น ถึงแม้จะตั้งเป้าใหม่ ซื้อสมุดใหม่ เขียนลิสต์ใหม่—มันไม่ได้เปลี่ยนชีวิต สิ่งที่เปลี่ยนจริง คือ “เราดูแลความสงบในตัวเองได้ดีแค่ไหน” เพราะถ้าข้างในยังวุ่น ยังตึง ยังฟุ้ง ต่อให้เรามีเป้าเป็นสิบ ชี
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 170 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการเดินทางวันแรกที่ญี่ปุ่น เริ่มจากสนามบินคันไซ ซื้อ Kansai Railway Pass ขึ้นรถไฟ Nankai Line ไปยังจุดหมายถัดไป พร้อมภาพประกอบศูนย์ข้อมูลและรถไฟ
ภาพแสดงการเดินทางจากสถานี Nankai Namba เพื่อไปยัง Information Center Namba และ North Exit รวมถึงเส้นทางเดินไปยังโรงแรม Namba Oriental Hotel พร้อมภาพป้ายและอาคาร
ภาพแสดงแผนเที่ยววันที่ 2-4 รวมถึง Universal Studios Japan, Dotonbori, Shinsaibashi และ Nara Park พร้อมภาพทางเข้าสวนสนุก, ถนนโดทงโบริ และกวางที่นารา
OSAKA- KYOTO- NARA -KOBE-USJ- BIWAKO
weeranud

weeranud

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงศาลเจ้าอิกุตะในโกเบ มีป้ายเซียมซีน้ำ, ผู้คนกางร่มหน้าศาลเจ้า, มือถือแผ่นป้ายขอพรความรักรูปหัวใจ และเครื่องรางสีชมพูสำหรับเสริมดวงความรัก.
ป้ายประชาสัมพันธ์กิจกรรม "เซียมซีทำนายดวงในน้ำ" (Mizu Mikuji) สำหรับเสริมดวงความรักที่ศาลเจ้าอิกุตะ แสดงภาพลำธารในป่าอิคุตะและวิธีการใช้งา�น.
ผู้คนจำนวนมากกางร่มยืนอยู่หน้าอาคารหลักของศาลเจ้าอิกุตะในวันที่ฝนตก บางคนแต่งกายคล้ายชุดแต่งงาน สะท้อนถึงความนิยมในการจัดงานที่นี่.
ศาลเจ้า อิกุตะ เมืองโกเบ
⛩️ ศาลเจ้าอิกุตะ (Ikuta Jinja) ณ เมืองโกเบ 💖 ศาลเจ้าอิกุตะเป็นสถานที่ที่สวยงามและเต็มไปด้วยพลังบวกจริง ๆ ค่ะ! สำหรับใครที่มาเที่ยวโกเบ (Kobe) และมองหาสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่เดินทางง่าย ห้ามพลาดที่นี่เด็ดขาด เพราะศาลเจ้าตั้งอยู่ใจกลางย่านซันโนะมิยะ (Sannomiya) เลยค่ะ เดินมาจากสถานีรถไฟไม่ไกลเลย
FOANHCAH

FOANHCAH

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม